填“孔”秘訣：潤(rùn)肺補(bǔ)水

錢(qián)小米

“姑娘我才二十幾歲呢，可是這張臉啊，慘不忍睹。鼻子兩側(cè)皮

膚很粗糙，毛孔大的都可以插秧啦。T字部位的皮膚又很油，用了控

油的東東也只管兩個(gè)小時(shí)，然后又是油光滿(mǎn)面的了……”經(jīng)常有閨蜜

向我抱怨。

身為女人，有一張毛孔粗大的橘皮臉真叫人傷心!有人說(shuō)，這是

天生的，沒(méi)有辦法?？墒?，讓我們想想嬰兒的皮膚吧，我們降生到這

個(gè)世界的時(shí)候，都有著滑滑的、嫩嫩的好皮膚呢。所以說(shuō)嘛，“孔夫

人”你并非是天生如此的。因此JM們一定要堅(jiān)定信心，反“孔”斗爭(zhēng)

終將會(huì)勝利的!

那么，毛孔粗大的罪魁禍?zhǔn)椎降资鞘裁茨?皮膚與肺的關(guān)系是極

為密切?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就講道：“肺之合皮也，其榮毛也。”就是

說(shuō)，我們?nèi)肀砥ざ加忻祝资菤獬鋈氲牡胤剑苯勇?tīng)命于肺，

肺氣充足的時(shí)候呢，毛孔一張一合，呼吸暢快；肺氣虛弱了，毛孔只

張不合，長(zhǎng)此以往，毛孔就變粗大了。就像風(fēng)箱不能很好地工作，與

風(fēng)口太大，風(fēng)力太弱的關(guān)系一樣的，而我們的肺部就是生命的大風(fēng)箱

啊。所以說(shuō)嘛，想要擁有細(xì)致嬌嫩的肌膚，肺是非常非常重要的!!

JM們也許會(huì)問(wèn)：“我怎么就傷肺了呢?”還是讓我來(lái)告訴大家

吧!我們的老祖宗認(rèn)為肺不耐熱，不抗寒?！靶魏嬂鋭t傷肺”——

一旦JM們的身體受了寒，或者吃了寒涼的東西，肺就會(huì)很受傷了，

比如，夏天MM們喜歡躲在空調(diào)房里，這是很傷肺的，因?yàn)橄奶焯鞖?/p>

熱，毛孔都張著散熱呢，照中醫(yī)的說(shuō)法是“陽(yáng)氣向外蒸騰”，這個(gè)時(shí)

候吹空調(diào)，冷風(fēng)就會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入，直抵肺腑，傷肺

??；還有很多MM喜歡在炎炎夏日喝冷飲解暑，

清涼時(shí)尚爽歪歪。可是啊，過(guò)食冷飲傷肺。因此

在過(guò)食冷飲的JM中，有的患了過(guò)敏性鼻炎，有

的則患了皮膚病，比如毛孔粗大、濕疹、皮膚瘙

癢癥等。

看到這里，有的MM會(huì)問(wèn)了，為什么外國(guó)人

經(jīng)常喝冷水、吃冷食都沒(méi)事，還長(zhǎng)得那么強(qiáng)壯?

其實(shí)這與他們的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。人家大量吃肉、

黃油、奶酪，都是高能、高熱的東東，正好起

到中和作用。

而我們中國(guó)人

的飲食普遍清淡，

能量、熱量本身就不

足，這時(shí)你再去喝冰水、

吃冷飲，就是自討苦吃了。

此外還需要提醒JM們注意

的是，所謂的“寒冷”，除了溫度

外，寒性的食物也要少吃為妙，比如

你把香蕉加熱了吃，它還是寒性的。

綠豆啊、海帶啊、黃瓜啊、香蕉啊

都是寒性食物，易使肺臟受寒而殃及皮膚。

暖肺很重要，潤(rùn)肺也很重要!因?yàn)榉蜗矟?rùn)惡燥，燥熱的東東會(huì)把

我們體內(nèi)的津液奪走，肺部就容易發(fā)生旱災(zāi)，這時(shí)水嫩的肌膚也就厄

運(yùn)難逃了。有些JM喜歡狂吃辣椒，這些MM不妨攬鏡自照，嘖嘖，有

沒(méi)有覺(jué)得把皮膚放到放大鏡下面去看的感覺(jué)?這就對(duì)了，皮膚粗糙，

毛孔粗大就是這么來(lái)的。因此咖啡啊、可可啊、烈酒等熱性飲料，以

及像羊肉、韭菜、辣椒、胡椒、生姜、芥末、榴蓮、荔枝、龍眼等燥

熱之物，JM們一定要少吃為妙。當(dāng)然了，像山藥、白蘿卜、百合、荸

薺、蜂蜜、白果等等，都是潤(rùn)肺的佳品，可多吃，尤其是在秋天，一

定要注意多吃這些潤(rùn)肺的東東。有了它們的呵護(hù)，我們的皮膚才能細(xì)

致嬌嫩，光彩照人。

說(shuō)了這么久，心急的MM肯定要問(wèn)了：“到底怎么才能對(duì)付

毛孔粗大呢?”趕緊支招吧。女人是水做的，想要養(yǎng)肺養(yǎng)

顏，第一招就是補(bǔ)水，補(bǔ)水也有竅門(mén)呦，MM們可以采

用直接從呼吸道“攝”入水分的辦法來(lái)補(bǔ)水。因?yàn)榉?/p>

“開(kāi)竅于鼻”，通過(guò)吸入水蒸汽而使肺臟得到水的

滿(mǎn)足。方法很簡(jiǎn)單：將熱水倒入茶杯中，用鼻子對(duì)

準(zhǔn)茶杯吸入，每次10分鐘左右，這樣才能保證肺的呼吸道

潤(rùn)滑，讓皮膚呼吸暢快。另外，不要忘了面部保濕補(bǔ)水啊，隨身

帶上補(bǔ)水噴霧，還可以在閑暇之余臉上貼幾片黃瓜，或者做個(gè)蜂蜜面

膜，都是補(bǔ)水的好方法，輕輕松松讓你的皮膚喝飽水。