大姨媽，請(qǐng)您慢點(diǎn)走

當(dāng)“大姨媽”每月來(lái)看你一次的時(shí)候，你是清純小蘿莉;某一天，“大姨媽”將近一年沒(méi)來(lái)，你轉(zhuǎn)身成了辣媽;如果那一年，“大姨媽”再也沒(méi)有來(lái)，你知道是因?yàn)樽约豪狭?。月?jīng)是女性健康、年輕指數(shù)的風(fēng)向標(biāo)，但如今很多女性卻出現(xiàn)了“人未老經(jīng)先絕”現(xiàn)象，生理功能的衰退讓各種老年性疾病隨之而至。嗯，是該想想辦法讓“大姨媽”走慢點(diǎn)了。

更年期不等于絕經(jīng)期

有不少人認(rèn)為，更年期就等同于絕經(jīng)期，但其實(shí)這兩種身體狀態(tài)在醫(yī)學(xué)上有著完全不同的概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期;而絕經(jīng)期則僅僅是指月經(jīng)停止不行。更年期究竟從什么時(shí)候開始，在多數(shù)婦女的記憶中是模糊的，調(diào)查時(shí)多數(shù)只能說(shuō)出何時(shí)絕經(jīng)，往往不記得何時(shí)開始有不適，何時(shí)癥狀消失，然而未絕經(jīng)不等于未進(jìn)入更年期。女性在絕經(jīng)之前都存在一個(gè)卵巢逐步衰退的階段，稱為絕經(jīng)前期，這一階段的時(shí)間根據(jù)女性不同的身體體質(zhì)，時(shí)間一般為兩到四年。在絕經(jīng)之后卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般會(huì)經(jīng)歷兩到三年，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和，因此世界衛(wèi)生組織(WHO) 1994年在關(guān)于“90年代絕經(jīng)研究進(jìn)展”的會(huì)議上，有學(xué)者也提出了用圍絕經(jīng)期的新定義來(lái)取代“更年期”一詞。也因此無(wú)論從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)女性一旦進(jìn)入了圍絕經(jīng)期，也就標(biāo)志著她的卵巢開始衰老。

女子以7為數(shù)

對(duì)于女性而言，有著屬于自己的生殖與生命規(guī)律，基本上是以每七歲為一個(gè)周期。早在2500多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》上，就揭示出了女性生命規(guī)律的一生:“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七天癸至，任脈通，太沖脈盛。月事以時(shí)下，故有子。 三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。 四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋?六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。 七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。由此也可以看出，女性的花期與她的生命相比更加短暫。按照從古至今的女性生殖規(guī)律，基本是14歲月經(jīng)來(lái)潮，35歲開始有面部色素沉著，頭發(fā)易脫落等衰老跡象，49歲則到了絕經(jīng)的年齡。因此，當(dāng)女性40歲左右一旦出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，便應(yīng)當(dāng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，確定病因。

卵巢為何提前衰老

作為維持女性生理機(jī)能的重要器官，卵巢的功能性衰退本應(yīng)該是約45歲到55歲女的絕經(jīng)婦女才可能出現(xiàn)的情況，可是近年來(lái)有些剛過(guò)30多歲、40歲的女性就有卵巢早衰的現(xiàn)象，出現(xiàn)如月經(jīng)不調(diào)、心悸、煩躁、失眠、色斑等更年期癥狀，這在10多年前是不可能存在的現(xiàn)象。但目前不僅有低齡化的趨勢(shì)，而且發(fā)病率越來(lái)越高，最常見(jiàn)的原因可以概括為以下幾點(diǎn):

疾病

幼年時(shí)腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素沒(méi)有應(yīng)有的反應(yīng);體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病等;由于婦科炎癥等使卵巢受感染，因過(guò)度治療，造成卵巢功能減退等。

生活方式

生活壓力大、工作緊張、飲食饑飽不定、情緒不穩(wěn)定等幾乎成了都市女性的共同特點(diǎn)。但是，女人如果長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)，會(huì)使大腦皮層不穩(wěn)定，引起腦垂體激素分泌量減少。而腦垂體激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素，因此腦垂體激素的分泌量少了，就直接導(dǎo)致卵巢分泌的激素量減少，促使卵巢功能退化。一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查資料顯示，在30~40歲的白領(lǐng)女性中，27%存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，表現(xiàn)為身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對(duì)生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化。

環(huán)境污染

如果使用一些劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品、洗衣粉，因?yàn)楹斜健⒐衔?、烴類替代物、烷基磺酸鹽等有毒的化學(xué)成分，都會(huì)通過(guò)皮膚黏膜吸收，導(dǎo)致女性卵巢功能嚴(yán)重受損。

中西醫(yī)的理念PK

西醫(yī)療法

在治療卵巢早衰的問(wèn)題上，西醫(yī)采用最多的方式，是通過(guò)一些激素類藥物補(bǔ)充進(jìn)身體內(nèi)部進(jìn)行治療，中醫(yī)則會(huì)以調(diào)理腎氣為主。具體來(lái)說(shuō)西醫(yī)治療會(huì)采取以下幾類方式:

對(duì)引起閉經(jīng)的器質(zhì)性病變進(jìn)行治療

對(duì)宮腔粘連者的患者會(huì)擴(kuò)張其宮腔，分離粘連，放置宮內(nèi)節(jié)育器以防重新粘連，并使用雌、孕激素以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生和剝落。對(duì)卵巢或垂體腫瘤、處女膜或陰道閉鎖者，在確診后可進(jìn)行手術(shù)治療。

藥物治療

西醫(yī)在藥物治療上主要以HRT(激素替代療法)為主，一般來(lái)說(shuō)，患者在治療之前應(yīng)盡可能查明病因，了解體內(nèi)激素水平，并參考自身年齡及生育要求，慎重使用，使用激素后雖然能達(dá)到通經(jīng)見(jiàn)血的效果，但持久恢復(fù)卵巢功能則非易事。常用激素類藥物有黃體酮和己烯雌酚兩種。黃體酮是卵巢黃體分泌的孕激素，可使子宮內(nèi)膜從增生期變?yōu)榉置谄?，停藥后，?nèi)膜脫落，促使月經(jīng)來(lái)潮，適用于體內(nèi)有一定雌激素水平的患者。小劑量的己烯雌酚雌激素可促進(jìn)子宮發(fā)育及子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，并通過(guò)反饋?zhàn)饔么碳ご贵w功能，從而達(dá)到誘發(fā)排卵的目的，適用于雌激素水平低落、子宮發(fā)育不良的患者。

中醫(yī)療法

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腎藏精，主生殖，為先天之本。腎氣盛，腎精充足，則腎主生殖的功能正常。卵巢早衰屬中醫(yī)“血枯”、“血隔”、“閉經(jīng)”等范疇，中醫(yī)治療卵巢早衰以調(diào)理腎氣為主，其機(jī)制為:通過(guò)調(diào)理“腎氣→天癸→沖任→胞宮”的功能，提高體內(nèi)雌激素水平，調(diào)整內(nèi)分泌，使卵巢功能恢復(fù)。

中醫(yī)治療效果雖然挺好，但卵巢早衰不像治療感冒，不可能期望兩三個(gè)星期就能解決問(wèn)題。有的人治療斷斷續(xù)續(xù)，月經(jīng)正常就不繼續(xù)治療，過(guò)兩個(gè)月不正常再來(lái)治療，結(jié)果還是要重頭慢慢調(diào)整。此外，這一病程的長(zhǎng)短與療效間存在密切的關(guān)系，早發(fā)現(xiàn)早治療的患者效果會(huì)更好，最好能在發(fā)現(xiàn)病癥的12個(gè)月內(nèi)治療，而病程長(zhǎng)者治療會(huì)更加困難。在出現(xiàn)卵巢早衰的傾向如月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過(guò)少、漸至閉經(jīng)時(shí)，應(yīng)盡快治療。

卵巢也要治未病

定期體檢

在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要有意識(shí)關(guān)愛(ài)自己的身心健康，每年定期到醫(yī)院做一次婦科檢查。

保持精神愉悅

人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要經(jīng)常鍛煉身體;避免在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)吸煙、杜絕被動(dòng)吸煙;另外孕齡期婦女最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥，無(wú)論長(zhǎng)效避孕藥還是緊急避孕藥，都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量。

增加鈣鐵攝入量

四五十歲的婦女體內(nèi)雌激素水平降低，骨組織合成代謝下降，因此容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，增加骨折的發(fā)生率。另外，婦女每天攝入1000毫克的鈣，可以使血壓的舒張壓下降約6%。鈣還能維持神經(jīng)、肌肉的興奮性。因此可以經(jīng)常食用含高鈣的食品，鈣供給量每天不少于1000毫克。