Hold住情緒有利防治過敏

李蘭陵

中華醫(yī)學會的最新調查顯示：緊張壓力等，已讓許多都市白領被反反復復的紅疹、瘙癢困擾著。

為何會如此？因為“精神壓力”也能啟動過敏反應！

發(fā)怒發(fā)出了蕁麻疹

一個星期六的下午，南京西善橋一家工廠召開員工大會，廠里效益不見起色，50歲的陳老板心急如焚，但員工們卻交頭接耳，抱怨周六開會。

陳老板一拍桌子，大怒：“吵什么吵，不想開會就別來上班了！”就在此時，陳老板突然感到喉嚨像給人掐住了似的，兩眼一黑，什么都不知道了。急送醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)，陳老板并沒有心臟病或腦溢血等征兆，倒是身上全是大大小小的疹子。

急救后，陳老板轉危為安，24小時后，身上的疹子消退了。一個多月后，陳老板又因全身大面積起疹子到醫(yī)院就診，醫(yī)生問：“是不是發(fā)病前生氣了？而且是非常生氣？”陳老板直點頭，奇怪醫(yī)生怎么會知道的？

一位大學生聽到父親的死訊時，突然全身起了風疹團子；但聽說是誤傳后，疹子又奇跡般地消失了。

銀行一職員說：“每當焦急、緊張或活動量大時，我的皮膚就像有小蟲在叮咬，全身不舒服。兩小時后，又會自動消退?！?/p>

他們這是怎么了？“情緒性過敏”了！

壓力加劇了過敏癥狀

一位廣告主創(chuàng)說：“只要一熬夜或過度思考問題時，本來頸、眼部已消退的皮疹，就會重新再現(xiàn)，而且加重。”另一位老哮喘則一生氣，哮喘病就會發(fā)作。

美國俄亥俄州立大學醫(yī)學中心的研究也發(fā)現(xiàn)：壓力或焦慮會讓過敏病人的病情突發(fā)，或加劇。

研究人員找來28位患過花粉熱和季節(jié)性過敏的志愿者，用花粉和豚草刺激他們胳膊上的皮膚，使其出現(xiàn)紅腫的水皰。然后讓他們分別處在“無壓力”、“適度壓力”和“高度壓力”的環(huán)境下。

其中，在高壓環(huán)境里的志愿者，被要求發(fā)表10分鐘的演講，然后在不用紙筆的情況下，回答一些數(shù)學問題。

結果發(fā)現(xiàn)，與“無壓力”的相比，在適度壓力下，志愿者胳膊上的水皰要大75%；在高度壓力下，水皰甚至會大一倍，而且在第二天，仍會出現(xiàn)強烈的過敏反應。

●情緒會引起速發(fā)型過敏

過敏有速發(fā)和遲發(fā)兩種。花粉一沾，小蟲一咬，立即起疹子的，就是“速發(fā)型”過敏。那位老板大吼一聲立即休克且起了許多疹子，就是情緒導致了“速發(fā)型”過敏。

“速發(fā)型”過敏是如何引起的？

肥大細胞這“魔瓶”里，裝著組胺、5-羥色胺等很多過敏介質。當花粉等過敏原“侵入”人體，抗體IgE就會像勇敢的戰(zhàn)士一樣上前來消滅它們，一旦IgE與過敏原抱在了一起，就會“引爆身上的炸藥”——肥大細胞。

這時，早已與IgE結合在一起的肥大細胞的細胞膜就會破裂，將組胺等過敏介子一起釋放出來，引起平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增強、粘液分泌及組織損傷等種種過敏癥狀。

那打開“情緒性過敏”的“魔瓶”的是誰呢？是一些非免疫因子，如自由基、神經遞質等。

當生氣、激動等不良情緒導致交感神經過度興奮時，腎上腺就會釋放大量“去甲腎上腺素、腎上腺素”等荷爾蒙，引起血管突然收縮，血壓上升，使大腦處于缺血狀態(tài)，缺血立即恢復的過程中，瞬時產生大量自由基。同時大量荷爾蒙在分解代謝過程中還會產生大量自由基。

自由基結構極不穩(wěn)定，它時刻伺機要去攻擊周圍的組織細胞，奪取其它分子的電子。當自由基攻擊肥大細胞時，導致細胞膜破裂，釋放出組胺等過敏介子，就會立即出現(xiàn)過敏癥狀。

再則，過敏體質者若情緒起伏劇烈，導致皮膚中神經遞質（P物質、血管活性腸肽、生長素等）神經肽的釋放，刺激肥大細胞脫顆粒，組胺等過敏介子就也被釋放出來了。

還有，人在精神緊張、情緒激動，或運動、攝入熱的食物等情況下，膽堿能性神經發(fā)生沖動，釋放神經遞質乙酰膽堿，使肥大細胞內的環(huán)磷酸鳥苷水平增高，就會致使肥大細胞釋放出過敏介子。

這種“膽堿能性蕁麻疹”，是皮膚科常見病蕁麻疹中的一個特殊類型，往往多見于青壯年。

●情緒會引起遲發(fā)型過敏

戴了金屬物，一天或幾天后才發(fā)出疹子，這是“遲發(fā)型”過敏。

為什么會遲發(fā)呢？因為這種過敏，是過敏原激活了T淋巴細胞，而這些細胞分化演變，最后釋放出細胞因子——過敏介子，導致種種過敏癥狀的發(fā)生，需要一定的時間。

“情緒性過敏”，也有遲發(fā)型的，如，一位白領說：“只要一熬夜，隔天肌膚就會泛紅發(fā)癢。”

神經性皮炎，就屬遲發(fā)型的情緒性過敏。

為何“情緒”也會引起遲發(fā)型過敏？

原因是，過敏體質者熬夜、壓力太大或疲勞時，一方面會導致機體產生過量的自由基，而且神經肽類遞質也會明顯增多；同時也會降低其免疫力，激活致敏淋巴細胞，導致過敏介子的釋放。

現(xiàn)在過敏的人越來越多了

只要發(fā)生過敏，就必然是“過敏性特異體質”，但陳老板最初不接受這個意見，因為他今年50歲了，之前并沒有出現(xiàn)類似的過敏癥狀，怎么好端端的就變成“過敏體質”了呢？

有位30多歲的“白骨精”也說：“以前我也不過敏，現(xiàn)在不知怎么搞的，只要一收拾換季衣被、陳舊雜物，就連連打噴嚏，螨蟲過敏了！”

過敏體質，絕大多數(shù)得于先天，但發(fā)病或加重卻與生活規(guī)律（如過度清潔）、飲食習慣、居住環(huán)境、情緒等有關。

據(jù)分析，現(xiàn)在過敏體質人大幅增多的原因，可能是——

☆免疫作用對象變化

大范圍使用抗菌素，使得人體的免疫殺滅微生物的功能大大減弱；與此同時，對微生物之外的其它異物，則過度敏感了。

☆過敏原多了

因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，且不斷有新產品出現(xiàn)，導致“過敏原”越來越多。

而且，現(xiàn)在家庭和辦公室多安裝空調，使得房間密不透風，里面充斥著許多能夠引起過敏反應的塵螨和毛發(fā)等物質。

☆壓力大了

一項有1524名知識分子參加的心理測試結果顯示，其中690人處于焦慮狀態(tài)；490人人際關系有障礙；137人與周圍環(huán)境處于敵對狀態(tài)。

壓力導致人的情緒不穩(wěn)定，機體各調節(jié)功能失去平衡，人的免疫力大大降低，為抗原、抗體變態(tài)免疫反應的發(fā)生創(chuàng)造了條件。

☆過敏體質有何特點

過敏者的免疫系統(tǒng)與眾不同，它像一個特別敏感的報警裝置，會將花粉等正常無害的物質，一概誤認為是“敵人”，動不動就拉響警報，產生過激的免疫反應。

如果你的體質變成過敏體質了，那就不管是外源性的因素還是精神性的因素，都會動不動就拉響警報了！

學會宣泄壓力防過敏

上面那位陳老板心平氣和了，24小時后身上的疹子全消了；那位大學生得知父親的死是誤傳后，疹子也全消退了。這說明了什么呢？心病還須心藥治。

情緒性過敏反應，藥物治療是一方面，通過勸慰、開導，或采取暗示和催眠療法，也能收到良好的效果。

如果您出現(xiàn)“情緒過敏癥”了，請一定要控制好情緒，以穩(wěn)定“內分泌系統(tǒng)”和“神經系統(tǒng)”的功能。平時也要鍛煉自己的心理承受能力，做到臨危不亂，聞變不驚。

那些患過敏性鼻炎、哮喘、皮炎等病的患者，如果帶著焦慮等不良情緒進行治療，不但效果不好，還會加重病情；如果心情舒暢了，治療的效果會非常明顯，甚至會很快痊愈。

現(xiàn)代人在追隨社會前進步伐的同時，也要學會偶爾放慢腳步，給自己自由呼吸的空間，用適當?shù)姆椒p壓，不要一直處于緊張焦慮狀態(tài)；平時要多鍛煉身體，多與他人溝通，找到宣泄壓力的辦法，盡量讓自己處于輕松、愉悅的生活環(huán)境中，這些均是遠離過敏的關鍵招術哦！

摘自《揚子晚報》