網(wǎng)癮,到底該如何戒掉

網(wǎng)癮綜合癥（IAD綜合癥）是目前很多老師和家長感到非常棘手的問題。青少年嚴(yán)重的網(wǎng)癮綜合癥，是僅次于吸毒的一種使人喪失道德、自控力人格的病態(tài)行為。它和毒品的區(qū)別，只是網(wǎng)癮沒有明顯的生理依賴。下面我們來看看一個有關(guān)網(wǎng)癮的例子。

【咨詢案例】

小于，一位初中三年級的15歲男生。其父親去世后，其母親一方面忙于生意，一方面覺得孩子沒有父親很可憐，對孩子十分遷就。小于在初二時就上網(wǎng)成癮，小于媽媽并沒有注意和重視。為了上網(wǎng)，小于曾多次偷拿母親的錢，由于數(shù)目不大，母親也只是簡單地說了他幾句，并沒有及時采取正確的措施。后來小于膽子越來越大，竟然在朋友的唆使下，偷了母親價值2萬多元的首飾，并將所賣的4千多元，全部揮霍。后來因害怕媽媽發(fā)現(xiàn)而離家出走了十幾天，每天吃睡在網(wǎng)吧。當(dāng)家長找到小于時，他蓬頭垢面，面黃肌瘦，神情萎靡。后來家長沒有辦法，求助于省電臺的《成長在線》欄目，在欄目中我給孩子做了心理咨詢，也給了孩子媽媽一些具體的建議。目前小于已通過戒斷治療和心理咨詢，脫離網(wǎng)癮。

●對于某出現(xiàn)這些錯誤行為的心理分析

從15歲孩子的心理角度分析，小于應(yīng)該對他的偷竊行為的后果有一定的估計，因?yàn)橥档氖羌依锏腻X，所以他有個心理底線，就是媽媽可能打他，但不會追究法律責(zé)任。而且，他這個底線也是在他幾次偷竊以后得到證實(shí)的。所以，他會連續(xù)出現(xiàn)這類行為。

1.對孩子的偷竊行為分析：

這是15歲這個年齡段男生容易出現(xiàn)的沖動行為，缺乏對事件后果的理性判斷與思考。雖然事件本身有突發(fā)性因素存在，但我們不忽視孩子在成長過程中缺少必需的道德準(zhǔn)則教育和行為教養(yǎng)的引導(dǎo)。多數(shù)屢屢犯罪的成年人，就是源于青少年時期缺少道德準(zhǔn)則的約束和行為教養(yǎng)的引導(dǎo)。

所以，作為老師和家長一定不要忽略孩子道德、品質(zhì)、教養(yǎng)等方面的教育。特別要關(guān)注對他們高尚情感的培養(yǎng)。這些高尚的情感包括善意、同情心、感恩之心、回報之心，等等。他會用偷竊的行為傷害自己的父母，還表現(xiàn)出他的自私。在一定程度上，說明他在某個時間段，把父母當(dāng)成了與自己無關(guān)的人，甚至是敵對的人。對我們來說，傷害到自己的敵人不但不感到痛苦和悔恨，還會感到高興。但是當(dāng)他傷害到的是他喜愛的人時，我們明顯感覺到他是悔恨和自責(zé)的。

2.他為什么會上網(wǎng)？如何上的網(wǎng)？

事實(shí)上，上網(wǎng)的孩子，家長和孩子都有責(zé)任，大多是家長的教育觀念和方法不妥當(dāng)，只關(guān)注他的學(xué)習(xí)成績，忽略了品行和情感方面的培養(yǎng)。而大多數(shù)這類孩子本身對社會適應(yīng)的成熟度低，也就是分別是非的判斷力差，心理年齡滯后，生理方面完全正常，但心態(tài)多在七八歲左右，玩心大，對自己和他人的責(zé)任心很小，甚至幾乎沒有考慮到自己的責(zé)任和未來。

對網(wǎng)癮綜合癥的戒斷，家長、老師和學(xué)生都要有心理準(zhǔn)備，因?yàn)樾枰欢ǖ臅r間與空間，還需要共同努力、彼此理解、支持和配合。

●幫助小于戒斷網(wǎng)癮綜合癥制定的具體方案

1. 老師和家長可以要求孩子做選擇：

第一步，讓孩子脫離網(wǎng)吧環(huán)境。因?yàn)榫W(wǎng)吧是使學(xué)生失去道德和廉恥約束的環(huán)境。

第二步，對有嚴(yán)重IAD癥狀的孩子，心理上有不同程度的治療方法。較嚴(yán)重的需要進(jìn)行封閉治療，大概要10天以上。然后還要使用內(nèi)觀療法，即自我反省。這需要至少封閉7天以上。這些封閉期，和家長、自己熟悉的環(huán)境完全脫離，能夠使孩子更深刻理智地面對新環(huán)境。通過體會內(nèi)心觀察，感悟父母對自己的恩情，喚起孩子的善良情感和同情心。

第三步，如果孩子有真心悔改的意思，可以在家戒斷，規(guī)定他每天上網(wǎng)的時間，給他一定的時間，有一個戒斷的過程，然后再慢慢消除他的行為問題。

第四步，經(jīng)常用談心、散步、體育運(yùn)動、旅游、爬山游泳等方法分散和轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的迷戀。

第五步，在他逐漸淡忘了網(wǎng)絡(luò)，有了一定的自我們控制能力后，要通過愛心、關(guān)懷和責(zé)任教育，引導(dǎo)他把興趣定向到學(xué)習(xí)上。

●心理咨詢師采取的具體咨詢措施

1.和小于建立良好融洽的咨詢關(guān)系。確定每周一次的咨詢時間。

2.和小于共同探討網(wǎng)絡(luò)游戲的利與弊。要把握中立、誠懇、實(shí)事求是的態(tài)度。

3.共同分析研究小于學(xué)習(xí)成績最優(yōu)秀的時期，幫助他建立自信心，激發(fā)他對學(xué)習(xí)的興趣。

4.探討和分析小于未來的職業(yè)選擇問題，展望未來發(fā)展的前景。找出切入點(diǎn)，幫助小于建立和培養(yǎng)責(zé)任心和成就感。

5.每周一次咨詢后布置作業(yè)，作業(yè)要適度，也要考慮15歲少年的心理特點(diǎn)。

第一周作業(yè)：每天運(yùn)動30分鐘，每周閱讀《讀者》《漫畫》等雜志3次，每次時間不少于20分鐘。

第二周作業(yè)：在保證完成第一周作業(yè)基礎(chǔ)上，增加新內(nèi)容，每天做語文、數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)各科練習(xí)冊上的基礎(chǔ)知識部分前兩道習(xí)題。

第三周作業(yè)：在保證上兩周作業(yè)的基礎(chǔ)上，針對他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績，共同制定他以后一個月的學(xué)習(xí)計劃，計劃要切實(shí)可行，有具體實(shí)施目標(biāo)，有預(yù)期達(dá)成的目標(biāo)。

6.和家長溝通，端正家長的家庭教育觀念。

對待有行為問題的孩子，家長要有心理準(zhǔn)備，所花的精力、辛苦和操勞會更多，但從挽救孩子的角度，也是彌補(bǔ)作為家長以往的不足，這些辛苦是值得的，也是家長應(yīng)該做的。對家長和班主任老師來說，遇到網(wǎng)癮綜合癥學(xué)生，考驗(yàn)的不只是你的經(jīng)驗(yàn)和能力，更是考驗(yàn)?zāi)愕膼坌暮湍托?。其?shí)你是在和孩子的錯誤行為對抗，你的放棄就意味著孩子錯誤的勝利，為了這一點(diǎn)老師和家長也不要放棄。而且，隨著孩子年齡的增長，對事物判斷力的提高，你的引導(dǎo)和挽救會越來越起作用。至少，我們可以做到，在他成人時，他是一個行為正常、符合社會規(guī)范，能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)的人。

E-mail:lili79928@163.com

編輯/李莉