舒經(jīng)止痛，曲池穴

漢竹

中醫(yī)認(rèn)為，曲池穴為大腸經(jīng)的合穴，即大腸經(jīng)氣注入之處，它是強(qiáng)壯身體的要穴之一，刺激可宣通經(jīng)氣、舒經(jīng)活絡(luò)，治療身體的多種病癥。

主治：前臂疼痛、肘部疼痛，中暑、月經(jīng)不調(diào)、嘔吐、泄瀉。

功效：曲池穴的功效可分為兩大方面：一方面手陽(yáng)明大腸經(jīng)與手太陰肺經(jīng)互為表里關(guān)系，能將肺內(nèi)與皮膚上的病邪迅速轉(zhuǎn)送至大腸，并排除體外，緩解皮膚的腫脹瘙癢等癥狀；另一方面曲池穴自身具有解毒排毒功能，把體內(nèi)的各種過敏原清掃出去，抑制抗原體與抗體之間發(fā)生免疫反應(yīng)。

快速取穴：輕抬左臂，屈肘將手內(nèi)彎，用另一手拇指下壓此處凹陷處即是。

增效小竅門：

1硬物點(diǎn)壓：若有發(fā)熱，中暑，高血壓，咽喉、牙齒腫痛等病癥時(shí)，可用牙簽、筆等硬物，按壓曲池穴，能起到退熱、祛暑、降壓、止痛等功效。

2揉捏：如果是敏感性皮膚者，或手臂腫痛無力者，可在曲池穴處給予手法按摩。用拇指和食指揉捏，可緩解各種前臂不適，如果有腱鞘炎，可結(jié)合冷熱敷。

3溫灸：機(jī)體免疫機(jī)能較弱，容易感冒、過敏者，則宜采用曲池穴灸法進(jìn)補(bǔ)。

4刮痧：出現(xiàn)腹痛、嘔吐、泄瀉，或皮膚斑疹、丹毒時(shí)，應(yīng)用曲池穴刮痧，療效最為迅速。

5按壓：手肘彎曲成直角，用另一手的拇指按壓，其余四指抓住手臂。

6拔罐：伴有口干、發(fā)熱的實(shí)火便秘患者，在曲池穴的位置拔罐8分鐘，每隔2～3天拔1次，能夠緩解便秘癥狀。