體育課堂教學(xué)如何集中學(xué)生的注意力

金亦婷

在體育教學(xué)中，學(xué)生的注意狀態(tài)主要通過(guò)其集中性的外在表現(xiàn)而體現(xiàn)出來(lái)。使每個(gè)學(xué)生都能集中注意于教師的講解、示范，完成在課堂上所需完成的動(dòng)作，而不注意其他活動(dòng)，這是體育教師組織體育課堂教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是讓體育教學(xué)順利進(jìn)行的重要保證。

一、注意的概念及其特征

1.注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意本身并不是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，而是感覺(jué)、記憶、想象、思維、情緒等心理過(guò)程所具有的一種意識(shí)狀態(tài)。注意是學(xué)生掌握動(dòng)作技能，完成各種動(dòng)作練習(xí)必不可少的條件。例如，要掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作，必須通過(guò)教師講解，學(xué)生觀摩示范和自身體驗(yàn)練習(xí)，在此過(guò)程中只有集中注意才能領(lǐng)會(huì)動(dòng)作技能的主要特征、要領(lǐng)和原理，才能保證知覺(jué)、記憶和思維有良好的效果，并使練習(xí)成為專心致志、聚精會(huì)神的有效活動(dòng)。

2.注意有許多特征，它主要表現(xiàn)在注意的范圍、注意的緊張度、注意的穩(wěn)定性、注意的易變性、注意的轉(zhuǎn)移與注意的分配等特征上。

（1）注意的范圍，指在同一時(shí)間內(nèi)意識(shí)能夠同樣清楚地把握對(duì)象的數(shù)量。在知覺(jué)任務(wù)相同的情況下，知覺(jué)對(duì)象的特征不同，注意的范圍會(huì)有很大的變化。例如，隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)時(shí)，隊(duì)伍整齊、口令洪亮的小組要比隊(duì)形不齊、口令低沉的小組注意的范圍大一些。體育課上，有經(jīng)驗(yàn)的老師更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)中各種動(dòng)作的正確與否。

（2）注意的緊張度是指心理活動(dòng)對(duì)某個(gè)事物的高度集中，而同時(shí)離開(kāi)其余一切事物的強(qiáng)度方面的特征。例如，學(xué)生在看老師做動(dòng)作示范時(shí)，不放過(guò)任何一個(gè)環(huán)節(jié)，周圍的無(wú)關(guān)事物根本不能引起他的注意。但長(zhǎng)時(shí)間高度緊張的注意會(huì)導(dǎo)致疲勞，因此，體育老師在課堂教學(xué)時(shí)，要教學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)注意的緊張度。例如，在進(jìn)行一般體育教學(xué)任務(wù)時(shí)，不要求學(xué)生最大限度地集中注意力，但在完成新的或有一定難度的教學(xué)任務(wù)時(shí)，就要求學(xué)生有高度集中的注意力。

（3）注意的穩(wěn)定性是指在同一對(duì)象或同一活動(dòng)上注意所能持續(xù)的時(shí)間方面的特征。例如，學(xué)生上體育課時(shí)，既要聽(tīng)老師講解，又要看老師做示范，自己還要嘗試模仿老師所教動(dòng)作，這一切都是圍繞教師的教學(xué)這一總?cè)蝿?wù)進(jìn)行的，因此，他們的注意是穩(wěn)定的。

（4）注意的易變性指注意強(qiáng)度隨意變化的可能性方面的特征。在體育課堂教學(xué)中，教師有必要提高或降低學(xué)生的注意強(qiáng)度。如支撐跳躍教學(xué)時(shí)，輪到某個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，此時(shí)他必須提高注意的強(qiáng)度，努力做好過(guò)山羊的動(dòng)作。當(dāng)這位同學(xué)已經(jīng)跳過(guò)了山羊，這時(shí)，就可以降低注意的強(qiáng)度，稍作喘息，緩解大腦皮層的疲勞。

（5）注意的轉(zhuǎn)移是指注意的中心根據(jù)新的任務(wù)，主動(dòng)從一個(gè)對(duì)象或一種活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一對(duì)象或另一種活動(dòng)上去的特征，這是注意的動(dòng)力特征。在體育課上，教師需要引導(dǎo)學(xué)生注意的轉(zhuǎn)移。

二、注意在學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技能練習(xí)過(guò)程中的作用

根據(jù)學(xué)生的心理活動(dòng)指向和集中的對(duì)象的不同，可以將注意劃分為外部注意和內(nèi)部注意。

1.外部注意是指人對(duì)周圍事物的注意。例如，學(xué)生在練習(xí)跳山羊動(dòng)作時(shí)，體育教師對(duì)學(xué)生的注視就屬于外部注意。當(dāng)學(xué)生專心思考或想象某一動(dòng)作時(shí)，眼睛似乎凝視著遠(yuǎn)方，以便排除干擾，使注意的內(nèi)容清晰地保持在意識(shí)中。在體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生的注意的外部表現(xiàn)判斷其注意是否集中。例如，在教師講解示范時(shí)，學(xué)生的眼神是看著老師，目不轉(zhuǎn)睛，全神貫注，跟隨動(dòng)作，還是不看教師，眼看別處，無(wú)具體目標(biāo)。

2.內(nèi)部注意是指對(duì)自己的思想和情感的注意。在內(nèi)部注意狀態(tài)下，學(xué)生的目光似乎指向自我，并集中于某一點(diǎn)，與自己談話或內(nèi)心想象。例如，學(xué)生在完成籃球三步上籃動(dòng)作之前，他頭腦中重復(fù)想著腳下步子的邁法，這時(shí)他的集中注意是典型的內(nèi)部注意。

3.外部注意與內(nèi)部注意是相互抑制的，學(xué)生在練習(xí)時(shí)很難同時(shí)既集中于外部信息，又集中于內(nèi)部的感覺(jué)或思想。所以，學(xué)生很難一下子完成這兩項(xiàng)任務(wù)。學(xué)生在進(jìn)行身體練習(xí)的過(guò)程中，外部注意和內(nèi)部注意是交替出現(xiàn)的。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，學(xué)生從教師的講解示范中獲得必要的信息，產(chǎn)生“練習(xí)的模子”或觀察自己完成的動(dòng)作，主要依賴于外部的注意。然而，當(dāng)學(xué)生自己完成