關(guān)注一:科技恐懼綜合征
面對信息爆炸和知識的更新?lián)Q代,許多人過去所學(xué)的東西和今日的世界搭不上關(guān)系??萍嫉陌l(fā)展和時代的變遷,也使不少傳統(tǒng)的職業(yè)逐漸消失,不少中年人擔(dān)心新科技會搶走他們的飯碗,他們感到心有余而力不足,跟不上社會的潮流和時代的步伐,于是產(chǎn)生恐懼失望、悲觀厭世的情緒??萍伎謶志C合征嚴(yán)重者會使人掌心出汗、心悸及頭痛。
關(guān)注二:第二職業(yè)綜合征
在八小時以外,從事”第二職業(yè)”的人屢見不鮮,但是注重經(jīng)濟(jì)效益的人多,重視自身健康的人少,有些人因而病倒進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生給了一個新鮮名字——“第二職業(yè)綜合征”。
“第二職業(yè)綜合征”的病因有兩種:
1 精神過度緊張:從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點來看,從事第二職業(yè)者整天心事重重,緊張忙碌,天長日久將給大腦皮層帶來惡性刺激,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。輕則使人頭痛、眩暈、毛發(fā)脫落、牙齒松動、極易疲勞;重則能使血脂升高、血栓形成、血壓升高、心肌需氧量增加,誘發(fā)心腦血管疾病。
2 飲食缺乏規(guī)律:從事第二職業(yè)者整天忙忙碌碌,一日三餐飲食規(guī)律全盤打亂,或饑或飽,或饑不擇食,使人體胃腸功能紊亂,釀成胃炎、胃潰瘍等病。由于身體得不到充分休息,正常上班神態(tài)恍惚、體力不支,尤其是從事搬運(yùn)、機(jī)床、駕駛、高空作業(yè)的人,一旦精神不集中,還容易發(fā)生人身傷亡的不測事件。因此,人們從事第二職業(yè)前,應(yīng)深思遠(yuǎn)慮量力而行,選擇最適合于本人情況的工作。
關(guān)注三:夜生活綜合征
隨著人們生活水平的提高,一些人緊張工作了一天,總想去咖啡廳、卡拉OK廳、娛樂城、舞廳、夜總會等夜生活場所消遣一下,放松放松自己。然而,這些夜生活場所,在給人們帶來享受的同時,也在悄悄地危害著人們的身體健康,使本來健康的人得了不該得的病。醫(yī)學(xué)界人士把這種病叫做“夜生活綜合征”?!耙股罹C合征”最明顯的表現(xiàn)有以下幾種。1.視力減退癥:豪華的舞廳燈光高速變幻、旋轉(zhuǎn),令人眼花繚亂、昏暗模糊,使眼睛的晶狀體超過承受變化能力。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在許多舞廳激光輻射強(qiáng)度的極值已超標(biāo),從而導(dǎo)致人的視力減退。同時,燈光還會影響人體生理節(jié)律,使體內(nèi)正常生物鐘受到破壞。2.中樞神經(jīng)功能障礙癥:據(jù)報載,3名日本學(xué)生由于長時間緊張地在游戲機(jī)中心玩過深夜,結(jié)果引起癲癇癥發(fā)作。夜生活如果過于激烈,就會使大腦中樞高級神經(jīng)受到危害。短時間內(nèi)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白出汗,長時間還會出現(xiàn)休克。熱衷于夜生活的朋友,在你欣賞優(yōu)美動聽的歌曲時,在你瀟灑起舞時,請不要忘記“夜生活綜合征”正在悄悄地向你襲來。
關(guān)注四:夜餐綜合癥
夜生活的興起,使一種“夜餐綜合征”隨之應(yīng)運(yùn)而生,對人體健康極為不利?!耙共途C合征”的主要表現(xiàn)是:夜餐量不斷增加、失眠、早餐時不思飲食、身體逐漸發(fā)胖,其中以女性多見。一般情況下,正常人進(jìn)餐數(shù)量和進(jìn)餐的時間都是相對的,這是生物進(jìn)化過程中形成的生物節(jié)律,使人體的消化、吸收及生化代謝都處于一種正常狀態(tài)。而“夜餐綜合征”患者的飲食,正違反了這種規(guī)律,也打破了生物鐘節(jié)律,其常見表現(xiàn)是進(jìn)餐次數(shù)減少,一次進(jìn)餐量增多,以夜餐為甚,此時胃腸消化功能比白天強(qiáng)得多,胰島素分泌較多,即使同等量的進(jìn)餐,夜晚者消化較完全,合成中性脂肪較多,因此容易引起患者發(fā)胖。預(yù)防此病的措施,應(yīng)從按時、按量、有規(guī)律地一日三餐進(jìn)食。當(dāng)然,夜餐絕非不可,但應(yīng)少食并以低熱量食物為主。
關(guān)注五:慢性疲勞綜合癥
目前,一種困擾世界醫(yī)療界的新疾病——“慢性疲勞綜合征”與艾滋病并駕齊驅(qū),成為人們廣泛關(guān)注的熱門話題。我國正處于改革開放的大潮中,生活節(jié)奏明顯加快。這種新疾病已向人們悄然襲來,應(yīng)引起高度重視。疲勞是一種應(yīng)激表現(xiàn)?!奥云诰C合征”是一種應(yīng)激性疾病,這種病的臨床表現(xiàn)主要為極度疲勞、微熱咽痛、淋巴結(jié)腫大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑郁,導(dǎo)致這些癥狀的主要原因是強(qiáng)烈的疲勞感持續(xù)6個月以上,反復(fù)發(fā)作。歐美各國正在研制各種治療此病的藥劑,已取得一定成效。如從預(yù)防保健的觀點來看,疲勞即是機(jī)體需要休息的信號。不應(yīng)消極地理解休息就是睡眠或靜坐,要提倡積極動態(tài)休息,打太極拳、保健按摩等。
關(guān)注六:獨(dú)身綜合癥
近年來,國內(nèi)外獨(dú)身主義者日益增多,他們中不少人對眾多的離婚案產(chǎn)生了“逆反心理”,因此,選擇了無拘無束的“快樂的單身漢”生活,面對這一現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)專家發(fā)出警告:單身生活不利健康,內(nèi)心深處的感情得不到交流,生活上郁郁寡歡,性格容易發(fā)生變態(tài)并導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,故稱“獨(dú)身綜合征”,呼吁獨(dú)身者努力把自己融入群體中。