去他的“完美主義”

無(wú)論從字面意義還是實(shí)際意義來(lái)看，“偽完美主義”已成為職場(chǎng)公敵——問問面試官，最倒胃口的“你最大的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)”回答是什么？“我太完美主義了”肯定位列三甲。這一型人一定少不了——眼高手低，拿白眼苛求別人，用“完美”寬恕自己。

偽完美主義分子通常容易在這些地方找到同類——頂級(jí)投行、咨詢公司、銀行、媒體，當(dāng)然，還少不了新晉交友中心——商學(xué)院MBA課堂。他們不難辨認(rèn)：制作計(jì)劃時(shí)，他們是“想得起月亮就絕不摘星星”派，項(xiàng)目執(zhí)行中，他們是拖延癥重癥患者，項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，他們又化身為霜打的茄子與推脫責(zé)任的逃兵。他們最大的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，是將簡(jiǎn)單的事情搞復(fù)雜。于是，醞釀的快感超越了動(dòng)手去做的決心，打磨小細(xì)節(jié)的成就感掩蓋了做事的節(jié)奏和目的，最終在一條不斷偏離、不斷回歸，才剛鼓起勇氣，就被挫敗擊潰的路上氣喘吁吁。

他們最常掛在嘴邊的“偶像”與“救星”是喬布斯（當(dāng)然，是事前的“偶像”，事后的“救星”）：?jiǎn)滩妓挂姴坏肕acintosh電腦外觀上有一顆螺絲釘，喬布斯要求產(chǎn)品看不見的角落也涂上優(yōu)雅的涂層，喬布斯每次演講都要求語(yǔ)言、圖片、手勢(shì)、情緒配合完美，嚴(yán)絲合縫……他們顯而易見的選擇性關(guān)注忽略了一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：“喬幫主”的完美主義的確燦爛如爆發(fā)的火山，但它在創(chuàng)造新生命的同時(shí)，也可能導(dǎo)致生態(tài)災(zāi)難。

所以，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，讓人擔(dān)驚受怕的“完美”，倒不如長(zhǎng)線穩(wěn)定的“夠好”。永遠(yuǎn)的驚喜，相當(dāng)于沒有驚喜。穩(wěn)步提升的“夠好”本身就是奇跡。（文/梁文滋插圖/張澤滿）

這世上還有“夠好”和“不漂亮”的標(biāo)準(zhǔn)

很多時(shí)候，實(shí)用比姿態(tài)漂亮重要，趕上deadline比奉獻(xiàn)驚喜更重要。偽完美主義者應(yīng)當(dāng)慢慢學(xué)會(huì)接受 “鞠躬盡瘁”之外的其他標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槊恳淮味俭@喜，相當(dāng)于從未有驚喜。倒不如把“難再提升”的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為“再提升一格”的標(biāo)準(zhǔn)，于己是內(nèi)心力量的鍛煉，于人是團(tuán)隊(duì)關(guān)系順滑的助力。

All or Nothing?

在偽完美主義者那里，一件事情的結(jié)果只能是兩種：奇跡或垃圾。于是，他們不斷拖延邁出第一步的時(shí)間。與其要承擔(dān)做出錯(cuò)誤決定的風(fēng)險(xiǎn)，或者投入精力而最終收獲垃圾，還不如先緩緩，容我醞釀出最佳狀態(tài)。而最佳狀態(tài)，它的近義詞是“浮云”。

你真有那么缺贊美？

有研究表明，偽完美主義者大多擁有一個(gè)缺乏正常贊美的童年。在它的滋養(yǎng)中浸潤(rùn)長(zhǎng)大的人，通常對(duì)輕蔑這類輕量級(jí)武器不會(huì)有劍拔弩張的敏感，也不容易陷入“沒崇拜即自卑”的怪圈。實(shí)際上，很多完美，不過是人們用贊美喂飽自己的癖好在作祟。

對(duì)完美，有點(diǎn)基本的邏輯

大部分偽完美主義者心里有兩個(gè)無(wú)理且固執(zhí)的邏輯：不完美就一定被輕蔑；而完美，是天成的。且不談對(duì)于人心，輕蔑的殺傷力能有幾何；古往今來(lái)，你見過多少完美不被腹誹不被“躺槍”？又聽過多少成就如同探囊取物？多少創(chuàng)意只是妙手偶得？立等可取的完美，就跟花1 0年長(zhǎng)胖，卻盼著兩周內(nèi)減下肥一樣癡心妄想。

避免災(zāi)難式思維

偽完美主義者天然是極端型動(dòng)物。在安全的環(huán)境中，他們都有本事快速聯(lián)想到厄運(yùn)降臨，萬(wàn)劫不復(fù)。“這個(gè)PPT做不好，下午的會(huì)就砸了，大家就會(huì)懷疑我不稱職，啊，我的飯碗就不保了，那老婆孩子還會(huì)跟著我嗎？……”噢，這個(gè)推演過程你確定不用再慎重一下？

想“完美”，就別玩“完美主義”

如果你最害怕的是，因?yàn)闆]找到完美路徑而失敗，或者因?yàn)樽咤e(cuò)一步棋而懊悔，完美主義就絕不應(yīng)該是你的選擇。只要稍微用理性觀察自己或同類，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的狀態(tài)：以沖動(dòng)的半吊子開始，中間是漫長(zhǎng)的“不糾結(jié)毋寧死”，最終交卷時(shí)多半匆匆忙忙神色慌亂。這，與你想營(yíng)造的“完美”有半毛錢關(guān)系？

諸葛亮絕對(duì)是“獨(dú)”死的

事必躬親，是完美主義者的死穴。這一點(diǎn)，諸葛亮簡(jiǎn)直是標(biāo)兵。別說(shuō)蜀漢各類官員的考察任用均親自安排，連劉禪選妃都親自推薦人選，鮮少放權(quán)。這類人對(duì)當(dāng)時(shí)環(huán)境與可能的合作者，他們的判斷通常缺乏彈性和韌勁。一味與盡善盡美的習(xí)慣死磕，長(zhǎng)期拒絕協(xié)作，結(jié)果只能是“出師未捷身先死”了。

從“等死”，到“求生”

沒有什么肌肉比柔韌的內(nèi)心更強(qiáng)健。根除偽完美主義的習(xí)慣，需要從練習(xí)對(duì)幻想和挫敗感的控制力開始。躲開所有容易獲得的小成就感，和挫敗感，平實(shí)地面對(duì)真正重要的任務(wù)。練習(xí)用最簡(jiǎn)單的方式分解任務(wù)，將任務(wù)分解到足夠小，可以迅速上手的程度。從 “等死模式”調(diào)整為“求生模式”，偽完美主義者才能重新落地。