老爸的長壽秘方

老爸每次走出家門，只要碰到熟人，都少不了問長問短。每當(dāng)問起老爸的長壽秘方時(shí)，老爸就會(huì)自豪地說，這要問我的“三個(gè)保健大夫”了。

老爸的“三個(gè)保健大夫”，說來并不特別。他們一個(gè)叫“運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)以健身；一個(gè)叫“樂觀”，樂觀以健心；一個(gè)叫“讀書”，讀書以健腦。

十多年來，對(duì)“三個(gè)保健大夫”老爸始終是尊之有加、敬之有加、愛之有加，不敢有絲毫懈怠之處。

譬如運(yùn)動(dòng)。老爸自編項(xiàng)目，無非是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，老爸還有一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)——話療（聊）。說起話療真奇妙，防病治病都有效。一聊雙方誤解少，二聊大家心情好，三聊能治高血壓，四聊能把腫瘤消……只要碰到熟人，坐下來聊它一兩個(gè)小時(shí)也感覺不到吃力。過去，老爸曾患多種疾病，如高血壓、坐骨神經(jīng)痛、眼底出血等，都是自己治好的。特別是在2011年4月中旬，患突發(fā)性耳聾，到醫(yī)院進(jìn)行診治，竟宣告無效。為老爸治療的醫(yī)生都說，你八十歲了，耳聾是正常的?；貋砗螅习植⑽椿倚?，便動(dòng)員我日夜為他治療，從頭部到耳部精心按摩，功夫不負(fù)有心人，半個(gè)月后，在耳內(nèi)竟發(fā)出“哐”的一聲，突然恢復(fù)了聽力，人稱奇跡。

樂觀呢？說到底，就是笑對(duì)生活，凡事想得開，既不與別人過不去，也不與自己過不去。在工作中或生活里，別人當(dāng)面說抬舉老爸的話時(shí)，他不高看自己；當(dāng)別人背后說貶低老爸的話時(shí)，他不小看自己。我就是我，自己是什么樣的人，自己最明白。工作順利時(shí)，不得意忘形；工作遇到困難時(shí)，不失意變形。老爸平時(shí)的心態(tài)是：“一貫知足，二目遠(yuǎn)視，三餐有節(jié)，四季不閑，五谷皆食，六欲不過，七分忍讓，八分交往，九（酒）絕煙斷，十分樂觀?！?/p>

讀書充電。退休前，老爸喜歡讀書；退休后更喜歡讀書。退休后，要奉獻(xiàn)點(diǎn)余熱，不讀書，就會(huì)一事無成。八年多來，老爸在社區(qū)內(nèi)外，負(fù)責(zé)多個(gè)條線的學(xué)習(xí)任務(wù)。2012年1月，縣里有三個(gè)單位邀老爸去交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。老爸深知，要給學(xué)員一碗水，自己就得有一桶水。這桶水不是“陳年水”，應(yīng)該是新鮮水、活性水、純凈水，只有在讀書上下苦功夫、細(xì)功夫、實(shí)功夫。平時(shí)訂閱報(bào)刊從原有的2份，逐步增加到15份，并已摘錄筆記18本，剪貼報(bào)紙300余冊(cè)。為了增強(qiáng)記憶，從2006年3月開始背誦詩詞，到目前為止，背誦詩詞750余首。背書，每天就要花四五個(gè)小時(shí)，老爸采取了一個(gè)“擠”字，大都利用路上、車上、床上甚至上廁所的時(shí)間去完成。過去晨練用一、二、三、四計(jì)數(shù)，后來配用毛主席詩詞了。

在平時(shí)生活中，也會(huì)有一些閑氣。老爸就背書解氣，如“一天，乾隆皇帝問紀(jì)曉嵐，卿在朝為官，贊譽(yù)者固多，詆毀者亦不少，何也？紀(jì)答曰：春雨如油，農(nóng)夫喜其潤澤，行人惡其濘漓；明月皎潔，佳人喜其玩賞，盜賊惡其光明。天尚不能盡如人意，而況臣乎！”

現(xiàn)在老爸身體健康，心態(tài)樂觀，記憶增強(qiáng)，“三個(gè)保健大夫”功不可沒！ 【編輯：安然】