木瓜菠蘿除腰背痛 等（11則）

木瓜菠蘿除腰背痛

取木瓜肉、菠蘿肉各50克，粳米100克。粳米加水先熬粥，粥快熟的時(shí)候，加入木瓜肉、菠蘿肉，再煮片刻即可。此為1日量，分早晚2次食用。

需要注意，菠蘿肉在熬煮之前，先用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)，以免引起過敏。

患爛嘴角黃豆芽治

黃豆芽含有一種干擾素誘生劑，干擾素能干擾病毒代謝，抑制病毒繁殖，增強(qiáng)人體抵抗病毒感染的能力，對爛嘴角有一定療效。需要提醒的是，豆芽并非越長越好，芽長2厘米左右治療效果最佳。爆炒會破壞黃豆芽的有效成分，宜煮湯喝。每日午餐1次，堅(jiān)持2周。

蘸藥拍打治“空調(diào)肩”

將生姜20克（剁成碎末），桑枝10克（藥店有售），加水800毫升煎煮15分鐘后，將藥汁倒入盆中，待溫度稍降，用手蘸藥汁迅速拍打患部。拍打五六下之后，再蘸些藥汁繼續(xù)拍打，每次5～8分鐘。拍打之后要避免吹風(fēng)，8小時(shí)之內(nèi)避免洗浴。

晨起眼腫嗑冬瓜子

眼皮水腫的時(shí)候，可以將平時(shí)積攢的冬瓜子在干鍋中炒熟，每日嗑10粒即可逐漸緩解水腫癥狀。

需要注意，晨起水腫還可見于一些腎臟疾病的患者，所以食療前需要排除疾病的因素，以免耽誤病情。

黑豆兩用治輕度脫發(fā)

黑豆有補(bǔ)腎益氣的作用，常食黑豆可以很好地治療脫發(fā)，同時(shí)還有美容、明目、美白皮膚的功效。

食用：將適量黑豆蒸熟曬干，反復(fù)幾次，日服兩次，每次6克，用淡鹽水送服。

煮水：將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑。

蘋果醋汁去油去屑

白醋具有美發(fā)的功效，蘋果汁與米醋結(jié)合可有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

用法：蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用水清洗干凈。

冬瓜子治濕熱遺精

濕熱下注型遺精患者，癥見陰囊潮濕，遺精次數(shù)較多，或小便時(shí)伴有精液流出，口苦或渴，下肢酸重，大便溏滯不爽，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈濡數(shù)。治宜清熱利濕?？捎枚献又委煛７椒ǎ喝《献?5克，炒熟研粉，每日下午用溫開水送下，每日1劑。

常鼻出血吃黑芝麻

血小板減少癥常?？梢鸨浅鲅?。據(jù)報(bào)道，用黑芝麻治療血小板減少癥引起的鼻出血84例，有效率達(dá)83.2%。

方法：取黑芝麻（生品）半湯匙，倒入口中，細(xì)嚼后吞下。每日3～5次，連用1周。

紅棗燉梨巧防痛風(fēng)

痛風(fēng)主要是體內(nèi)的尿酸過高，尿酸與鈉離子結(jié)合，生成尿酸鈉鹽，沉積在關(guān)節(jié)和腎臟里形成痛風(fēng)石，引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛等癥。紅棗和梨中含有豐富的鉀離子，可以與尿酸鈉鹽結(jié)合，促進(jìn)尿酸鈉鹽經(jīng)腎臟排出體外。

做法：紅棗7～8克，梨1個(gè)，紅棗洗凈、去核、切薄片備用，梨洗凈用開水燙一下，將梨從上1/3處切開，挖出梨肉去核后將梨肉和棗片裝回梨盅，蓋上梨蓋，上鍋隔水燉15分鐘即可。每周吃1～2次。

口干喝點(diǎn)小米茶

感覺口干，可以喝點(diǎn)小米茶。先將小米炒熟，然后用適量開水浸泡15分鐘左右即可。小米茶可以當(dāng)飲料喝，緩解口干的效果很不錯(cuò)。

豇豆防治便秘

豇豆是最適合老人吃的蔬菜，有健脾腎、生津液的作用，適合老年體弱者食用。營養(yǎng)學(xué)家建議，老年人或長期吃素者，宜多以豇豆佐餐。另外，豇豆易于消化，富含纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動，常吃豇豆還能防治便秘。