當(dāng)代大學(xué)生體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)研究

□ 楊杰（山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院 山西 太原 030031）

隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)對于人才的需求也在不斷增大，同時(shí)也提出了更高的選人用人要求與標(biāo)準(zhǔn)。為了更好的培養(yǎng)出優(yōu)秀人才滿足社會發(fā)展需要，在各大高校全面推行素質(zhì)教育，進(jìn)一步培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的綜合型人才，其中體育教學(xué)是不可或缺的重要組成部分。體育教學(xué)與其他學(xué)科不同，不僅可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生強(qiáng)身健體，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、吃苦耐勞等心理素質(zhì)，為學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。由此可見，體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)是學(xué)生心理教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，尤其是面對當(dāng)前日趨激烈的社會競爭以及就業(yè)現(xiàn)狀，當(dāng)代大學(xué)生必須要具備過硬的心理素質(zhì)才能謀得一席之地。

在黨的十九大中習(xí)總書記強(qiáng)調(diào)了要人才培養(yǎng)的重要性，這是關(guān)系到我國綜合實(shí)力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，各大高校肩負(fù)著為國家培養(yǎng)復(fù)合型人才的重要使命，不僅要求學(xué)生要掌握專業(yè)技能，更要關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，要求學(xué)生要具備對自我心理情緒管理的素質(zhì)能力，而體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)有利于形成學(xué)生的獨(dú)立性、創(chuàng)新性、責(zé)任性等，從而獲得更好的適應(yīng)與生存能力，由此可見，體育心理素質(zhì)教育對于學(xué)生的成長發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1、體育心理素質(zhì)的基本概念

體育心理素質(zhì)是心理素質(zhì)的重要組成部分，是對學(xué)生內(nèi)在心理活動的指導(dǎo)與培養(yǎng)，通過對理論的理解有利于更好的了解體育心理素質(zhì)的重要意義，從而更好的進(jìn)行實(shí)踐。

1.1、體育素質(zhì)

素質(zhì)是指通過后天的教育與影響對內(nèi)在心理形成的引導(dǎo)，是反映個(gè)人綜合素質(zhì)的有力體現(xiàn)，而體育素質(zhì)是通過體育活動對身心進(jìn)行深入引導(dǎo)，在體育教學(xué)實(shí)踐中不斷提高心理素質(zhì)水平，從而促進(jìn)學(xué)生綜合全面成長與發(fā)展。

1.2、體育心理素質(zhì)

體育心理素質(zhì)是通過體育教學(xué)活動形成對心理內(nèi)在的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生形成團(tuán)隊(duì)能力、適應(yīng)能力、獨(dú)立能力等適應(yīng)社會需求的意志品質(zhì)，從而形成健康積極的心理狀態(tài)。簡而言之，通過體育實(shí)踐實(shí)現(xiàn)對學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成，不斷形成強(qiáng)有力的心理素質(zhì)，具體有三個(gè)特點(diǎn)：（1）具有綜合性，體育心理素質(zhì)不僅包括體能素質(zhì)、體育文化素質(zhì)等，更包括組織能力、適應(yīng)能力、承受能力、反應(yīng)能力等心理水平的教育與培養(yǎng)；（2）具有可發(fā)展性，通過體育活動實(shí)踐培養(yǎng)出可持續(xù)的、穩(wěn)定的、和諧的心理狀態(tài)，在主觀行動中體現(xiàn)出來的優(yōu)質(zhì)內(nèi)在素養(yǎng)與修養(yǎng)，并且始終處在穩(wěn)定的發(fā)展?fàn)顟B(tài)中，保持著積極向上的趨勢；（3）具有可評價(jià)性，體育心理素質(zhì)是對學(xué)生的身心行為形成正確的教育與引導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)對學(xué)生日常學(xué)習(xí)工作的積極影響，反之，如果缺乏正確體育活動的依托，反而會對學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面的心理引導(dǎo)，由此可見，體育心理素質(zhì)具有可評價(jià)性，可以對體育活動或個(gè)體進(jìn)行基礎(chǔ)評估。

2、體育心理素質(zhì)培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)意義

意識指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐可以反作用于主觀意識，而體育活動則是通過對人體活動有目的的調(diào)動，從而形成對內(nèi)在心理素質(zhì)的引導(dǎo)與培養(yǎng)，可以說，體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)對于當(dāng)代大學(xué)生的成長發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，具體包括：

2.1、培養(yǎng)自我控制的綜合能力

體育教學(xué)與其他科目教學(xué)不同之處在于，體育教學(xué)更加注重實(shí)踐性，也就是形成了“學(xué)與練”的動態(tài)融合過程，通過學(xué)生在體育活動中的動態(tài)體驗(yàn)形成對自身認(rèn)知、自身情緒、自身能力的控制與調(diào)節(jié)，從而形成穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)。如：體育比賽強(qiáng)調(diào)“更高、更快、更強(qiáng)”，學(xué)生通過參加體育比賽不斷培養(yǎng)積極向上的狀態(tài)，通過競技體育形成頑強(qiáng)拼搏、勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)，不斷提高處理問題、應(yīng)對困難的綜合能力。再如：體育教學(xué)過程中老師針對體育動作對學(xué)生進(jìn)行細(xì)節(jié)指導(dǎo)，學(xué)生通過聽取指導(dǎo)意見不斷改進(jìn)和完善，在這個(gè)磨合過程中對自身能力有全面深入的認(rèn)知與評估，通過正確的定位不斷完善優(yōu)化自身能力，為出入社會奠定良好的心理基礎(chǔ)。

2.2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)寫作的綜合素質(zhì)

團(tuán)結(jié)協(xié)作是體育競技精神的重要組成部分，通過體育活動可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極配合的良好素質(zhì)，從而不斷提高綜合競爭能力。如：體操、接力跑等團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目都要求隊(duì)員要明確分工、和諧配合，這是對團(tuán)隊(duì)合作能力的有效培養(yǎng)，在高校體育教學(xué)中涉及到最多的團(tuán)隊(duì)活動有籃球、足球，要求學(xué)生互補(bǔ)不足、發(fā)揮自身優(yōu)勢，這樣才能取長補(bǔ)短在比賽中獲得優(yōu)異成績。通過在校期間的體育團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不斷提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識，有利于學(xué)生步入社會后更好地融入工作中，更好的發(fā)揮自身能力為團(tuán)隊(duì)做出個(gè)人貢獻(xiàn)。

2.3、培養(yǎng)勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)

當(dāng)代大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，從小生活在溫暖的象牙塔中，缺乏面對挑戰(zhàn)與困難的應(yīng)對能力，而高校體育活動不僅可以實(shí)現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，更多的是通過體育活動促使學(xué)生形成用于挑戰(zhàn)與拼搏的心理狀態(tài)。如：在參加體育競技比賽中難免會遇到失敗與挫折，教師適時(shí)的鼓勵與引導(dǎo)讓學(xué)生不斷反思提高，從而更加自信的積極心態(tài)，在日后學(xué)習(xí)生活中面對突發(fā)的困難也能發(fā)揮拼搏精神，時(shí)刻處于自我反思與自我激勵的狀態(tài)中，這也是面對激烈社會競爭所必備的能力。

2.4、培養(yǎng)終身體育的觀念

體育教學(xué)不僅是為了增強(qiáng)體質(zhì)，更多的是促進(jìn)學(xué)生形成積極的體育心理狀態(tài)，培養(yǎng)出終身參與體育、不斷取得進(jìn)步、保持積極方向的觀念。素質(zhì)教育的根本目的是培養(yǎng)學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的品質(zhì)，而體育教學(xué)則是通過在校期間的體育活動對學(xué)生心理狀態(tài)形成正確引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好與熱情，形成有利于終身的優(yōu)質(zhì)心理素質(zhì)，讓學(xué)生在今后的生活中也能堅(jiān)持參與體育活動，不斷磨練和鍛煉身心，將體育教育的積極影響從學(xué)校延伸到今后生活中。

3、體育心理素質(zhì)教學(xué)現(xiàn)狀

近年來我國全面推行素質(zhì)教育改革，要求各大高校要全面開展德智體美勞的綜合教育，而體育教學(xué)則是其中不可或缺的重要組成部分，然而在具體落實(shí)過程中仍有部分高校存在體育教學(xué)不足的現(xiàn)象，直接影響到學(xué)生體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展。

3.1、課程設(shè)置不足

雖然各大高校都開設(shè)了體育必修課與體育選修課，然而在課程設(shè)置方面仍然存在“重專業(yè)輕體育”的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)體育教學(xué)時(shí)間被其他專業(yè)學(xué)習(xí)占用等現(xiàn)象，在社團(tuán)活動中也沒有給予體育項(xiàng)目社團(tuán)的足夠重視，不僅減少了學(xué)生參與體育鍛煉的機(jī)會，更是打擊了學(xué)生參與體育活動的積極性。

3.2、心理教育不足

高校體育教學(xué)存在普遍性的特點(diǎn)，沒有根據(jù)學(xué)生的個(gè)體需求進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抵觸情緒，比如缺乏柔韌性的學(xué)生在練習(xí)體操項(xiàng)目時(shí)就會出現(xiàn)自卑心理，這個(gè)時(shí)候如果教師沒有進(jìn)行及時(shí)關(guān)注與引導(dǎo)，則會讓學(xué)生愈發(fā)抵觸體操項(xiàng)目，反而出現(xiàn)了運(yùn)動思想障礙。高校教師有時(shí)為了完成教學(xué)指標(biāo)進(jìn)行填鴨式教學(xué)，缺乏溝通與互動的體育教學(xué)自然無法及時(shí)了解學(xué)生心理狀態(tài)，也無法實(shí)現(xiàn)對學(xué)生體育心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

3.3、體育宣傳不足

高校在組織運(yùn)動會或者體育社團(tuán)活動時(shí)缺乏足夠的宣傳，導(dǎo)致參加體育動的學(xué)生人數(shù)受到限制，在沒有體育競技比賽時(shí)缺乏對體育精神的全面宣傳，體育項(xiàng)目的影響力不足。此外，缺乏體育講座、體育培訓(xùn)等學(xué)習(xí)形式與平臺，使得學(xué)生對體育精神缺乏系統(tǒng)化的了解，直接影響到參與熱情與積極性。

3.4、運(yùn)動設(shè)施不足

雖然各大高校已經(jīng)陸續(xù)建立了體育場館，也設(shè)置了羽毛球、籃球、乒乓等基本的體育設(shè)施，卻缺乏對新型體育項(xiàng)目設(shè)施的引進(jìn)，比如棒球、網(wǎng)球設(shè)施等，無法拓展學(xué)生對于體育項(xiàng)目的追求，無法實(shí)現(xiàn)學(xué)生參與體育項(xiàng)目的持久性與穩(wěn)定性。

4、培養(yǎng)大學(xué)生體育心理素質(zhì)的有效途徑

針對當(dāng)前體育心理素質(zhì)培養(yǎng)存在的問題，各大高校應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變思維、創(chuàng)新思路，為當(dāng)代大學(xué)生參與體育活動、了解體育精神提供更多更好的平臺，從而不斷提高大學(xué)生體育心理素質(zhì)，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的復(fù)合型人才。

4.1、轉(zhuǎn)變觀念，分類教學(xué)

每個(gè)學(xué)生對于體育教學(xué)的需求是不同的，對此，高校體育教師應(yīng)該提高對自身履職能力的要求，不斷完善教學(xué)方式與內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體化差異進(jìn)行針對性教學(xué)，可以通過調(diào)查問卷等方式對學(xué)生體育愛好進(jìn)行了解，同時(shí)根據(jù)課堂表現(xiàn)對學(xué)生體育能力進(jìn)行測評，更好地幫助學(xué)生掌握體育技能。此外，增添課堂互動與溝通時(shí)間，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理變化，進(jìn)行鼓勵式教學(xué)，讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下參與體育活動，實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

4.2、專業(yè)設(shè)置，系統(tǒng)研究

體育教學(xué)是高校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，對此，各大高校應(yīng)設(shè)置專業(yè)的體育教學(xué)研究部門，根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行系統(tǒng)梳理與研究，制定專業(yè)的體育教學(xué)展開計(jì)劃，同時(shí)，對學(xué)生進(jìn)行體育摸底調(diào)查，對體育教學(xué)過程中學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行跟蹤記錄與分析，從而更好的為學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)提供專業(yè)知道。此外，充分利用微信公共平臺、內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)等信息化手段，搭建及時(shí)溝通平臺，學(xué)生在體育教學(xué)方面存在的問題與疑問可以及時(shí)有老師進(jìn)行幫助解答，同時(shí)還可以為學(xué)生提供更多優(yōu)質(zhì)體育資訊，不斷激發(fā)學(xué)生參與體育素質(zhì)活動的熱情。

4.3、多樣發(fā)展，積極參與

充分激發(fā)學(xué)生參與熱情就需要拓展體育活動平臺，各大高校除了必要的體育課程設(shè)置外，還應(yīng)該注重體育社團(tuán)與體育競賽活動等方面的組織，鼓勵體育社團(tuán)根據(jù)學(xué)生興趣開展體育競技活動，同時(shí)邀請專業(yè)運(yùn)動員為學(xué)生開展體育知識講座等，滿足學(xué)生的求知需求。

5、結(jié)束語

高校體育教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)綜合性復(fù)合型人才的重要途徑，這就需要各大高校轉(zhuǎn)變思維、專業(yè)研究、拓展平臺，根據(jù)學(xué)生的需求開展豐富的體育活動，激發(fā)學(xué)生參與體育項(xiàng)目的積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，不斷培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)質(zhì)的心理素質(zhì)，有利于體育文化價(jià)值的彰顯。