淺談中職生心理健康教育

中職生心理發(fā)展處于最為迅速而又未成熟的時(shí)期，因?yàn)檫^(guò)早地經(jīng)歷了中考失利的挫折以及輿論等諸多方面的壓力，致使他們的心理健康發(fā)展蒙上了陰影。他們進(jìn)入中職學(xué)校之后，面對(duì)完全陌生的新環(huán)境，往往容易導(dǎo)致失落、彷徨、抑郁、偏執(zhí)、無(wú)所適從等一系列心理問(wèn)題的產(chǎn)生和加劇。如何培養(yǎng)中職生的健全人格和健康心理，是我們教育工作者亟待解決的課題。

一、中職生心理健康教育的意義

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的解釋?zhuān)航】挡粌H指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，而且指一個(gè)人生理、心理和社會(huì)上的完好狀態(tài)。良好的心理素質(zhì)是事業(yè)成功的關(guān)鍵。心理健康教育做好了，不僅有利于學(xué)生的身體健康，也有利于其他各方面素質(zhì)的提高，更有利于推進(jìn)素質(zhì)教育的全面實(shí)施。

首先，只有心理健康的人個(gè)性才能得以健全發(fā)展，智力才能發(fā)揮正常。心理健康的學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí)，能將志趣和精力傾注于學(xué)習(xí)活動(dòng)中，在學(xué)習(xí)中獲得智能，并將習(xí)得的智能用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)中容易獲得成功，于是就有了成就感，進(jìn)而產(chǎn)生樂(lè)學(xué)感，如此形成良性循環(huán)。

其次，只有心理健康的人，才能適應(yīng)環(huán)境的變化，處理好各種人際關(guān)系?，F(xiàn)代社會(huì)不僅生活節(jié)奏加快，社會(huì)信息也在不斷增加，這就在不同程度上給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)，加之學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重、升學(xué)的壓力不斷增大，個(gè)人理想與現(xiàn)實(shí)的不適應(yīng)，導(dǎo)致了部分學(xué)生心理不健康，不能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，不能處理好各種人際關(guān)系。

二、教育途徑

通過(guò)心理健康教育，可以幫助學(xué)生進(jìn)一步了解自我。心理健康的人能做到“自知”，既能客觀正確地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的能力、性格、需要，也能深知自己的不足，從而不斷地完善自我，提高各方面的素質(zhì)。

筆者一直從事職業(yè)教育教學(xué)管理和心理學(xué)的研究，對(duì)中職生的心理健康教育的途徑及方法作了積極的探索和實(shí)踐，現(xiàn)簡(jiǎn)述如下。

1.學(xué)校的任務(wù)

中等職業(yè)學(xué)校要大力培養(yǎng)專(zhuān)職心理教師及工作人員，在此基礎(chǔ)上我們應(yīng)從以下幾方面入手：

（1）開(kāi)設(shè)心理健康教育課。中職生的群體特點(diǎn)決定了其心理特點(diǎn)，必須把心理健康教育納入學(xué)校的課程體系，面向全體學(xué)生，分階段、多層次地開(kāi)展心理健康教育課程。每周1～2課時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)慕滩模瑑?nèi)容包括良好道德觀念的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)心理、自我意識(shí)、交往藝術(shù)與技巧、情緒調(diào)節(jié)、良好性格的培養(yǎng)、心理壓力的解除、青春期性心理、擇業(yè)心理等，保證每個(gè)學(xué)生都能充分接受到心理健康教育方面的訓(xùn)練。

（2）建立和完善心理健康教育研究室。成立以心理健康教育專(zhuān)職教師為指導(dǎo)教師，班主任為研究員的心理教育研究室。主要任務(wù)是對(duì)中職生心理進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)而為中職生心理健康教育和管理尋找到合理的理論支持。同時(shí)，成立以學(xué)生為主體的“心理志愿者”隊(duì)伍，每班選拔那些有熱心、有愛(ài)心、善于人際溝通、對(duì)心理輔導(dǎo)感興趣的學(xué)生接受心理咨詢(xún)技巧培訓(xùn)，擔(dān)當(dāng)心理輔導(dǎo)教師的助手，讓那些不愿意找心理輔導(dǎo)老師咨詢(xún)的學(xué)生可以得到及時(shí)的幫助。這樣，學(xué)校心理健康教育就構(gòu)成了教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、教師與教師組成的縱橫交織的立體網(wǎng)絡(luò)。

（3）建立和完善心理咨詢(xún)室。心理咨詢(xún)室作為個(gè)別心理輔導(dǎo)的專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個(gè)別學(xué)生心理輔導(dǎo)的效果。好的心理咨詢(xún)環(huán)境能使來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅心情，達(dá)到更好地交流與溝通的目的。

（4）指導(dǎo)學(xué)生做好正確的自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)。中職學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有很大的偏差，有的學(xué)生對(duì)自己的期望值過(guò)高，一旦實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)便悲觀失望。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己有較全面客觀的評(píng)價(jià)，是主體自我教育的基礎(chǔ)和前提。

首先要引導(dǎo)、提高學(xué)生探究自我的積極性，幫助他們積累自我經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)，形成一個(gè)衡量自己的尺度。其次是進(jìn)行有效的社會(huì)比較。在教育的過(guò)程中，可以組織心理測(cè)驗(yàn)、沙盤(pán)游戲、寫(xiě)日記以及舉行各種適合職校學(xué)生特點(diǎn)的團(tuán)體咨詢(xún)活動(dòng)等。

2.家庭的任務(wù)

心理學(xué)研究表明，父母關(guān)系、家庭教養(yǎng)方式、家庭成員的榜樣作用、家庭其他重大生活事件等都是影響學(xué)生心理健康的因素。心理教育要取得好的效果，沒(méi)有家庭的積極配合是行不通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)宣傳、心理健康講座、親子對(duì)話(huà)、家庭治療等方式加深家長(zhǎng)對(duì)心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。

總之，雖然中職生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)文化知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，但是伴隨學(xué)習(xí)生活的種種難題與困惑，還需有心理老師的疏導(dǎo)和指引。這將有利于他們樹(shù)立正確的信念，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，掌握一些常用的自我調(diào)適方法，對(duì)自我心理的放松、消除心理壓力是非常有幫助的。當(dāng)然，這項(xiàng)工作并不是件容易的事，還有待于廣大教育工作者積極調(diào)動(dòng)社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面的力量，開(kāi)辟各種教育渠道，運(yùn)用各種方法，全方位、多角度地進(jìn)行探索與實(shí)踐，只有這樣才能有利于中職生面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)保持良好的健康心態(tài)，才能幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

（作者單位：安徽省淮北工業(yè)學(xué)校）