動(dòng)脈硬化檢測(cè):測(cè)出你的血管年齡

李方潔

他是體育專(zhuān)業(yè)的教授，培養(yǎng)過(guò)許多出色的運(yùn)動(dòng)員。由于自覺(jué)身體健康，所以雖然已經(jīng)72歲，仍時(shí)常和年輕人一起踢足球，而且很少去醫(yī)院體檢。突然有一天，在運(yùn)動(dòng)中，他出現(xiàn)劇烈的“腿肚子”痛，便來(lái)到我院就診。經(jīng)動(dòng)脈硬化檢測(cè)，證明其下肢動(dòng)脈有嚴(yán)重的狹窄，血管超聲也證實(shí)，他的股動(dòng)脈出有許多血管硬化斑。

血管的老化或提前老化是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，有的人自覺(jué)身體身好，從不去醫(yī)院看病，等到突然出現(xiàn)身體明顯不適才去就醫(yī)，這時(shí)已失去了最佳的預(yù)防和治療機(jī)會(huì)。

血管也有年齡嗎？

像人的實(shí)際年齡一樣，血管也有相應(yīng)的年齡．血管的年齡實(shí)際上是指人體動(dòng)脈,尤其是大的動(dòng)脈血管的功能狀態(tài)。目前發(fā)生猝死的數(shù)字逐年增高，其中大部分是突發(fā)心腦血管疾病，而所有心腦血管疾病都由血管功能紊亂、血管亞健康及血管疾病所導(dǎo)致。

動(dòng)脈血管被稱(chēng)為彈性血管，具有收縮和舒張功能，調(diào)節(jié)血液的灌注和運(yùn)行。隨著年齡的增加，動(dòng)脈血管的彈性會(huì)逐漸降低，僵硬度不斷增高，稱(chēng)為動(dòng)脈硬化。因此，人體大動(dòng)脈的僵硬度代表了血管年齡。

血管年齡與哪些因素有關(guān)？

血管年齡不僅與人的實(shí)際年齡有關(guān)，還與遺傳背景、生活方式、工作環(huán)境、飲食習(xí)慣以及全身健康狀況等有關(guān)。血管年齡可能會(huì)比人的實(shí)際年齡高或低，血管年齡越高反映動(dòng)脈僵硬度越高，患心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

檢測(cè)血管年齡有什么用？

由于動(dòng)脈血管遍布全身各器官，測(cè)量血管年齡也是對(duì)全身健康狀況的總體評(píng)價(jià)，同時(shí)也有助于提早防治動(dòng)脈硬化性疾病。

如何自檢和檢測(cè)？

血管的年齡代表了動(dòng)脈硬化的程度，而動(dòng)脈硬化是一個(gè)緩慢變化的過(guò)程，最初沒(méi)有明顯的特異性癥狀， 但可以根據(jù)誘發(fā)因素評(píng)價(jià)一下自已的飲食習(xí)慣是否以肉食為主，生活中是否缺少體力活動(dòng)，是否長(zhǎng)期大量吸煙，是否長(zhǎng)期感到心理壓力。如果這些因素都存在，則血管年齡可能高于正常同齡人。另一方面，高血脂、高血壓和高血糖是動(dòng)脈硬化的促發(fā)因素和伴隨疾病。

在動(dòng)脈硬化發(fā)展過(guò)程中，血管功能紊亂，不能正常收縮和舒張，導(dǎo)致組織器官缺血，全身機(jī)能下降，可以出現(xiàn)記憶力減退、睡眠障礙、視物模糊，心慌胸悶、頭暈耳鳴、手足發(fā)涼、下肢張痛、情緒改變等。

40歲以上的人，應(yīng)該定期到醫(yī)院接受動(dòng)脈硬化檢測(cè)，這種檢測(cè)是通過(guò)計(jì)算脈搏波傳導(dǎo)速度的方法，測(cè)量出人的血管年齡，如果測(cè)出的血管年齡小于實(shí)際年齡，說(shuō)明血管健康狀況良好，反之則提示發(fā)生心腦血管病的隱患增加，有必要及早防治。

血管年齡大于實(shí)際年齡怎么辦？

一旦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化很難使其逆轉(zhuǎn)，但可以阻止其進(jìn)展的速度，穩(wěn)定病情。食用植物蛋白(如豆制品)、富含維生素C的食物、高纖維素的食物、低鹽飲食、植物油；少吃高膽固醇飲食，如骨髓、肥肉、內(nèi)臟、海鮮、蛋黃等。生活上堅(jiān)持體力活動(dòng)，注意控制體重、不吸煙、保持愉悅心情，這些都可以減緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。

有高血壓、高血脂、高血糖的人，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療。目前也有一些中西藥對(duì)動(dòng)脈硬化的改善有一定作用，患者應(yīng)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

人在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)血液的需求量會(huì)增大，如果血管狹窄，就無(wú)法滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)的血液需求，出現(xiàn)缺血性疼痛。當(dāng)休息一會(huì)兒后，疼痛可以緩解。所以，如果你運(yùn)動(dòng)甚至平常多走一會(huì)兒路，就感到“腿肚子”不舒服，需要休息一下才能好的話，就應(yīng)當(dāng)考慮到自已是否患有動(dòng)脈硬化。這時(shí)最好的辦法是到醫(yī)院檢查一下。