春季暈眩的保健方法

安徽合肥 劉敏

也不知道為什么，最近一段時間，腦袋總是昏沉沉的，有時候一起床還站不穩(wěn)，暈，搞得我什么事情都做不好。請問我是患了什么病，該怎么辦？

杭州市第三人民醫(yī)院 黃春燕

進入春季后，像這位讀者說“暈”的確實比較多?；颊咧信远嘤谀行浴Ｑ炇谴杭径喟l(fā)病，有眩暈病史的患者特別要注意保養(yǎng)。

“目前，人群中眩暈癥的患病率為5%~10%，是65歲以上人群就醫(yī)的首位原因。在這群人中，有18%因此減少活動。眩暈是病人看病時主訴癥狀中非常普遍的一種，僅次于頭疼和發(fā)熱，占第3位?！?/p>

季節(jié)交替，人體外周血管擴張，血壓下降，造成腦供血不足，就容易誘發(fā)眩暈，同時女性多于男性，是由于女性平時運動較少，血管調節(jié)功能差，遇季節(jié)變化，血壓降低，容易造成腦供血不足。初春正是腦血管疾病好發(fā)季節(jié)，有眩暈病史的患者，特別要注意調節(jié)情緒，避免勞累，并注意加強鍛煉，保證充足睡眠。但也不可太貪睡，因睡眠太多，體位的變化也容易誘發(fā)眩暈。飲食應以清淡易消化為主，咖啡、濃茶少喝。

暈眩也要及時到醫(yī)院診治，前不久有位病人總是暈，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸動脈硬化、狹窄，放置了動脈支架后，暈眩才基本消除。