健康快報(bào)

78%

英國(guó)新研究發(fā)現(xiàn)，常打鼾的人易猝死。其對(duì)112名猝死患者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，78%的患者曾被確診患有阻塞性睡眠呼吸暫停。

7000

未來(lái)幾年我國(guó)將建立覆蓋大陸主要農(nóng)產(chǎn)品的農(nóng)藥殘留標(biāo)準(zhǔn)體系，到2015年底，農(nóng)藥殘留的限量標(biāo)準(zhǔn)總量將達(dá)到7000項(xiàng)。

唾液可以防止口腔疾病

人體的臟器、組織與結(jié)構(gòu)真是奇妙，哪怕是最不起眼的唾液也承擔(dān)著重要的保護(hù)和防御功能，唾液的潛在利用價(jià)值還在被不斷發(fā)掘。前沿研究表明，通過(guò)咀嚼來(lái)刺激唾液分泌，有助中和口腔酸性、清除食物殘?jiān)?、促進(jìn)牙齒再礦化等口腔保健作用；并且唾液也是人體健康指標(biāo)之一，通過(guò)唾液可診斷口腔乃至全身疾病，對(duì)預(yù)防、診斷疾病產(chǎn)生積極影響。

在健康的情況下，口腔內(nèi)酸堿值處于平衡狀態(tài)，但在進(jìn)食后口腔內(nèi)酸堿平衡被打破，會(huì)導(dǎo)致過(guò)多菌斑生物膜形成，從而引起口腔內(nèi)菌斑生態(tài)變化，最終導(dǎo)致齲齒、牙周病或其他口腔病。通過(guò)咀嚼可增加唾液流動(dòng)、輔助口腔清除碳水化合物和其他物質(zhì)、提高菌斑pH值，有助于牙齒再礦化，并最終幫助降低齲齒發(fā)病率。

抗艾滋病毒感染新細(xì)胞被發(fā)現(xiàn)

武漢大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn)一種名為“表達(dá)CD56分子的T淋巴細(xì)胞”具有抗艾滋病毒感染的作用。這種細(xì)胞既具有自然殺傷的功能，又能起到自我保護(hù)的功能，是人類天然免疫系統(tǒng)的一個(gè)重要的組成部分，在外周血單核細(xì)胞中占5～15%，而腸道和肝臟中的50%免疫細(xì)胞都是它。但以前的研究只發(fā)現(xiàn)它在抗腫瘤和抗肝炎病毒感染中起到作用，未發(fā)現(xiàn)其對(duì)抗艾滋病毒感染有較強(qiáng)作用。

武大基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院侯煒教授與該校動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中心霍文哲教授團(tuán)隊(duì)合作研究，歷經(jīng)3年多時(shí)間，首次發(fā)現(xiàn)這種細(xì)胞培養(yǎng)液中的分泌物可以抑制艾滋病毒的感染和復(fù)制，并且具有廣譜性，既可抑制實(shí)驗(yàn)室保存的艾滋病毒株，也可抑制臨床上分離得到的艾滋病毒株。

久用防脫發(fā)藥可能抑郁

美國(guó)華盛頓大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，服保法止治療脫發(fā)的男性抑郁和自殺的危險(xiǎn)會(huì)增加。據(jù)美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”報(bào)道，此前的研究發(fā)現(xiàn)，保法止會(huì)導(dǎo)致男性勃起功能障礙（ED）。新研究通過(guò)對(duì)61名服用該藥且出現(xiàn)ED癥狀超過(guò)3個(gè)月的患者進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)11%的患者發(fā)生輕度抑郁癥狀，28%的人出現(xiàn)中度抑郁，36%的患者抑郁癥狀嚴(yán)重，參與試驗(yàn)的患者有44%產(chǎn)生輕生念頭。

而在對(duì)比組29名從來(lái)沒(méi)有用過(guò)此藥的男性脫發(fā)患者中，抑郁癥和自殺念頭的比率僅為10%和3%。因此，長(zhǎng)期使用保法藥如出現(xiàn)抑郁癥狀應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。

多聽(tīng)交響樂(lè)不迷路

方向感不好，經(jīng)常迷路的人不妨多聽(tīng)聽(tīng)交響樂(lè)、和弦樂(lè)曲。近日一項(xiàng)研究成果認(rèn)為，聽(tīng)鋼琴和弦能夠很好地調(diào)整大腦功能。

英國(guó)衛(wèi)康信托慈善基金組織的學(xué)者采用了核磁共振成像技術(shù)對(duì)19名鋼琴調(diào)音師的大腦進(jìn)行了掃描，并選取了另外19名普通人作為對(duì)照。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鋼琴調(diào)音師大腦中的海馬體（控制記憶力和導(dǎo)向能力的部分）發(fā)生了非常明顯的變化，而且從事這個(gè)職業(yè)的時(shí)間越長(zhǎng)，這種改變就越為明顯。這種非常明顯的變化體現(xiàn)在兩個(gè)方面，大腦灰質(zhì)及大腦白質(zhì)。研究者認(rèn)為，音樂(lè)讓大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯變化，聽(tīng)多聲部樂(lè)曲能讓大腦更好地適應(yīng)外界環(huán)境。出租車司機(jī)需要不斷積累和辨別詳細(xì)的道路信息，以便能從迷宮般的復(fù)雜路況中找到捷徑，因此他們大腦中的海馬體也會(huì)產(chǎn)生類似變化。

牢騷聽(tīng)多了傷大腦

神經(jīng)科學(xué)家對(duì)一些面臨各種刺激（包括長(zhǎng)時(shí)間的牢騷怨言）的人，進(jìn)行大腦活動(dòng)分析后發(fā)現(xiàn)：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽(tīng)到了太多負(fù)面信息，很可能導(dǎo)致當(dāng)事者也會(huì)按照消極的方式行事。更糟糕的是，長(zhǎng)時(shí)間暴露在抱怨環(huán)境中還會(huì)使人變得愚蠢和麻木。

那么，該如何讓大腦免受“聽(tīng)抱怨”之苦呢？美國(guó)企業(yè)家特雷弗·布萊克提供了以下策略。離抱怨者遠(yuǎn)點(diǎn)兒；要求抱怨者來(lái)解決問(wèn)題；給自己筑起一座心理“防火墻”。這些方法都可以阻斷牢騷話進(jìn)入大腦，避免腦神經(jīng)細(xì)胞受到損壞。

語(yǔ)言學(xué)習(xí)有助于大腦發(fā)育

學(xué)習(xí)語(yǔ)言能促進(jìn)大腦特定區(qū)域增長(zhǎng)，對(duì)保持腦健康也有一定好處。瑞典隆德大學(xué)研究人員日前報(bào)告說(shuō)，他們讓兩組大學(xué)生同時(shí)進(jìn)行3個(gè)月的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，并用核磁共振成像技術(shù)檢查了他們這段時(shí)間內(nèi)大腦結(jié)構(gòu)的變化。其中一組學(xué)生專門學(xué)習(xí)外語(yǔ)，對(duì)照組則學(xué)習(xí)其他學(xué)科，兩組學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間、強(qiáng)度相當(dāng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)外語(yǔ)的學(xué)生大腦特定區(qū)域出現(xiàn)增長(zhǎng)，而對(duì)照組學(xué)生大腦結(jié)構(gòu)沒(méi)有變化。

研究人員介紹說(shuō)，大腦出現(xiàn)增長(zhǎng)的部分主要是海馬體，這是大腦皮質(zhì)的一個(gè)內(nèi)褶區(qū)，其機(jī)能與記憶力、學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力有關(guān)。此前也有研究認(rèn)為，使用兩種或更多語(yǔ)言的人較不容易患阿爾茨海默氏癥（癡呆癥）。

女性小腿越細(xì)越易出現(xiàn)中風(fēng)

法國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，小腿圍較小（33厘米以下）的女性往往出現(xiàn)更多頸動(dòng)脈斑塊，這種斑塊是中風(fēng)的一個(gè)已知危險(xiǎn)因素。研究人員表示，較粗小腿的皮下脂肪可能從血液中抽取脂肪酸，并將它們儲(chǔ)存在其危險(xiǎn)性較小的區(qū)域。

那么腿細(xì)的女性如何預(yù)防中風(fēng)？其實(shí)并不需要為小腿“增肥”，而是多喝綠茶以保持心臟健康。在一項(xiàng)由40500名日本男性和女性參與的研究中，每天喝5杯以上綠茶的人死于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)最低。

戶外活動(dòng)防近視

英國(guó)最新一項(xiàng)研究認(rèn)為，對(duì)視力產(chǎn)生影響的更重要因素是在室內(nèi)停留時(shí)間的長(zhǎng)短，而非閱讀多少。這項(xiàng)研究是世界上首次將視力問(wèn)題與缺少戶外活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。

英國(guó)布里斯托大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸室外光線的孩子，將來(lái)發(fā)生近視的幾率會(huì)降低。研究調(diào)查了1.4萬(wàn)名15歲左右的青少年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，戶外停留時(shí)間長(zhǎng)的孩子，發(fā)生近視的幾率僅為戶外停留時(shí)間短的50%左右，而就算在戶外沒(méi)進(jìn)行體育活動(dòng)也一樣。負(fù)責(zé)該次研究的古根海姆博士指出，越來(lái)越多的證據(jù)表明，每天接觸室外光線對(duì)于保持和發(fā)展良好的視力是十分必要的。有規(guī)律地接觸光線可以刺激視網(wǎng)膜神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的水平，如果多巴胺的水平高，形成近視的可能性就會(huì)降低。