中學(xué)生心理健康問題及對策

任秀峰

當(dāng)前，很多中學(xué)生出現(xiàn)心理問題。面對這種情況，需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力，來保護(hù)中學(xué)生的心理健康。

一、學(xué)校要為中學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校的心理健康教育不能是單純的口頭說教，應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，具備一定的心理素質(zhì)。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生在學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，幽雅、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的心理影響。校園中的花草、名人雕像、名人名言等，都會給學(xué)生美的享受。這些自然風(fēng)景和人文景觀會使學(xué)生受到美的熏陶，在不知不覺中形成一種積極向上的心態(tài)。

開展心理咨詢活動。我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了專職的心理咨詢師。學(xué)生通過心理咨詢，傾吐和宣泄內(nèi)心的積郁，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲曾指出，咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。學(xué)校的心理咨詢師要給予來咨詢的學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)他們的隱私，做到既是學(xué)生的傾聽者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。除此之外，學(xué)校還開設(shè)了心理健康課程，舉辦心理健康講座，不定期組織各種心理健康教育活動。

切實發(fā)揮班主任的重要作用。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要途徑。學(xué)生健全的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)，與班主任工作有著十分密切的關(guān)系。班主任要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為本的原則，不斷更新觀念，不斷改變教育方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，改變評價方式，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

二、家長要注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展

父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭，問題學(xué)生的背后往往有一個問題家庭。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式等都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長應(yīng)從以下幾個方面注重加強(qiáng)孩子的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美勞全面發(fā)展的人。

以身作則，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到。只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

重視對孩子精神生活的引導(dǎo)，加大對家庭精神文化生活的投入。注意鍛煉孩子的吃苦耐勞精神和抗挫折能力，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難、障礙讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨立人格。要培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣、愛好，讓孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子的觀察、分析、創(chuàng)造、審美等能力。

尊重孩子。孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能把他們當(dāng)做私有財產(chǎn)，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到影響。溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。家長要尊重、理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流，多給予鼓勵。這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛別人、尊重別人。

三、積極營造健康向上的社會環(huán)境

青少年的心理健康離不開學(xué)校的引導(dǎo)、家庭的呵護(hù)，也離不開社會環(huán)境的熏陶。社會環(huán)境會直接影響到青少年的心理健康狀況。社會各界應(yīng)關(guān)心青少年的成長，配合學(xué)校、家庭，來開展豐富多彩的心理健康教育活動，形成有益于青少年健康成長的社會氛圍。據(jù)調(diào)查，某校30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其心理健康有不同程度的影響；湖北某縣一個中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡……我們的社會必須采取有效措施，減少不良思想文化對青少年的腐蝕和滲透，減少損害青少年身心健康的事件發(fā)生，比如向未成年人出售不健康書刊、香煙及不合法藥品。我們要為青少年的成長建立一個立體的保護(hù)網(wǎng)，還青少年一片潔凈的藍(lán)天。