桂林療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的特點(diǎn)及作用

覃春新

(廣州軍區(qū)桂林療養(yǎng)院療養(yǎng)一科，541005)

療養(yǎng)就是利用外環(huán)境中有利的自然療養(yǎng)因子，來改善和提高人體的免疫功能，達(dá)到增進(jìn)健康、防病祛病和維護(hù)生命活力的目的。自然療法就是不使用任何化學(xué)合成品，而是充分利用自然及生存環(huán)境所提供的各種條件、物質(zhì)和信息，激發(fā)人體自身的免疫系統(tǒng)，提高抗病能力，從而使氣息得以調(diào)暢，臟腑功能得以平衡，各種身心疾病得以康復(fù)，最終達(dá)到防病治病，健康長壽的目的[1]。我院坐落在山水甲天下的國際旅游名城——桂林，自然療養(yǎng)因子眾多。我院充分利用自然療養(yǎng)因子的特點(diǎn)，科學(xué)地將自然療養(yǎng)因子療法與日常療養(yǎng)生活相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)療養(yǎng)、保健、康復(fù)、娛樂、養(yǎng)生的有機(jī)結(jié)合。

1 桂林療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的特點(diǎn)

1.1 優(yōu)勢的地理環(huán)境 桂林療養(yǎng)地地處南嶺山系西南部，廣西壯族自治區(qū)東北部，東經(jīng)109°36'～111°29'，北緯24°16'～26°23'，平均海拔150 m，桂林的地貌是典型的喀斯特地形，使得桂林山水別具一格。全市森林覆蓋率69.05%，城市綠化覆蓋率44.3%，市區(qū)環(huán)境空氣質(zhì)量達(dá)到或優(yōu)于國家二級標(biāo)準(zhǔn)，是全國空氣質(zhì)量最好的內(nèi)陸城市?？諝赓|(zhì)量優(yōu)良率、飲用水源水質(zhì)達(dá)標(biāo)率、城市水域功能區(qū)水質(zhì)達(dá)標(biāo)率始終保持100%，垃圾無害化處理率近幾年來也保持100%，污水處理率名列全國前茅。2009年，桂林漓江風(fēng)景區(qū)以83 km巖溶水景入選世界紀(jì)錄協(xié)會世界最大的巖溶山水風(fēng)景區(qū)，成為中國旅游的又一世界之最。

1.2 珍貴的自然醫(yī)用資源 桂林屬熱帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，雨量充足，年均氣溫18.8℃，最熱的是07、08月份，平均氣溫28℃左右；最冷的是01、02月份，平均氣溫7.9～9.1℃。年平均無霜期309 d，年平均降雨量1 949.5 mm，平均蒸發(fā)量1 490～1 905 mm，年平均相對濕度為73%～79%。全年風(fēng)向以偏北風(fēng)為主，平均風(fēng)速為2.2～2.7 m/s。年平均日照時數(shù)為1 670 h。平均氣壓為994.9 hPa。春夏多雨，冬暖夏涼，空氣中負(fù)離子濃度高，負(fù)氧離子含量每立方厘米高達(dá)3萬～4.5萬個，有“天然氧吧”之美譽(yù)。適合各種職業(yè)的保健療養(yǎng)，適合高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍等疾病的療養(yǎng)。

1.3 豐富的人文景觀 桂林療養(yǎng)地歷史悠久，自秦代始就已成為北通中原南接嶺南的戰(zhàn)略樞紐。它擁有光輝燦爛的歷史文化，其中以甄皮巖為代表的豐富的史前歷史文化，它是桂林歷史文化的發(fā)祥地，是現(xiàn)代華南和東南亞人古老祖先的居住地，是人類發(fā)明陶器的起源地，是桂林具有世界性學(xué)術(shù)影響的文化遺產(chǎn)。以靈渠為代表的秦代水利文化，它溝通了長江水系和珠江水系，將先進(jìn)的中原文化輸送到整個嶺南，為秦始皇統(tǒng)一中國起了重要作用。以靖江王府為代表的宏偉壯觀的明藩王文化，對桂林影響很深。以摩崖石刻和山水詩詞為代表的異彩紛呈的山水文化，桂林奇山異洞中琳瑯滿目的摩崖石刻達(dá)2 000多件，最為著名的有伏波山的米芾自畫像、七星公園的桂海碑林等，而桂林的石刻內(nèi)容涵蓋了千百年來廣西的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、軍事、宗教、民族、科學(xué)、教育等各方面，可以說是一部刊刻于山崖上的史書。構(gòu)成了“看山如觀畫，游山如讀史”的文化勝境。

2 桂林療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子的作用

自然療養(yǎng)因子是指自然界中具有醫(yī)療保健作用的理化和生物因子，屬于生態(tài)性因子，包括氣候、景觀、空氣、陽光等[2]。桂林療養(yǎng)地具有獨(dú)特的自然療養(yǎng)因子，應(yīng)用環(huán)境、景觀、空氣浴及日光浴等自然療養(yǎng)因子，配合一些電、磁療等物理治療方法，可以減緩和消除環(huán)境污染、精神緊張及心理壓力等不利因素，通過增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力、防衛(wèi)功能、代償功能，達(dá)到提高機(jī)體的免疫力、消除疲勞、恢復(fù)體力、調(diào)節(jié)身心活動、促進(jìn)心理健康、糾正亞健康狀態(tài)、預(yù)防疾病的目的[3]。

2.1 環(huán)境療養(yǎng)因子的作用 環(huán)境療養(yǎng)因子是與環(huán)境相關(guān)的一切因素，它包括土壤、空氣、水等大環(huán)境，也包括療房、公共場所等局部環(huán)境。幽雅、寧靜、清潔的自然環(huán)境，有益于解除不良環(huán)境、嘈雜、精神應(yīng)激引起的頭痛、失眠及血壓升高，促進(jìn)大腦皮層功能的正常。我院位于漓江與相思江的匯流處，院內(nèi)林木豐茂，綠草成茵，有桂花樹、玉蘭花、桃花、茶花、樟樹，樹木種類繁多，空氣清新，環(huán)境潔凈，氣候溫和，一年四季均適合接待療養(yǎng)。我院根據(jù)療養(yǎng)員的健康狀況，合理安排院內(nèi)散步，以步代車，起到了愉悅心情，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康的作用。

2.2 空氣浴的作用 空氣療法是利用自然界中的新鮮空氣，以促進(jìn)身體康復(fù)的方法。新鮮空氣中的負(fù)離子，可加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，加速腦組織的氧化過程，增加肺活量，改善血液循環(huán)，起到振奮精神、消除疲勞、提高工作效率的作用。主要用于心血管、呼吸、消化以及神經(jīng)方面的疾病。

2.3 日光浴的作用 日光浴是根據(jù)太陽輻射的強(qiáng)度和其生物效應(yīng)的原理，合理利用太陽的輻射能進(jìn)行的醫(yī)療保健的方法。陽光不僅對皮膚有熱效應(yīng)，而且還可以引起一系列物理及化學(xué)變化，促進(jìn)某些物質(zhì)合成、分解。陽光中紅外線有較強(qiáng)的穿透力，可以使皮膚局部血管擴(kuò)張，血液加速，局部循環(huán)得到改善。因此陽光照射可以加速新陳代謝，促進(jìn)炎癥消退。同時由于熱的作用，使局部細(xì)胞活動旺盛，代謝加強(qiáng)，細(xì)胞再生和修復(fù)過程加快，有利于傷口愈合。對貧血、消化道疾病、失眠、關(guān)節(jié)炎、皮膚病等，有一定的療效。紫外線的醫(yī)療作用是提高機(jī)體免疫功能，抗佝僂病，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的后備能力，改善血液流變學(xué)，促使生物節(jié)律正?；?。主要用于保健鍛煉，某些疾病的預(yù)防和矯治。

2.4 山水氣候因子的作用 氣候療養(yǎng)因子對人體的作用是通過人體感覺器官、皮膚和呼吸道黏膜的感受器進(jìn)行的，它是太陽輻射、大氣環(huán)流、地表面性質(zhì)等主要因素長期相互作用形成的。山水氣候空氣潔凈，透過性好，負(fù)離子含量高，有利于鈣、磷代謝，可提高機(jī)體的適應(yīng)能力和代償能力，還能促進(jìn)機(jī)體代謝功能和重要器官的灌注，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。故山水氣候?qū)β灾夤苎住⒅夤芟?、神?jīng)衰弱、佝僂病等疾病均有醫(yī)療保健作用。

2.5 巖洞療法的作用 巖洞療法是利用巖洞中的特殊氣候和環(huán)境條件，以改善和修復(fù)機(jī)體狀況的方法。桂林擁有世界上發(fā)育最完全的喀斯特地貌，巖洞很多。巖洞內(nèi)空氣清新，塵埃和微生物很少，負(fù)離子成分含量高，是洞外的幾倍至幾十倍，可明顯改善神經(jīng)系統(tǒng)及各器官的功能，使人心情舒暢，思維敏捷，血壓平穩(wěn)，食欲增加。適用于高血壓、心臟病、神經(jīng)衰弱以及消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)等多種慢性疾病的康復(fù)。

2.6 景觀療養(yǎng)因子的作用 景觀療養(yǎng)的作用非常重要，能增添療養(yǎng)的熱情，豐富療養(yǎng)生活。療養(yǎng)學(xué)從醫(yī)學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)和氣象學(xué)等觀點(diǎn)出發(fā)，把景觀作為一種療養(yǎng)因子，通過其對人們的感受而產(chǎn)生的心理、生理效應(yīng)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，防治、改善疾病的目的[4]。景觀的醫(yī)療作用是其形象具有直觀的動態(tài)性、四維的時空性、全面的通感性，對大腦皮層和心理狀態(tài)有良好的調(diào)節(jié)作用[5]?？墒勾竽X興奮灶轉(zhuǎn)移，起到消除精神緊張，促使心情愉快、情緒穩(wěn)定，改善睡眠的作用，尤其對體力或腦力過度緊張或由于心理矛盾而引起的一些身心疾病等效果更為顯著。清新的空氣、秀麗的山色、悠久的歷史、優(yōu)美的景觀以及獨(dú)具特色的人文景觀，都對調(diào)整療養(yǎng)員的身心健康、平和情緒、煥發(fā)精神、促進(jìn)康復(fù)，有著藥物和儀器治療不可替代的作用。桂林是我國著名的山水名城及歷史文化古城，療養(yǎng)員大多是第一次到桂林療養(yǎng)，鮮明的地域特色和濃郁的文化氛圍，使療養(yǎng)員在景觀療養(yǎng)中精神及文化需求得到滿足，感到輕松和愉悅[6]。對于高血壓病、冠心病、自主神經(jīng)功能失調(diào)、消化性潰瘍等均有良好的治療作用。

3 結(jié)論

綜合以上對桂林療養(yǎng)因子的分析，我院充分利用大自然的療養(yǎng)因子特點(diǎn)，根據(jù)療養(yǎng)因子不同的特異性作用和療養(yǎng)員的年齡、體質(zhì)、健康狀況有計劃地進(jìn)行各項(xiàng)活動，開展多種健身運(yùn)動，如散步、打拳、手指保健操、十拍保健操等，結(jié)合療養(yǎng)院的亞健康檢測、心理評估手段，通過醫(yī)護(hù)人員的解釋、啟發(fā)、疏導(dǎo)和安慰，來幫助療養(yǎng)員做好心理調(diào)整，有針對性地進(jìn)行健康教育，給予正確的生活指導(dǎo)，提高他們的自我保健意識，使他們養(yǎng)成有利于健康的行為和生活方式，達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康長壽的目的。在規(guī)律、輕松的療養(yǎng)生活中發(fā)揮我院在促進(jìn)療養(yǎng)、保健、康復(fù)、養(yǎng)生等方面的重要作用，并取得了滿意的療養(yǎng)效果，使療養(yǎng)質(zhì)量得到了很大的提高。

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[3]陳景藻.療養(yǎng)學(xué)[M].西安：第四軍醫(yī)大學(xué)出版社，2004：192.

[4]曹國英.療養(yǎng)技術(shù)常規(guī)[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2005：137.

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[6]劉亮，李芳，李秀增.老年療養(yǎng)員景觀療養(yǎng)的管理[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2011，20(10)：881.