我為什么總感覺自己腦子里長(zhǎng)有東西?

　　一走進(jìn)咨詢室，她幾乎是迫不及待地向我訴說她的煩惱。她說她總是感到頭很沉、很痛，好像腦子里長(zhǎng)了什么東西，去過好多醫(yī)院找過好多名醫(yī)做過好多檢查，都說沒問題，可是她就是打消不了腦子里長(zhǎng)東西的念頭，有時(shí)候甚至無法正常學(xué)習(xí)、工作和休息。她覺得腦子里的東西正在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬她的生命，終有一天她會(huì)無聲無息地死去……我注視著她——蒼白的臉，一雙很大卻沒有神采的眼睛，干澀的頭發(fā)用一根橡皮筋隨意地?cái)n在腦后，整個(gè)人看起來像一棵秋風(fēng)中的狗尾巴草，單薄、孤獨(dú)、蕭瑟，又帶著一種即將枯萎的恐慌……她說了很久，最后突然像想起什么似的，說：“哎呀，說了這么多，您還不知道我的名字呢！我叫周培蕓?！?br/>　　我微笑著問培蕓：“那你記不記得從什么時(shí)候開始有這種念頭的？或者是什么原因引起的？”她想了想，說：“我不記得了，印象中好像自從有了頭痛的毛病之后就有了。開始只是想象而已，現(xiàn)在越來越厲害了，具體什么原因，我也不記得了。我自我感覺肯定是腦子里長(zhǎng)了一個(gè)瘤，只是那些醫(yī)生查不出來，害得我每天都生活在擔(dān)心之中?！?br/>　　培蕓固執(zhí)地認(rèn)為她的腦子里一定長(zhǎng)了什么東西，而我出于心理咨詢師的經(jīng)驗(yàn)卻感覺她的這種念頭一定和她過去的一些經(jīng)歷有關(guān)。真正的問題，可能要更深一步探究才能發(fā)現(xiàn)。當(dāng)務(wù)之急，是要減輕她的擔(dān)心。我想到了催眠療法。
　　我征求培蕓的意見，她表示同意：“只要能證明我的腦子里真的長(zhǎng)了東西，不管用什么方法我都愿意試一試。”不過我并沒有急著對(duì)她進(jìn)行催眠治療，而是和她聊起了天，以便她能消除對(duì)我的陌生感，建立起對(duì)我的信任感以及和我在一起時(shí)的安全感，也使我對(duì)她的性格、家庭和成長(zhǎng)經(jīng)歷有一個(gè)大概的了解。這對(duì)于接下來能否有效地進(jìn)行催眠治療具有重要的意義。
　　在第二次心理治療中，我讓培蕓在一張舒適的沙發(fā)上坐下來，讓她將坐姿調(diào)整到最舒服的狀態(tài)，然后用平穩(wěn)、輕柔的語調(diào)，指導(dǎo)她進(jìn)行身體各個(gè)部分的放松，接著讓她根據(jù)我的指引體驗(yàn)全身肌肉發(fā)沉的感覺，然后我將手放在她的頭頂上，告訴她：“現(xiàn)在有一束陽光照進(jìn)來了，照在你的頭頂上，你有暖洋洋的感覺嗎？”這些放松、發(fā)沉和溫暖的感覺，會(huì)使培蕓的自我意識(shí)產(chǎn)生疲勞感，幫助她進(jìn)入催眠狀態(tài)。
　　要知道催眠并不是讓人睡覺，而是讓來訪者的意識(shí)和自我防御、保護(hù)的能力暫時(shí)關(guān)閉起來，信任、依賴咨詢師，和咨詢師建立起“指令—接受”的單一聯(lián)系，這時(shí)候咨詢師可以有目的地將一些健康、積極、正面的暗示植入來訪者的潛意識(shí)當(dāng)中，達(dá)到心理治療的目的。
　　培蕓閉著眼睛坐在沙發(fā)上，面部表情十分安詳，對(duì)我的指令能夠非常順利地執(zhí)行。這一切表明她已經(jīng)進(jìn)入了催眠狀態(tài)。我在引導(dǎo)她加深放松的同時(shí)，暗示她的身體正在發(fā)生著溫暖的變化：“這種溫暖的感覺正在彌漫全身，你會(huì)有一種放松和舒適的感覺……你會(huì)感到你的頭腦很放松，你會(huì)感到你的頭腦很健康……”為了增強(qiáng)這種暗示的效果，我使用了催眠后遺忘的技巧，暗示道，“當(dāng)你清醒后，你可能已經(jīng)忘記了我對(duì)你說的這些話……完全忘記了……但是這種舒服、輕松的感覺，你能體驗(yàn)得到。你會(huì)感到自己的頭腦很健康……”
　　待培蕓清醒后，她真的感到了一種輕松和舒服。
　　第一次催眠治療就這樣結(jié)束了。
　　在后來的回訪中，培蕓告訴我，這段時(shí)間以來，那種擔(dān)心自己頭腦中長(zhǎng)東西的焦慮已經(jīng)減輕了，每當(dāng)自己開始擔(dān)心頭腦中是不是長(zhǎng)東西時(shí)，好像就有一個(gè)聲音在說：“你的大腦很健康?！庇纱丝磥?，第一次治療已經(jīng)初步達(dá)到了效果，但是我很清楚：這只是治標(biāo)，而非治本。
　　擔(dān)心消失了，焦慮減輕了，但是，經(jīng)常性的頭痛，仍在困擾著培蕓。
　　第二階段的治療開始，我決定繼續(xù)用催眠治療來揭開引發(fā)培蕓頭痛和頭部不適的謎團(tuán)。因?yàn)槿嗽谔幱谇逍褷顟B(tài)時(shí)，總是會(huì)有意無意地運(yùn)用心理自我防御機(jī)制，拒絕接觸那些引發(fā)自己不快和痛苦的事件。但是催眠技術(shù)，則可以繞過自我防御機(jī)制，盡快地幫我找到培蕓頭痛的原因并且?guī)椭龔氐椎財(cái)[脫頭痛。
　　不過在觸動(dòng)那些痛苦往事之前，我先讓培蕓學(xué)習(xí)一種穩(wěn)定技術(shù)，即讓她回憶過往生活中那些讓她開心的經(jīng)歷及畫面，體驗(yàn)并記住那種快樂和幸福的感受——這對(duì)她很重要，因?yàn)檫@樣能使她在觸動(dòng)那些創(chuàng)傷時(shí)，找到一個(gè)心理上的安全島。
　　揭開心理謎團(tuán)的治療正式開始了。“現(xiàn)在，你正坐在火車上，這列火車正行駛在時(shí)光的隧道里，你正慢慢地回到你的少年，好像看到初中時(shí)的自己……火車還在不停地行駛，你又好像回到了你的童年……”（停頓）
　　“你看到了什么？”（停頓）
　　“在我家的客廳里……客廳的墻壁上掛著一些山水畫……我在一個(gè)角落里……坐在小方凳上，抱著一個(gè)碗，在吃面條呢……”
　　“還有呢？”
　　“我聽見了鳥叫聲，是百靈鳥的叫聲，真好聽??！百靈鳥是我6歲生日時(shí)鄰居家的小哥哥送給我的。我特別喜歡它，天天喂它水，喂它小米粒，和它一起唱歌……??！媽媽來了，我不能和它玩了，我要把它藏起來！”
　　看培蕓的臉上表現(xiàn)出極度緊張的神情，我對(duì)她說：“你媽媽的到來，使你感到不安，你正在將它藏起來……”
　　“呀！我頭痛，痛得厲害，不行了，好痛啊……”
　　此時(shí)培蕓用雙手抱住頭，身體縮成了一團(tuán)，表情極為痛苦。作為心理咨詢師，我敏感地意識(shí)到培蕓的頭痛一定和那只百靈鳥以及她的母親有關(guān)系，這對(duì)她來說可能會(huì)是一次巨大的心理創(chuàng)傷。一下子將來訪者帶到一個(gè)心理創(chuàng)傷里面，對(duì)于咨詢師來說是需要十分謹(jǐn)慎和小心的，如果一時(shí)間造成來訪者情緒失控和精神崩潰，那將是一件很糟糕的事情。我決定結(jié)束對(duì)此問題的探尋。
　　“你現(xiàn)在會(huì)感到頭痛，它在提醒你盡快遠(yuǎn)離你不希望想到的往事，我也會(huì)幫助你盡快地離開，你會(huì)隨著時(shí)光隧道里的火車，離開那里……現(xiàn)在你正在離開，這會(huì)使你感到安全，你的頭痛已經(jīng)隨著時(shí)光列車的返回，在逐步地減輕、消失……那種疼痛的感覺，已經(jīng)被你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地留在你的童年，你甚至已經(jīng)想不起來了……你好像已經(jīng)回到了那些曾經(jīng)使你感到快樂、幸福的情景中……”
　　培蕓從催眠狀態(tài)中清醒后，我問了問她的感受，并且交代在下一次治療之前的這段時(shí)間里，她可能會(huì)做一些奇怪的夢(mèng)，腦子里可能會(huì)出現(xiàn)一些零亂的無法解釋的影像，或者身體會(huì)有一些不適，這都是很正常的現(xiàn)象，她不必為此感到不安。
　　在接下來的幾次治療中，我通過催眠讓培蕓先回到少女時(shí)代，看看那時(shí)候的生活中有什么快樂或者是悲傷的事情，然后再到10歲、8歲。這樣一次一次，給她的心理承受力一個(gè)逐步加強(qiáng)的時(shí)間和空間，讓她有力量接近、面對(duì)6歲那年的創(chuàng)傷。
　　大概在第五次的催眠治療中，我讓培蕓回到了6歲……
　　周培蕓自述：我坐在門前的走廊上，我的百靈鳥裝在一只竹籠子里，掛在走廊的欄桿上，我把手里的蘋果讓百靈鳥啄，又逗它唱歌。它的叫聲特別特別好聽，我總是將它的叫聲想象成它在對(duì)我說什么話，我們?cè)谝黄鹜娴谜骈_心。突然，我聽見了媽媽怒氣沖沖的聲音：“吵死了吵死了！還讓不讓人睡覺！”我回頭，看見媽媽正披頭散發(fā)地站在我身后。她很生氣，指著我的鼻子罵：“叫叫叫！逗得它一天到晚叫個(gè)不停！大人辛辛苦苦上夜班回來，想休息一會(huì)兒都不行！你怎么這么不懂事！”媽媽越說越氣，沖過來將手伸進(jìn)籠子里，一把抓起百靈鳥重重地往地上一摔！我嚇呆了，想叫叫不出來，想哭也哭不出來。百靈鳥躺在地上撲騰著，特別疼的樣子，然后就慢慢不動(dòng)了……它死了！我呆呆地看著，不知道該做些什么，心里抽成了一團(tuán)，害怕極了，不敢上前去細(xì)細(xì)看它……（此時(shí)培蕓全身發(fā)抖，帶動(dòng)沙發(fā)都搖晃起來）后來母親將百靈鳥扔進(jìn)了垃圾桶里。我又跑到垃圾桶那兒去看，它躺在一大堆垃圾上，眼睛半睜著，嘴巴還張著，特別特別可憐。我心疼極了，可就是不敢去碰它……（此時(shí)培蕓失聲痛哭）
　　那天晚上，我躺在床上怎么也睡不著，腦子里全是百靈鳥的叫聲，它叫得那么凄慘那么委屈，一刻都不肯停。后來我睡著了，夢(mèng)里面也聽到百靈鳥的叫聲，腦子里亂糟糟的。第二天早上起來，我的頭痛得像要裂開一樣……從那以后我總是能聽到百靈鳥的叫聲，好像它就住在我的腦子里一樣。它一定很怨我吧，所以不停地叫，讓我不得安寧，讓我頭痛……（此時(shí)培蕓又開始哭。我靜靜地等待她宣泄完，問她：“那你覺得怎么做百靈鳥才不會(huì)怨你呢？”）我應(yīng)該保護(hù)它的呀！它是無辜的！（“可是你還那么小，怎么能保護(hù)它呢？這怎么能怨你呢？”）那我最起碼應(yīng)該給它好好安葬，而不是讓它和一大堆垃圾待在一起?。ā澳呛醚剑€來得及，你去你們家的垃圾桶里看看，百靈鳥不是還在里面嗎？你現(xiàn)在給它安葬吧?！保?duì)呀，還來得及，我看看，我看看……它在里面呢，我將它拿出來了，給它擦干凈羽毛。我用我喜歡的花手帕包住它的身體，我從圖畫本上撕下一張紙來給它疊了一個(gè)小棺材，我將它放在了里面。它孤孤單單的，多么可憐！我要在棺材上寫上：寶貝兒，安息吧！我將它的小棺材放在我的餅干盒里，我抱著餅干盒走到樓下院子里，把它埋在那棵桃樹下。百靈鳥一定很高興，我以前經(jīng)常將它的籠子掛在那棵樹上，我要將它埋得深深的、深深的、深深的……好了，這下好了，它可以安息了……（培蕓長(zhǎng)長(zhǎng)、長(zhǎng)長(zhǎng)地出了一口氣，臉上呈現(xiàn)出一種暴風(fēng)雨過后的寧靜與疲倦。我說：“好了，百靈鳥永遠(yuǎn)地安息了，它不會(huì)再叫了，你也休息一下吧?！保?br/>　　這一次催眠治療結(jié)束后，培蕓伸了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的懶腰，像剛從一場(chǎng)甜美的酣睡中醒來?！拔矣X得好舒服?。∩袂鍤馑?，一身輕松，好多年沒有這種感覺了。鄭老師，您怎么做到的？”她笑著問我，神情平靜，眼神清亮。那一瞬間，我?guī)缀跤幸环N沖動(dòng)，想問問她：“培蕓，還記得你小時(shí)候養(yǎng)過一只百靈鳥嗎？”但我最終只是微笑不語。
　　就讓那些不愉快的陳年往事永遠(yuǎn)沉睡在歲月之河的最底部吧！我知道，只有我知道，那只一直在培蕓記憶深處鳴叫不止的百靈鳥，終于沉默了。
　　（文中人物為化名）
　　【編輯：潘金瑞】