養(yǎng)生健康角度下茶文化與高校體育結(jié)合路徑研究

薄阿維

（陜西財經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，陜西 咸陽 712000）

現(xiàn)在越來越多的人都開始注重養(yǎng)生之道，養(yǎng)生不僅僅是老年人專有的代名詞，也是現(xiàn)在越來越多的年輕人所追尋的，健康養(yǎng)生是一門學(xué)問，通過健康的養(yǎng)生來獲得身體和心理的健康，從而促進群眾的健康素養(yǎng)。文化是人精神表達的本質(zhì)，體育和茶文化均是健康與文化的構(gòu)成要素，因此，在養(yǎng)生健康視角下將二者進行結(jié)合將會是身體和精神共同發(fā)展的需要。

1 養(yǎng)生健康視角下高校體育教學(xué)和茶文化的共性

高校體育課程與茶文化都是構(gòu)成人們養(yǎng)生健康理念的一種方式，同時也是社會精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。養(yǎng)生健康視角下想要將文化內(nèi)涵更深層次與體育進行結(jié)合，就需要了解文化與體育發(fā)展的共性。

1.1 是滿足高校學(xué)生的身心發(fā)展需要

高校體育是學(xué)生進行健康鍛煉的基本途徑。通常情況下，學(xué)生進行體育鍛煉的目的是應(yīng)對考試，有小部分學(xué)生是為了身體健康，他們投身體育鍛煉中多是身體的投入，全身心投入進行體育鍛煉的少之又少。養(yǎng)生健康視角下，追求的不近是身體健康，同時也更加注重心理健康、體育精神和意識的培養(yǎng)。茶以及茶文化同樣也是幫助學(xué)生建立養(yǎng)生健康理念的途徑，高校體育老師在日常教學(xué)中要鼓勵學(xué)生通過多種方式去認識茶文化，這有助于提升個人以及團體的溝通能力，在品味文化的同時也能夠拉近學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的距離，符合學(xué)生的個性化發(fā)展和身心發(fā)展需要。

1.2 有助于改善學(xué)生的生活習(xí)慣與態(tài)度

養(yǎng)生健康理念需要長時間來形成，而體育健康和茶文化學(xué)習(xí)也是需要反復(fù)鞏固來實現(xiàn)的，二者都是養(yǎng)成養(yǎng)生健康理念的途徑。無論是體育還是茶文化，都需要借助這種長時間的訓(xùn)練和重復(fù)來養(yǎng)成良好的習(xí)慣。當(dāng)高校學(xué)生在面對一些學(xué)習(xí)和生活中的壓力時，需要通過一些疏散壓力的活動來進行調(diào)節(jié)，但是傳統(tǒng)的打麻將、蹦迪跳舞、抽煙喝酒等都屬于不健康的疏散方式，這與養(yǎng)生健康理念是相違背的。

2 養(yǎng)生健康視角下茶文化與高校體育結(jié)合的現(xiàn)狀

在追求養(yǎng)生健康的背景下，想要保持良好的養(yǎng)生健康方式，還是需要進行科學(xué)的體育運動，同時保持良好的心態(tài)，這樣才能更好的達到養(yǎng)生健康的目的。隨著我國經(jīng)濟水平和人們素質(zhì)的提高，人們也越來越注重對精神文明的追求，養(yǎng)生健康更是成為當(dāng)下社會發(fā)展趨勢。茶文化起源于中國，將茶與高校體育進行結(jié)合不僅是養(yǎng)生健康的追求，同時也是傳承中國文化的需要。

由表3中數(shù)據(jù)可知，當(dāng)激勵信號幅值越大時，柴油凝點的檢測值也越接近真實值。分析原因，是由于激勵信號的幅值越大，響應(yīng)信號的效果越明顯，所產(chǎn)生的噪聲干擾也越少，從而減少特征點的偏移，使凝點檢測結(jié)果更接近于實際值；因此，對于激勵信號幅值大小的選擇，幅值越大，檢測效果越好。

2.1 校園內(nèi)未能形成良好的茶文化氛圍

DDoS 統(tǒng)一管理平臺應(yīng)具備 15 個模塊功能，包括資源管理、業(yè)務(wù)管理、客戶管理、策略管理、攻擊防護、數(shù)據(jù)采集、操作審計、能力 API、平臺監(jiān)測、計費、報表分析、權(quán)限管理、任務(wù)調(diào)度、用戶自服務(wù)、系統(tǒng)接口等功能。另外，總部統(tǒng)一管理平臺還需要和其他已有系統(tǒng)形成接口共同完成 DDoS 攻擊的全面防護。

2.2 不重視對學(xué)生養(yǎng)生健康意識的培養(yǎng)

校園氛圍對學(xué)生的影響是潛移默化的，會對學(xué)生產(chǎn)生重要的影響。如在語言學(xué)習(xí)中，若學(xué)生處于語境之中，耳濡目染下自然會很快的學(xué)會該語言，并且會養(yǎng)成良好的語言素養(yǎng)和語言能力。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育注意注重學(xué)習(xí)和考試，對茶文化的學(xué)習(xí)微乎其微，更沒有形成濃厚的校園氛圍。因此，在養(yǎng)生健康角度下，想要真正實現(xiàn)茶文化與高校體育的結(jié)合，需要茶文化的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，將茶文化真正的融入到體育教學(xué)中，如在體育實踐課上，學(xué)習(xí)采茶舞，這既能幫助學(xué)生學(xué)習(xí)茶文化，同時還可以進行體育鍛煉。因此，創(chuàng)建茶文化校園學(xué)習(xí)氛圍，需要高校根據(jù)自身的實際情況進行改革和發(fā)展，增強學(xué)生對茶以及茶文化的認知，一方面提高學(xué)生的傳統(tǒng)文化素養(yǎng)，另一方面也為體育教學(xué)改革創(chuàng)造條件。

2.3 缺乏強有力的師資團隊

養(yǎng)生健康理念與傳統(tǒng)的體育教學(xué)不同，它更加注重學(xué)生的體育健康意識和精神。因此，高校體育老師要改變教學(xué)模式，在教學(xué)中既要注重對學(xué)生體育理論和技能的培養(yǎng)，同時還要注重對健康意識和體育精神的培養(yǎng)，加強對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。中華文化源遠流長，老師可以加強中華文化的融入，如將采茶健身操、采茶舞等傳統(tǒng)茶文化融入其中，該方式不但可以豐富高校體育教學(xué)的內(nèi)容，同時還有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和了解茶文化。養(yǎng)生健康不單是體育鍛煉那么簡單，需要從多方面（作息時間、飲食習(xí)慣等）入手，如將喝熱茶來代替碳酸飲料，這不僅可以養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，同時還有助于身體健康。另外，老師可以以身作則，為學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，不僅要利用業(yè)余時間加強對茶文化的學(xué)習(xí)，同時還可以向?qū)W生介紹長期飲茶的好處。

式中:Fx方向最大誤差為4.55%,Fy方向最大誤差為11.49%,Fz方向最大誤差為2.65%,Mx方向最大誤差為0.45%,My方向最大誤差為0.36%,Mz方向最大誤差為1.54%。

3 養(yǎng)生健康角度下茶文化與高校體育結(jié)合的發(fā)展路徑

3.1 創(chuàng)建茶文化校園學(xué)習(xí)氛圍

在學(xué)生的意識中，高校體育課是學(xué)習(xí)體育知識和技能的科目，并未關(guān)心過健康養(yǎng)生的方面。在某種程度上進行分析，高校體育課確實未能達到健康養(yǎng)生的作用。傳統(tǒng)的高校體育課程，往往注重對學(xué)生體育技能的培養(yǎng)，對建立學(xué)生的體育意識、體育精神等不重視，因此高校體育課程并未給學(xué)生的養(yǎng)生健康帶來幫助。心態(tài)對一個人的影響很大，體育意識、精神等對學(xué)生建立健康養(yǎng)生的作用很大。在健康養(yǎng)生視角下，高校體育老師不僅要培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，更加幫助學(xué)生建立正確的體育意識和體育精神，這對學(xué)生的思想意識形態(tài)和積極樂觀的人生態(tài)度具有很大的幫助。但是，在我國的大部分高校的體育教學(xué)中，老師并未認識到體育意識、養(yǎng)生健康等思想對學(xué)生的影響，大多只是重視對學(xué)生體育技能的培養(yǎng)。

3.2 加強對學(xué)生養(yǎng)生健康意識的培養(yǎng)

茶文化已經(jīng)在我國流傳了數(shù)千年，但是真正深入了解茶文化的人士并不多。養(yǎng)生健康角度下，想要將茶文化與高校體育深入結(jié)合，除了需要高校體育老師在具備體育素質(zhì)之外，還需具備一定的茶文化知識，這樣老師才可以更好的引導(dǎo)學(xué)生將茶文化以體育知識進行結(jié)合。但是，當(dāng)前我國高校體育老師幾乎都是體育科班出身，對茶文化的了解非常少，他們擅長的是體育理論知識和操作技能，因此在教學(xué)中很難將茶文化與體育進行結(jié)合。在健康養(yǎng)生視角下，高校體育老師需要根據(jù)時代的特點對傳統(tǒng)體育模式進行創(chuàng)新，并且要學(xué)習(xí)茶文化，不斷提高自身素養(yǎng)，同時還可以為學(xué)生樹立榜樣，進一步推動茶文化與高校體育的結(jié)合。

茶文化是起源于中國，屬于中國特色文化，營造良好的校園茶文化氛圍，有助于增強學(xué)生的文化自信，促進高校學(xué)生身心健康發(fā)展。新時期高校的教育改革在不斷發(fā)展，在此過程中，學(xué)校要不斷創(chuàng)新教學(xué)模式和教學(xué)理念，同時還要提高學(xué)生的精神素養(yǎng)和體育素質(zhì)。但是，當(dāng)前我國高校校園并未形成良好的茶文化氛圍，學(xué)校各方面對茶文化的認識不夠全面，因此茶文化與體育教學(xué)融合并未真正實現(xiàn)。

3.3 提高體育教師的茶文化素養(yǎng)

當(dāng)前，我國高校的體育老師多為體育科班出身，他們擅長的是體育理論知識和操作技能，對茶文化的了解非常少。但是，在養(yǎng)生健康視角下將茶文化與高校體育進行結(jié)合，則需要老師具備一定的茶文化素養(yǎng)才可以更好的指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，因此想要更好的將茶文化與高校體育結(jié)合，需要先從體育老師方面進行改變。要從思想上改變體育老師對茶文化的認識，加深他們對茶文化對體育教學(xué)價值方面的認識程度，要求他們在教學(xué)中根據(jù)實際情況有選擇性的將茶文化融入其中，從而提高體育教學(xué)的實效性。

“綜合與實踐”課的教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生綜合運用所學(xué)知識解決問題的同時，也是對教師學(xué)科核心素養(yǎng)的考量.正如《課標(biāo)》指出的：“在‘綜合與實踐’實施過程中，教師要注意觀察、積累、分析、反思，使該實施成為提高教師自身和學(xué)生素質(zhì)的互動過程.”[4]通過對國培中“制作一個盡可能大的無蓋長方體形盒子”這一課題學(xué)習(xí)題目的解法研討，不覺引發(fā)了關(guān)于農(nóng)村初中數(shù)學(xué)教師課題學(xué)習(xí)有效教學(xué)的幾點思考.

3.4 創(chuàng)建茶文化學(xué)習(xí)平臺

中華文化源遠流長，但是許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化隨著時代的發(fā)展在不斷的消失。傳承和發(fā)揚優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化是每個中華兒女的責(zé)任和義務(wù)，在養(yǎng)生健康視角下，發(fā)揚茶文化不僅是對體育精神和意識的培養(yǎng)，同時也是傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的需要。高校是培養(yǎng)人才的基地，同時也是弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要平臺，再加上茶與體育都是養(yǎng)生健康的一種方式，因此將茶文化與高校體育進行結(jié)合是非常必要的。學(xué)?？梢猿浞掷矛F(xiàn)有的資源和優(yōu)勢，加強對茶文化的宣傳，并創(chuàng)建多種茶文化學(xué)習(xí)平臺和茶會活動等，為廣大師生提供學(xué)習(xí)和交流茶文化的平臺，這有利于提高茶文化在高校的影響力，同時有助于學(xué)生茶文化素養(yǎng)的形成。

4 結(jié)語

總之，高校是培養(yǎng)人才的重要基地，在養(yǎng)生健康視角下想要培養(yǎng)出與時俱進的綜合型人才，必須要從文化教育、體育健康意識等方面進行人才培養(yǎng)。茶文化是我國的傳統(tǒng)文化之一，將其與高校體育進行融合這不僅可以充分滿足這種人才建立需求體系，同時也能夠?qū)鞒兄腥A優(yōu)秀文化付諸實踐，同時這也是養(yǎng)生健康理念發(fā)展的要求。