吳孟超養(yǎng)生:生命在于腦運(yùn)動(dòng)

９０歲的高齡，卻耳聰目明、步履輕盈，且數(shù)十年如一日“奮戰(zhàn)”在鐘愛的手術(shù)臺(tái)上。說起來讓人難以置信。剛剛過去的２０１２年“感動(dòng)中國(guó)”人物評(píng)選活動(dòng)，讓許多人把關(guān)注的目光投向這位可敬的老人。他就是著名醫(yī)學(xué)家、中國(guó)肝臟外科創(chuàng)始人、國(guó)家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)得主吳孟超院士。

每天早上一杯奶

愛吃魚、豆腐、蔬菜

人們從電視屏幕里看到：站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的他，鶴發(fā)童顏，精神抖擻。他到底是怎樣保養(yǎng)的？很多人感到好奇。

其實(shí)吳老是一個(gè)吃飯很隨意的人。早上，就是牛奶雞蛋泡餅干，吳老解釋說：“牛奶雞蛋泡餅干就是煮牛奶的時(shí)候打一個(gè)雞蛋進(jìn)去，然后泡進(jìn)去幾塊餅干。”吃完嘴一抹，夾著自己的“快遞文件袋”直奔醫(yī)院。吳老說：“每天早上一杯奶的習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持很多年了，自己到現(xiàn)在骨頭還能這么硬可能與此有關(guān)?！?/p>

吳老的中午飯和晚飯也非常簡(jiǎn)單。中午手術(shù)結(jié)束后吃手術(shù)餐的話，他喜歡喝大米粥或小米粥，一般只喝一碗，餓的時(shí)候會(huì)吃一塊面包，菜是四菜一湯，與其他醫(yī)護(hù)人員一樣基本上是大鍋菜，最多加一條魚。手術(shù)餐廳的工作人員都知道，吳老喜歡吃魚、豆腐和蔬菜，所以這幾樣菜是餐桌上常有的。吳老的晚飯依然是很清淡的兩三個(gè)菜，主食是一碗稀飯，一個(gè)包子。保姆說，吳老吃飯從不挑食，如果有他不喜歡的菜最多不動(dòng)筷而已，決不會(huì)說這個(gè)菜不好吃。

獨(dú)創(chuàng)手保健操有空就練

吳老有一套獨(dú)特的手保健操，一有空就做，以保持手的靈活。談話時(shí)，他的雙手常攏住茶杯，不停地轉(zhuǎn)動(dòng)著。大號(hào)茶杯襯托出活泛的手指。６０多年的外科手術(shù)生涯，給吳孟超的手留下了一個(gè)特別的標(biāo)記：他右手食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)向后凸起，指尖習(xí)慣性地向大拇指方向微微蜷起，而中指的第一個(gè)關(guān)節(jié)卻向無名指方向與第二節(jié)形成一個(gè)近直角的弧度。所以當(dāng)他攤開手掌時(shí)，如果不刻意地并攏，食指和中指的第一節(jié)就會(huì)形成一個(gè)小小的“Ｖ”形。吳孟超看了看自己的手，笑著說：“６０多年了，每天做手術(shù)，開刀、縫合，就變成這樣了?！闭f著把食指與中指一并，指尖已經(jīng)永遠(yuǎn)并不上了。這不禁讓人心里為之一動(dòng)：就是這彎曲的指頭，把上萬名肝癌患者從死亡的門檻拉了回來，至今也沒有松勁。

“腦好才是長(zhǎng)壽之本”

９０歲仍工作在一線

吳老頭腦清晰，思維敏捷，精神矍鑠，平易近人。９０歲高齡仍奮斗在一線。由于時(shí)間關(guān)系，他不能經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，但他認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持工作，搞科研、做手術(shù)，其實(shí)都是種鍛煉。一年到頭閑不著，身體自然有保證。

吳老認(rèn)為，人老腦先老，腦好才是人的長(zhǎng)壽之本。人的心理活動(dòng)是大腦的產(chǎn)物，大腦是中樞指揮器官，是人體的司令部，對(duì)整個(gè)機(jī)體有生理協(xié)調(diào)、心理協(xié)調(diào)和智能開發(fā)三大功能，“生命在于腦運(yùn)動(dòng)”。人到老年，腦子不能閑。常常見到一些老人，悠閑自在，整天無所事事，不幾年就衰老了，甚至癡傻呆滯了。長(zhǎng)時(shí)間工作，勤于用腦能給人們帶來健康長(zhǎng)壽，帶來成就，也能帶來人生樂趣。

吳老自編了健康保健２０字訣，大家不妨體會(huì)一下：心態(tài)平和、頭腦常用、手腳常動(dòng)、管住嘴巴、定期體檢。

據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》

編輯／平湖秋月