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    不做強顏歡笑的媽媽

    2012-04-29 00:00:00梅香
    現代家長 2012年7期

    第一,媽媽不需要對孩子有求必應,孩子應該接受合理的拒絕;第二,媽媽也是普通人,心情不好沒有錯,不必為此內疚;第三,媽媽是一個真實的人,沒有必要強顏歡笑。

    “媽媽心情很糟,不想陪你玩”

    一天,我的心情很不好。因為我完全出于一片好心,并且費了很大周折去幫助別人,結果卻被對方誤解和侮蔑?;氐郊?,我渾身無力地躺在床上。

    兒子笑笑蹦蹦跳跳地跑來找我:“媽媽,和我一起玩吧。”我說:“今天媽媽心情不好,想休息一會兒,笑笑自己玩,好嗎?”笑笑不情愿地走開了。

    我疲憊地閉上眼睛,耳邊傳來客廳里笑笑的乞求聲:“奶奶,媽媽不陪我玩,您就陪我玩吧,好不好?”老人回答他:“奶奶正忙著,乖孩子自己玩。”

    聽到這句話,做母親的本能讓我感到格外心疼:孩子是最需要陪伴的,媽媽的冷淡和拒絕會讓他多么失落??!于是,我睜開眼,從床上坐起來,強打精神地喊:“笑笑快來,媽媽陪你玩!”“啊,真的?!”笑笑興奮地跑來。

    我讓他拿來一盒積木,和他一起用積木搭建了一個隧道,然后讓小火車從隧道里穿過去。可是我的心情真的很差,差到無法掩飾和隱藏的地步。和笑笑玩游戲的時候,我不能像平時那樣發(fā)自內心地感到喜悅,也不能眉飛色舞、手舞足蹈。我一直心不在焉,笑笑跟我互動的時候,我強顏歡笑,因為不忍心讓自己的壞情緒影響孩子。

    玩了一會兒,我終于忍不住。想到自己的一番好意被人誤會,我的眼淚像雨點一樣滴落在積木上……笑笑停下來,疑惑地看著我:“媽媽,您怎么了?”我沉浸在自己的情緒中,不想說話。笑笑不再問我,只是看著我。

    過了一會兒,笑笑猜測道:“媽媽,是不是很疼?”疼的時候會哭,這是人之常情。“嗯?!蔽尹c點頭。笑笑問:“哪里疼?我給您揉揉吧!”是心里疼,沒有辦法揉。我在心里回答孩子,同時輕輕地搖了搖頭。

    我在地板上坐了一會兒,感覺情緒緩和些了,看著笑笑,坦然地說:“笑笑,媽媽今天的心情很糟糕,現在我不想再陪你玩了,媽媽想進房間躺一會兒,等休息好了就沒事了,到時候就能開開心心地陪你玩了,好嗎?”

    笑笑不愿意:“不嘛不嘛,我要媽媽現在就陪我玩!”我態(tài)度堅定而語氣溫和地說:“媽媽雖然現在坐在這里,但是因為心情不好根本沒有心思玩。你看,咱們昨天玩得多開心啊,有沙漠,有海底世界,還有火車大逃亡??墒?,今天媽媽什么都不想干,因為媽媽的心情不好。你讓媽媽休息一下,媽媽很快就沒事了。”我伸出手臂抱抱笑笑:“媽媽心情不好跟你沒有一點關系,媽媽愛你!”

    笑笑不語,很失落,但我還是狠心地站起來,回到臥室的床上躺下。

    我剛躺下,就聽見客廳里傳來“咣當”一聲巨響,什么東西砸在地板上了。笑笑大喊:“哼,我不跟你們玩了!我不理你們了!”顯然我的壞情緒影響了孩子。我不能沖出去把孩子罵一頓,責怪他不懂事不體諒媽媽,我自己現在不也是怒火中燒,很想把鍋碗瓢盆都亂扔一氣嗎?我想了想,不管,隨他去吧,我需要先解決自己的問題。

    同時,我也意識到剛才我聽見笑笑的乞求之后,克制自己的不良情緒去陪伴他,其實并不是好的做法。

    第一,媽媽不需要對孩子有求必應,孩子應該接受合理的拒絕,這不是什么壞事;第二,媽媽也是普通人,心情不好沒有錯,不必為此內疚;第三,媽媽是一個真實的人,沒有必要強顏歡笑,即便強顏歡笑,做一個偽裝的快樂媽媽,難道孩子就感覺不到媽媽的真心嗎?

    我把因為失落而亂發(fā)脾氣的孩子徹底地拋在一邊,閉上眼睛,努力把心沉靜下來,好好感受自己的傷心……是的,好好感受,我那么盡心盡力地去幫助別人,可好心沒好報,反遭一頓侮蔑。真是吃飽了撐的!我多冤枉多委屈啊!唉,讓我和負面情緒待一會兒吧,不逃避,也不急于擺脫,接納自己的情緒。我承認我很不高興,只有真實的體驗,才能讓我有勇敢去面對困難,并安全地釋放情緒,待一會兒,待一會兒,我趴在枕頭上痛痛快快地哭了。

    十分鐘后,我哭夠了,想了想引起誤解的原因,想了想別人的出發(fā)點和立場,想了想我是否好心辦了壞事,想了想整件事情對我的生活到底有無影響……無需任何人的安慰,我揉揉自己的痛處,漸漸修復了內傷,心結慢慢打開。

    擦去淚痕,伸個懶腰,我坐起來深吸一口氣,然后喝下一杯溫開水,對著鏡子理理妝容。打開房門,我見笑笑還坐在地板上,便朝他笑了一下。笑笑喜出望外:“啊,媽媽您休息好啦?”我點點頭,蹲下抱住笑笑:“嗯,媽媽休息好了?!毙π︸R上問:“那我們可以一起玩啦?”我說:“是的,我們可以一起玩啦!”“哦,哦——”笑笑站起來,拉著我的手轉起圈。

    這件事就這樣過去了,但是大約兩個星期后,讓我意外的一件事發(fā)生了。

    那天,笑笑顯得很急躁,悶悶不樂,不愿吃飯,也不答理人。在確認他沒有生病之后,對他的表現,我覺得有點奇怪,但沒有感到緊張。我想,誰都有情緒低落的時候,包括孩子。所以,我沒有責怪他“表現不好”或者“亂發(fā)脾氣”,也沒有鼓勵他“做個乖孩子”,我甚至沒有追問他有什么事,也沒有安慰他,更沒有去逗他——我不想強迫他快樂。

    我只是有點擔憂地看著他。笑笑看我看他,一本正經地對我說:“媽媽,我要待一會兒,你先自己玩,等會兒我再跟你玩,好嗎?”聽到這話,我心里想笑,但表面上還是盡可能平靜地回答:“好,你待一會兒吧,媽媽不打擾你。”

    孩子是通過模仿來學習的,這句話的確是真理!最有效的教育是不顯山不露水,不留任何痕跡的。我越來越發(fā)現,很多事情我沒刻意教給孩子,但他就像復印機一樣把我的一言一行、一舉一動給“復印”了下來。每次都是事后我才恍然大悟,原來孩子就是我的影子。我也越來越強烈地意識到,媽媽給孩子做個好榜樣,是多么重要!媽媽的生活態(tài)度、媽媽如何做人做事,對孩子有多么深遠的影響!感謝孩子讓我認識了人性的弱點,并提醒自己不斷修煉自我和完善自我。

    心情不好時,媽媽們請這樣做

    我勸周圍的媽媽們,當你們心情不好時,也這樣對待孩子。

    1.沒有必要強顏歡笑。在孩子面前,不要刻意掩飾自己的情緒,不要壓抑,不要強忍??偸侨?,對媽媽的身心健康不利,而且會導致某個時刻情緒無法遏制地來次火山爆發(fā)。

    2.不壓抑,不意味著肆意發(fā)泄,孩子不是我們的情緒垃圾桶。我們只需要溫柔而堅定地告訴孩子“媽媽心情不好,需要一個人待一會兒”,就可以了。如果孩子比較敏感,還要告訴他“媽媽心情不好跟你沒關系,媽媽愛你”。如果孩子糾纏,不要被激怒,以免形成惡性循環(huán)。

    3.媽媽心情不好的時候,千萬不要處理與孩子有關的問題。比如,孩子不吃飯、孩子非要買玩具、孩子和小朋友打鬧、孩子說臟話罵人……我的意思并不是說這些問題不需要解決,而是說媽媽心情不好的時候不是解決問題的時機。你在心情不好時做出的判斷,往往缺乏理智,可能根本不是你的本意。所以,放一放,隨他去,等自己清醒、冷靜時再說。

    4.做真實的自己,在孩子面前安全地表達負面情緒。我快樂的時候,是真的快樂,笑容發(fā)自內心;我悲傷的時候,也是真的悲傷,淚水發(fā)自內心。孩子會理解一個人有不良情緒是正常的。

    5.媽媽是孩子學習的榜樣,孩子會學著像媽媽一樣接納不良情緒,并且會不由自主地學習媽媽處理不良情緒的方法。如果我在心情不好的時候大發(fā)雷霆、遷怒于人,那么孩子以后也會像我一樣亂發(fā)脾氣,喜歡抱怨和指責;如果我盡量安全地釋放情緒,那么孩子以后也會像我一樣既懂得保護自己,又不會傷害別人。

    很多媽媽說:“我生氣的時候很想忍,可就是忍不住,我達不到你說的那個境界。”其實,忍不是關鍵。我仔細思考了一下,可能我們在處理情緒時第一步就走錯了。我們有了不良情緒,比如悲傷、憤怒、怨恨、自卑……第一反應往往就是:我不應該這樣,我要立即擺脫它!

    其實我們都是普通人,具有普通人的一切情感,產生這些不良情緒是很正常的,誰能做到每分每秒都快樂無憂呢?所以,現在讓我們反過來做:不要急于擺脫不良情緒,不要逃避它,要承認它,接受它,好好感受和體驗它。當你完全接納了自己,一切就會變得坦然,我們將不再苛求完美,不會因為自己做不到永遠快樂而自責。

    現在,讓我們來思考一下具體應該怎么做:

    第一步:承認和接受自己的情緒,坦然面對,不要急于擺脫,不要逃避。我們都是普通人,不是不食人間煙火的神仙。想通了這一點,后面的事情就水到渠成了。

    第二步,安全、合理地釋放情緒。我強調“安全”,指的是不傷害別人的做法。如果你因為自己心情不好而把淘氣的孩子打一頓,這就是不安全的做法;如果你因為工作不順利而把丈夫罵一通,這也是不安全的做法。

    我們可以選擇的安全做法是:找閨中密友傾訴、砸被子扔枕頭、大聲唱歌、看漫畫、聽音樂、洗個熱水澡、跑一跑跳一跳、到大自然中吼叫、一個人大哭一場、把煩惱用筆寫下來……

    第三步,理智地思考引起不良情緒的原因,把注意力集中在如何解決問題上,而不是集中在自己多么傷心和憤怒上。很多人習慣于“傷就傷了、怒就怒了”,胡亂發(fā)泄一通后卻不及時反思,下次再遇到類似困惑,還是繼續(xù)傷心、憤怒?!俺砸粔q”后怎樣才能“長一智”?這就需要我們及時反思,找出癥結,對癥下藥,想一想事情為什么會變成這樣,自身有無需要改進的地方,以后再面對類似問題,該如何處理。人只有善于思考并逐漸改正缺點和錯誤,才會慢慢成熟和堅強起來。

    大部分做媽媽的,都知道為了自己、孩子和家人,要做快樂的媽媽、快樂的妻子,但是這個快樂不是“偽快樂”,不是強顏歡笑,硬裝出來的快樂!

    記?。何覀兛?,是為了更明媚地笑。

    【編輯:楊子】

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