健康快報(bào)

20%

衛(wèi)生部在中國(guó)衛(wèi)生論壇上發(fā)布《“健康中國(guó)2020”戰(zhàn)略研究報(bào)告》，指出15年來(lái)我國(guó)患病人數(shù)增加了20%，成年人中有8成人從不鍛煉身體。

500萬(wàn)

按13億人口計(jì)算，中國(guó)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人大概是500萬(wàn)左右，如果得不到有效治療，將會(huì)行動(dòng)受限，最終導(dǎo)致殘疾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者2年致殘率達(dá)50%，3年致殘率達(dá)70%。

媽媽胖，孩子易缺鐵

美國(guó)塔夫茨大學(xué)醫(yī)學(xué)中心母嬰研究所和美國(guó)農(nóng)業(yè)部珍·邁爾人類營(yíng)養(yǎng)研究中心的研究人員，對(duì)同等人數(shù)的正常體重孕婦和體重超重的孕婦進(jìn)行了追蹤調(diào)查，分別檢測(cè)母親和嬰兒血液中的鐵離子水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與體重正常的孕婦相比，肥胖的女性受孕后更容易生出缺鐵的寶寶。在懷孕期間，孕婦需要保持很低的鐵調(diào)素水平，幫助把身體里的鐵元素傳給胎兒。而肥胖的媽媽通常體內(nèi)的鐵調(diào)素水平偏高，進(jìn)而影響了母親向胎兒的鐵元素傳遞過(guò)程。

指甲油或增加女性罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊根婦科醫(yī)院的詹姆斯·托德博士分析了參加美國(guó)全國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的2350名女性尿樣中的鄰苯二甲酸酯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)鄰苯二甲酸酯水平偏高的婦女更可能罹患糖尿病。鄰苯二甲酸酯對(duì)內(nèi)分泌起到干擾作用。此類化學(xué)物質(zhì)常見(jiàn)于指甲油、保濕霜、肥皂、發(fā)膠和香水等個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品中。另外，在膠水、電子產(chǎn)品、玩具等多種產(chǎn)品中也有發(fā)現(xiàn)。

45歲女人出軌概率高

經(jīng)歷了青春的躁動(dòng)、成年的熱情，人到中年，無(wú)論男女都會(huì)面臨更多的誘惑。研究顯示，女性最容易出軌的年齡是45歲。日前，英國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》為我們總結(jié)了最容易讓中年女性背叛家庭的7點(diǎn)原因，幫中年夫婦防患于未然:自信心增加;為孩子操心少;激素改變;對(duì)同一性伴侶產(chǎn)生厭倦;在家中不受重視;希望永葆青春;對(duì)出軌的丈夫“以牙還牙”。因此專家特別提醒，中年丈夫要多關(guān)心、贊美妻子，讓她們?cè)诩彝ド钪械玫娇鞓?lè)和滿足感。

寫信更能增加快樂(lè)感

瑞士聯(lián)邦理工學(xué)院的研究人員對(duì)人們信件中使用的語(yǔ)言，以及寫信人的情緒等進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與打電話等方式相比，在信件中人們更愿意使用一些積極、陽(yáng)光的正面詞匯。因此，寫信時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)心態(tài)更好，心情更愉悅。此外，這種書面的文字表達(dá)，似乎更適合交流一些比較復(fù)雜的事情，或者一些隱秘的私人問(wèn)題，起到深入交流的效果，讓雙方感情更親密、牢固。研究領(lǐng)導(dǎo)者大衛(wèi)·加西亞解釋說(shuō)，寫信相當(dāng)于一次很好的“內(nèi)省”過(guò)程，有利于整理思緒、平和心態(tài)，對(duì)情緒和表達(dá)起到正面影響。

看足球刺激性欲

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每次世界杯和歐洲杯期間，性用品的銷量都會(huì)隨之增加。這是因?yàn)椋闱驎?huì)讓人變得更加“性?shī)^”。來(lái)自歐洲多個(gè)國(guó)家的學(xué)者共同進(jìn)行了這項(xiàng)研究，他們選取了50名歐洲杯球迷，其中男女各半，男性平均年齡為37.8歲，女性平均年齡為34.0歲。研究者監(jiān)測(cè)了這些人在觀看足球比賽前中后體內(nèi)的激素變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在看球過(guò)程中和球賽結(jié)束后一段時(shí)間內(nèi)，球迷體內(nèi)的睪酮和皮質(zhì)醇的含量會(huì)增加，而睪酮恰恰有提升性欲的作用。其中，男性體內(nèi)激素的變化更加明顯，性欲也因此變得更強(qiáng)。當(dāng)然，如果他們支持的一方獲勝，這種影響持續(xù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

醫(yī)學(xué)家稱乒乓球、羽毛球等4項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最健腦

體育鍛煉不僅強(qiáng)身，還能健腦。美國(guó)梅奧診所的醫(yī)學(xué)家指出，奧運(yùn)會(huì)中的一些比賽項(xiàng)目對(duì)增強(qiáng)腦力大有益處。乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮劃艇這4種體育運(yùn)動(dòng)，要求人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中時(shí)刻保持高度的注意力、手眼協(xié)調(diào)能力和精確度，而且需要身體不斷地移動(dòng)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有很好的促進(jìn)作用。普通人的水平即便比不上體育明星，但也能從中受益。另外，很多項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑和游泳，是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還能改善情緒，并且降低患老年癡呆的可能。梅奧診所的神經(jīng)科專家建議人們，每周參加5次有氧鍛煉，每次30分鐘，就能減緩大腦認(rèn)知功能的衰退。而且，體育鍛煉開(kāi)始得越早，健腦效果越佳。

趴著睡容易做性夢(mèng)

香港樹(shù)仁大學(xué)心理學(xué)博士余啟程及其同事對(duì)670名男女大學(xué)生進(jìn)行了有關(guān)做夢(mèng)的問(wèn)卷調(diào)查。內(nèi)容包括:做夢(mèng)的頻度、夢(mèng)境激烈程度、醒來(lái)時(shí)對(duì)夢(mèng)境的記憶以及夢(mèng)的主題等。研究人員還要求參試者寫下側(cè)臥、俯臥和仰臥等睡姿習(xí)慣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣趴著睡的參試者在夢(mèng)中與明星“幽會(huì)”的性夢(mèng)頻率最高。

余博士表示，這項(xiàng)新研究表明，做夢(mèng)內(nèi)容會(huì)受到睡姿的影響。在睡眠中，大腦并不完全與外部世界脫離，外部環(huán)境的刺激源融入夢(mèng)境的可能性會(huì)大大超出人們的想象。趴著睡會(huì)影響大腦正常供氧，導(dǎo)致大腦開(kāi)始無(wú)意識(shí)思考或想象，性夢(mèng)幾率隨之提高。