淺談高等學校體育舞蹈教學

【摘 要】高校體育舞蹈課不僅有利于大學生健身及其思想感情交流，而且可以使之不斷保持良好的精神狀態(tài)；它不僅能夠提高學生的學習效率，能消除緊張疲勞狀態(tài)，而且使學生的思想境界提升到更高的層次。因此，高校普及體育舞蹈課程既有助大學生成為復合型人才的需要，又是順應“快樂體育”的重要舉措之一，對于大學生的德育、美育也是有著深遠的意義。

【關鍵詞】高等院校；體育舞蹈；教學

體育舞蹈作為新興的體育競技項目，近年來受到各國人民廣泛關注和青睞，以至于每年都有各種不同規(guī)模的國際體育舞蹈賽事。體育舞蹈特有的自娛性、藝術性與表演性，使之具有鍛煉身體、陶冶情操、增進友誼的作用。這種將運動和藝術融于一體的競技舞蹈，在我國諸多高等學校得以普及，成為大學生體育運動的主要形式和教學內容之一。高等學校普及體育舞蹈課教學，在健身、審美和社交等方面具有重要的現實意義。

一、體育舞蹈簡介

（一）體育舞蹈的分類及特點

按照舞蹈風格和技術結構的不同，體育舞蹈可分為摩登舞和拉丁舞兩大類。按照競賽項目的不同，通常又被分成摩登舞、拉丁舞和團體舞三類。其中的摩登舞與拉丁舞，又可細分為10個具體的舞種。摩登舞包括華爾茲（Waltz）、探戈（tango）、快步舞（quick step）、狐步舞（fox trot）和維也納華爾茲（viennese waltz）等5個舞種；拉丁舞包括倫巴（Rumba）、恰恰?。╟ha、cha、cha）、斗牛舞（paso doble）、桑巴（samba）和牛仔舞（jive）等5個舞種。團體舞又稱隊形舞或隊列舞，包括拉丁集體舞和摩登集體舞。上述各個舞種有著不同的發(fā)源地，以及各具特色的風格。

一般意義上的體育舞蹈，是以男女為伴的一種步行式雙人舞，其特色在于：將亮麗的服裝、高超的技藝、優(yōu)美的音樂、閃亮的舞臺和形體藝術融為一體，既具文化娛樂內涵又有體育競技特點。

（二）體育舞蹈和文學等藝術樣式的關系

舞蹈和文學、和音樂、和繪畫、和雕塑等，都有著密切的關系。在舞蹈的創(chuàng)作過程中，無論人物的刻畫，環(huán)境的設置還是作品的結構、情節(jié)鋪陳和細節(jié)描繪，以及各種藝術手法的運用，都需要從優(yōu)秀文學作品中吸取營養(yǎng)。而舞蹈作品刻畫人物形象、表達思想內容，通常是音樂和舞蹈共同來實現的，舞蹈在與音樂的有機結合中塑造完整的藝術形象，它的長度和速度一般取決于舞蹈音樂，舞蹈動作的語言性和情感表現的深入發(fā)展也要借助音樂的節(jié)奏、旋律來體現。如果說繪畫和雕塑追求的是靜中有動（在靜止的造型中獲得動態(tài)性藝術效果），那么舞蹈則要求在運動中具有雕塑性的造型。舞蹈編導要將自然形態(tài)之美升華為具有美術性的造型，舞蹈的每一個瞬間都應力求像繪畫和雕塑那樣具有強烈的感染力，使舞蹈作品成為一幅幅動感的畫、鮮活的雕塑。

二、體育舞蹈之美

體育舞蹈不僅有著廣泛的參與可能，而且極具觀賞價值，是美不勝收的“真正的藝術”。例如摩登舞中的華爾茲、維也納華爾茲，其舒緩流暢的音樂，雍容華貴的舞姿，典雅大方的動作，委婉流暢的舞步，讓人嘆為觀止。此外，體育舞蹈之美還體現在以下幾個方面。

（一）服飾美和音樂美

在體育舞蹈比賽中，具有鮮明民族特色的服裝款式常常使參賽選手神采飛揚，足以令觀眾賞心悅目。例如，摩登舞男士的燕尾服線條流暢，結構嚴謹，造型優(yōu)美，它不僅使男性修長挺拔的身體曲線得以展現，而且給人以自信和瀟灑之感；而女士的晚禮服式露背長裙，使女性身材之窈窕、形態(tài)之嫵媚、曲線之優(yōu)美得以較好的體現。

音樂被稱為“體育舞蹈的靈魂”，它和體育舞蹈有著不可分割的親密關系。風格多彩、旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的音樂，極大地豐富了體育舞蹈的藝術表現力，使之越發(fā)動人心魄。音樂不僅能夠增強體育舞蹈表達情感的力度，而且能夠和體育舞蹈的節(jié)奏合二為一，從而達到珠聯璧合的美妙境界。

（二）素質美和造型美

體育舞蹈比賽中的男女參賽選手，往往具有線條勻稱的優(yōu)美形態(tài)，以及一定的肌肉柔韌度、持久的耐久力和靈敏的反應能力。尤其是選手們所表現出的禮儀風度、音樂修養(yǎng)和藝術造詣，無不體現出體育舞蹈選手的素質美。

體育舞蹈中各式各樣的造型動作，大多是美學家精心提煉而成，具有極強的美感。優(yōu)美的造型總是讓人贊不絕口。

（三）健康美

舞種繁多的體育舞蹈，不僅對節(jié)奏、方位、足部動作、旋轉量、升降、反身、傾斜、擺蕩等八大技法有細膩的要求，而且對姿態(tài)、移動、平衡與穩(wěn)定都有嚴格規(guī)定。要把每個動作乃至全套動作完美表現出來，就必須使身體各部分肌肉或緊張或松弛依次交替，協(xié)調用力，恰倒好處展示出變化，因而對人體肌肉的柔韌性、協(xié)調性，以及動作的節(jié)奏感、關節(jié)的靈活性等，有著積高的要求。因此，人們普遍認為，體育舞蹈之于健與美的形體訓練，是一項頂好的科目。而精力飽滿的舞蹈動作，既給觀賞者帶來無限愉悅，又有益于運動員的身心健康。

三、體育舞蹈在高校教育中的作用

體育舞蹈是將舞蹈藝術和體育健身融為一體的高雅文體活動，它對于培養(yǎng)審美感知和創(chuàng)造能力、豐富知識經驗和強化道德修養(yǎng)都具有重要作用，能夠使受教育在潛移默化中陶冶性情，全面提高綜合素質。高校普及體育舞蹈課教學，其意義不僅體現在教學上，還體現在德育、美育以及校園文化建設等方面。

1.陶冶情操

教師在體育舞蹈課教學中，常常能夠喚醒學生對于美的追求和享受，使其在賞心悅目的體育舞蹈學習中自覺受到美的感染和熏陶。學生在練習體育舞蹈的過程中，逐漸消除抑郁、緊張和焦慮的情緒，從而改善心理和精神狀態(tài)，增進身心健康。進而體驗到精神上的愉悅、情感的激勵、個性的陶冶和心靈的滿足，達到豐富感情、凈化靈魂的目的，提升精神境界和綜合素養(yǎng)。

2.提高審美能力

體育舞蹈之能夠產生美感，源于人們向往美、追求美的直覺性。而大學生對體育舞蹈動作技術的心理感受和切身體驗，不僅存在于欣賞美的過程中，更存在于創(chuàng)造美的過程中。大學生通過享受美、領略美、創(chuàng)造美，提高了對美的感知、認識、理解和認同等審美能力。

3.培養(yǎng)社交能力

體育舞蹈可作為大學生之間互相聯系、溝通的紐帶。毋庸置疑，他們可在練習中增進友誼，改善彼此之間的關系，強化各自的社交能力，養(yǎng)成與人親近的習慣，增強合作意識和團隊精神。

4.促進校園文化建設

體育舞蹈是體育和藝術完美結合的產物，它在高等學校教育教學中的價值是顯而易見的。甚至可以說，它以豐富的精神文化內涵，能夠潛移默化地影響到高校的校園文化建設。這是因為：體育舞蹈作為綜合性的競技藝術，融匯了文學、音樂、美術和戲劇等多門類藝術的因素。因此，它可作為建設和諧校園文化的有機組成部分。

四、結論

體育舞蹈不僅有利于大學生健身和思想感情交流，而且可以使之不斷保持良好的精神狀態(tài)；它不僅能夠提高學習效率，能消除學習中的緊張疲勞狀態(tài)，而且提升人的思想境界到更高的層次。體育舞蹈課融體育、舞蹈、音樂等為一體，其綜合性、藝術性很強，因而受到大學生們的普遍歡迎。因此，高校普及體育舞蹈課程既有助大學生成為復合型人才的需要，又是順應“快樂體育”的重要舉措之一，對于大學生的德育、美育也是有著深遠的意義。

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