增重奶粉七天增重五公斤?別信!

　　新聞背景
　　“瘦子的福音！喝奶粉一星期增重5公斤！”近日，這條消息在微博上受到網(wǎng)友追捧，累計(jì)轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)萬(wàn)次。宣傳增肥奶粉奇效的微博最早在新浪微博上流傳時(shí)這樣寫(xiě)道，“澳門(mén)藥房有賣，一個(gè)星期增加10斤。增肥第三天，早晨空腹比三天前重了3斤。今天聽(tīng)好友說(shuō)一罐沒(méi)喝完就重了8斤哦，好期待！”這種奶粉名為“愛(ài)必頓成人營(yíng)養(yǎng)配方奶粉”，法國(guó)原裝進(jìn)口，國(guó)內(nèi)僅上海有專柜銷售，其他地方需通過(guò)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)買(mǎi)，每罐900克售價(jià)448.2元。
　　通過(guò)網(wǎng)友不斷的轉(zhuǎn)發(fā)，增肥奶粉便迅速在網(wǎng)友中引起熱議。有的咨詢具體購(gòu)買(mǎi)地點(diǎn)，有的詢問(wèn)增肥原理，也有懷疑奶粉含有激素的，決定觀望。搜索和轉(zhuǎn)載此條微博均超過(guò)五位數(shù)。有媒體的記者在愛(ài)必頓的官方網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)，確實(shí)有“成人營(yíng)養(yǎng)配方奶粉”這種產(chǎn)品，專為身材過(guò)于纖弱的人群設(shè)計(jì)。每日服用2至3次，每次40至50克。這樣算來(lái)，一罐900克的奶粉最快6天就可喝完。
　　不過(guò)，網(wǎng)站顯示，廠家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）低于23的瘦弱成人，服用該產(chǎn)品，在正常飲食配合下，持續(xù)兩個(gè)月后，平均每人僅增重2公斤。遠(yuǎn)沒(méi)有微博上說(shuō)的那么夸張！
　　
　　奶粉真的能增重嗎？
　　奶粉增肥的原理是通過(guò)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、一些特定組合的氨基酸、來(lái)自于碳水化合物和脂肪的能量和組織生長(zhǎng)所必需的蛋白質(zhì)，從成分上和身體利用效率兩方面確保身體組織細(xì)胞生長(zhǎng)，從而促使體重的增加。
　　其實(shí)，大量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這三種產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素本身就能起到增加熱量攝取，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能促進(jìn)體重增加的作用。而增重奶粉在三大營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上又強(qiáng)化了一定量的維生素和礦物質(zhì)，其中有一部分能幫助產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素盡快的消化、分解和吸收。例如B族維生素當(dāng)中的維生素B1就有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)食欲和促進(jìn)消化吸收的作用。
　　
　　增重奶粉七天增重五公斤，靠譜嗎？
　　其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的答案，增重奶粉的生產(chǎn)企業(yè)已經(jīng)告訴我們答案了，廠家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，身體質(zhì)量指數(shù)低于23kg/m的瘦弱成人，服用該產(chǎn)品，在正常飲食配合下，持續(xù)兩個(gè)月后，平均每人僅增重2公斤。遠(yuǎn)沒(méi)有微博上說(shuō)的那么夸張！
　　而且，普通的成年人一般來(lái)說(shuō)體重是保持在一個(gè)固定的范圍內(nèi)，基本不會(huì)發(fā)生變化。從健康的角度講，短時(shí)間內(nèi)體重迅速上升或是下降都不是值得提倡的事情。這也是為什么很多網(wǎng)友看到一周增重五公斤以后，會(huì)猜測(cè)其中是否含有激素的原因。
　　大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)不會(huì)使體重增加？
　　很多人認(rèn)為只要堅(jiān)持吃高蛋白的食物或營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)增加肌肉、增加體重。蛋白質(zhì)是熱量營(yíng)養(yǎng)素的一種，但成年人對(duì)蛋白質(zhì)的需要量基本固定，如果你不運(yùn)動(dòng)，這種單純通過(guò)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法并不能起到明顯的增肥效果，而且長(zhǎng)期過(guò)多攝入蛋白質(zhì)反而還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
　　其實(shí)偏瘦的原因主要可以歸為四大類。第一類是營(yíng)養(yǎng)攝入得少。長(zhǎng)期熱量攝取小于熱量消耗，自然會(huì)變得消瘦。一些瘦人往往自我感覺(jué)胃口很好，但實(shí)際上測(cè)算下來(lái)，攝入量還是低于正常需求；第二類是根據(jù)各人體質(zhì)不同，也分為“瘦人體質(zhì)”和“肥胖體質(zhì)”，有些人基礎(chǔ)代謝比一般人高一些，就會(huì)偏瘦一些；第三，如胃病、糖尿病患者也會(huì)造成體重下降，這類人就需要根據(jù)自身的基礎(chǔ)疾病對(duì)癥治療；第四，還有一些骨骼較小的人也會(huì)給人偏瘦的感覺(jué)。
　　倘若您真的想增肥，那我們建議您在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)科學(xué)的膳食、適量增加食量并且充分的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到增重的效果。
　　
　　后記：說(shuō)心里話，當(dāng)我看到這條新聞的時(shí)候，我在懷疑這是否又是一次成功的微博營(yíng)銷、微博炒作？?jī)|萬(wàn)網(wǎng)友一夜之間就了解到了這種特殊的產(chǎn)品——增重奶粉，試想如果是企業(yè)去電視做廣告，要想達(dá)到同樣的效果，需要付出多少巨額廣告費(fèi)呢？真相是否真是如此，我們只能留給大家去分析推斷了！