新賽制下應(yīng)用傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論的若干構(gòu)想

梁全勝

摘 要 隨著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化的進(jìn)程,傳統(tǒng)的經(jīng)典理論將在實(shí)踐中得到?jīng)_擊和更新,新賽制的出現(xiàn)和競技體育社會(huì)化的變革,原有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則必須重新界定和豐富其內(nèi)涵。本文通過調(diào)查、訪問,以新賽制下運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)為切入點(diǎn),對(duì)傳統(tǒng)周期性理論進(jìn)行了分析與探討,并揭示其存在的問題,提出合理化構(gòu)想。

關(guān)鍵詞 傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論 新賽制 全年訓(xùn)練周期

中圖分類號(hào)： G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、新賽制的涵義

為了避免某些同項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))除參加世界大賽之外,互相躲避的不良現(xiàn)象、同時(shí)為增強(qiáng)比賽激烈程度、更有效的提高比賽的收視率和觀賞性,使競賽體制與國際接軌,近幾年國內(nèi)的競賽體制作了較大的改革,多數(shù)項(xiàng)目改變了傳統(tǒng)的賽會(huì)制,實(shí)行了主客場(chǎng)聯(lián)賽制,田徑等單個(gè)項(xiàng)目實(shí)施了多站大獎(jiǎng)賽制度,從而使我國運(yùn)動(dòng)員的競技能力得到了明顯加強(qiáng),臨場(chǎng)發(fā)揮有了明顯的進(jìn)步;實(shí)踐證明運(yùn)動(dòng)員比賽次數(shù)的增多,運(yùn)動(dòng)成績也會(huì)提高;也有利于一些具備比賽氣質(zhì),善于臨場(chǎng)發(fā)揮的年輕選手脫穎而出、早日成熟。

（一）新賽制的特點(diǎn)。

1、主客場(chǎng)制,比賽頻繁。

球類項(xiàng)目實(shí)行主客場(chǎng)制每周安排比賽1次甚至2次,比賽頻率、比賽次數(shù)、比賽場(chǎng)次增加了很多,運(yùn)動(dòng)員的競技能力得到充分的展示,鍛煉的機(jī)會(huì)增多。

2、比賽期加長,準(zhǔn)備期縮短。

由于比賽頻繁,比賽期比以往加長;準(zhǔn)備期縮短,全年訓(xùn)練各個(gè)時(shí)期劃分不明顯;要求運(yùn)動(dòng)員全年都要保持較高的訓(xùn)練水平和競技狀態(tài)。因此傳統(tǒng)周期性理論必須得到突破。

3、比賽精彩,競爭激烈。

由于主客場(chǎng)制的實(shí)施,俱樂部投入加大,外援的增加,外籍教練的聘請(qǐng),使比賽更加精彩,各隊(duì)競爭更激烈。

4、采用積分制、升降級(jí)制,促進(jìn)了職業(yè)化水平的提高。

新賽制使各隊(duì)比賽場(chǎng)次增多,一場(chǎng)勝負(fù)并不能主宰整個(gè)聯(lián)賽的結(jié)果,部分項(xiàng)目參照國際賽制改革,實(shí)施了多站大獎(jiǎng)賽制度,并規(guī)定凡參加世界大賽,均以當(dāng)年大獎(jiǎng)賽至少兩站的比賽成績或總積分作為選拔標(biāo)準(zhǔn)。

二、關(guān)于傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論

（一）傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論的定義。

傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程以周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)的方式進(jìn)行,后一個(gè)循環(huán)在前一個(gè)循環(huán)的基礎(chǔ)上,不斷提高訓(xùn)練的要求,使運(yùn)動(dòng)員在周而復(fù)始的循環(huán)中創(chuàng)造專項(xiàng)優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績。

（二）傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論的確立以及訓(xùn)練周期的劃分主要依據(jù)的規(guī)律。

1、依據(jù)運(yùn)動(dòng)員競技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性規(guī)律。

1991年馬特維也夫在《再論競技狀態(tài)》一文中所闡述的競技狀態(tài)的定義是“運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練大周期范圍內(nèi)形成,在一定時(shí)間限度內(nèi)保持和規(guī)律性變化的對(duì)運(yùn)動(dòng)成績的最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”。競技狀態(tài)的形成與發(fā)展具有時(shí)項(xiàng)性的特點(diǎn),競技狀態(tài)的形成與發(fā)展主要包括以下3個(gè)階段:第1階段“初步形成競技狀態(tài)階段”、第2階段“進(jìn)一步提高和保持競技狀態(tài)階段”、第3階段“競技狀態(tài)暫時(shí)消失階段”。從以上馬特維也夫教授對(duì)“競技狀態(tài)”的定義及競技狀態(tài)形成發(fā)展的3個(gè)階段看出,經(jīng)過準(zhǔn)備性的訓(xùn)練才能獲得競技狀態(tài),獲得的競技狀態(tài)相對(duì)穩(wěn)定一段時(shí)間,會(huì)暫時(shí)消失。經(jīng)恢復(fù)調(diào)整訓(xùn)練后,再進(jìn)行準(zhǔn)備性訓(xùn)練,就能在原有的基礎(chǔ)上獲得更高的競技狀態(tài)。

2、根據(jù)重大比賽來確定全年訓(xùn)練周期的劃分。

訓(xùn)練過程之所以劃分周期,是為了保證運(yùn)動(dòng)員獲得最佳競技狀態(tài),并在重大比賽中表現(xiàn)出來,創(chuàng)造最佳運(yùn)動(dòng)成績。

3、依據(jù)訓(xùn)練適應(yīng)性的形成規(guī)律和負(fù)荷與恢復(fù)交互安排的基本規(guī)律以及“超量恢復(fù)”理論，“訓(xùn)練適應(yīng)”是指通過長期訓(xùn)練所獲得的能適應(yīng)比賽需要的各種機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力的生物適應(yīng)性(這些能力即競技能力)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練就是一個(gè)不斷給予運(yùn)動(dòng)員機(jī)體適應(yīng)刺激的過程,并通過反復(fù)刺激提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的各種生物適應(yīng)性,從而提高競技能力和運(yùn)動(dòng)成績。訓(xùn)練適應(yīng)是發(fā)展競技狀態(tài)生物學(xué)前提。“超量恢復(fù)”理論是前蘇聯(lián)學(xué)者研究中所發(fā)現(xiàn),在運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)階段,被消耗的能源物質(zhì)含量不僅能恢復(fù)到原來的水平,在一段時(shí)間內(nèi)甚至出現(xiàn)超過原來水平的情況,它是機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷產(chǎn)生適應(yīng)的第一階段(1977)。“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”是以身體練習(xí)為基本手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體施加的訓(xùn)練刺激。訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷節(jié)奏的安排是按一定規(guī)律的,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排也具有周期性。

三、新賽制下應(yīng)用傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論的新問題

由于賽制的變革,比賽的頻繁,使原運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期性理論得到很大的沖擊;傳統(tǒng)的周期劃分理論將1年分為1個(gè)或2個(gè)大周期,圍繞當(dāng)年的主要比賽將每個(gè)周期又分為準(zhǔn)備期、比賽期和過渡期。

四、新賽制條件下傳統(tǒng)周期訓(xùn)練的安排

新賽制的實(shí)施帶來了比賽的增多,但傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論的基本思想仍然適用年度周期的安排。

通過以上對(duì)傳統(tǒng)周期理論的確定和訓(xùn)練周期的劃分的主要依據(jù)的論述 ,本文認(rèn)為周期訓(xùn)練理論在新賽制的條件下并未過時(shí),新賽制條件下全年周期的安排仍然應(yīng)依據(jù)傳統(tǒng)周期訓(xùn)練理論,具體實(shí)施過程中,可根據(jù)專項(xiàng)的特點(diǎn),保持年度訓(xùn)練的系統(tǒng)性、節(jié)奏性和周期性的統(tǒng)一,有目的、有選擇地采取“以賽帶練”和“以賽促練”訓(xùn)練形式和內(nèi)容。在球類這些集體項(xiàng)目中,還必須加強(qiáng)“板凳隊(duì)員”的培養(yǎng),這些安排的目的仍是保障在重大比賽之際形成競技狀態(tài),完成年度的總目標(biāo)。□

（作者單位：鄭州牧業(yè)高等?？茖W(xué)校）

參考文獻(xiàn)：

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