腳部:雨后用熱鹽水泡腳 腳底是人體所有身體器官的反射區(qū),天熱身體的毛孔處于開放狀態(tài),雨水會加重體內(nèi)的濕氣。同時雨水中的真菌等微生物較多,皮膚還會因此感染,出現(xiàn)腳氣、濕疹等。所以,雨后洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳,之后用手搓搓腳底,直到皮膚微熱,可驅(qū)寒殺菌。
腰部:艾灸保暖祛寒 下雨天,衣服淋濕了貼在身上,時間長了會造成女性宮寒,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等;男性腰部受寒腎氣受損,會感覺疲憊乏力。因此,雨季最好在辦公室備一件衣服或幾條干毛巾?;丶液螅环磷鲎霭?,能行氣活血、祛濕驅(qū)寒,有腰部艾灸盒,能將艾草條點(diǎn)燃后放入艾灸盒內(nèi)固定在腰部,很方便。
頸部:圍條小紗巾 頸部是容易受涼區(qū),吹空調(diào)、沖冷水澡易誘發(fā)頸椎病,如果雨天濕氣入侵,更容易導(dǎo)致落枕,無疑會雪上加霜。頸部包括頸椎、動脈、呼吸道、食道等,哪個部位受涼都會讓人出現(xiàn)不適,因此別忘了淋濕后給自己圍條小紗巾,也可以用電吹風(fēng)吹吹脖子后的風(fēng)府穴(位于后頸部頸頂窩處),此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。
編輯/延一