如何克服學習中的自卑心理

　　 我是一名初中教師，多年來擔任班主任工作，工作中難免遇到各種各樣的學生。有的學生成績優(yōu)異，有的學生成績較差；有的學生愛美，有的學生愛唱；有的學生性格開朗，有的學生性格內向。作為教師，每天都要面對這些個性差異的學生。孩子有個性是正常的，但是如果孩子有自卑心就不正常了。多年的班主任工作使我了解有自卑心理的學生，學習成績差自卑，家庭條件差自卑，父母離異、家庭不完整自卑。在同學面前過低的評價自己，總覺得不如別人，產生了恐慌、憂慮的自我意識。如果不加注意，可能會影響到自己的學習，危害身體健康。根據(jù)多年工作經驗總結出以下四個方面克服學生自卑心理的辦法。
　　 一、正確認識自己，樹立自信心
　　 我認為有自卑心理的學生不要總是說自己不行，過低估計自己，不要總接受別人的低評價而不愿意接受別人的高評價，拿自己的短處比別人的長處，總覺得自己不如別人。每個人都有自己的長處和短處，在學習中要揚長避短。不要老是拿自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，越比越泄氣，自卑感就由此產生了。因而我們要學會全面地、辯證地看待自己。有自卑心理的學生既要正視自己的短處，也要挖掘自己的長處，提高自信心，提高自己評價的能力，克服學習中的自卑感。
　　 二、消除消極的自我暗示
　　 中學生特別注意自己與別人的關系，以及別人對自己的評價，因而自尊心比較強，表現(xiàn)為多思善慮，感覺敏銳。性格內向的人因自我認識不足，常常覺得我不行，這種消極的自我暗示就會抑制自信心，增加心理負擔。作為中學生要自己給自己鼓勁，“我行，我一定行！”并在導致自己自卑的學習問題上選一個突破口，獲得成功的心理體驗。
　　 三、正確對待學習中的失敗和挫折
　　 有的學生幾次考試成績不好就認為自己不行，總覺得一樣學習為什么總不如別人？為此，對考試產生恐懼，一提考試就心驚膽寒，不敢面對，害怕失敗，產生自卑心理。要知道失敗乃是成功之母，要敢于面對失敗和挫折，要從中悟出道理，給自己創(chuàng)造一條光明之路，不要把自己束縛在陰暗的角落中。成功永遠屬于勤奮的人，只要有目標，不迷失方向，克服困難，戰(zhàn)勝挫折，戰(zhàn)勝自卑。只有學會自己給自己開藥方，才會藥到病除。
　　 四、培養(yǎng)堅強的意志
　　 我們應該學會自我了解自我，知道自己的不足和缺點，而且要有堅強的意志，努力克服。在學習實踐中鍛煉自己堅忍不拔的思想，對外界不良因素不去計較。要知道“天生我材必有用”，只要有目標，就一定會成功。
　　 總的來說，幫助學生克服自卑心理，樹立起積極向上的心態(tài)是素質教育一項重要的內容，同時也是教師的責任。教師要有信心成為學生的知心人，讓學生覺得可靠、可信，敢于在我們面前講真話。我想在師生的共同努力下，正確認識自己，樹立自信心，正確對待學習中的失敗和挫折，消除消極的自我暗示，培養(yǎng)堅強的意志，“自卑”二字就會自然離我們而去。
　　（木蘭縣利東中學）