體育鍛煉對大學(xué)生健康相關(guān)行為的影響

王敏

[摘要]目的：為了解體育鍛煉對大學(xué)生健康相關(guān)行為的影響情況。方法，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法比較非體育專業(yè)與體育專業(yè)大學(xué)生的健康相關(guān)行為情況。結(jié)果 與體育專業(yè)大學(xué)生相比，非體育專業(yè)大學(xué)生多與健康不相適合的行為，提示體育鍛煉有助于改善大學(xué)生與健康相關(guān)行為方式。

[關(guān)鍵詞]體育鍛煉健康相關(guān)行為大學(xué)生

一、 前言

健康相關(guān)行為可分為促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為，主要是指能影響健康的與其相關(guān)的行為。在對中國大學(xué)生的健康調(diào)查研究結(jié)果顯示，調(diào)查對象中吸煙的大學(xué)生占總?cè)巳旱?7%，喝酒的大學(xué)生上總?cè)藬?shù)的71%，婚前有過性行為的大學(xué)生占總?cè)巳旱?3.6%，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的人群占總?cè)巳旱?7.6%。另有大量的研究資料表明，全世界有60%以上的死亡人群均與不良的行為方式及生活方式有密切相關(guān)關(guān)系，在我國占總?cè)巳?7%的死亡人群均與不良行為方式及生活方式有密切關(guān)系，由此可以我們可以清晰地看出，目前大學(xué)生正受到不良生活方式所導(dǎo)致的相關(guān)疾病的影響，其健康狀況不容樂觀，大學(xué)生作為高素質(zhì)群體代表，是科學(xué)文化知識的傳遞者，是社會發(fā)展的動力源泉，他們的健康狀況直接影響到整個國家國民體質(zhì)的狀況。因此，大學(xué)生的健康水平對于提高全國民身體健康水平及促進(jìn)國家的健康展具有舉足輕重的作用。所以，改善不利于大學(xué)生健康的行為方式，進(jìn)而采取促進(jìn)大學(xué)生健康的生活方式勢在必行?；诖耍瑢Υ髮W(xué)生的健康行為方式進(jìn)行調(diào)查研究，以期尋找影響大學(xué)生健康的不合理的行為方式，為進(jìn)一步制定出大學(xué)生健康促進(jìn)策略提供參考。

二、對象與方法

（1）對象：選取大學(xué)四年級學(xué)生2400名為研究對象，包括體育專業(yè)學(xué)生、中文專業(yè)學(xué)生、理科專業(yè)學(xué)和工科專業(yè)大學(xué)生。

（2）方法：1.文獻(xiàn)資料法：收集大量有關(guān)影響大學(xué)生健康狀況的因素研究方面以及體育活動對人體健康影響方面的文獻(xiàn)資料及期刊，為本文的研究提供理論參考依據(jù)。2.問卷調(diào)查法：對大學(xué)生進(jìn)行健康相關(guān)行為調(diào)查，采用健康相關(guān)行為問卷調(diào)查表對大學(xué)生進(jìn)行健康相關(guān)行為調(diào)查，該問卷包括飲食行為、運(yùn)動及靜態(tài)行為、傷害相關(guān)行為等方面，其中飲食行為主要調(diào)查內(nèi)容包括日喝飲料、甜點情況、進(jìn)食早餐情況、奶類情況及快餐就餐情況等；運(yùn)動及靜態(tài)行為包括周運(yùn)動時間、上網(wǎng)時間、看電視時間、玩游戲時間及做功課時間；傷害相關(guān)行為包括過馬路不走人行道、受傷原因和結(jié)果、沒安全措施的地方游泳、感到孤獨與不愉快情況、有自殺想法等。3.統(tǒng)計分析法：通過對問卷調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)的篩選及對填寫不完整問卷的剔除后，對有效數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計處理，該統(tǒng)計分析是采用Microsoft Excel軟件包進(jìn)行的。

三、結(jié)果與分析

（1）膳食行為

在對體育專業(yè)大學(xué)生與非體育專業(yè)學(xué)生的膳食行為進(jìn)行對比分析發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)大學(xué)生每天至少喝汽水飲料的人占總?cè)巳旱?5.4%，每天聽吃甜點的占總?cè)巳旱?4.7%，每周有3天到西式餐廳吃飯的人數(shù)占總?cè)巳旱?2.1%，偏食人群占總?cè)巳喊俜直仁?2.5%，每周有5天喝奶地占總?cè)巳旱?8.4%，每周至少5天吃早餐的占總?cè)巳旱?6.2%，自感體型良好的占總?cè)巳旱陌俜直葹?9.7%。而非體育專業(yè)大學(xué)生每天至少喝汽水飲料的人占總?cè)巳旱?5.2%，每天聽吃甜點的占總?cè)巳旱?4.1%，每周有3天到西式餐廳吃飯的人數(shù)占總?cè)巳旱?2.4%，偏食人群占總?cè)巳喊俜直仁?2.1%，每周有5天喝奶地占總?cè)巳旱?8.3%，每周至少5天吃早餐的占總?cè)巳旱?6.1%，自感體型良好的占總?cè)巳旱陌俜直葹?3.2%。

（2）運(yùn)動及靜態(tài)行為

在對體育專業(yè)大學(xué)生與非體育專業(yè)學(xué)生的運(yùn)動及靜態(tài)行為進(jìn)行對比分析發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)大學(xué)生經(jīng)常運(yùn)動的人占總?cè)巳旱?7.8%，每天看電視至少2小時的占總?cè)巳旱?4.1%，每周課外做功課至少4小時的人數(shù)占總?cè)巳旱?.2%，每玩電子游戲至少2小時的人群占總?cè)巳喊俜直仁?2.7%，每天上網(wǎng)至少2小時的占總?cè)巳旱?4.2%。而非體育專業(yè)大學(xué)生經(jīng)常運(yùn)動的人占總?cè)巳旱?7.2%，每天看電視至少2小時的占總?cè)巳旱?4.3%，每周課外做功課至少4小時的人數(shù)占總?cè)巳旱?9.4%，每玩電子游戲至少2小時的人群占總?cè)巳喊俜直仁?4.2%，每天上網(wǎng)至少2小時的占總?cè)巳旱?0.1%。

（3）傷害相關(guān)行為

在對體育專業(yè)大學(xué)生與非體育專業(yè)學(xué)生的傷害行為進(jìn)行對比分析發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)大學(xué)生過去一月內(nèi)曾有過馬路不走人行道的人占總?cè)巳旱?5.7%，騎車雙手離把的占總?cè)巳旱?4.2%，騎車互相打鬧的人數(shù)占總?cè)巳旱?2.6%，騎車逆行人群占總?cè)巳喊俜直仁?1.3%，騎車帶人的占總?cè)巳旱?8.5%，騎車闖紅燈的占總?cè)巳旱?0.8%，過去一月內(nèi)曾受欺侮的占0.6%；過去一年內(nèi)曾與人動手打架的占81.6%，曾感到孤獨的占總?cè)巳旱?.9%；曾因?qū)W習(xí)壓力感到不愉快的占2.6%；曾因擔(dān)心某事而失眠的占3.2%，曾感到非常傷心或絕望的占總?cè)巳旱?.7%，從未有人考慮過自殺，曾考慮過離家出走的占總?cè)巳旱?.4%；非體育專業(yè)大學(xué)生過去一月內(nèi)曾有過馬路不走人行道的人占總?cè)巳旱?5.1%，騎車雙手離把的占總?cè)巳旱?4.4%，騎車互相打鬧的人數(shù)占總?cè)巳旱?2.1%，騎車逆行人群占總?cè)巳喊俜直仁?3.5%，騎車帶人的占總?cè)巳旱?8.2%，騎車闖紅燈的占總?cè)巳旱?2.1%，過去一月內(nèi)曾受欺侮的占34.5%；過去一年內(nèi)曾與人動手打架的占23.2%，曾感到孤獨的占總?cè)巳旱?7.2%；曾因?qū)W習(xí)壓力感到不愉快的占58.5%；曾因擔(dān)心某事而失眠的占67.3%，曾感到非常傷心或絕望的占總?cè)巳旱?2.8%，曾考慮過自殺的占總?cè)巳旱?2.7%，曾考慮過離家出走的占總?cè)巳旱?3.3%。

綜上所述，與體育專業(yè)大學(xué)生的健康相關(guān)行為相比，非體育專業(yè)大學(xué)生的健康相關(guān)行為存在較嚴(yán)重問題，在對兩專業(yè)大學(xué)生的膳食行為進(jìn)行對比研究發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)學(xué)生偏愛進(jìn)食甜點和飲料且與非體育專業(yè)學(xué)生相比，有統(tǒng)計學(xué)意義，與體育專業(yè)學(xué)生相比，非體育專業(yè)學(xué)生自感體型不足，有統(tǒng)計學(xué)意義，分析其可能是由于體育專業(yè)學(xué)生為滿足體育運(yùn)動的需要，在參加體育鍛煉時經(jīng)常攝入一定量的甜食或飲料；在對體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動及靜態(tài)行為調(diào)查對比發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)大學(xué)生經(jīng)常運(yùn)動的人群百分比遠(yuǎn)高于非體育專業(yè)學(xué)生，且有統(tǒng)計學(xué)意義；非體育專業(yè)大學(xué)生看電視及玩電子游戲等靜態(tài)生活方式的人群百分比遠(yuǎn)高于體育專業(yè)大學(xué)生，且有顯著性差異；在對體育專業(yè)大學(xué)生與非體育專業(yè)學(xué)生的傷害相關(guān)行為進(jìn)行對比分析發(fā)現(xiàn)，體育專業(yè)大學(xué)生過去一月內(nèi)曾有過馬路不走人行道、騎車互相打鬧、騎車逆行、騎車闖紅燈的人群百分比遠(yuǎn)低于非體育專業(yè)學(xué)生，且有顯著性差異，分析其原因可能由于體育專業(yè)學(xué)生常年進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，養(yǎng)成了組織紀(jì)律性較強(qiáng)的品質(zhì)；在問到是否感到孤獨、是否因?qū)W習(xí)壓力感到不愉快，是否因擔(dān)心某事而失眠、是否感到非常傷心或絕望、是否未有過自殺想法等時，體育專業(yè)學(xué)生在該問題的回答為是的人群百分比遠(yuǎn)低于非體育專業(yè)學(xué)生，且有非常顯著性差異，提示經(jīng)常參加體育鍛煉能有效改善大學(xué)生交際能力，排除心理壓力、對心理健康有良好的促進(jìn)作用。

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