運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競(jìng)技體育領(lǐng)域的研究發(fā)展與應(yīng)用

張忠秋

●專(zhuān)題研究Special Lecture

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競(jìng)技體育領(lǐng)域的研究發(fā)展與應(yīng)用

張忠秋

相比于大眾鍛煉領(lǐng)域和體育教育領(lǐng)域，競(jìng)技體育受到了運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的更多關(guān)注。一系列運(yùn)動(dòng)心理干預(yù)技術(shù)已在北京奧運(yùn)會(huì)上使用，如心理對(duì)策庫(kù)、生物反饋技術(shù)、心理影片和音樂(lè)、心理網(wǎng)站，專(zhuān)為運(yùn)動(dòng)員做心理測(cè)試和迅速調(diào)整的多功能服務(wù)車(chē)等。心理領(lǐng)域的領(lǐng)先技術(shù)如電腦電圖（EEG），事件相關(guān)電位（ERP）和電腦象限圖（EEQG）等被用于診斷運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)或訓(xùn)練效果。通過(guò)對(duì)近3年發(fā)表在重要國(guó)家和國(guó)際期刊及會(huì)議里相關(guān)文章的分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、自我認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)情緒和心理技能是近年來(lái)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在競(jìng)技體育領(lǐng)域的主要研究方向。積極心理學(xué)的興起有豐富的理論和應(yīng)用領(lǐng)域，也豐富了近代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的理論和應(yīng)用領(lǐng)域。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在20世紀(jì)出現(xiàn)許多新思潮，流暢體驗(yàn)便是其中之一。在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，心理監(jiān)控與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的聯(lián)系是最緊密的。心理監(jiān)控也正在向著系統(tǒng)化與專(zhuān)業(yè)化的方向一步步邁進(jìn)，現(xiàn)代技術(shù)如CAS計(jì)算機(jī)輔助運(yùn)動(dòng)技術(shù)、Observer行為觀察分析軟件、FaceReader軟件、Virtual-Reality仿真系統(tǒng)（虛擬現(xiàn)實(shí)）等已經(jīng)在訓(xùn)練或比賽中得以應(yīng)用。建議對(duì)已取得的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究成果可以在未來(lái)實(shí)踐中得到更多的應(yīng)用。

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)；競(jìng)技體育；心理監(jiān)控

隨著2008年第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者受到行業(yè)內(nèi)外人士的更多關(guān)注，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理研究的科學(xué)性與應(yīng)用性也得到了更廣泛的認(rèn)可。目前，我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究和應(yīng)用隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大，已經(jīng)逐步走上了更加規(guī)范化和可持續(xù)化的發(fā)展道路[1]。

1 備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理的研究與應(yīng)用

在備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)心理訓(xùn)練工作中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理專(zhuān)家運(yùn)用多種方式，對(duì)重點(diǎn)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展了個(gè)人心理咨詢(xún)、監(jiān)控、心理訓(xùn)練、比賽方案建立等多種心理服務(wù)工作。為運(yùn)動(dòng)員提供的心理支持主要涉及以下幾個(gè)方面：注意力集中、情緒控制、情緒穩(wěn)定性、目標(biāo)定向和參賽角色定位、心理穩(wěn)定性、心理疲勞恢復(fù)、自信心、喚醒水平調(diào)節(jié)、大賽前心理準(zhǔn)備及心理訓(xùn)練、調(diào)節(jié)因控體重產(chǎn)生的負(fù)性情緒、訓(xùn)練溝通、團(tuán)隊(duì)凝聚力等。我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理專(zhuān)家在備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)過(guò)程中充分發(fā)揮了自身的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)借鑒了國(guó)外很多先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)技術(shù)，積極而富有創(chuàng)造性地開(kāi)展了系統(tǒng)地下隊(duì)服務(wù)工作。

1.1 我國(guó)運(yùn)動(dòng)員主要的參賽心理問(wèn)題

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員主要的參賽心理問(wèn)題包括：認(rèn)知——主場(chǎng)心理壓力，首場(chǎng)比賽抑制，思維消極，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)欠缺；情緒——過(guò)度焦慮、緊張、急躁，情緒不穩(wěn)定，調(diào)控能力不足，主場(chǎng)壓力過(guò)大；意志力——想贏怕輸，意志不堅(jiān)韌，抗挫折能力不足；注意力——難以控制注意力，抗干擾能力差；動(dòng)機(jī)與態(tài)度——訓(xùn)練動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，對(duì)比賽的期望過(guò)高，對(duì)比賽結(jié)果的想法過(guò)多，難以堅(jiān)持正確的心理定向；自我評(píng)價(jià)——自我評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確，不能很好地認(rèn)識(shí)到自己勝利與失敗時(shí)的思維、情緒和行為，缺乏自信，在關(guān)鍵時(shí)刻膽量不足，缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，自我定位不準(zhǔn)確；人際關(guān)系——隊(duì)友之間缺乏交流，與教練溝通不暢，缺少心理層面的社會(huì)支持；心理疲勞——部分運(yùn)動(dòng)員有較嚴(yán)重的心理疲勞（表現(xiàn)為厭煩訓(xùn)練、夢(mèng)多甚至做噩夢(mèng)、想哭、不能集中注意力等）。

1.2 心理診斷與監(jiān)測(cè)方法

傳統(tǒng)的心理診斷與監(jiān)測(cè)方法包括：文獻(xiàn)資料、現(xiàn)場(chǎng)觀察、問(wèn)卷調(diào)查、追蹤測(cè)試、個(gè)案分析、專(zhuān)家訪(fǎng)談、口語(yǔ)報(bào)告等。

最新的心理診斷與監(jiān)測(cè)方法包括：（1）腦像圖（EEQG）。腦像圖分析技術(shù)可以顯示運(yùn)動(dòng)員大腦處理信息的效率和競(jìng)技狀態(tài)等有價(jià)值的信息。胡詠梅等人初步建立了一套以腦像圖測(cè)試為核心的心理診斷系統(tǒng)，并將此系統(tǒng)應(yīng)用于國(guó)家擊劍隊(duì)。對(duì)優(yōu)秀擊劍運(yùn)動(dòng)員的腦像圖診斷結(jié)果表明：優(yōu)秀的擊劍運(yùn)動(dòng)員左前腦具有邏輯推理和決策力的優(yōu)勢(shì)；右前腦具有對(duì)細(xì)節(jié)的敏銳觀察力，對(duì)時(shí)間、距離、劍尖的直覺(jué)判斷力；大腦能夠快速、準(zhǔn)確和連續(xù)性地處理信息[2]。

（2）腦電地形圖（BEAM）。何洋等人將腦電地形圖儀應(yīng)用于國(guó)家射箭隊(duì)，在備戰(zhàn)的冬訓(xùn)及沖刺階段，對(duì)國(guó)家射箭隊(duì)6名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行腦機(jī)能跟蹤監(jiān)測(cè)（腦功能特征、腦機(jī)能變化、大賽前腦機(jī)能特點(diǎn)、賽前焦慮與恐懼的腦像圖特征等），并建立國(guó)家射箭隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員腦電數(shù)據(jù)庫(kù)，為教練員掌握運(yùn)動(dòng)員的疲勞狀態(tài)提供了科學(xué)依據(jù)，提高了科學(xué)訓(xùn)練和監(jiān)控水平[3]。

（3）腦電波超慢漲落分析技術(shù)（ET）。組織理論強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中，腦功能對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的重要性。基于該理論的腦電波超慢漲落分析技術(shù)，可以用于評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力、訓(xùn)練強(qiáng)度、中樞疲勞、應(yīng)激程度、學(xué)習(xí)能力等。張忠秋、林玲、何洋等人分別將該技術(shù)應(yīng)用于國(guó)家跳水隊(duì)、柔道隊(duì)和射箭隊(duì)[4]。

（4）心率變異性（HRV）。心率變異性（HRV）曲線(xiàn)和頻譜可以反映身心協(xié)調(diào)水平和集中注意的能力及狀態(tài)。劉淑慧等認(rèn)為相對(duì)于其他生理指標(biāo)來(lái)講，心率變異性指標(biāo)更敏感、更直接，對(duì)心理技能訓(xùn)練實(shí)施和監(jiān)測(cè)效果可能更好，并以心率變異性為指標(biāo)對(duì)國(guó)家射擊隊(duì)實(shí)施生物反饋訓(xùn)練[6]。張忠秋、王智等人將心率變異性（HRV）分別應(yīng)用在國(guó)家跳水隊(duì)和乒乓球隊(duì)的心理訓(xùn)練與監(jiān)測(cè)中[7]。

1.3 心理訓(xùn)練方法

1.3.1 建立比賽心理對(duì)策庫(kù)比賽心理對(duì)策庫(kù)是指面對(duì)比賽可能遇到的任何問(wèn)題或每個(gè)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，都有相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，包括有效行為、詞語(yǔ)提示等，并將所有應(yīng)對(duì)策略分類(lèi)管理，它包括比賽預(yù)發(fā)事件對(duì)策庫(kù)和比賽程序活動(dòng)對(duì)策庫(kù)。丁雪琴、張忠秋、張力為、李京誠(chéng)、王長(zhǎng)生、王智、遲立忠等人分別幫助國(guó)家舉重隊(duì)、國(guó)家體操隊(duì)、國(guó)家跳水隊(duì)、國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)、國(guó)家射擊隊(duì)、國(guó)家跆拳道隊(duì)、國(guó)家乒乓球隊(duì)、國(guó)家射箭隊(duì)等建立了各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員參加北京奧運(yùn)會(huì)比賽心理對(duì)策庫(kù)[4]。

1.3.2 生物反饋訓(xùn)練張忠秋等人采用生理相干與自主平衡系統(tǒng)（SPCS）對(duì)重點(diǎn)跳水運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合生物反饋調(diào)節(jié)，采用腦電圖（EEG）和腦地形圖（BEAM）技術(shù)對(duì)中國(guó)跳水隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了腦電測(cè)試，為教練員合理地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，更好地調(diào)控運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)提供科學(xué)的參考依據(jù)[7]。

何洋等人將腦電地形圖儀（NDC2000）、腦波超慢漲落（ET）等技術(shù)有效地運(yùn)用于備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)射箭運(yùn)動(dòng)員腦機(jī)能監(jiān)測(cè)與訓(xùn)練調(diào)控的過(guò)程中，在備戰(zhàn)的冬訓(xùn)及沖刺階段，對(duì)國(guó)家射箭隊(duì)6名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行腦機(jī)能跟蹤監(jiān)測(cè)（腦功能特征、腦機(jī)能變化、大賽前腦機(jī)能特點(diǎn)、賽前焦慮與恐懼腦像圖特征等），為教練員掌握運(yùn)動(dòng)員的疲勞狀態(tài)提供了科學(xué)依據(jù)，提高了科學(xué)訓(xùn)練和監(jiān)控水平[3]。

1.3.3 其他的心理訓(xùn)練手段（1）逆境應(yīng)對(duì)訓(xùn)練。影響最佳心理狀態(tài)的因素千變?nèi)f化，在競(jìng)賽中很難找到或保持“最佳”心理狀態(tài)。如何成功應(yīng)對(duì)競(jìng)賽中的各種逆境，往往是致勝的關(guān)鍵。張忠秋等根據(jù)國(guó)家跳水隊(duì)以往參加大賽的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)比賽中運(yùn)動(dòng)員可能遇到的各種突發(fā)事件和不利干擾進(jìn)行積極預(yù)測(cè)，并制定出詳細(xì)的解決方案，提前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性地抗干擾訓(xùn)練，為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)賽前行為程序和各種預(yù)案，以保證運(yùn)動(dòng)員的參賽過(guò)程都在掌控之中。

（2）模擬訓(xùn)練。模擬訓(xùn)練的目的是使練習(xí)者能夠在實(shí)戰(zhàn)中更快適應(yīng)環(huán)境，提高練習(xí)者對(duì)外界不良刺激的抗干擾能力，有利于練習(xí)者將注意集中在比賽過(guò)程中。張力為為幫助藝術(shù)體操隊(duì)運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)比賽氣氛，建立大賽前的正確行為定勢(shì)和心理定勢(shì)，賽前組織了5次正式的模擬比賽。國(guó)家跳水隊(duì)、體操隊(duì)、射擊隊(duì)等均進(jìn)行了不同形式的模擬訓(xùn)練對(duì)抗主場(chǎng)帶來(lái)的“母語(yǔ)焦慮癥”和“東道主綜合癥”[4]。

（3）心理訓(xùn)練系列講座。張忠秋、張力為、王潤(rùn)平等人為國(guó)家跳水隊(duì)、國(guó)家藝術(shù)體操隊(duì)、國(guó)家拳擊隊(duì)運(yùn)動(dòng)員組織專(zhuān)題心理講座、擬定激勵(lì)性標(biāo)語(yǔ)口號(hào)、編寫(xiě)比賽心理方案、制定運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)比賽自我激勵(lì)用語(yǔ)、制定重點(diǎn)隊(duì)員的比賽心理策略與心理定向、暗示要點(diǎn)等。

（4）瑜伽心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練。張忠秋等人在國(guó)家跳水隊(duì)的備戰(zhàn)中引入了系統(tǒng)性的瑜伽心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練。

（5）日記心理訓(xùn)練。李京誠(chéng)、張忠秋、吉承恕、黃俊紅等人分別通過(guò)針對(duì)國(guó)家射擊隊(duì)、國(guó)家跳水隊(duì)、國(guó)家殘疾人舉重隊(duì)、國(guó)家蹦床隊(duì)運(yùn)動(dòng)員存在的部分相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行分析，確定了認(rèn)知調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、表象訓(xùn)練等心理訓(xùn)練內(nèi)容，并采用日記心理訓(xùn)練手段進(jìn)行心理訓(xùn)練。采用日記的形式，體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的周期性原則，通過(guò)多樣的形式設(shè)計(jì)和有針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容安排，激活運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中積累的經(jīng)驗(yàn)與認(rèn)知，吸引運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)地選擇信息和注意信息，使他們能夠把當(dāng)前訓(xùn)練的內(nèi)容盡量與自己已有經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，并利用這種聯(lián)系達(dá)到自我調(diào)控的目的。

（6）心理演講。張忠秋等人將此方法應(yīng)用于國(guó)家跳水隊(duì)。在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)期間，在每周隊(duì)會(huì)時(shí)加入啟發(fā)心智的故事和文章，然后分組討論并派代表在隨后的隊(duì)會(huì)中發(fā)言，將小組每個(gè)成員對(duì)分享內(nèi)容的認(rèn)識(shí)和體會(huì)進(jìn)行匯總，與全隊(duì)分享自己的收獲。這不僅可以敦促運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自省，還能通過(guò)這種形式從其他優(yōu)秀隊(duì)友處獲得心理啟發(fā)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感觸動(dòng)，從而積極影響或改變自身對(duì)某些問(wèn)題的看法，拓寬自己解決參賽問(wèn)題的思路。

（7）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)測(cè)評(píng)及其多媒體訓(xùn)練系統(tǒng)。程勇民等人在借鑒前人研究的基礎(chǔ)上，編制了《羽毛球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)測(cè)評(píng)軟件》，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)進(jìn)行定量評(píng)價(jià)，研究戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的影響因素及發(fā)展空間，并應(yīng)用該系統(tǒng)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練。

（8）專(zhuān)項(xiàng)行為活動(dòng)程序優(yōu)化訓(xùn)練。張忠秋等人運(yùn)用Observer行為分析手段針對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員走上跳板/臺(tái)至開(kāi)始跳水時(shí)間段，建立了跳水賽前行為程序模式，并依據(jù)該模式幫助國(guó)家跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)化其個(gè)人的賽前行為程序，最終實(shí)現(xiàn)跳水運(yùn)動(dòng)員有一套個(gè)人化的、完善的賽前行為程序，進(jìn)而幫助跳水運(yùn)動(dòng)員建立必勝的信心，在比賽中全身心的專(zhuān)注于技術(shù)動(dòng)作。

1.4 創(chuàng)辦心理服務(wù)網(wǎng)站

此次北京奧運(yùn)心理專(zhuān)家組還專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)、創(chuàng)辦了“奧運(yùn)心理服務(wù)網(wǎng)”。該網(wǎng)站將保密性、安全性、知識(shí)性、專(zhuān)業(yè)性和趣味性融為一體，并充分發(fā)揮網(wǎng)站特有的心理輔助功能和強(qiáng)大的專(zhuān)家資源優(yōu)勢(shì)。奧運(yùn)心理服務(wù)網(wǎng)站開(kāi)設(shè)了運(yùn)動(dòng)員之家、教練員之家、團(tuán)隊(duì)之家、多媒體心理調(diào)節(jié)輔導(dǎo)、休閑俱樂(lè)部、心理測(cè)評(píng)等豐富多彩的欄目，其在有效整合國(guó)內(nèi)外相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)資源的基礎(chǔ)上，構(gòu)建了集知識(shí)性、專(zhuān)業(yè)性和趣味性為一體的心理輔助平臺(tái)。

1.5 制作“奧運(yùn)心理對(duì)決”系列科教片

此次備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)心理專(zhuān)家組和國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)心理重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，還開(kāi)創(chuàng)性地為我國(guó)一線(xiàn)備戰(zhàn)奧運(yùn)集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員和教練員創(chuàng)編、制作了專(zhuān)題心理科教片，共分為“大賽心理與準(zhǔn)備”、“參賽心理與調(diào)節(jié)”、“團(tuán)隊(duì)心理與培養(yǎng)”3個(gè)專(zhuān)集。

此系列專(zhuān)題科教片充分綜合應(yīng)用了國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)的綜合研究經(jīng)驗(yàn)，以及一線(xiàn)教練員和運(yùn)動(dòng)員提出的寶貴意見(jiàn)和建議，分別從心理因素對(duì)重大比賽的影響和作用、運(yùn)動(dòng)員參加重大比賽的心理調(diào)控機(jī)制、主場(chǎng)心理調(diào)節(jié)對(duì)策庫(kù)的建立，大賽逆境應(yīng)對(duì)、參賽角色定位、團(tuán)隊(duì)心理系統(tǒng)培養(yǎng)等具體應(yīng)用方面進(jìn)行制作完成，旨在幫助運(yùn)動(dòng)員和教練員更好地利用心理調(diào)控的方式和手段獲取最佳比賽心理狀態(tài)，充分挖掘和發(fā)揮自己的競(jìng)技潛能，在北京奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)造佳績(jī)。

1.6 創(chuàng)建心理流動(dòng)調(diào)節(jié)車(chē)

為了能夠在奧運(yùn)比賽前更好地幫助運(yùn)動(dòng)員調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，國(guó)家體育總局科研所的重點(diǎn)心理實(shí)驗(yàn)室具體設(shè)計(jì)實(shí)施了“奧運(yùn)心理調(diào)節(jié)車(chē)”。奧運(yùn)心理調(diào)節(jié)車(chē)為奧運(yùn)參賽選手緩減神經(jīng)心理疲勞、減壓放松、愉悅身心、強(qiáng)化自信發(fā)揮了重要作用，使運(yùn)動(dòng)員在需要時(shí)可隨時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)賽前心理調(diào)節(jié)和賽中良好狀態(tài)的連續(xù)性的保持。在奧運(yùn)期間，為國(guó)家柔道隊(duì)、拳擊隊(duì)、摔跤隊(duì)、女子水球隊(duì)、跳水隊(duì)提供了心理調(diào)節(jié)服務(wù)。

奧運(yùn)心理調(diào)節(jié)車(chē)分為前后兩節(jié)車(chē)廂，運(yùn)動(dòng)員在心理專(zhuān)家的指導(dǎo)下可選擇適合于自己的項(xiàng)目進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。前車(chē)的心理調(diào)節(jié)項(xiàng)目有：心理電影減壓、專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)和當(dāng)面咨詢(xún)、體感振動(dòng)音樂(lè)療法、身心調(diào)節(jié)放松。后車(chē)的項(xiàng)目有：音樂(lè)心理調(diào)節(jié)、身心平衡訓(xùn)練、經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)。奧運(yùn)心理調(diào)節(jié)車(chē)受到參賽運(yùn)動(dòng)員和教練員的充分肯定和歡迎。

1.7 編制功能性音樂(lè)專(zhuān)集

音樂(lè)是由有規(guī)律的聲波振動(dòng)構(gòu)成的聲音，是聽(tīng)覺(jué)、時(shí)間的藝術(shù)。音樂(lè)藝術(shù)通過(guò)其“聲動(dòng)性”和音樂(lè)形象的“動(dòng)人性”，將有規(guī)律的聲音振動(dòng)直接作用于人耳，使人產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)聯(lián)想和音樂(lè)形象，并與人的生理節(jié)奏發(fā)生共鳴，進(jìn)而影響人的身心活動(dòng)。

張忠秋等人經(jīng)過(guò)綜合研究和針對(duì)性分析，為我國(guó)奧運(yùn)會(huì)主要參賽人員編制了4個(gè)功能性音樂(lè)專(zhuān)集——《舒緩壓力》、《冥想音樂(lè)》、《振奮精神》和《放松催眠》，各專(zhuān)集都有其明確的主要靶向功能[4]。

李京誠(chéng)等人為國(guó)家射擊隊(duì)編寫(xiě)了《運(yùn)動(dòng)員音樂(lè)調(diào)節(jié)手冊(cè)》，內(nèi)容包括音樂(lè)調(diào)節(jié)的特點(diǎn)、作用、方法、樂(lè)曲庫(kù)、身心狀態(tài)評(píng)價(jià)方法以及名人名言等，此外還收集到《寧心催眠》、《鎮(zhèn)靜安神》、《消除疲勞》、《穩(wěn)定情緒》、《緩解壓力》、《解除憂(yōu)慮》、《振奮精神》、《集中注意》、《提高信心》、《增進(jìn)食欲》等音樂(lè)處方[6]。

吉承恕等主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的相對(duì)消極情緒平衡水平的調(diào)節(jié)，為國(guó)家舉重運(yùn)動(dòng)員編制了音樂(lè)調(diào)節(jié)心理訓(xùn)練多媒體光盤(pán)，試圖通過(guò)音樂(lè)喚起運(yùn)動(dòng)員對(duì)奮斗經(jīng)歷和舉重人生的回憶，同時(shí)，放大、拉長(zhǎng)本來(lái)很短暫的競(jìng)賽過(guò)程，以此來(lái)創(chuàng)造一個(gè)遠(yuǎn)離消極情緒平衡態(tài)的心理空間。

2 對(duì)近幾年相關(guān)研究的總結(jié)與評(píng)估

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)2008年后國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)核心期刊、會(huì)議報(bào)告、碩博論文進(jìn)行分析，歸納了近兩年國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展方向以及研究的熱點(diǎn)、創(chuàng)新點(diǎn)，以期能對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究有所借鑒，同時(shí)，也期望對(duì)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)心理研究與應(yīng)用提供幫助。

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究領(lǐng)域可從宏觀上分為基礎(chǔ)理論研究與應(yīng)用理論研究，應(yīng)用理論研究又可分為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、體育教育和大眾鍛煉3大領(lǐng)域。這3大領(lǐng)域都各有自己的研究主體。其中競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域一向都是行內(nèi)外心理學(xué)家最關(guān)注，也是研究最多的一個(gè)領(lǐng)域，其研究的范圍包括：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)理論和方法、運(yùn)動(dòng)心理能力的測(cè)評(píng)、運(yùn)動(dòng)員人格、自信、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、注意及競(jìng)賽情緒等方面的內(nèi)容。

在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)研究領(lǐng)域，除了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家外，越來(lái)越多的一線(xiàn)教練員也加入進(jìn)來(lái)，特別是在應(yīng)用性研究方面。例如，在緊張的倫敦奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)訓(xùn)練期間，擊劍、飛碟、射擊等項(xiàng)目都有一線(xiàn)備戰(zhàn)教練員、管理人員都相繼發(fā)表一些有關(guān)心理訓(xùn)練的研究論文。趙遜針對(duì)影響教練員和運(yùn)動(dòng)員心理溝通的因素進(jìn)行研究分析，得出訓(xùn)練強(qiáng)度和休息時(shí)間的合理安排、理解個(gè)性差異、溝通技巧以及積極觀察掌握運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)等因素，可以幫助擊劍項(xiàng)目教練員和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理溝通，促進(jìn)互相理解[8]。宋剛針對(duì)射擊項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的心理疏導(dǎo)進(jìn)行研究分析，并通過(guò)個(gè)案研究分析強(qiáng)調(diào)了心理疏導(dǎo)在心理訓(xùn)練甚至運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要作用[9]。王正對(duì)飛碟射擊項(xiàng)目的心理技能綜合訓(xùn)練方法進(jìn)行總結(jié)分析，提出了訓(xùn)練中多種心理技能訓(xùn)練手段、方法綜合運(yùn)用，避免單一化訓(xùn)練的心理技能綜合訓(xùn)練方法，并給出應(yīng)用實(shí)踐方式及相關(guān)效果驗(yàn)證[10]。這些來(lái)自訓(xùn)練一線(xiàn)的研究結(jié)果，一方面體現(xiàn)出競(jìng)技體育對(duì)心理的重視程度不斷提高；另一方面也召喚運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家更應(yīng)密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)實(shí)踐一線(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題和研究探索，從而更好地把握競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究方向、順應(yīng)實(shí)際需求，提供更多的理論與方法支持。

2.1 國(guó)內(nèi)核心期刊文獻(xiàn)分析

由于國(guó)內(nèi)還沒(méi)有較權(quán)威的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)期刊雜志，鑒于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是心理學(xué)與體育學(xué)集合下的一門(mén)綜合應(yīng)用性學(xué)科，因此我們選取了目前在此領(lǐng)域比較突出的《體育科學(xué)》、《中國(guó)體育科技》、《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》、《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》、《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等國(guó)內(nèi)核心刊物上刊登的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。2008年后至今，5大核心期刊共刊載運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)文章115篇，其中應(yīng)用方面的研究文章占到75.65%。在應(yīng)用領(lǐng)域中，關(guān)于大眾體育運(yùn)動(dòng)方面的研究占到42.53%，其次是競(jìng)技體育方面的研究，占到了40.23%。針對(duì)研究熱點(diǎn)分析發(fā)現(xiàn)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的研究占到發(fā)表文章的22.86%，位居第一，其次分別是心理技能（20%）、運(yùn)動(dòng)情緒（11.43%）等。從2008年至今國(guó)內(nèi)核心期刊上發(fā)表的大量論文來(lái)看，重視應(yīng)用性是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的主要任務(wù)，并且國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者對(duì)大眾體育的關(guān)注度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)際水平。這就提示我們運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值在競(jìng)技領(lǐng)域和大眾體育領(lǐng)域都十分重要，將運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論知識(shí)投入到應(yīng)用領(lǐng)域，為更多的人提升運(yùn)動(dòng)水平、促進(jìn)身心健康是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家最為關(guān)注的。

2.2 國(guó)際4大核心期刊文獻(xiàn)分析

選取運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域期刊影響因子排名前4的雜志進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)的統(tǒng)計(jì)分析。這4本期刊分別是《應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)雜志》（Journal of Applied Sport Psychology）、《國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)雜志》（International Journal of Sport Psychology）、《運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)雜志》（Journal of Sport and Exercise Psychology）、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家》（The Sport Psychologist）。

2008年后至今，這4大核心期刊共刊載運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)文章343篇，其中應(yīng)用方面的研究仍是占大多數(shù)，有68.7%的文章屬于應(yīng)用領(lǐng)域。其中競(jìng)技體育方面的研究占到總數(shù)的53.6%（見(jiàn)表1）。針對(duì)研究熱點(diǎn)分析發(fā)現(xiàn)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的研究占到發(fā)表文章的14.8%，位居第一（見(jiàn)表2）。從2008年至今4大核心期刊上發(fā)表的大量論文來(lái)看，競(jìng)技體育的研究仍是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的重點(diǎn)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平、提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力仍然是運(yùn)動(dòng)心理工作者的首要任務(wù)；運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、自我認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)情緒以及心理技能是研究最為密集的方面。同時(shí)，這些也是影響運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽心理至關(guān)重要的因素。

表1 4大期刊研究領(lǐng)域的分布

表2 研究熱點(diǎn)的介紹

2.3 國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)議報(bào)告分析

2.3.1 國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)議報(bào)告分析2010年9月，在上海舉行的第9屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議上，共發(fā)表大會(huì)論文328篇，競(jìng)技體育領(lǐng)域論文118篇，占36.0%[11]。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)仍然是國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的重點(diǎn)領(lǐng)域。就研究方法來(lái)看，我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)目前研究使用的主流研究方法是調(diào)查法。與國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的主流研究方法相比，個(gè)案分析法的論文較少。由于高水平運(yùn)動(dòng)員的特征、成長(zhǎng)及發(fā)展有其特殊性，這提示我們，個(gè)案法或許對(duì)研究高水平運(yùn)動(dòng)員的心理特征有著特殊的重要意義[11]。

2010年10月在廣州舉行了第16屆亞運(yùn)會(huì)科學(xué)大會(huì)（亞科會(huì)），運(yùn)動(dòng)心理組共發(fā)表文章169篇，其中運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練與心理療法55篇、運(yùn)動(dòng)心理52篇、運(yùn)動(dòng)與心理健康62篇。其中競(jìng)技領(lǐng)域占到會(huì)議論文的大多數(shù)，達(dá)到67.29%，這一方面是由于本次會(huì)議的主題決定，另一方面也反映出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的重視程度。從研究方法來(lái)看，調(diào)查法仍是國(guó)內(nèi)研究者所偏愛(ài)的方法，占到57.26%，運(yùn)用個(gè)案研究的文章只有4篇。這仍然在提示我們?cè)谝院蟮难芯窟^(guò)程中，針對(duì)高水平或個(gè)性化的對(duì)象，可以多嘗試使用個(gè)案法。

運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)是大會(huì)所關(guān)注的重點(diǎn)之一，專(zhuān)門(mén)開(kāi)辟了“運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練與心理療法”專(zhuān)題。就主題領(lǐng)域來(lái)看，運(yùn)動(dòng)認(rèn)知領(lǐng)域是國(guó)內(nèi)研究的一大熱點(diǎn)，占到競(jìng)技領(lǐng)域會(huì)議文章的28.85%，這個(gè)目前國(guó)內(nèi)期刊文獻(xiàn)發(fā)表情況一致，顯示出2008年后國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界研究的熱點(diǎn)集中在運(yùn)動(dòng)認(rèn)知領(lǐng)域。另外有13.46%的研究是關(guān)于運(yùn)動(dòng)員社會(huì)心理的，把運(yùn)動(dòng)員作為一個(gè)社會(huì)人來(lái)綜合考慮，這一點(diǎn)可能會(huì)受到更多的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的重視。

2.3.2 國(guó)際心理學(xué)會(huì)議報(bào)告分析2009年在摩洛哥舉行了第12屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)議，會(huì)議報(bào)告內(nèi)容涵蓋了運(yùn)動(dòng)員心理管理和社會(huì)變遷，教練員心理，運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和體育運(yùn)動(dòng)中的精神病理學(xué)等運(yùn)動(dòng)和鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域最新進(jìn)展及運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練等重要的方面。

在會(huì)上，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專(zhuān)家做了相關(guān)報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容仍以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理領(lǐng)域?yàn)橹?，如張力為教授做了題為《卓越的背后：中國(guó)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)和參加北京奧運(yùn)會(huì)的心理訓(xùn)練》的主題報(bào)告；姒剛彥教授參與了會(huì)議的3個(gè)專(zhuān)題研討會(huì)并分別進(jìn)行了《國(guó)際運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)期刊（中文部分）介紹》、《運(yùn)動(dòng)中的逆境應(yīng)對(duì)：中國(guó)觀點(diǎn)》、《北京奧運(yùn)的心理準(zhǔn)備：中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的主場(chǎng)作戰(zhàn)心理準(zhǔn)備》3個(gè)主題報(bào)告，并發(fā)表《賽艇運(yùn)動(dòng)員的心理干預(yù)—節(jié)奏調(diào)整策略》口頭報(bào)告。

3 競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的發(fā)展動(dòng)向

3.1 積極的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)思潮

2010年8月，首屆國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)在中國(guó)召開(kāi)，這標(biāo)志著心理學(xué)家將越來(lái)越多的注意力放在研究人類(lèi)積極的、正面的經(jīng)歷以及人的潛力、動(dòng)機(jī)、意志等特點(diǎn)上來(lái)。

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是美國(guó)心理學(xué)界正在興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它關(guān)注人類(lèi)的力量和美德等積極方面，要求心理學(xué)家用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型模式，它是相對(duì)于消極心理學(xué)而言的。所謂的消極心理學(xué)（Negative Psychology）主要是以人類(lèi)心理問(wèn)題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過(guò)去一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺(jué)、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛(ài)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是我們常聽(tīng)到的一句話(huà)。積極的個(gè)人特質(zhì)、迎難而上的能力、自信、人際交往、對(duì)美的感受力、毅力……這些都是一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員所具有的特征。所以，積極心理學(xué)提示我們，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域的研究也應(yīng)該更加注重運(yùn)動(dòng)員心理的積極面。

3.2 流暢體驗(yàn)

在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界，流暢體驗(yàn)（Flow）被普遍認(rèn)為是一種積極的情緒，它是指人們對(duì)某一活動(dòng)或事物表現(xiàn)出濃厚的興趣并推動(dòng)個(gè)體完全投入某項(xiàng)活動(dòng)或事物的一種情緒體驗(yàn)。JACKSON和MARSH把流暢狀態(tài)引入到運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，并將其界定為“一種最佳的體驗(yàn)狀態(tài)，即運(yùn)動(dòng)員全身投入到一項(xiàng)任務(wù)中，并創(chuàng)造出發(fā)揮最佳運(yùn)動(dòng)水平的意識(shí)狀態(tài)”[12]。

在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，心理學(xué)家對(duì)流暢狀態(tài)的討論并不僅限于描述性研究，他們還關(guān)注流暢狀態(tài)的心理機(jī)制及其影響因素，以便能更好地幫助運(yùn)動(dòng)員達(dá)到高峰體驗(yàn)。在過(guò)去的研究中，研究者提出賽前準(zhǔn)備計(jì)劃（precompetitiveplans）、自信心（confidence）、適宜的喚醒水平（optimal arousal）、專(zhuān)注（motivational focus）和內(nèi)在動(dòng)機(jī)（intrinsicmotivation）是運(yùn)動(dòng)員流暢體驗(yàn)的影響因素[19-23]。

近幾年來(lái)，我國(guó)學(xué)者對(duì)不同性別、訓(xùn)練年限、運(yùn)動(dòng)等級(jí)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中流暢體驗(yàn)的傾向性進(jìn)行了深入研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性運(yùn)動(dòng)員比女性運(yùn)動(dòng)員更容易出現(xiàn)流暢體驗(yàn)；隨著訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)的特征有所提高；運(yùn)動(dòng)等級(jí)越高，流暢得分越高；技能類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的流暢體驗(yàn)高于體能類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員[25-27]。胡詠梅等對(duì)棒、壘球運(yùn)動(dòng)員的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年棒球聯(lián)賽中成績(jī)最差的兩個(gè)隊(duì)在流暢狀態(tài)主要特征指標(biāo)上得分最低，成績(jī)排名在前3位的天津、北京和廣東隊(duì)在主要特征指標(biāo)上的得分均較高，證明了運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)的主要特征與比賽成績(jī)呈高度相關(guān)；此外，參與研究的9支棒球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員流暢狀態(tài)的得分與其在九運(yùn)會(huì)預(yù)賽中取得的比賽成績(jī)呈高度相關(guān)[30]。張忠秋研究表明：高競(jìng)賽自我效能水平和高賽前狀態(tài)注意水平是促進(jìn)技能類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員形成比賽流暢狀態(tài)的影響因素；高任務(wù)目標(biāo)定向水平可促進(jìn)比賽流暢狀態(tài)的形成，而自我目標(biāo)定向與比賽流暢狀態(tài)的形成關(guān)系不顯著；個(gè)體失敗焦慮和社會(huì)期待焦慮通過(guò)直接作用于狀態(tài)注意，間接阻礙了我國(guó)技能類(lèi)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員比賽流暢狀態(tài)的形成[32]。

3.3 運(yùn)動(dòng)投入

運(yùn)動(dòng)投入（Athlete Engagement）的概念來(lái)自積極的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)（Positivity In Sport Psychology）。在國(guó)內(nèi)，對(duì)運(yùn)動(dòng)投入的研究還是空白。到目前為止，通過(guò)對(duì)國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)4大核心期刊的檢索，我們也只發(fā)現(xiàn)了2篇關(guān)于運(yùn)動(dòng)投入的文章，并且這兩篇文章都只是對(duì)運(yùn)動(dòng)投入進(jìn)行了初步的描述性分析。

來(lái)自愛(ài)爾蘭、新西蘭和澳大利亞的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家LONSDALE，HODGE和JACKSON在2007年對(duì)運(yùn)動(dòng)投入進(jìn)行的首次研究中，將運(yùn)動(dòng)投入定義為一種與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的、持久的、積極的、完滿(mǎn)的情感和認(rèn)知的心理狀態(tài)。其特點(diǎn)是：積極自信（confidence）、享受其中（dedication）、充滿(mǎn)熱情（enthusiasm）和精力充沛（vigor）[37]。LONSDALE等人認(rèn)為[39]，自我決定理論（SDT）或許能解釋影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)投入的因素?；拘睦硇枨蟮臐M(mǎn)足（satisfaction of basic psychological needs）可能是運(yùn)動(dòng)投入產(chǎn)生的前提條件。目前，對(duì)運(yùn)動(dòng)投入的測(cè)量方法主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)投入問(wèn)卷（Athlete EngagementQuestionnaire，AEQ）[41]。

運(yùn)動(dòng)投入作為運(yùn)動(dòng)員心理積極面的重要指標(biāo)，能夠反映運(yùn)動(dòng)員積極健康的心理狀態(tài)，有利于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的樂(lè)觀主義、抗逆力、意義感和創(chuàng)造力等積極的品質(zhì)，從而有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展和成熟，為其增強(qiáng)競(jìng)技能力、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.4 高水平運(yùn)動(dòng)員心理監(jiān)控的系統(tǒng)化和專(zhuān)項(xiàng)化趨勢(shì)

在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，與實(shí)踐結(jié)合最緊密的就是運(yùn)動(dòng)員的心理監(jiān)控，通過(guò)相關(guān)的心理診斷和監(jiān)控，可以找到問(wèn)題源頭，預(yù)防問(wèn)題發(fā)生，改善運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提升競(jìng)技水平。對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施長(zhǎng)期、系統(tǒng)的科學(xué)監(jiān)測(cè)，科學(xué)診斷運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，訓(xùn)練后通過(guò)科學(xué)手段加速身體機(jī)能的恢復(fù)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練能力的提高，同樣也是體育科學(xué)領(lǐng)域亟待解決的問(wèn)題。

目前，在國(guó)內(nèi)有多個(gè)項(xiàng)目針對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了訓(xùn)練或比賽過(guò)程的心理監(jiān)控研究。張忠秋等人采用表象演練、心理干預(yù)程序、生物反饋技術(shù)、賽前行為程序及短期咨詢(xún)焦點(diǎn)解決等方法，對(duì)國(guó)家跳水隊(duì)重點(diǎn)參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了系統(tǒng)性的心理訓(xùn)練與監(jiān)控[42]。周成林等人運(yùn)用心理測(cè)量及心理技能訓(xùn)練方法，對(duì)高水平擊劍運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化心理能力構(gòu)成因素及監(jiān)控效果進(jìn)行了探討[43]。

傳統(tǒng)的心理監(jiān)測(cè)方法主要有：心理測(cè)試法、問(wèn)卷法、生理指標(biāo)測(cè)評(píng)等。而對(duì)于心理調(diào)控，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家采取的方法各有不同。目前多數(shù)研究集中在單個(gè)心理技能訓(xùn)練或綜合心理技能訓(xùn)練對(duì)操作績(jī)效的影響，結(jié)合項(xiàng)目特征和運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性、系統(tǒng)性的心理訓(xùn)練研究還并不豐富。因此，在如何合理有效地實(shí)施心理技能訓(xùn)練的問(wèn)題上還有待進(jìn)一步探索。

3.5 心理監(jiān)控手段的高科技化

現(xiàn)代科技的發(fā)展為科學(xué)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供了便利，也促使運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家注意與時(shí)俱進(jìn)，充分運(yùn)用現(xiàn)代化手段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心理監(jiān)控，堅(jiān)實(shí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論基礎(chǔ)，提升運(yùn)動(dòng)心理學(xué)應(yīng)用價(jià)值，拓寬前沿科技的應(yīng)用前景。

在體育科學(xué)領(lǐng)域，有一大批前沿科技在實(shí)踐中發(fā)揮作用，例如，三維人體運(yùn)動(dòng)仿真與視頻分析等關(guān)鍵技術(shù)實(shí)現(xiàn)了體育訓(xùn)練的進(jìn)步和轉(zhuǎn)變；CAS計(jì)算機(jī)輔助運(yùn)動(dòng)技術(shù)、Observer行為觀察分析軟件、FaceReader軟件、Virtual-Reality仿真系統(tǒng)（虛擬現(xiàn)實(shí)）、SPCS系統(tǒng)（生理相干和自主平衡系統(tǒng)）等計(jì)算機(jī)輔助技術(shù)，也在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的監(jiān)控中得到了越來(lái)越多的應(yīng)用。

CAS（Computer Assistant Sport）可以依據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)景的具體要求進(jìn)行虛擬建模，并通過(guò)傳感器跟蹤設(shè)備直接記錄運(yùn)動(dòng)實(shí)體的數(shù)據(jù)并將其用于生成計(jì)算機(jī)畫(huà)面。例如，在體操運(yùn)動(dòng)中，教練可以通過(guò)對(duì)真實(shí)體操運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行建模，之后再重新編排，使其產(chǎn)生新的技術(shù)動(dòng)作，最終幫助運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)和創(chuàng)新技術(shù)。

汪婷婷等利用FaceReader技術(shù)，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)經(jīng)常出現(xiàn)的“學(xué)習(xí)疲勞”，提出了一種基于面部表情識(shí)別的學(xué)習(xí)疲勞的識(shí)別和干預(yù)方法[51]。張忠秋等人運(yùn)用FaceReader 3.0系統(tǒng)，結(jié)合生理指標(biāo)，對(duì)我國(guó)國(guó)家跳水隊(duì)、國(guó)家高爾夫隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行應(yīng)激狀態(tài)下的情緒表現(xiàn)檢測(cè)，并實(shí)施相應(yīng)干預(yù)措施，取得了理想的效果。

今后的體育科學(xué)領(lǐng)域，智能控制、人機(jī)交互、運(yùn)動(dòng)員輔助訓(xùn)練、視頻編碼將被廣泛地應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理監(jiān)控也應(yīng)從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、心理學(xué)、行為學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)、圖像分析學(xué)等多學(xué)科綜合出發(fā)。

4 研究展望

2008年北京奧運(yùn)會(huì)后，我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理的研究與應(yīng)用取得了歷史性突破，目前已站在了一個(gè)新高度、新起點(diǎn)上。

首先，我們要重視來(lái)自運(yùn)動(dòng)一線(xiàn)教練員的研究資料，這些資料能夠給我們的研究帶來(lái)很大的啟示，我們應(yīng)當(dāng)有效地借鑒?，F(xiàn)階段，在心理監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)上結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行合理有效的綜合心理調(diào)控還有待進(jìn)一步研究。尤其是，在運(yùn)動(dòng)心理監(jiān)控過(guò)程中，如何合理運(yùn)用高科技手段，更加有效地促進(jìn)科學(xué)化訓(xùn)練水平，提高心理監(jiān)控的效率和效果，這是需要研究者進(jìn)一步探索和挖掘的。

其次，教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)心理訓(xùn)練尚缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，心理學(xué)工作者必須首先與他們建立良好的關(guān)系，用真誠(chéng)的態(tài)度和實(shí)際的行動(dòng)向其傳達(dá)心理訓(xùn)練的科學(xué)性，使其了解心理訓(xùn)練的重要意義。心理訓(xùn)練只有得到了教練員的支持和運(yùn)動(dòng)員的積極參與才能真正達(dá)到效果。在運(yùn)動(dòng)心理咨詢(xún)中，運(yùn)動(dòng)員可能不會(huì)自己主動(dòng)來(lái)尋求心理援助，這就需要運(yùn)動(dòng)心理工作者去幫助其發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然而這些工作的開(kāi)展都必須建立在與教練員和運(yùn)動(dòng)員良好關(guān)系的基礎(chǔ)上。

最后，我們應(yīng)努力提高心理訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)的客觀性。將心理指標(biāo)、生理指標(biāo)和行為指標(biāo)相結(jié)合，實(shí)驗(yàn)室客觀測(cè)評(píng)和運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)質(zhì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，橫斷研究和追蹤研究相結(jié)合，他人評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)相結(jié)合，構(gòu)建適合專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練效果評(píng)價(jià)結(jié)構(gòu)模型。這是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)面臨的重要挑戰(zhàn)，也是運(yùn)動(dòng)員心理監(jiān)控、心理訓(xùn)練、心理咨詢(xún)有效性、系統(tǒng)性、針對(duì)性的重要保障。

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Developm ent and App lication of Sport Psychology in Com petitive Sport Field

ZHANG Zhongqiu
（Institution of SportScience，National SportBureau ofChina，Beijing 100061，China）

Compared with mass sport and PE，competitive sportwas drawn more focus by sport psychology.A series of techniques had been used in the Beijing Olympics，such as psychological countermeasures database，biofeedback technique，psychological videos and music，psychological websites，multi-function Serve Car designed to do psychological testing and ad justing rapidly and so on.Great advances of sport psychological techniques，such as electro-encephalogram（EEG），event-related potentials（ERP），and electro-encephalon quadrant graph（EEQG）were applied to explore themental profile duringmovement operations or evaluate athletes'related to training effect.Competitive sports area attractsmore attention，compared to the exercise sports area and physical education area.Through an analysis on the characteristics of articles published in important national and international journals and conferences in the past three years，athletic motivation，sport cognition，self consciousness，sport emotion and mental training weremajor topics in the competitive sports area.The rise of positive psychology has enriched the theory and app lication field of neoteric sports psychology.There are many new trends of thinking on sport psychology coming out in 20th century，one of which is known as the Flow.In the competitive sport area，mentalmonitoring ismost closely to the practice of sport.Systematization and specialization arewherementalmonitoring going.Modern techniques，such as Computer Assistant Sport（CAS），Observer，F(xiàn)aceReader and Virtual-Reality，have been applied in the practice of sports.Lastly，suggestions on application of sport psychology in future research have been given.

sport psychology；competitive spor；mentalmonitoring

G804.87

A

1005-0000（2012）03-185-07

2012-04-10；

2012-05-05；錄用日期：2012-05-10

張忠秋（1963-），男，河北邯鄲人，博士，研究員，博士生導(dǎo)師，研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心理學(xué)。

國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所，北京100061。