大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對(duì)策

傅緒明

（安徽工商職業(yè)學(xué)院藝術(shù)系，合肥 230041）

大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對(duì)策

傅緒明

（安徽工商職業(yè)學(xué)院藝術(shù)系，合肥 230041）

大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降已成為社會(huì)普遍關(guān)注與擔(dān)憂的問(wèn)題。文章從家庭、學(xué)校、社會(huì)及大學(xué)生自身因素四個(gè)方面，對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降的原因進(jìn)行分析，并針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降的原因提出解決對(duì)策。

大學(xué)生；體質(zhì)；下降；原因；對(duì)策

2011年3月30日《中國(guó)青年報(bào)》刊發(fā)了一篇題為《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示：我國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)10年整體下降》的文章，在緊接其后公布的《2010國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》又再次告誡我們：青少年肥胖和近視人數(shù)仍在不斷增加，甚至成幾何級(jí)數(shù)攀升。大學(xué)生是青少年這個(gè)群體中的一部分，他們的體質(zhì)狀況也在呈持續(xù)下降趨勢(shì)。如果大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降得不到抑制，不僅關(guān)系到個(gè)人未來(lái)發(fā)展，還對(duì)未來(lái)勞動(dòng)力質(zhì)量的提升以及國(guó)家綜合實(shí)力的提高都帶來(lái)潛在威脅，我們必須認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的緊迫性和嚴(yán)重性。

一、大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及分析

1．家庭方面

家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。家長(zhǎng)的健康意識(shí)、生活習(xí)慣、行為方式、價(jià)值取向等對(duì)孩子的健康有著十分重要的影響。家庭對(duì)大學(xué)生體質(zhì)下降的影響主要表現(xiàn)在：

第一，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉?，F(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)希望孩子個(gè)子高、身體胖、體格壯。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，家長(zhǎng)對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)十分重視，給孩子進(jìn)行各種食補(bǔ)，孩子的食物既精細(xì)又“三高”（高糖、高脂肪、高蛋白），就像有的學(xué)者所說(shuō)的那樣：孩子是甜食不離口，肉蛋頓頓有，飲料當(dāng)水喝，粗糧就搖頭［1］。甚至有的家長(zhǎng)還給孩子進(jìn)行藥補(bǔ)，讓他們吃魚(yú)肝油、鈣片、維生素片等。孩子在他們的“精心照顧調(diào)理下”，個(gè)子是長(zhǎng)高了，體質(zhì)卻降了；身體是長(zhǎng)胖了，體能卻下降了。有的家長(zhǎng)把孩子的肥胖與強(qiáng)壯等同起來(lái)，把沒(méi)病與體質(zhì)好等同起來(lái)，輕視孩子的體育鍛煉。有的家長(zhǎng)怕孩子在鍛煉時(shí)出現(xiàn)意外，健康受到傷害，也不希望孩子參加體育鍛煉，這都影響了大學(xué)生日后的體質(zhì)健康。

第二，重智育、輕體質(zhì)?！皩W(xué)而優(yōu)則仕”、“萬(wàn)般皆下品，惟有讀書(shū)高”等意識(shí)，至今很多家長(zhǎng)的腦海里仍根深蒂固。家長(zhǎng)為了不讓孩子在智力競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)，除要求孩子完成學(xué)校作業(yè)外，還額外給孩子購(gòu)買(mǎi)復(fù)習(xí)資料、安排課外作業(yè)，學(xué)生經(jīng)常通宵夜戰(zhàn)；即使是雙休日，孩子也要參加各種補(bǔ)習(xí)班，根本沒(méi)有支配自己時(shí)間的自由，玩耍、鍛煉成了他們的奢望，掌握運(yùn)動(dòng)方法、提高運(yùn)動(dòng)能力更是空談，就連孩子們必須的睡眠時(shí)間也難有保障，長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間疲勞的學(xué)習(xí)狀態(tài)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和機(jī)體機(jī)能下降，為大學(xué)生日后體質(zhì)健康埋下隱患。

2．學(xué)校方面

大多數(shù)高校體育經(jīng)費(fèi)不足，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材不能滿足大學(xué)生多元鍛煉需要。雖然國(guó)家對(duì)教育經(jīng)費(fèi)的投入在逐年增加，但仍不能滿足高校發(fā)展的需要。尤其是目前，很多高校在不斷擴(kuò)大招生規(guī)模，本來(lái)就不足的體育場(chǎng)地、設(shè)施、運(yùn)動(dòng)器材變得更加不足；另一方面，很多高校置地建設(shè)新校區(qū)，學(xué)校負(fù)債已達(dá)數(shù)億乃至十幾億，學(xué)校財(cái)力不堪重負(fù)，有限的經(jīng)費(fèi)主要用在學(xué)校的基本建設(shè)、教學(xué)儀器設(shè)備的添置、教科研經(jīng)費(fèi)上，對(duì)體育經(jīng)費(fèi)的投入更是捉襟見(jiàn)肘，嚴(yán)重不足。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地少、運(yùn)動(dòng)器材不足，不能滿足大學(xué)生多元化鍛煉需要，是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

同時(shí)，高校對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況重視不夠。高校雖按教育部門(mén)的規(guī)定開(kāi)設(shè)了體育課，每年還舉行全校性的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)還有許多訓(xùn)練隊(duì)，有的高校還有高水平的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，即從形式上看，高校體育活動(dòng)開(kāi)展得有聲有色，然而實(shí)際上，參加訓(xùn)練的同學(xué)畢竟是少數(shù)，絕大部分同學(xué)的體育鍛煉要依靠體育課和課外體育活動(dòng)。

高校對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況重視不夠，還表現(xiàn)在：

一是對(duì)教學(xué)內(nèi)容和成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)的科學(xué)性、教學(xué)方法的先進(jìn)性重視不夠。比如拿競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做學(xué)校體育課的主要教學(xué)內(nèi)容，教師過(guò)分地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的技術(shù)結(jié)構(gòu)和動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生覺(jué)得條條框框太多，活動(dòng)受到束縛，學(xué)習(xí)積極性不高。體育成績(jī)的評(píng)價(jià)仍然采用“達(dá)標(biāo)考核”模式，用一根標(biāo)尺，度量所有同學(xué)，對(duì)不同身體素質(zhì)的同學(xué)，沒(méi)有區(qū)別對(duì)待，挫傷了部分學(xué)生的自尊心、自信心，也影響了他們對(duì)體育課的熱愛(ài)。教學(xué)方法單調(diào)落后，每堂課都是教師講解要領(lǐng)、示范動(dòng)作，然后學(xué)生練習(xí)。教師主導(dǎo)意識(shí)太濃，忽視了學(xué)生的主體地位，沒(méi)有很好地體現(xiàn)以人為本的教學(xué)理念。同時(shí)，學(xué)生對(duì)這種固定不變的教學(xué)方法感到枯燥乏味，不適應(yīng)大學(xué)生的需要，提不起大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二是對(duì)課外體育活動(dòng)開(kāi)展重視不夠。課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，是體育課堂教學(xué)的延伸和補(bǔ)充。利用好課外體育活動(dòng)，不僅可豐富校園體育文化，還可以鞏固提高體育課所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心。遺憾的是，學(xué)校對(duì)課外體育活動(dòng)沒(méi)有給予重視，課外體育活動(dòng)成了自由活動(dòng)，無(wú)質(zhì)量、無(wú)秩序、無(wú)約束力，這也是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

當(dāng)然，大學(xué)生體質(zhì)下降是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，不是僅靠學(xué)校體育課及課外活動(dòng)就能解決，若學(xué)校真正重視大學(xué)生的體質(zhì)并作為一件重要的大事來(lái)抓，大學(xué)生的體質(zhì)肯定會(huì)有提高。

3．社會(huì)方面

日前我國(guó)的人才選拔導(dǎo)向影響大學(xué)生體質(zhì)健康。國(guó)家在選拔人才的時(shí)候，每每先設(shè)文憑門(mén)檻，再考察德、能、勤、績(jī)，對(duì)人才的體質(zhì)很少有具體硬性規(guī)定。拿選拔公務(wù)員來(lái)說(shuō)，只要筆試成績(jī)及面試過(guò)關(guān)，基本上就被錄用了，對(duì)人才的健康狀況甚少考慮。企業(yè)在挑選大學(xué)生的時(shí)候，也是注重文憑、資格證書(shū)和在校獲獎(jiǎng)情況等，對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)狀況很少有要求。

大學(xué)招生也是唯分?jǐn)?shù)論，只要學(xué)生分?jǐn)?shù)符合要求，順利入學(xué)不成問(wèn)題。在這種人才選拔導(dǎo)向下，學(xué)生為了考上理想的學(xué)校，整天“頭懸梁、錐刺股”，苦讀書(shū)、讀死書(shū)，最后累垮了身體。為了畢業(yè)能被理想的用人單位錄用，不得不長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，最后佝僂、近視等如影隨身。久而久之，大學(xué)生群體的體質(zhì)也每況愈下。

社會(huì)長(zhǎng)期呼吁素質(zhì)教育也沒(méi)有真正落到實(shí)處。國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育，旨在全面提高學(xué)生德、智、體、美、勞等方面的綜合素質(zhì)?！白罱K目標(biāo)即從人的本性上得到完善，從人的根本質(zhì)量上得到提高，從整體功能上得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展”［2］。由于素質(zhì)教育沒(méi)有真正落到實(shí)處，加之社會(huì)普遍存在重“智”輕“體”的現(xiàn)象，認(rèn)為大學(xué)人才培養(yǎng)就是傳授知識(shí)、技能，教育就是提高人的智力水平，忽視了學(xué)生的體質(zhì)健康。顯而易見(jiàn)，全面發(fā)展的素質(zhì)教育理念沒(méi)有真正落到實(shí)處，也成為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

另外，社區(qū)體育服務(wù)能力薄弱。我們身邊的住宅樓像雨后春筍，一幢幢拔地而起，氣勢(shì)恢宏。城市變大了，住房面積寬敞了，而我們的活動(dòng)空間卻變小了。就連人們出行的道路也被用于停車(chē)場(chǎng)或它用，根本沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的地方，大學(xué)生回到居住小區(qū)無(wú)法進(jìn)行體育鍛煉，只能蝸居房間，被“宅男、宅女”。社區(qū)偶爾舉辦體育活動(dòng)，也因經(jīng)費(fèi)短缺，場(chǎng)地、設(shè)施不完善，多是走形式、擺樣子，真唱戲的少，這也成為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

4．大學(xué)生自身方面

首先是大學(xué)生缺乏積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，主動(dòng)鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。現(xiàn)在的大學(xué)生過(guò)慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，他們生活的依賴性很強(qiáng)，責(zé)任感差，貪圖享受，在體育活動(dòng)中表現(xiàn)為怕苦怕累，意志品質(zhì)差，不愿參加體育鍛煉，沒(méi)有意識(shí)到健康的重要和體質(zhì)下降的潛在威脅。走訪中，很多同學(xué)認(rèn)為自己身體很健康，不需要鍛煉；也有的同學(xué)知道鍛煉對(duì)身體有好處，因缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，思想上懈怠，行動(dòng)上消極，加之沒(méi)有掌握鍛煉方法、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，主動(dòng)鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，這些也是造成大學(xué)生體質(zhì)下降的原因之一。

其次是養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。在文化大發(fā)展、大繁榮的今天，人們精神文化生活日益豐富多彩，東西方文化相互交融，多元文化并存，人們的視聽(tīng)器官應(yīng)接不暇。大學(xué)生在享受現(xiàn)代文明文化的同時(shí)，一些不健康的生活方式也在悄悄地影響著他們的健康。如，在享受豐富夜生活的同時(shí)，睡眠時(shí)間得不到保證；在網(wǎng)絡(luò)世界神游的同時(shí)，一種新的社會(huì)癥狀——“網(wǎng)絡(luò)成癮性”正向他們慢慢地走來(lái)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生遲睡、晚起十分普遍。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人在23：00之后睡覺(jué)，對(duì)肝臟損害較大，可很多同學(xué)都是在23：00以后才休息。另外，不吃早餐、或是馬馬虎虎應(yīng)付早餐，與“早吃好”的健康要求相去甚遠(yuǎn)；有的同學(xué)為了保持身材苗條或追求“骨感美”，甚至選擇節(jié)食減肥或藥物減肥；大學(xué)生酗酒、抽煙等現(xiàn)象也較普遍存在，等等，這些不良的生活習(xí)慣也影響大學(xué)生身體健康。

不良的生活習(xí)慣造成肥胖大學(xué)生人數(shù)在增多，這部分同學(xué)在參加體育鍛煉時(shí)，消耗氧氣和養(yǎng)料要比正常體態(tài)的其他同學(xué)多，運(yùn)動(dòng)時(shí)更宜出現(xiàn)疲勞，若意志稍不堅(jiān)定，他們就不再愿意堅(jiān)持鍛煉，而越不堅(jiān)持鍛煉，皮下堆積的脂肪就越難以消耗掉，心血管系統(tǒng)的功能也就越難得到改善，肥胖體態(tài)也越難得以改變。肥胖不僅造成大學(xué)生體質(zhì)下降，也是心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

三、提升大學(xué)生體質(zhì)的建議及對(duì)策

第一，改善膳食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉。“提倡一把青菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉”［1］。多吃碳水化合物食品，合理攝取高糖、高脂肪、高蛋白食品，改掉偏食、愛(ài)吃零食的壞習(xí)慣，做到三餐有規(guī)律，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。有條件的同學(xué)還可多聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)專家講座或購(gòu)買(mǎi)這方面的書(shū)籍進(jìn)行閱讀，理論指導(dǎo)實(shí)際，改善膳食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，保證每天鍛煉1小時(shí)。

第二，家庭要重視孩子體質(zhì)。身體素質(zhì)是一切素質(zhì)的根本，是其他素質(zhì)的載體——“德、智皆寓于體”。家庭重視孩子智力投資，也要重視孩子健康投資，孩子的健康直接關(guān)系到他將來(lái)事業(yè)的成功和家庭幸福。只有做到智力和健康兩手抓，把孩子從繁重的文化課中解放出來(lái)，讓他們到操場(chǎng)去、到大自然中去、在陽(yáng)光下積極參與體育活動(dòng)，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

第三，解決學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)不足問(wèn)題。首先國(guó)家要兌現(xiàn)教育經(jīng)費(fèi)占GDP4%的承諾，并隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，每隔一段時(shí)間上調(diào)該比例。建議地方政府或教育行政部門(mén)出臺(tái)規(guī)定，從每年下?lián)艿慕逃?jīng)費(fèi)中提取一定比例經(jīng)費(fèi)，設(shè)立學(xué)校體育專項(xiàng)資金。對(duì)不按比例提取專項(xiàng)資金，或?qū)ｍ?xiàng)資金挪作它用的學(xué)校，第二年減少該校的教育經(jīng)費(fèi)撥款額等。對(duì)沒(méi)有教育經(jīng)費(fèi)撥款的民辦高校，地方政府或教育行政部門(mén)可要求按學(xué)費(fèi)收入的一定比例提取，如不按比例提取，可在辦學(xué)水平評(píng)估及減少招生指標(biāo)上采取措施。

學(xué)校也可以采用運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地租賃（共建）等形式籌集資金。在正常教學(xué)時(shí)段學(xué)校免費(fèi)使用，教學(xué)時(shí)間以外，在學(xué)校監(jiān)管下，合作單位提供有償服務(wù)，實(shí)現(xiàn)校企共贏，解決學(xué)校體育資金不足之困。

第四，在深化教學(xué)改革、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、提高教學(xué)質(zhì)量上下真功夫。改變以競(jìng)技項(xiàng)目為主要教學(xué)內(nèi)容的課程設(shè)計(jì)，認(rèn)真解讀新課標(biāo)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”的思想精髓，改變過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作掌握與完成、輕視學(xué)生能力培養(yǎng)的課程設(shè)計(jì)。選擇易學(xué)易練、健身效果好、學(xué)生練習(xí)積極性高的項(xiàng)目為授課內(nèi)容。建議有條件的高校，可根據(jù)地域、教學(xué)對(duì)象、教學(xué)條件、專業(yè)設(shè)置等，開(kāi)發(fā)有特色的校本教材，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校也可以嘗試讓大學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，選擇一至兩個(gè)項(xiàng)目，自己制定訓(xùn)練方案，教師對(duì)學(xué)生制訂方案的可行性、科學(xué)性進(jìn)行評(píng)估、修訂，然后指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。這樣，學(xué)生既能主動(dòng)鍛煉，又學(xué)會(huì)了鍛煉身體的原理和方法，同時(shí)也掌握了一、二項(xiàng)可增強(qiáng)體質(zhì)健康的終身鍛煉項(xiàng)目。

第五，加強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)的組織管理。將其列入學(xué)校體育工作計(jì)劃，保證課外體育活動(dòng)有目的、有組織地開(kāi)展，并提供必要的人、財(cái)、物、支持；甚至可以強(qiáng)制要求學(xué)生，每周必須參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)、鍛煉時(shí)間等，并和體育成績(jī)掛鉤，從制度上保障課外體育活動(dòng)有質(zhì)、有序開(kāi)展。

第六，國(guó)家、社會(huì)在人才選拔時(shí)對(duì)體質(zhì)應(yīng)有硬性要求。這樣大學(xué)生就能正確地處理好學(xué)習(xí)與鍛煉的關(guān)系，積極主動(dòng)參加體育活動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中也能態(tài)度端正，目的明確。同時(shí)，也能喚醒全民健康意識(shí)，切實(shí)關(guān)注大學(xué)生體質(zhì)健康。

第七，貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，提高學(xué)校體育地位。在大學(xué)生人才培養(yǎng)方案中，注重人的全面發(fā)展，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，踐行“青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)”警言。分管學(xué)校體育的校長(zhǎng)，定期召開(kāi)學(xué)校體育工作會(huì)議，聽(tīng)取老師對(duì)體育工作的意見(jiàn)；參與學(xué)校體育教學(xué)文件的制定，如學(xué)校體育工作計(jì)劃等，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的檢查、評(píng)估。

第八，加強(qiáng)社區(qū)體育活動(dòng)開(kāi)展。社區(qū)建立體育輔導(dǎo)站、配備健身輔導(dǎo)員，對(duì)社區(qū)體育進(jìn)行科學(xué)的管理和指導(dǎo)，強(qiáng)化社區(qū)體育的服務(wù)功能和服務(wù)能力，組織開(kāi)展豐富多彩的社區(qū)體育活動(dòng)。

第九，利用高校思政課，引導(dǎo)大學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)；在體育課教學(xué)中，注重培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的意志和積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

第十，學(xué)校要營(yíng)造良好的體育文化氛圍。經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽、健康講座，播放精彩體育比賽片段，張貼“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這樣的宣傳標(biāo)語(yǔ)，讓學(xué)生走到哪里都能感受到體育文化的存在，接受體育文化熏陶。把大學(xué)生吸引到體育活動(dòng)中來(lái)，改變不良的生活習(xí)慣。

［1］王秀華．淺析少年兒童身體素質(zhì)下降的原因及提高的對(duì)策［J］．中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2011：12．

［2］秦更生．高等學(xué)校新生身體素質(zhì)下降的原因及對(duì)策［J］．湖北體育科技，2002，21（3）：374．

Causes of the Deterioration of College Students＇Constitution and the Countermeasures

FU Xu－ming
（Department of Art，Anhui Business Vocational College，Hefei 230041，China）

The continuous deterioration of college students＇constitution has aroused widespread public concern．This paper conducts an analysis of its causes from the perspective of family，college，society and college students themselves，and then puts forward some altering countermeasures．

college student；constitution；deterioration；cause；countermeasure

G459

A

1008－3634（2012）03－0119－04

2012－03－10

安徽省體育社會(huì)科學(xué)研究重點(diǎn)項(xiàng)目（ASS2012118）

傅緒明（1966－），男，安徽六安人，副教授。

（責(zé)任編輯 劉 翠）