淺析高中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

徐載勝

摘要： 本文通過文獻(xiàn)資料，對(duì)終身體育和終身體育意識(shí)的涵義做了簡(jiǎn)要闡述，并通過問卷調(diào)查，分析了影響高中學(xué)生終身體育意識(shí)的原因，提出了建議和方法。

關(guān)鍵詞： 高中生終身體育意識(shí)培養(yǎng)方法

一、引言

健康的身體是人發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，而身體的健康與否與遺傳、生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，其中體育鍛煉是重要因素之一。而體育鍛煉行為通常受體育意識(shí)的支配和引導(dǎo)。高中時(shí)期是人的思想意識(shí)形成的關(guān)鍵時(shí)期，所以高中學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和能力的同時(shí)，可以為學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)的形成打下良好的基礎(chǔ)。

二、終身體育及終身體育意識(shí)的涵義

終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育，是20世紀(jì)90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念，被視為新世紀(jì)的體育思想，它所倡導(dǎo)的“要培養(yǎng)終身從事體育活動(dòng)的能力和習(xí)慣”思想，向我們展示了新的教育理念。它的核心是讓體育貫穿于人的一生，使學(xué)前體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育等各個(gè)環(huán)節(jié)緊密銜接，保證體育教育的統(tǒng)一性、完整性和連貫性，實(shí)現(xiàn)一體化，使人們終身受益，充分享受體育的樂趣以及其帶來的健康。

終身體育是體育的終身化，是一個(gè)人一生進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育的總和。而終身體育意識(shí)隨終身體育的發(fā)展而發(fā)展，是指人的一生中相對(duì)穩(wěn)定的各個(gè)時(shí)期的體育意識(shí)的發(fā)生發(fā)展的總和，是體育意識(shí)的終身化。他貫穿于終身體育的始終，是通過大量體育活動(dòng)實(shí)踐逐步形成的，一種內(nèi)在而又客觀存在的、對(duì)體育和體育活動(dòng)的認(rèn)知、情感、意志、態(tài)度、價(jià)值觀的總和。

三、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象。

高中生2300名。

2.研究方法。

（1）問卷調(diào)查法：本研究針對(duì)高中生的終身體育意識(shí)進(jìn)行問卷調(diào)查，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查表2300份，回收2071份，回收率90%。

（2）實(shí)驗(yàn)法：所有受試者的年齡為16~20歲。

（3）文獻(xiàn)資料法：以體育教學(xué)與終身體育意識(shí)為線索，參閱體育教學(xué)、體育學(xué)報(bào)等資料。

（4）咨詢座談法：通過個(gè)別訪問，咨詢?cè)L問各教育工作者和部分研究對(duì)象，進(jìn)一步證實(shí)本研究的可行性和相關(guān)理論。

（5）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果、調(diào)查問卷整理后，進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)處理。

影響高中生參加體育鍛煉的因素統(tǒng)計(jì)（多選）

四、分析與討論

調(diào)查顯示，影響學(xué)生參加體育鍛煉因素的排序依次是：沒有興趣、時(shí)間的沖突、無同伴、意志的影響、不懂鍛煉方法、學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施差、鍛煉能力差、其他。

1.興趣因素。

從數(shù)據(jù)上看，興趣是影響學(xué)生參加體育鍛煉的首要因素，可以說是影響終身體育意識(shí)的非常重要的因素之一，愛因斯坦說：“對(duì)于一切來說，只有熱愛才是最好的老師?！睂W(xué)生只有對(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生了興趣，這個(gè)項(xiàng)目才會(huì)有吸引力，才會(huì)讓他有想要參與的沖動(dòng)，繼而才會(huì)有參與的激情。所以，教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的心理，滿足他們的興趣需求，這樣才能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。

2.時(shí)間因素。

時(shí)間上的沖突，是排在第二的因素。現(xiàn)在的高中生可以說學(xué)習(xí)任務(wù)很重，高考?jí)毫艽蟆榱隧樌忌侠硐氲拇髮W(xué)，他們的課余時(shí)間基本上都放在了復(fù)習(xí)文化課上，沒有多少時(shí)間用來鍛煉身體。

3.同伴因素。

30.4%的學(xué)生認(rèn)為無同伴是影響參加體育鍛煉的因素，排第三位。從表中，我們可以看出，學(xué)生更喜歡結(jié)伴鍛煉，喜歡群體活動(dòng)。這提醒我們，在教學(xué)中，要讓學(xué)生與學(xué)生之間有更多的交流和合作機(jī)會(huì)，也應(yīng)該多組織比賽，讓學(xué)生在比賽中發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的樂趣，結(jié)識(shí)更多的伙伴。

4.意志力。

意志力是影響學(xué)生參加體育鍛煉的因素。現(xiàn)在的孩子生活條件越來越好，獨(dú)生子女多，缺乏吃苦耐勞的精神。特別是在體育鍛煉中，多數(shù)學(xué)生怕苦怕累，不愿付出很大的努力來獲取成功。這在很大程度上制約了學(xué)生的鍛煉，從而阻礙了終身體育鍛煉意識(shí)的形成。

5.鍛煉能力和方法。

分別有28.4%和21.8%的學(xué)生選擇了“不懂鍛煉方法”和“鍛煉能力差”。可以說不懂鍛煉方法和鍛煉能力差都會(huì)影響到學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而阻礙他們終身體育鍛煉的意識(shí)的形成。鍛煉是需要持之以恒的，并不是每個(gè)人都具有運(yùn)動(dòng)的天賦，運(yùn)動(dòng)技能的形成需要反復(fù)練習(xí)、鞏固和總結(jié)歸納。所以，在教學(xué)中，要給學(xué)生以鼓勵(lì)，幫助他們提高運(yùn)動(dòng)能力，掌握科學(xué)的鍛煉方法，培養(yǎng)更好的鍛煉能力。

6.學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施因素。

隨著生活水平的提高，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施的要求不斷提高，運(yùn)動(dòng)不再是簡(jiǎn)單的三大球和田徑，呈多元化趨勢(shì)，比如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球、健美操等。但往往學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施限制了這些項(xiàng)目在學(xué)校的開展，師資力量的薄弱也給一些項(xiàng)目的開展帶來了困難，造成學(xué)生鍛煉興趣不高，對(duì)體育鍛煉提不起興致。

五、建議

1.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

興趣是最好的老師，而學(xué)校體育在終身體育意識(shí)的培養(yǎng)中起著至關(guān)重要的作用，所以老師在教學(xué)的過程中一定要從教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段上入手，讓學(xué)生喜歡體育課。以多種多樣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣；以豐富的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生體育鍛煉；以有效的教學(xué)手段提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在課堂中發(fā)現(xiàn)和保護(hù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好和興趣，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主的體育興趣，主動(dòng)積極地走向終身體育。

2.注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

在注重學(xué)生對(duì)體育興趣培養(yǎng)的同時(shí)，也要加強(qiáng)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在體育教學(xué)的過程中，要教會(huì)學(xué)生體育與健康的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)會(huì)體育健身的基本方法。積極大膽地尋找多種運(yùn)動(dòng)方式，讓學(xué)生多途徑、多渠道地發(fā)現(xiàn)自己運(yùn)動(dòng)的潛力，樹立運(yùn)動(dòng)的自信，激起運(yùn)動(dòng)的興趣，提高運(yùn)動(dòng)能力。

3.豐富課外活動(dòng)，開展小型體育比賽。

要充分利用課外活動(dòng)，積極開展內(nèi)容豐富、學(xué)生喜歡的小型體育比賽，把學(xué)生從教室里吸引出來，讓他們把所學(xué)的技能用到比賽中去，讓他們有展示自我的機(jī)會(huì)，體會(huì)體育帶來的快樂和滿足。同時(shí)通過比賽更進(jìn)一步地提高他們的運(yùn)動(dòng)技能，從而養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

4.加強(qiáng)師資建設(shè)，教師向“一專多能”型轉(zhuǎn)變。

有關(guān)部門和學(xué)校應(yīng)有目的、有計(jì)劃地安排體育教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高教師的專業(yè)技能和教學(xué)水平，根據(jù)教師特點(diǎn)，培養(yǎng)教師的專項(xiàng)水平，使其向“一專多能”型轉(zhuǎn)變，并在學(xué)校開展選項(xiàng)課教學(xué)，讓學(xué)生也能有“一技之長”，在將來踏上社會(huì)之后也有繼續(xù)鍛煉的能力和欲望，使學(xué)生終身享受體育。

5.改善學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施。

學(xué)校要加大對(duì)體育的投入力度，做好器材設(shè)備的配備工作。沒有條件的也應(yīng)該因地制宜，提供簡(jiǎn)易器材，最大能力地滿足學(xué)生體育活動(dòng)的需求，為學(xué)生鍛煉提供設(shè)施保障。

六、結(jié)語

學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不能僅限于認(rèn)識(shí)上的引導(dǎo)，更重要的是在學(xué)生的實(shí)踐中主動(dòng)建立起對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)、意向和看法。終身體育意識(shí)是在漫長的體育鍛煉中形成的，培養(yǎng)學(xué)生良好的終身體育意識(shí)是一項(xiàng)漫長而又艱巨的教學(xué)工程。

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