成功的原因是失敗的結(jié)果

　　一、活動(dòng)理念
　　歸因，即個(gè)體對(duì)事件或行為結(jié)果的原因的推論和解釋。韋納的歸因理論認(rèn)為，一個(gè)人解釋自己行為結(jié)果的原因會(huì)反過(guò)來(lái)激發(fā)他的動(dòng)機(jī)，影響他的行為、期望和情感反應(yīng)。學(xué)業(yè)成敗是學(xué)生最為關(guān)注的生活事件之一，學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)成功和失敗的不合理歸因會(huì)影響他們的自信心，降低他們對(duì)自己的期望，削弱他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而影響學(xué)業(yè)和生活，甚至?xí)绊懰麄內(nèi)烁竦陌l(fā)展。
　　二、活動(dòng)目標(biāo)
　?。ㄒ唬┦箤W(xué)生了解歸因風(fēng)格對(duì)我們情緒和行為的重要影響
　　（二）讓學(xué)生了解和分析自己的歸因風(fēng)格
　?。ㄈ┮龑?dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確積極的歸因
　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備
　　（一）多媒體課件，圖片，白紙
　?。ǘW(xué)生6人一組，共7組
　　四、活動(dòng)實(shí)施
　　角色扮演，小組討論，省思與分享，講授
　　五、活動(dòng)對(duì)象
　　高一、高二年級(jí)
　　六、活動(dòng)課時(shí)
　　1課時(shí)
　　七、活動(dòng)過(guò)程
　?。ㄒ唬嵘砘顒?dòng)：愛(ài)的鼓勵(lì)
　　請(qǐng)同學(xué)們站起來(lái)并張開(kāi)雙臂，迅速拍手，然后再?gòu)堥_(kāi)雙臂，每一次比上一次多拍一下，這個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五次。
　　教師：在這熱烈的掌聲中我感受到了每一個(gè)人快樂(lè)的心聲，感受到了愛(ài)的鼓勵(lì)，請(qǐng)把這份愛(ài)的鼓勵(lì)送給我們自己，也分享給身邊的每一位同學(xué)。
　?。ǘ┏蓴》治觯阂鰵w因
　　1.請(qǐng)大家在紙上分別寫出成功和失敗的一次考試，并分析原因以及闡述當(dāng)時(shí)的情緒。
　　2.請(qǐng)兩位同學(xué)分享他們的經(jīng)歷。教師將同學(xué)們寫出的原因和情緒寫在黑板上并小結(jié)：我們可以看到，對(duì)于成功和失敗的考試結(jié)果，我們不同的人會(huì)給出不同的解釋，當(dāng)然也伴隨著不同的情緒反應(yīng)。
　　3.引出“歸因”。我們剛才對(duì)自己經(jīng)歷的這樣一個(gè)分析，在心理學(xué)上就叫做“歸因”，簡(jiǎn)單講就是我們對(duì)事件或行為結(jié)果的原因進(jìn)行的推斷和解釋。隨著成長(zhǎng)，我們逐漸會(huì)形成某種比較穩(wěn)定的模式，不同的歸因模式會(huì)使我們產(chǎn)生不同的情緒，影響我們的期望和動(dòng)機(jī)，進(jìn)而影響我們后續(xù)的行為。
　?。ㄈ┙巧缪荩后w會(huì)分析
　　1.請(qǐng)兩位同學(xué)進(jìn)行角色扮演。情境：考試后，高二某班的兩位同學(xué)在教室里坐在一起，閑聊起來(lái)。
　　甲：唉！這書讀得真苦啊！
　　乙：喂，這次考試考得怎樣？
　　甲：唉，別提了，真是慘不忍睹啊！連哭的勇氣都沒(méi)了。
　　乙：你平時(shí)夠努力的，怎么會(huì)沒(méi)考好呢？
　　甲：是啊……初中是“希望之星”，現(xiàn)在就成了“流星”！唉，看來(lái)自己真的不是學(xué)習(xí)的材料啊，再努力也恐怕沒(méi)用了！你呢？
　　乙：我？我跟你一樣：初中也算“希望之星”，現(xiàn)在就成了“掃帚星”！但是我認(rèn)為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒(méi)有把我們管好教好！你想，學(xué)生沒(méi)學(xué)好，不怪老師，還能怪誰(shuí)呢？
　　2.請(qǐng)大家以小組形式討論分析，請(qǐng)代表發(fā)言。看了上面兩位同學(xué)的情況，我們來(lái)分析一下他們對(duì)這次的考試是如何歸因的？他們會(huì)產(chǎn)生什么情緒反應(yīng)？以后他們又會(huì)怎么做呢？
　　3.小結(jié)：大家分析得很全面，也很在理，看來(lái)大家領(lǐng)悟了歸因?qū)ξ覀兊闹匾绊憽，F(xiàn)在我們分析了自己的歸因特點(diǎn)，也分析了別人的歸因方式，大家總結(jié)一下，我們一般會(huì)將成敗的原因歸為哪幾個(gè)方面，又會(huì)對(duì)我們有什么樣的影響呢？
　?。ㄋ模┭a(bǔ)充總結(jié)：指導(dǎo)歸因
　　1.板書寫下同學(xué)們的總結(jié)，并進(jìn)行補(bǔ)充
　　研究發(fā)現(xiàn)，我們青少年的學(xué)習(xí)成敗歸因主要從內(nèi)外源和是否穩(wěn)定兩個(gè)維度劃分，相信大家也體會(huì)到了不同的歸因方式將對(duì)我們的情緒和行為產(chǎn)生不同的影響，具體有以下幾種類型（呈現(xiàn)字幕）：
　?。?）把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等內(nèi)部穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己?jiǎn)适判?，自暴自棄，放棄努力?br/>　　（2）把失敗歸之于自己不努力等內(nèi)部不穩(wěn)定的因素。這種歸因會(huì)使自己重燃希望，變得努力。
　?。?）把失敗歸之于學(xué)習(xí)難度大等外部穩(wěn)定因素。這會(huì)使自己學(xué)習(xí)積極性受影響，甚至?xí)?duì)相應(yīng)學(xué)科失去信心。
　?。?）把失敗歸之于運(yùn)氣不好等外部不穩(wěn)定因素。這可能會(huì)使自己重新樹(shù)立信心。
　?。?）把成功歸之于運(yùn)氣好等外部不穩(wěn)定因素。這會(huì)使自己產(chǎn)生僥幸心理，下次不一定會(huì)努力。
　?。?）把成功歸之于自己能力強(qiáng)、努力程度高等內(nèi)部的因素。這既可能使自己滿意、自豪，也可能使自己產(chǎn)生驕傲、自負(fù)等情緒。
　　2.現(xiàn)在知道了歸因方式對(duì)我們的重要影響，那我們應(yīng)該怎么做呢？研究發(fā)現(xiàn)，歸因方式是可以改變的，這需要我們?cè)谏顚W(xué)習(xí)中有意識(shí)地合理歸因。我們先來(lái)看一組漫畫：
　　漫畫1和2：對(duì)成功人士采訪成功的秘訣是什么，回答是“靠的是俺的聰明才智”和“靠的是俺的拼搏努力”。
　　漫畫3：采訪怎么看待失敗，回答是“那是我的運(yùn)氣不好”。
　　3.小結(jié)：成功的時(shí)候，將原因歸為自己的能力，即內(nèi)部的穩(wěn)定的因素時(shí)，有利于增強(qiáng)我們的自信心，增強(qiáng)我們面對(duì)困難的勇氣和力量。失敗的時(shí)候，我們可以將原因歸于外部的可控的因素時(shí)，會(huì)帶給我們更少的負(fù)面影響，我們會(huì)更快地從消極情緒中走出來(lái)，也有助于增強(qiáng)我們的自信心。一般來(lái)說(shuō)，歸因時(shí)應(yīng)先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責(zé)任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，但也不要一味自責(zé)。另外要盡量找自己可以改變的原因，不要過(guò)多歸因于不可改變的原因。
　?。ㄎ澹┗顒?dòng)總結(jié)
　　有句話說(shuō)得好“成功的原因是失敗的結(jié)果”，我們只有對(duì)失敗的結(jié)果進(jìn)行合理、全面地分析，才能邁向成功！同時(shí)，我們也應(yīng)該對(duì)成功的結(jié)果進(jìn)行客觀、理性地對(duì)待，這樣才會(huì)在成功的路上走得更遠(yuǎn)！
　　（作者單位 西北師范大學(xué)教育學(xué)院）