有趣的美國(guó)中學(xué)生“生活技能課”

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣很重要

美國(guó)中學(xué)生的健康教育和生活技能是兩門(mén)必修課。那么，既然小學(xué)五年級(jí)時(shí)美國(guó)的健康教育可以從細(xì)胞分裂教起，生活技能的教學(xué)應(yīng)該也很有趣吧？是真的不差哦，這門(mén)原本讓已步入青春期的女兒扭捏排斥的課，居然變成了她每天晚餐時(shí)的新鮮話(huà)題。

“老師說(shuō)想申請(qǐng)到好大學(xué)，最好有參加過(guò)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，不能只會(huì)念書(shū)考試。他說(shuō)，像我們這些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的瘦小女生，可以參加一種Unified Sports（融合運(yùn)動(dòng)），和上特殊課的學(xué)生一起配對(duì)參加比賽?！?/p>

“什么球類(lèi)都有嗎？”

“每年都不同，今年是網(wǎng)球，學(xué)校會(huì)提供所有器材，還包括服裝呢！我們什么都不用準(zhǔn)備，只要每星期去練習(xí)兩次，外加一次比賽。一學(xué)期結(jié)束了，下學(xué)期再換別的項(xiàng)目。”

聽(tīng)起來(lái)很棒！加上去年女兒上完高中規(guī)定的一學(xué)分體育課后，就非常慶幸以后不用再跟體育碰面了，如果能因這融合運(yùn)動(dòng)多少動(dòng)一下，也算是很健康的抉擇。不過(guò)，參加前得填一大堆表格，還得去做健康檢查，不只是簡(jiǎn)單量身高體重而已，還必須驗(yàn)視力和聽(tīng)力，抽血，驗(yàn)?zāi)?，看膽固醇值，還看有沒(méi)有嗑藥或打類(lèi)固醇……這些制度規(guī)定真麻煩啊，因?yàn)闆](méi)有事先通知得空腹，我們跑了兩趟才做完。

我的擔(dān)心還有，打網(wǎng)球很危險(xiǎn)，有可能被球打到，女兒還戴隱形眼鏡呢！

“別擔(dān)心啦，我會(huì)小心的。”

我知道對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，外表比課業(yè)重要太多了，寧可受傷也不要戴很矬很厚的眼鏡。那么，很討厭運(yùn)動(dòng)又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的女兒，網(wǎng)球打得到底怎么樣呢？

“我都打不到球，即使打到也打不過(guò)網(wǎng)。我猜大家都覺(jué)得我很笨，很討厭跟我同組吧？”

“你不是說(shuō)跟大家配對(duì)的是特殊學(xué)生嗎？”

“對(duì)啊，我也以為是那樣，可是每個(gè)人看起來(lái)都很正常??！而且都打得比我好！其他同學(xué)可能以為我才是特殊學(xué)生吧?！?/p>

“你今天打中幾球？”

“只打到一次，自己都不知道怎么打到的?！?/p>

“那你還想繼續(xù)參加嗎？”

“我希望申請(qǐng)到好大學(xué)，只好繼續(xù)參加啦，運(yùn)動(dòng)一下也好，媽媽?zhuān)业谝淮螐那驁?chǎng)爬坡回來(lái)都喘死了，要停下來(lái)好幾次，現(xiàn)在比較好了，而且有時(shí)候打到球很高興?！?/p>

和特殊學(xué)生配對(duì)的融合運(yùn)動(dòng)

幾天后，女兒回家又說(shuō)：“我知道誰(shuí)是特殊學(xué)生了！總共有3個(gè)人：一個(gè)是Adhd（過(guò)動(dòng)），一個(gè)是Autism（自閉），另一個(gè)聽(tīng)說(shuō)有特別的IEP（Individualized Education Program，個(gè)別教學(xué)課程），但是他們看起來(lái)都很正常，老師說(shuō)，比賽時(shí)因?yàn)槲覀儗W(xué)校只有3名特殊學(xué)生，所以只能有另外3名普通學(xué)生配對(duì)參加。我沒(méi)被選上，比賽時(shí)可去可不去?！?/p>

女兒沒(méi)被選上并不意外。一次我接女兒回家時(shí)，練習(xí)尚未結(jié)束，看到她怎么用力球都發(fā)不過(guò)，對(duì)方打來(lái)的球也接不到。不過(guò)，其他孩子也不怎么樣，幾乎沒(méi)人能打到球，得分都是靠發(fā)球過(guò)網(wǎng)來(lái)的，整場(chǎng)比賽很沒(méi)看頭。

第一次郡賽，女兒因?yàn)閷W(xué)校有重要考試沒(méi)能參加；還好融合運(yùn)動(dòng)是鼓勵(lì)性質(zhì)，所有球隊(duì)自動(dòng)晉級(jí)隔周的州賽。

“我不想去，”女兒說(shuō)，“在旁邊沒(méi)事做，好像笨蛋！”

“都練習(xí)那么久了，去看看吧，當(dāng)作去別的學(xué)校遠(yuǎn)足玩玩也好，不一樣的經(jīng)驗(yàn)也許很好玩呢，搞不好有同學(xué)生病、遲到或是不小心受傷，會(huì)需要你上場(chǎng)?！?/p>

女兒看看我，撇撇嘴，嘆口氣：“好吧?！?/p>

女兒會(huì)這樣興趣缺缺，我其實(shí)很能體會(huì)，因?yàn)槲易约壕褪莻€(gè)體育很差、不喜歡運(yùn)動(dòng)、還很怕上體育課的小孩，每次上體育課都是最丟臉的時(shí)刻。跳竿、跳箱、跳遠(yuǎn)永遠(yuǎn)跳不過(guò)；籃球投不進(jìn)，手球打到手腕烏青也打不過(guò)網(wǎng)；唯一還行的是跑步和仰臥起坐。女兒愿意逼自己參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)已經(jīng)讓我很驚訝了，不過(guò)，當(dāng)媽的就是喜歡再推一下，還好女兒還真聽(tīng)話(huà)。

參加比賽得曠課一整天，校車(chē)載全郡所有球隊(duì)比賽結(jié)束，再全車(chē)去餐廳外食后才回校。我在傍晚接到滿(mǎn)臉笑容的女兒時(shí)，她脖子上還戴了個(gè)獎(jiǎng)牌！

“哇，你們學(xué)校贏(yíng)了？”

“對(duì)啊，第三名，大家都拿到一個(gè)獎(jiǎng)牌，連我沒(méi)下場(chǎng)也有一個(gè)耶，我們贏(yíng)兩場(chǎng)輸一場(chǎng)?！?/p>

“總共幾個(gè)學(xué)校??？”真讓人不敢相信！

“比賽分很多區(qū)，我們區(qū)有6個(gè)隊(duì)?！?/p>

“很不錯(cuò)嘛，打敗3個(gè)隊(duì)！”

“對(duì)啊，其實(shí)看比賽很有趣，幫同學(xué)加油好緊張?。寢?zhuān)x謝你逼我去，明年我還想?yún)⒓??！笨磥?lái)，興趣雖然重要，如果沒(méi)興趣的話(huà)，參加比賽和榮譽(yù)感也能引發(fā)參與動(dòng)力。

多參加義工服務(wù)

義工服務(wù)是老師強(qiáng)調(diào)的另一項(xiàng)重點(diǎn)，大學(xué)就如一個(gè)小社區(qū)，要收的學(xué)生不只是功課好、運(yùn)動(dòng)佳，如果沒(méi)有回饋社會(huì)的觀(guān)念，也不算好公民。因此，每所高中都要求學(xué)生必須做滿(mǎn)固定時(shí)數(shù)的義工。這對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難，因?yàn)槲也惶珪?huì)認(rèn)路開(kāi)車(chē)，只能幫女兒登記附近的圖書(shū)館，偶爾學(xué)校也會(huì)通知機(jī)會(huì)，讓學(xué)生放學(xué)后留下來(lái)幫忙，或是去小區(qū)大學(xué)布置場(chǎng)地，擔(dān)任會(huì)場(chǎng)招待。比如女兒在今年的大學(xué)博覽會(huì)幫忙，可以穿著招待T恤搬桌椅，也能坐下來(lái)吃免費(fèi)晚餐，還能增加參觀(guān)人潮，詢(xún)問(wèn)冷清大學(xué)，算是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的義工經(jīng)驗(yàn)。

“有個(gè)學(xué)校送一本申請(qǐng)大學(xué)規(guī)劃手冊(cè)，里面要我們列從九年級(jí)到十二年級(jí)的得獎(jiǎng)紀(jì)錄、課外活動(dòng)和義工時(shí)數(shù)，所以高中以前拿的獎(jiǎng)都不算哦！”女兒邊翻手冊(cè)邊感嘆。也許吧，我也不清楚，感覺(jué)女兒才十年級(jí)，還有兩年才上大學(xué)，可是學(xué)校似乎開(kāi)始要學(xué)生準(zhǔn)備了。去年已經(jīng)選修幾何的學(xué)生可以免費(fèi)參加PSAT練習(xí)考，今年所有十年級(jí)學(xué)生都要考，明年就是正式計(jì)分的考試，這關(guān)系到是否能拿到國(guó)家學(xué)術(shù)獎(jiǎng)學(xué)金，真是讓人緊張啊！

生活理財(cái)和注意飲食

生活技能還教些什么呢？除了準(zhǔn)備SAT升學(xué)考試的規(guī)劃之外，學(xué)校還帶學(xué)生參觀(guān)附近大學(xué)和技職高中，另外就是如何理財(cái)。老師教大家怎么開(kāi)支票、了解買(mǎi)舊車(chē)需知，告訴他們申請(qǐng)信用卡的重要性、如何做個(gè)聰明的消費(fèi)者。除此之外還有生活細(xì)節(jié)，比如怎樣打領(lǐng)帶、看地圖，這些都提到了。至于如何維持好社交、增強(qiáng)溝通能力、不霸凌、不嗑藥、節(jié)制抽煙飲酒、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，等等，當(dāng)然也都是要交代的。

必修課《健康教育和生活技能》聽(tīng)起來(lái)雖然枯燥，似乎千篇一律，但許多成年人也許都還做不好，說(shuō)起來(lái)，這是一門(mén)人生永遠(yuǎn)的必修課。

（劉小琴口述，重慶籍旅美華人；女兒，洛杉磯某中學(xué)十年級(jí)學(xué)生）

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編輯/申冬梅