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      初一女生單杠跳上成腹撐教學(xué)體會

      2012-04-29 13:44:44郝林
      體育教學(xué) 2012年10期
      關(guān)鍵詞:直臂單杠講授

      郝林

      單杠教學(xué)內(nèi)容是人民教育出版社出版的《體育與健康》七至九年級課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書的規(guī)定內(nèi)容,也是北京市過程性考核的規(guī)定內(nèi)容。此項目對于女生而言顯得較為困難。為了保證更好地完成此項目的教學(xué)內(nèi)容,我把單杠教學(xué)內(nèi)容安排在三個學(xué)年中,計劃初一從最基本的、最簡單的動作學(xué)起,目的在于培養(yǎng)學(xué)生興趣和發(fā)展上肢、肩帶等部位肌肉力量。

      新學(xué)期開學(xué)后,重點加強了對女生上肢力量的練習(xí),十月中旬開始了單杠教材內(nèi)容的講授。單杠的第一節(jié)課我安排的內(nèi)容是杠上的基本姿態(tài)和跳上前翻下動作的學(xué)習(xí),使用的器材是兩幅單杠,保證每副杠上兩名學(xué)生,這樣四名學(xué)生能同時練習(xí)。我認為練習(xí)次數(shù)可以了,教學(xué)內(nèi)容肯定能完成,不會有問題。在課上我講了單杠器械的特點和注意事項后就開始給學(xué)生做杠上基本姿態(tài)的示范,邊做邊講解,然后講了保護與幫助方法,一切都按原計劃進行著。

      當(dāng)我下達開始口令后,看到的第一個情景使我大吃一驚:只見有的學(xué)生沒敢跳上去,在原地磨嘰;有的學(xué)生趴在杠上了;有的臂彎曲了且臀部翹得高高的;稍好一點的學(xué)生腿沒伸直、腳沒繃,此情此景比我的預(yù)期情況差得太遠了。急中生智,根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的情況,我只強調(diào)了直臂動作和小腹貼杠的部位,做了一遍示范。再次練習(xí)時安排兩名學(xué)生同時練習(xí),以便于我觀察、糾正,這次學(xué)生的動作效果不錯,只有個別學(xué)生還是出現(xiàn)臂彎曲的現(xiàn)象,稍加糾正,就沒有問題了。一輪做下來,我開始安排四人一組練習(xí),加大了練習(xí)的密度,學(xué)生也越做越膽大,越做越標(biāo)準(zhǔn)。但因為前面耽誤時間較多,原本安排的前翻下動作沒有講、上肢的素質(zhì)練習(xí)也沒進行就下課了。

      在下一個班上課時我吸取了上節(jié)課的經(jīng)驗教訓(xùn),只把講授學(xué)習(xí)動作的要點講了,沒有完全照搬書本等,學(xué)生在上單杠之前利用體操棍代替單杠體會直臂撐和貼杠的部位,然后由兩人一組上杠練習(xí)過渡到四人一組上杠練習(xí),接著又進行了前翻下動作的學(xué)習(xí)和素質(zhì)練習(xí)。

      兩個班講授內(nèi)容的差距提醒我在今后的教學(xué)中要多了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)經(jīng)歷及情況,做到心中有數(shù);其次,對于自己認為簡單的動作也不能憑自己主觀臆斷,講授時要先講完成動作的基本要點,然后再要求細節(jié),不能只求全面,否則學(xué)生也不容易記清楚、抓不著重點,動作當(dāng)然也就做不好。

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