開展業(yè)余體育訓(xùn)練工作的策略

牛鐵平

〔關(guān)鍵詞〕 業(yè)余體育訓(xùn)練；指導(dǎo)思想；訓(xùn)練原

則；專業(yè)素養(yǎng)

〔中圖分類號〕 G633.96 〔文獻標識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（2012）

19—0047—01

業(yè)余體育訓(xùn)練是競技體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是群眾體育與競技體育的有機結(jié)合，也是學校體育運動水平的內(nèi)在體現(xiàn)。搞好業(yè)余體育訓(xùn)練工作對體育教師和專項教練員來說尤為重要。那么，應(yīng)當如何有效地開展業(yè)余體育訓(xùn)練工作呢？

一、明確業(yè)余體育訓(xùn)練指導(dǎo)思想

業(yè)余體育訓(xùn)練有運動隊、專項訓(xùn)練點等多種形式，各有其不同的特點，但都要在堅持普及的基礎(chǔ)上抓提高；要從培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人才要求出發(fā)，關(guān)注學生的成長；要著眼未來，貫徹“從小培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高”的原則；要從學校和學生的實際出發(fā)，堅持利用業(yè)余時間進行訓(xùn)練；要制定長期的訓(xùn)練計劃，循序漸進，重點抓好思想教育、體力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和基本技術(shù)訓(xùn)練。其間，教師可以根據(jù)學生的年齡特點，成梯隊、分階段地進行業(yè)余體育訓(xùn)練，并提出詳細的訓(xùn)練目標，以讓學生有目的地開展訓(xùn)練。

二、處理好學生文化學習與訓(xùn)練的關(guān)系

就目前的教育形勢來看，家長最為關(guān)注的還是孩子的學習成績，如果因為體育訓(xùn)練而導(dǎo)致孩子的學習成績下降，其所產(chǎn)生的后果可能就是訓(xùn)練的停止。為此，在開展業(yè)余體育訓(xùn)練時，教師必須處理好學生文化學習與訓(xùn)練的關(guān)系，要加強對隊員文化學習的輔導(dǎo)。首先，要提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)。不論是學校的領(lǐng)導(dǎo)，還是體育教師、班主任或其他科任教師都要通力合作，重視業(yè)余體育訓(xùn)練隊員的文化學習。體育教師在制訂訓(xùn)練計劃時應(yīng)充分考慮到學生學習與訓(xùn)練的關(guān)系，要和班主任及學生家長進行溝通，共同幫助學生學好文化課，并把業(yè)余訓(xùn)練納入學校工作計劃，定期研究學生文化課學習情況，深入了解學生，召開學生座談會，檢查學生作業(yè)、自習等情況，發(fā)現(xiàn)問題及時研究解決。然后，在訓(xùn)練制度上要體現(xiàn)出對學生學習的關(guān)心，平時決不隨意占用學生文化課學習的時間。最后，要加強輔導(dǎo)，做好個別幫助工作。在訓(xùn)練前，教師應(yīng)先檢查學生作業(yè)的情況，若學生沒有完成作業(yè)，可要求其先做好作業(yè)，然后再進行訓(xùn)練。學?？勺鞒鲆韵乱?guī)定：學生外出比賽后要回校進行補課，由任課教師給予單獨輔導(dǎo)。

三、遵循科學訓(xùn)練原則

在訓(xùn)練中，教師要遵循循序漸進的原則、全面鍛煉的原則、合理安排運動量及區(qū)別對待的原則，還應(yīng)注意指導(dǎo)學生補充營養(yǎng)及做好運動前的準備活動和運動后的恢復(fù)活動等，按計劃對學生進行長期不間斷的訓(xùn)練。業(yè)余體育訓(xùn)練主要是采用平時的分散式訓(xùn)練（利用課余時間）與寒暑假集中訓(xùn)練的方式，使學生的身體素質(zhì)全面得到提高。 對于中小學生的體育訓(xùn)練，如果像成人訓(xùn)練那樣，學生會感到枯燥乏味，如果教師把訓(xùn)練寓于游戲之中，與游戲結(jié)合起來，學生就會在愉快的氣氛中忘卻疲勞，從而主動進行訓(xùn)練。如，要提高學生的耐力，教師可運用美式橄欖球比賽或者足球比賽的方法進行訓(xùn)練，這不但能達到訓(xùn)練的目的，也很受學生歡迎。當然也可以采取其他的方法，如，分層練習、組織比賽、情境設(shè)計等。除了要在訓(xùn)練中對學生進行鼓勵、表揚外，教師還應(yīng)注重學生的期末考評，可根據(jù)實際情況，在學期末將平時訓(xùn)練積極且訓(xùn)練成績良好的學生評選為“體育特色學生”、“優(yōu)秀運動員”等，并在全校學生大會上進行表揚，以進一步激發(fā)學生的運動興趣。

四、提高自身專業(yè)素養(yǎng)

體育教師對業(yè)余體育訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認識，應(yīng)具有強烈的責任心，要有奉獻精神，要關(guān)心運動員的身體狀況和學習情況，幫助運動員協(xié)調(diào)好學習與訓(xùn)練之間的關(guān)系，并加強業(yè)務(wù)學習，不斷完善自身知識體系，積極總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗，提高自身的業(yè)務(wù)水平和能力。教師在堅持以訓(xùn)練為主的同時應(yīng)當從事相關(guān)的理論研究，將訓(xùn)練與科研結(jié)合在一起，自覺地鉆研有關(guān)理論，及時掌握訓(xùn)練信息，以不斷提高訓(xùn)練的質(zhì)量和教育教學水平。體育教師是指導(dǎo)業(yè)余體育訓(xùn)練的核心，在合理分工的基礎(chǔ)上，應(yīng)提倡“一盤棋”的協(xié)作精神，要充分利用體育教師的優(yōu)勢，發(fā)揮他們的主導(dǎo)作用，以不斷地促進學生身心發(fā)展。學校應(yīng)對那些工作能力和責任心強且取得了顯著訓(xùn)練成績的教師，在物質(zhì)和精神上予以適當?shù)莫剟睢?/p>

編輯：孟 剛