淺析運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在普通高校足球教學(xué)中的應(yīng)用

孫輝

摘要運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科，本文根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律、足球教學(xué)和訓(xùn)練原理，將運(yùn)動(dòng)心理學(xué)原理與高校足球教學(xué)緊密結(jié)合，組織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，從而減少教學(xué)的盲目性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞運(yùn)動(dòng)心理學(xué)普通高校足球教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

足球是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)，它是身體的對(duì)抗、技戰(zhàn)術(shù)的抗衡、毅力的比拼和智慧的較量。因此，在足球教學(xué)中不僅要注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平，同時(shí)，也要注重研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而圓滿完成教學(xué)任務(wù)、提高教育教學(xué)質(zhì)量。而運(yùn)動(dòng)心理學(xué)正是研究人在從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理特點(diǎn)及其規(guī)律的心理學(xué)分支，是體育科學(xué)中的一門新興學(xué)科。本文試圖通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行分析，從而減少教學(xué)的盲目性，達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

1培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，是上好足球課的首要前提

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)在原因，是激勵(lì)、指引學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及其強(qiáng)弱程度，在某種程度上直接影響學(xué)習(xí)效果，因此，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，是足球教學(xué)順利開(kāi)展并取得良好效果的重要前提。

1.1利用多種手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球課學(xué)習(xí)目的和任務(wù)的教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

首先，教師可以從足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)入手，使學(xué)生明確足球教學(xué)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康，還可以在足球運(yùn)動(dòng)中鍛煉人的感知能力，提高應(yīng)變能力、預(yù)判能力、自我控制能力和人際交往能力，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)和目的，產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第二，可利用考試、考核等手段給學(xué)生造成一定的壓力，形成學(xué)生直接學(xué)習(xí)目的，通過(guò)學(xué)習(xí)，習(xí)得本領(lǐng)，通過(guò)考核，得到印證，使學(xué)生具備對(duì)自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第三，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)難度大、技術(shù)要領(lǐng)不易掌握的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，采取新穎有趣、靈活多樣的練習(xí)方法，選擇難度適中的練習(xí)動(dòng)作，使學(xué)生在習(xí)得技能的同時(shí)，得到精神上的滿足。

1.2采取多種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球課學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要心理成分。其特點(diǎn)是在從事學(xué)習(xí)活動(dòng)或探求知識(shí)的過(guò)程中伴隨有愉快的情緒體驗(yàn)，從而產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的需要。因此，只有不斷激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才能長(zhǎng)久地調(diào)動(dòng)和保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。一是通過(guò)組織學(xué)生觀摩現(xiàn)場(chǎng)比賽或教學(xué)錄像并配合簡(jiǎn)練形象的講解與示范，幫助學(xué)生建立對(duì)足球的直接興趣；二是通過(guò)在正式講授教學(xué)內(nèi)容之前，提出與教學(xué)有關(guān)的問(wèn)題，使他們按照“探究—深思—發(fā)現(xiàn)—解決問(wèn)題”的過(guò)程，由淺到難、循序漸進(jìn)地掌握知識(shí)，如：在教授“腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球”技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師一方面讓學(xué)生根據(jù)示范練習(xí)，一方面讓學(xué)生思考并總結(jié)這一動(dòng)作的特點(diǎn)及要領(lǐng)，使學(xué)生在實(shí)踐中總結(jié)、在總結(jié)中改進(jìn)動(dòng)作、提高水平，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在求知欲。三是通過(guò)及時(shí)反饋學(xué)習(xí)結(jié)果，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，如，在“腳背外側(cè)傳球”技術(shù)動(dòng)作的教授過(guò)程中，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)掌握較快的學(xué)生，要及時(shí)予以肯定和表?yè)P(yáng)，激起其進(jìn)一步學(xué)習(xí)的愿望；對(duì)掌握較慢的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)給予鼓勵(lì)并適當(dāng)加以提示，激起其上進(jìn)心，使其更正錯(cuò)誤，盡快完成技術(shù)動(dòng)作。四是適當(dāng)運(yùn)用足球教學(xué)競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的好勝動(dòng)機(jī)和求勝需要，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣。如：將全班學(xué)生隨機(jī)分成兩組進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，根據(jù)各組學(xué)生整體情況提出練習(xí)要求，技術(shù)掌握較好的一組學(xué)生三次觸球后必須傳球，相對(duì)較差的一組學(xué)生要敢于控球，從而促進(jìn)學(xué)生足球技能的鞏固和提高。

2加強(qiáng)和提高教師的講解水平和示范效果，是上好足球課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

2.1教師講解精簡(jiǎn)扼要，通俗易懂是普通高校足球教學(xué)中應(yīng)遵循的原則

教師在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，因此，要不斷提高自身業(yè)務(wù)能力，加強(qiáng)語(yǔ)言修養(yǎng)，提高講解效果。例如，在教授足球停球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，將其概括為“判斷、移動(dòng)、選位、跟進(jìn)、緩沖、控制”等六個(gè)詞語(yǔ)，用簡(jiǎn)明、精練的語(yǔ)言來(lái)描述復(fù)雜的動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生思考記憶，使學(xué)生在比較分析中通過(guò)大腦皮層的綜合處理，形成對(duì)動(dòng)作的正確理解，從而盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2.2教師示范標(biāo)準(zhǔn)到位，是普通高校足球教學(xué)中的重要手段

動(dòng)作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)法。教師通過(guò)具體的動(dòng)作示范，使學(xué)生在頭腦中建立起對(duì)所學(xué)動(dòng)作的表象，從而盡快掌握所學(xué)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)。第一，足球教學(xué)中的動(dòng)作示范要有目的性，如，教授新技術(shù)動(dòng)作時(shí)，為使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，教師可先做一次完整示范，讓學(xué)生先觀察、了解整個(gè)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)和過(guò)程，再做分解動(dòng)作，用慢速或常速做重點(diǎn)示范，使重點(diǎn)示范動(dòng)作更加鮮明、突出，以幫助學(xué)生較快地掌握技術(shù)要領(lǐng)，達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目的。第二，足球教學(xué)中的動(dòng)作示范要規(guī)范、準(zhǔn)確，如，教師示范動(dòng)作要力求做到準(zhǔn)確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學(xué)生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的積極性，以保證教學(xué)任務(wù)的完成。第三，，足球教學(xué)中的動(dòng)作示范要注意“多面性”，如，教授復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，巧妙地安排隊(duì)形，充分考慮動(dòng)作的性質(zhì)及安全要求等因素，來(lái)確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學(xué)，同時(shí)，還應(yīng)注意分析動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和要求，要求學(xué)生觀察動(dòng)作的不同角度，可采用正面、鏡面、側(cè)面、斜面和背面等多方位示范。

3根據(jù)學(xué)生不同的心理特征，因材施教是上好足球課的基本要求

性格是指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征，它直接調(diào)節(jié)和反映人的活動(dòng)方式。在足球教學(xué)中，針對(duì)不同性格特征的學(xué)生及其表現(xiàn)，教師應(yīng)采取不同措施，區(qū)別對(duì)待，以保證達(dá)到最佳的教學(xué)效果。如：喜歡足球、對(duì)足球課感興趣的學(xué)生，往往練習(xí)刻苦認(rèn)真，克服困難積極性高，對(duì)足球有自己的見(jiàn)解，上課過(guò)程中能嚴(yán)格要求自己，具有穩(wěn)定的特點(diǎn)。對(duì)待這些學(xué)生可以適當(dāng)?shù)丶哟缶毩?xí)難度，提高要求，并要求其根據(jù)動(dòng)作掌握情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，進(jìn)一步加深其對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，并能在實(shí)戰(zhàn)中合理、靈活地運(yùn)用。又如：對(duì)足球興趣不高、學(xué)習(xí)積極性較差的學(xué)生，往往缺少克服困難的意志力，上課隨意、任性，對(duì)自己要求不嚴(yán)格，組織紀(jì)律性差。對(duì)待這些學(xué)生，教師應(yīng)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，在練習(xí)方法、難度上進(jìn)行簡(jiǎn)化，但在練習(xí)次數(shù)上和時(shí)間上進(jìn)行強(qiáng)化，給他們以信任和勉勵(lì)。

總之，教師對(duì)學(xué)生的個(gè)性要全面的了解，針對(duì)不同特點(diǎn)，采取不同的教育手段，使不同層次的學(xué)生得到最好的發(fā)展，都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)和成功的快樂(lè)，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。

4培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，是普通高校足球教學(xué)不可或缺的重要內(nèi)容。

意志是指人們有意識(shí)地確立目的，調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)，并通過(guò)不斷克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。良好的意志品質(zhì)是一個(gè)人獲得充分發(fā)展、取得成功的關(guān)鍵要素?？v觀古今中外，凡有大作為者，無(wú)不具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。如何在高校足球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)需要從以下幾點(diǎn)著手：一是樹立信心，激發(fā)學(xué)生斗志；二是迅速?zèng)Q斷，培養(yǎng)學(xué)生的果斷性；三是設(shè)置困難和障礙，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和堅(jiān)韌性；四是采取有效的心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生的意志力。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)具有的技術(shù)水平不斷提高、比賽攻守對(duì)抗更加激烈、比賽節(jié)奏越來(lái)越快、身體接觸越來(lái)越頻繁等特點(diǎn)，決定了只有具備良好的意志品質(zhì)才能很好地開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)。因此，在足球教學(xué)中，要合理地運(yùn)用組織教法、教學(xué)手段，結(jié)合實(shí)際環(huán)境等來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，使學(xué)生在完成足球課程學(xué)習(xí)、習(xí)得足球技能的同時(shí)，通過(guò)開(kāi)展足球這項(xiàng)集體合作項(xiàng)目，滿足他們的成功情感，培養(yǎng)他們的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)持性、自制力和強(qiáng)烈進(jìn)取、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作以及勇敢拼搏、不畏強(qiáng)手的意志品質(zhì)。

5結(jié)語(yǔ)

隨著高校足球教學(xué)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的運(yùn)用將越來(lái)越廣泛，因此，進(jìn)一步研究學(xué)生的心理活動(dòng)特點(diǎn)，使之與足球教學(xué)緊密結(jié)合，將使足球教學(xué)向更科學(xué)、更完善的方向發(fā)展，對(duì)提高普通高校足球教學(xué)質(zhì)量有著十分重要的意義。

基金項(xiàng)目：2010年甘肅省教育廳碩士生導(dǎo)師項(xiàng)目（GSJYTSDXM1001-15）

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