一把梳子的養(yǎng)生建議

鄭穎

古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”。因?yàn)槿梭w的十二經(jīng)絡(luò)大多匯于頭部，經(jīng)常梳頭按摩、刺激身體穴脈，可以通暢經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，起到滋養(yǎng)頭發(fā)、減輕疲勞等作用。

假如你肥胖 如果你是個(gè)胖子，隨身帶上一把梳子也可以幫你隨時(shí)隨地減肥。比如，你的腹部脂肪很厚，吃過(guò)飯后，沒有地方散步，可以用梳子搓揉腹部，刺激神經(jīng)末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細(xì)血管開放，加快新陳代謝，同時(shí)有助于減少脂肪。

推薦使用：密齒梳。梳齒比較細(xì)密、細(xì)小，按摩的力度可以掌握在輕柔而又不失銳利的程度，既刺激又舒服。

假如你神不安 很多藝人都非常青睞天然材質(zhì)的牛角梳，使用牛角梳不但會(huì)防止靜電，而且有安神的保健功效。據(jù)《本草綱目》記載：“牛角，清涼、無(wú)毒?！庇门＝鞘崾犷^的時(shí)候，它的藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經(jīng)時(shí)充分發(fā)揮，并促進(jìn)血液循環(huán)。而中高檔牛角梳的梳齒比較圓滑，不會(huì)傷害頭皮，護(hù)發(fā)作用很強(qiáng)。

推薦使用：牛角梳。用牛角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤(rùn)而不掛發(fā)。還有加速頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，消炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，安神健腦等保健作用。

假如你掉頭發(fā) 頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，經(jīng)常梳頭，可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)。

推薦使用：稀齒梳。脫發(fā)者可以選擇一把稀齒梳，既點(diǎn)按到穴位，又防止拉扯頭發(fā)。在梳頭時(shí)，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

假如你容易疲勞 對(duì)于容易疲勞的人，不妨選擇一把桃木小梳在自己的身邊。木制的梳子，有著柔韌卻不銳利的特點(diǎn)，加上芳香的草本之氣，有著最親和人體的溫暖觸感。對(duì)于容易疲勞的人來(lái)講，可以用梳子經(jīng)常梳手，這樣做可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里的“勞宮穴”可以安定心臟，化解怒氣?！棒~際穴”可以治咽干，化解喘息?！吧俑ā笨梢跃徑庑赝矗コo張情緒。用木梳刺激和按摩這些穴位，你會(huì)慢慢放松下來(lái)。

推薦使用：桃木梳。桃木梳的特點(diǎn)是無(wú)靜電，長(zhǎng)期使用不但保護(hù)發(fā)質(zhì)，還能提神醒腦，延年益壽，選擇齒體圓滑的，無(wú)論梳頭梳手，都柔軟舒適。

假如女性朋友乳房痛 對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，還可以用刮痧梳梳理乳房，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。一方面，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，保持乳房的堅(jiān)挺飽滿；另一方面，對(duì)孕期婦女的產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病均有治療作用。

推薦使用：刮痧梳。刮痧梳的樣子就像一個(gè)刮痧板，它半月形狀的設(shè)計(jì)，使得一邊非常圓潤(rùn)，另外一邊則因?yàn)橛惺猃X而顯得銳利，梳乳的工作由圓潤(rùn)的一邊完成即可。

假如你多頭屑 頭屑過(guò)多與身體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過(guò)程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，由于氣血不旺無(wú)力排出。而增加人體的陽(yáng)氣，使身體具有向上、向外生發(fā)的可能——表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，頭發(fā)生長(zhǎng)迅速。梳頭就是其中的辦法之一，它能夠通達(dá)陽(yáng)氣，疏通氣血，壯健身體，讓頭屑排出體外。

推薦使用：黃楊木梳。黃楊木質(zhì)堅(jiān)韌致密，含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風(fēng)除濕，止癢去屑。

假如你有高血壓 經(jīng)常梳頭有益于降低血壓，這是因?yàn)槿说念^部是人體的主宰，有許多重要穴位。經(jīng)常梳頭能起到改善大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，促進(jìn)血液循環(huán)和皮下腺體分泌的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為三陽(yáng)經(jīng)匯于頭，稱“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，凡五臟精華之血，六腑清陽(yáng)之氣，皆可上匯于頭頂。

推薦使用：檀木梳。借助于檀木的烏發(fā)、止癢、醒神和健腦的功效，檀木梳子最大的作用就是令腦部血液流通更順暢。