高校女教師心理健康問(wèn)題、原因及干預(yù)策略

李雪艷，姜淑梅

（吉林師范大學(xué) 教育科學(xué)學(xué)院，吉林 四平 136000）

教育部2010年教育統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，普通高校有專(zhuān)任教師1343127人，其中女教師624341人，占高校專(zhuān)任教師的46.48%.女教師群體已經(jīng)成為高校教師隊(duì)伍不可忽視的力量.高校女教師是職業(yè)女性中文化層次較高的群體，以其獨(dú)特形象被賦予了較高的社會(huì)期望，然而在社會(huì)、事業(yè)和家庭的多重壓力下，她們身心疲憊，出現(xiàn)了一系列心理問(wèn)題.高校女教師是高等教育的中堅(jiān)力量，扮演著老師、妻子和母親的三重角色，她們身心的健康狀況不僅影響自身生活質(zhì)量和家庭和諧，也會(huì)給教學(xué)、科研工作帶來(lái)一定的影響.因此,關(guān)注高校女教師的心理健康,不僅是她們自身的事,更是各高校教師隊(duì)伍建設(shè)的重要內(nèi)容.

1 高校女教師心理健康狀況

今年來(lái)高校女教師自殺事件頻出，或因抑郁癥、或因家庭問(wèn)題、或因工作問(wèn)題.從各地對(duì)高校女教師心理健康狀況調(diào)查結(jié)果看,現(xiàn)狀不容樂(lè)觀(guān).李寶峰對(duì)165名河南省高校女教師心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：具有輕度及其以上心理問(wèn)題的高校女教師占29.1%（李寶峰,2001）.趙艷麗對(duì)200名高校教師（男140，女60），用《卡特爾十六種人格因素》和《癥狀自評(píng)量表》進(jìn)行測(cè)評(píng),結(jié)果顯示高校女教師和男教師相比具有較高的憂(yōu)慮性和較低的心理健康水平（趙艷麗，2006）.袁小平的研究對(duì)528名高校女教師職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示在心理承受力方面，承認(rèn)有心理壓力的受訪(fǎng)者比例占有效樣本的72.7%；在社會(huì)調(diào)控能力方面，41.1%的高校女教師認(rèn)為自己與社會(huì)存在著一定程度的疏離.（袁小平，2011）.具體說(shuō)來(lái)，高校女教師心理問(wèn)題集中表現(xiàn)在以下方面：

1.1 心理甚感疲憊

常聽(tīng)到一些女教師發(fā)出這樣的感嘆:上課時(shí)我一句話(huà)都不想說(shuō),或者剛剛開(kāi)學(xué)就期盼放假.一些女教師面對(duì)高等教育課程內(nèi)容和結(jié)構(gòu)的改革以及教學(xué)手段的更新,常常感到力不從心,心理負(fù)荷加重,個(gè)人成就感降低,對(duì)自己的評(píng)價(jià)呈現(xiàn)消極傾向,由此變得容易倦怠、疲憊,意志行動(dòng)能力降低,注意力不集中,思維遲鈍,對(duì)工作產(chǎn)生極度的厭倦感,長(zhǎng)期精神不振,形成心理病態(tài).同時(shí)生理上會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈等癥狀，從而導(dǎo)致亞健康或出現(xiàn)各種身心疾病.

1.2 情緒不穩(wěn)定

高校女教師在多重壓力下，往往出現(xiàn)情緒衰竭.這類(lèi)教師情緒與情感處于極度疲勞狀態(tài),情感資源干涸,工作熱情喪失,自我評(píng)價(jià)降低,情緒波動(dòng)大,表現(xiàn)出莫名的焦慮、壓抑、擔(dān)憂(yōu)、受挫感、無(wú)助感以及缺乏安全感,對(duì)周?chē)娜伺c事失去興趣,麻木不仁,表現(xiàn)出消極和漠然的態(tài)度,覺(jué)得自己的工作毫無(wú)價(jià)值和意義，上課只是機(jī)械地重復(fù)，科研也只是無(wú)聊的游戲，工作敷衍了事，不思進(jìn)取，應(yīng)付差事，從而導(dǎo)致不認(rèn)真組織教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方式單調(diào)，教學(xué)質(zhì)量下降，對(duì)待學(xué)生也變得沒(méi)有責(zé)任心，不關(guān)注學(xué)生發(fā)展的需要，師生互動(dòng)差，師生關(guān)系冷漠等.

1.3 失眠比例提高

調(diào)查顯示,高校中老年教師在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、憂(yōu)慮性方面比青年教師嚴(yán)重；而青年教師則在人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)和精神方面比老年教師嚴(yán)重,呈現(xiàn)明顯差異；其中40歲以上女教師的失眠癥占調(diào)查總數(shù)的70%以上,而且很多教師已多次在綜合醫(yī)院就診,服用各種安眠鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物,但療效不顯著.[1]

1.4 衰老提前出現(xiàn)

不少高校中青年女教師出現(xiàn)神疲力乏、皮膚干燥、郁郁寡歡或煩躁失眠等癥狀,部分人還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降、工作效率降低等癥狀.這些生理上的不適又加劇她們的心理抑郁,變得敏感多疑,這是隱性更年期癥狀之一.據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,某高校30歲至40歲的女教師中,27%的人存在不同程度的隱性更年期.40歲至55歲的女性中,近50%的女性提前出現(xiàn)更年期癥狀.[2]

1.5 處于心理亞健康狀態(tài)人數(shù)較多

處于心理亞健康的人群從生理及社會(huì)功能來(lái)看：各項(xiàng)體檢指標(biāo)均為正常，也無(wú)法證明有某種器質(zhì)性疾病，卻又顯得生活質(zhì)量差、工作效率低、極易疲勞等.從心理的角度來(lái)看，沒(méi)有明顯的精神疾病和心理障礙，但情緒低落、反應(yīng)遲緩、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、煩躁、焦慮等.處于亞心理健康狀態(tài)的人群，如果不及時(shí)調(diào)整，有可能會(huì)導(dǎo)致心理障礙，甚至?xí)霈F(xiàn)行為問(wèn)題.蔡先鋒的研究,女教師中39.6%有各種輕度不良心理反應(yīng)；8.98%有各種明顯心理問(wèn)題，且在S C L-90量表的各因子均分值都高于全國(guó)常模,揭示女教師的心理健康狀況比普通人群差,其中,尤為嚴(yán)重的是人際關(guān)系敏感、抑郁和焦慮(蔡先鋒,2008).

2 高校女教師心理問(wèn)題根源

2.1 工作壓力過(guò)重

隨著教育體制的改革,高校目前已成為競(jìng)爭(zhēng)激烈的場(chǎng)所.教學(xué)、科研、繼續(xù)攻讀學(xué)位成為眾多教師當(dāng)前面臨的主要任務(wù),高校女教師從中感受到強(qiáng)烈的急迫感、危機(jī)感;生活節(jié)奏日益加快,對(duì)腦力和體力的要求越來(lái)越高.當(dāng)前各高校在管理中普遍采用了聘任制、掛牌授課制、末位淘汰制、剝離分流、競(jìng)爭(zhēng)上崗等制度，這會(huì)給高校教師帶來(lái)較大的心理壓力.由于各種原因，總體上來(lái)講，女性在競(jìng)爭(zhēng)中還不占優(yōu)勢(shì)，如某高校的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在該校305名女教職工中獲正高職稱(chēng)的只有2人，比例不足1%，獲副高職稱(chēng)49人，占24.5%.她們?cè)诮虒W(xué)上尚有一些優(yōu)勢(shì)，但在科研和學(xué)術(shù)上經(jīng)受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn).有30%的女教職工認(rèn)為目前被工作壓力所困擾.特別是如果有的高校在職稱(chēng)評(píng)聘、干部任免中存在歧視女性的現(xiàn)象，不公平競(jìng)爭(zhēng)使一些女教師心理壓力不斷增加.[3]

2.2 角色沖突

高校女教師面臨的角色沖突主要表現(xiàn)在家庭角色與教師角色之間的沖突以及教師角色內(nèi)的沖突兩方面.一方面，女性性別角色要求她們照顧家庭，做好妻子、好女兒、好母親；教師角色要求她們做好教師、研究者的工作.兩副沉重的擔(dān)子讓高校女教師大量耗費(fèi)腦力和體力，直接導(dǎo)致免疫力的下降，使身體處于亞健康狀態(tài).另一方面，高校教師須同時(shí)扮演許多角色.她們有教學(xué)、輔導(dǎo)、實(shí)驗(yàn)室工作、參加研討會(huì)的義務(wù)，同時(shí)還要進(jìn)行研究、做實(shí)驗(yàn)、收集研究資料、撰寫(xiě)論文和著書(shū)立說(shuō).教學(xué)和科研帶來(lái)的眾多角色和任務(wù)之間會(huì)沖突不斷，例如，工作負(fù)荷大與時(shí)間精力、報(bào)酬的沖突，不良的教室氣氛、較大的班級(jí)規(guī)模與多元化且較高的社會(huì)期待的沖突等.總的來(lái)說(shuō)，角色的多樣化、角色期待的多元化和角色任務(wù)的多重性使高校女教師群體面臨著復(fù)雜的角色沖突.多重角色沖突容易導(dǎo)致困惑、焦慮等負(fù)面情緒，如果對(duì)沖突和困惑等處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠，甚至引發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題.

2.3 高校隱性性別文化的存在

在高校，男女平等相對(duì)是貫徹較好的地方，但在實(shí)際中還存在著隱性的性別文化.諸如教師職位等級(jí)、辦公室空間、工作領(lǐng)域以及決策權(quán)力等方面，均體現(xiàn)出性別差異.女教師往往被請(qǐng)求完成擦桌子、買(mǎi)咖啡、作會(huì)議記錄這些事務(wù)，正是這些細(xì)微差異不斷累積,產(chǎn)生滾雪球的效應(yīng)，強(qiáng)化了男教師與女教師之間的差異.這樣便于男教師進(jìn)一步鞏固自己的壟斷地位，使得女教師無(wú)法真正融入到?jīng)Q策群體中，從而也導(dǎo)致其他方面發(fā)展的弱勢(shì)，如高校女教師學(xué)術(shù)地位邊緣化.[4]占優(yōu)勢(shì)的人更加占優(yōu)勢(shì)，反之處于劣勢(shì)的人更加不利，這種“馬太效應(yīng)”制約高校女教師獲取更多有利資源，阻礙她們的專(zhuān)業(yè)發(fā)展.高校隱性性別文化的存在是導(dǎo)致高校女教師發(fā)展不利，心理問(wèn)題凸顯的一個(gè)不可忽視的因素.

2.4 人際關(guān)系壓力

高校教師的工作具有較強(qiáng)的獨(dú)立性，教師彼此間的交往受到限制，社交范圍以校園師生為主,涉及面窄，教師個(gè)體大都具有較強(qiáng)的好勝心和自尊心.因此,教師對(duì)自己的內(nèi)部特征和感受比較重視,堅(jiān)持自己的行為標(biāo)準(zhǔn)和信念,重視對(duì)自己行為的觀(guān)察和分析，因而人際交往能力則相對(duì)較差.比如一般女性遇到生活壓力困擾時(shí)，多采用情緒應(yīng)對(duì)策略，找一兩個(gè)知心好友傾訴，緩解情緒，心里舒服了許多.但自我價(jià)值保護(hù)意識(shí)往往使高校女教師不愿輕易傾訴，從而失去了一個(gè)普通女人應(yīng)對(duì)壓力的常用技能的作用，而如果又不如男教師那樣遇到問(wèn)題時(shí)采取解決問(wèn)題的策略的話(huà)，就很容易使她們面對(duì)壓力，不知如何應(yīng)對(duì)了.

3 高校女教師心理問(wèn)題干預(yù)策略

3.1 教師個(gè)人增強(qiáng)自我防御機(jī)制

3.1.1 加強(qiáng)體育鍛煉

健康的身體是健康心理的物質(zhì)保證，高校女教師尤其是中老年女教師由于從事的工作是腦力勞動(dòng)，而很多教師好靜不好動(dòng)，加上工作壓力大，時(shí)間緊張，很少參加體育鍛煉，致使一部分女教師身體素質(zhì)較差，俗話(huà)說(shuō)身心相系，這必然會(huì)影響到心理素質(zhì).經(jīng)常參加體育鍛煉，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞，使大腦得到休息，勞逸結(jié)合，另一方面也可有效緩解緊張、焦慮、郁悶、煩躁等不良情緒，減少職業(yè)倦怠的發(fā)生，減輕心理壓力，保持充沛的精力和良好的心情投入到工作中去.

3.1.2 提高自身壓力應(yīng)對(duì)能力

高校教師要通過(guò)自身調(diào)節(jié)提高人文素養(yǎng)，做好職業(yè)規(guī)劃.根據(jù)自身的實(shí)際情況或者借助旁人的幫助來(lái)客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和不足，結(jié)合自身的特點(diǎn)來(lái)確定自己的職業(yè)角色定位，對(duì)自己提出合理的期望.在面對(duì)壓力的時(shí)候，要對(duì)壓力有正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清壓力是每個(gè)人都會(huì)碰到的正常的心理現(xiàn)象，不是能力的欠缺或性格的薄弱，遇到困難時(shí)應(yīng)該采取積極的應(yīng)對(duì)方式，通過(guò)科學(xué)的飲食、健康的娛樂(lè)、定期的運(yùn)動(dòng)來(lái)適時(shí)地放松自己緊張的心態(tài)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力.

3.1.3 建立和諧的人際關(guān)系

高校女教師要注意克服人際交往的局限，確立合理的工作目標(biāo)，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)地?cái)U(kuò)大人際交往，形成各種層次的朋友群體，學(xué)會(huì)與更多的人交流思想和情感，增進(jìn)相互之間的溝通與理解，使煩惱和苦悶及時(shí)得到排解，增進(jìn)心理健康.

3.2 家庭給予積極的支持與關(guān)愛(ài)

家庭生活中，男性應(yīng)該多理解女性，平等地分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，主動(dòng)減輕女性的負(fù)擔(dān)，讓女性從繁重的家務(wù)勞動(dòng)中解放出來(lái)，有條件的家庭還可以讓出部分家務(wù)勞動(dòng)由家政公司承擔(dān)，讓高校女教師能騰出時(shí)間和精力放在事業(yè)發(fā)展上.在子女的教育問(wèn)題上，不應(yīng)該認(rèn)為高校女教師受過(guò)高等教育，就把教育孩子的責(zé)任全部理所當(dāng)然地推給她們，應(yīng)該共同培養(yǎng)孩子，營(yíng)造一個(gè)和美的家庭，使女教師在一個(gè)被愛(ài)、被理解、被尊重的家庭氛圍中生活，讓她們身心愉悅地工作、學(xué)習(xí)，以實(shí)現(xiàn)自己的最大價(jià)值.

3.3 社會(huì)、學(xué)校予以重視

3.3.1 更多傾聽(tīng)高校女教師的聲音，為高校女教師創(chuàng)造平等的發(fā)展機(jī)會(huì)

推進(jìn)男女平等的事業(yè)是全社會(huì)的事情，但教育更應(yīng)在這方面成為楷模和典范.因此，教育行政部門(mén)和各高校應(yīng)該更重視傾聽(tīng)高校女教師的聲音，盡量滿(mǎn)足她們?cè)趥€(gè)人發(fā)展方面的需求，關(guān)心她們?cè)诠ぷ魃钪兴龅降睦щy，認(rèn)真聽(tīng)取她們對(duì)教育教學(xué)改革、學(xué)校發(fā)展的見(jiàn)解和主張.要有意識(shí)地培養(yǎng)和發(fā)展女性骨干教師，讓更多優(yōu)秀的女教師能夠有機(jī)會(huì)進(jìn)入學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)層并成為其他女性教師的代言人，使女性教師有發(fā)出自己聲音的機(jī)會(huì).

3.3.2 學(xué)校給予女教師更多的關(guān)注和支持

高校應(yīng)該對(duì)女教師的職業(yè)發(fā)展心理給予足夠的關(guān)注，多開(kāi)設(shè)有助于女教師心理健康發(fā)展的輔導(dǎo)講座和休閑活動(dòng)，擴(kuò)大她們的交際面，關(guān)心她們的生活，解決一些生活上和情感上的困難，為女教師釋放心理壓力，解決心理問(wèn)題.在學(xué)校管理上，為女教師創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，在一定程度上減輕她們的工作強(qiáng)度，要多激發(fā)她們的參與意識(shí)，培養(yǎng)其主人翁的責(zé)任感和成就感，激發(fā)其工作熱情.多開(kāi)展女教師的在職培訓(xùn)，增加其學(xué)習(xí)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，針對(duì)不同職稱(chēng)的教師進(jìn)行針對(duì)性教育，使之在教學(xué)、科研中不斷提高業(yè)務(wù)水平與能力，緩解其工作壓力，減輕焦慮程度.

3.3.3 建立良好的學(xué)術(shù)環(huán)境

能夠在和諧、輕松、快樂(lè)的氛圍中工作，本身就是一種幸福.因此要提高女教師的心理健康水平幸福感指數(shù)，可以從改善學(xué)術(shù)人際關(guān)系入手，第一，促進(jìn)女教師與本校教師以及外校教師合作進(jìn)行科研活動(dòng)，使其在合作中開(kāi)闊視野，體會(huì)到科研的樂(lè)趣.第二，發(fā)揮學(xué)術(shù)帶頭人的作用，組建學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì).讓大家都有機(jī)會(huì)參與到學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)中，在學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)的共同努力下合作進(jìn)行科研，減少一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)所帶來(lái)的疲勞感和孤獨(dú)感.第三，建立青年女教師導(dǎo)師制.青年女教師職稱(chēng)低、科研經(jīng)驗(yàn)少，尤其是申請(qǐng)高水平科研項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)不足，但是她們一般擁有較高的學(xué)歷，較前沿的知識(shí)、研究方法，思維活躍.而老教師擁有豐富的科研經(jīng)驗(yàn)、敏銳的視角，甚至有些老教師已經(jīng)是某一研究領(lǐng)域的專(zhuān)家、泰斗，但老教師常常精力有限，建立青年女教師導(dǎo)師制，讓經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師指導(dǎo)青年女教師進(jìn)行科研活動(dòng)，可以達(dá)到雙贏的目的.[5]

〔1〕楊赳赳.綜合干預(yù)對(duì)高校女教師心理健康的影響研究.湖南人文科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（5）.

〔2〕曾玲娟.新世紀(jì)的關(guān)注熱點(diǎn):教師職業(yè)倦怠[J].株洲師范高等專(zhuān)科學(xué)校校報(bào),2002（11）.

〔3〕鄭學(xué)琴.高校女教師亞心理健康狀況及自我修復(fù)策略.中國(guó)成人教育,2008（1）.

〔4〕高耀明.高校女教師的生存狀態(tài)分析——以上海為例.高等教育研究，2008（8）.

〔5〕孫詠杰.性別差異視角下高校女教師發(fā)展現(xiàn)狀的審視與思考——基于教育部2010年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù).文教資料，2012.6.