數(shù)著日歷去做愛

　　有時候，你發(fā)現(xiàn)自己欲望高漲，好像“國不可一日無君，人不可一日無性”：而有時候，你發(fā)現(xiàn)很長時間以來，你都性意興闌珊，雖然他使出渾身解數(shù)想讓你風(fēng)情萬種，但你卻像冰美人一個。
　　是什么決定了我們的欲望周期和變化，讓我們時而嫵媚異常，時而冷若冰霜7實際上，你身體中荷爾蒙的周期性變化影響了你，讓我們仔細(xì)解讀這個周期，看清日歷，有預(yù)見性地安排性生活。
　　
　　第一天～第七天：月經(jīng)期——禁欲&大性愛
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　月經(jīng)來潮時，你會極易疲憊，容易傷風(fēng)感冒。根據(jù)一些調(diào)查顯示，28％的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，有超過70％的女性感受到痛經(jīng)之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　很明顯，經(jīng)期禁欲是必然的。但萬一有需求呢?不妨嘗試“大性愛”。所謂大性愛就是身體全方位的接觸和放松，而不一定是實質(zhì)性的性愛行為，比如互相為對方做個全身按摩，也可以增加夫妻間的親密感。
　　
　　第八天～第十一天：卵泡早期(行經(jīng)之后)——春天來了
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　你也許會發(fā)現(xiàn)性欲比平時強(qiáng)烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個階段是最容易出現(xiàn)問題的。因為卵泡期的長短易變，排卵隨時可能發(fā)生。建議你在這個相對“危險”的階段采取特別的措施。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　如果旺盛的性欲得不到滿足，這段時間往往是夫妻吵架最厲害的時候。怎么辦?不妨反其道而行之，適當(dāng)禁欲，適當(dāng)自慰。著名性學(xué)家海蒂認(rèn)為，適當(dāng)自慰是女人放松身體的補(bǔ)充劑。此外，體育運(yùn)動、外出和與人交流等，都可以緩解一些性需求。
　　
　　第十二天～第十四天：卵泡晚期(排卵之前)——成天想著幸福生活
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　這段時間你的雌激素水平逐漸達(dá)到高峰，卵泡逐漸發(fā)育成熟。在這個時候，愉快的心情全寫在你的臉上，身邊的人也會被你的快樂所感染。這段時期你的口才特佳，性感覺亦較為敏銳。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　假如這段時間的性愛不再是娛樂作用，而是重新回到傳統(tǒng)的以生殖為目的，那么此時是孕育成功的最好時機(jī)，千萬不要錯過。當(dāng)然，在此之前，建議你們禁欲一段時間，這樣可以保證受孕的成功率更高。
　　
　　第十五天～第十七天：排卵期——性欲像火山噴發(fā)
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　現(xiàn)在你正處于易于受孕的生理高峰期，因此性欲變得難以抑制，這是因為多余的雄激素仍在體內(nèi)流動，激發(fā)女人性欲主要是來自卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素。雄性激素水平在排卵期可達(dá)到頂峰。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　安撫激情：找準(zhǔn)他的興奮點(diǎn)。男人的興奮點(diǎn)或許只有那么幾類，比如耳廓、乳頭、舌尖等，但每個男人的性愛偏好卻不一樣。所以，充分地交流，找準(zhǔn)他最易燃燒的興奮點(diǎn)，是進(jìn)入前戲課程的重要一環(huán)。
　　多一些性愛挑逗游戲，主動索愛的你一定要將游戲精神引進(jìn)性愛里來。從身后靠近他，或者在黑暗的樓道里襲擊他，都是挑逗的方式之一。
　　
　　第十八天～第二十三天：黃體早期(排卵之后)——保持性后戲
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　排卵后，雌激素量隨之下降，這一期間，你的身體和心理狀況處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用，你的身體狀況就會變得越來越不穩(wěn)定了。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　來一些慢性愛：這時候，雖然沒有了以前風(fēng)暴一般的激情，但溫言細(xì)語就是最好的催情劑。兩人可以多回憶以前恩愛的細(xì)節(jié)，一起說些甜言蜜語，直到心中的愛意升騰到情不自禁時，才開始一場云雨之歡。
　　走出臥室：如果總是在同一張床上做愛，遲早有一天雙方都會產(chǎn)生厭倦情緒。這段時間不妨多體驗一些新鮮方法，有助于燃起激情，比如去酒店，或者陌生城市的海邊等。換個環(huán)境，可以使性愛變得新鮮有趣。
　　
　　第二十四天～第三十天：黃體晚期(再次行經(jīng)之前)——甩開性抑郁
　　
　　你的身體表現(xiàn)：
　　除非已經(jīng)受孕，不然黃體會逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，這幾天女性處于情緒的最低潮期，易于出現(xiàn)脾氣暴躁、緊張和情緒波動現(xiàn)象，自殺傾向更較平日高出7倍!表現(xiàn)在性愛上。會出現(xiàn)不耐煩和他溝通，不愿意跟他親熱等冷淡癥狀。
　　性愛調(diào)頻指南：
　　多裝扮自己，增加性感度：當(dāng)你陷入性抑郁時，你可能不修邊幅、不愛打扮，但這樣只會讓你的性變得更糟糕。不妨鼓起勇氣和對方來一次情趣內(nèi)衣大賽，一人當(dāng)評委，另一人試穿所有的情趣內(nèi)衣，當(dāng)你有勇氣做一次模特時，會不會發(fā)現(xiàn)那些來自心底的勇氣正在復(fù)蘇?
　　調(diào)節(jié)性抑郁：在抑郁狀態(tài)中，極易采取不理智的方法，這樣兩個人更容易冷戰(zhàn)。與其郁郁寡歡，不思性趣，不妨走到戶外，積極運(yùn)動，在運(yùn)動中讓自己的氣脈暢通起來。這時，打球、游泳、爬山，都是不錯的選