溫柔的撫觸

李瑩

許多家長(zhǎng)都聽說過撫觸這個(gè)詞。那么，到底什么是撫觸，撫觸對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有哪些好處，具體應(yīng)該怎么操作呢?

小兒撫觸是指撫觸者通過雙手對(duì)寶寶的身體各部位進(jìn)行有次序、有技巧的按摩，讓溫和良好的刺激傳達(dá)到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，繼而發(fā)揮積極的生理、心理效應(yīng)。

撫觸對(duì)寶寶有如下好處

1.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，降低感染疾病的概率。

2.有利于良好性格的養(yǎng)成，使脾氣更溫和，易安撫

3.可提高睡眠質(zhì)量。撫觸對(duì)于有入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來說，具有較好的調(diào)節(jié)作用，能幫助其建立良好的睡眠規(guī)律。

4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育及對(duì)食物的消化吸收。正常嬰兒如果從新生兒期便開始接受撫觸，其體重、胸圍的增長(zhǎng)將明顯高于沒有接受撫觸的嬰兒。

5.促進(jìn)大腦發(fā)育?？茖W(xué)研究表明，撫觸能通過皮膚這一人體最大的感覺器官對(duì)嬰兒的腦部進(jìn)行有益的刺激，促進(jìn)其大腦發(fā)育。在寶寶出生后的一年間，越早對(duì)其進(jìn)行撫觸，腦細(xì)胞的增殖和網(wǎng)絡(luò)化發(fā)育越快，大腦智能開發(fā)的效果越明顯。因?yàn)榇藭r(shí)，腦部結(jié)構(gòu)與功能尚具有一定可塑性。

6.建立親密的親子關(guān)系。家長(zhǎng)給寶寶進(jìn)行撫觸不僅可以滿足他渴望親人愛撫、期盼親人安慰的需求，還可以增進(jìn)親子間的感情。家長(zhǎng)可以滿含深情地邊和寶寶說話邊給他做撫觸，通過與寶寶皮膚接觸的方式，將自己的情感等傳遞給寶寶，增加與寶寶的親子交流。

撫觸的方法

撫觸并不是一項(xiàng)特別復(fù)雜、高難度的技術(shù)，家長(zhǎng)在經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后便可以親自給寶寶做。

下面簡(jiǎn)單介紹幾種撫觸手法供家長(zhǎng)參考：

1.輕柔地按摩寶寶的頭部，用雙手拇指從寶寶前額中心處向上、往外推壓，然后在下頜處用雙手拇指推壓向耳前使臉上出現(xiàn)微笑狀。雙手拇指沿鼻梁兩側(cè)向下推壓至鼻翼兩側(cè)，旋轉(zhuǎn)畫圈兒，于顴骨上方橫向推壓至耳前。重復(fù)三次。

2.將手放于寶寶的身體一側(cè)，向上推至腋下后讓寶寶的胳膊伸直，再向下繼續(xù)推至手指尖。另一側(cè)以同樣方法進(jìn)行。重復(fù)四次。

3.沿順時(shí)針方向推按寶寶臍周。重復(fù)三至四次。應(yīng)注意，此動(dòng)作需在寶寶的臍痂完全脫落且長(zhǎng)好的情況下進(jìn)行。

4.雙手平放在寶寶背部，從頸部向下至臀部，畫大圈兒按摩，然后用手指尖按摩脊柱兩邊肌肉。重復(fù)三次。

5.用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根手指，由指根向指尖方向旋轉(zhuǎn)按摩。以此方法將十根手指全部做完。重復(fù)三次。

6.按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿根部至小腿輕輕擠捏，然后從腳后跟按摩至足心再到腳趾。重復(fù)兩次。

7.將寶寶的雙臂放在身體兩側(cè)，用一只手捏住寶寶的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，搓滾手部后用手指按摩手心及手背。用同樣的方法做另一側(cè)。重復(fù)三次。

撫觸時(shí)的注意事項(xiàng)

飯前、飯后1小時(shí)之內(nèi)不宜進(jìn)行撫觸。

撫觸時(shí)，室溫控制在25攝氏度左右為宜。

撫觸的力度要適中，以寶寶皮膚微微發(fā)紅為好。

編輯洪靜