飛得舒服 飛得安全

　　“總在家周圍轉(zhuǎn)悠，很多地方去過好幾次了，一到節(jié)假日就不知該上哪兒，這回可要好好玩?zhèn)€痛快?！边@是很多人的想法。十一長假讓人能走得更遠(yuǎn)點(diǎn)兒，于是飛機(jī)就成為了理想的交通工具。很多人都乘過飛機(jī)，都經(jīng)歷了各種各樣的身體不適，但真正懂得為何如此的原因的人并不多，當(dāng)然關(guān)注其對(duì)身體有何損害的就寥寥了。
　　
　　低氣壓綜合征
　　
　　客機(jī)飛行的一般高度，距海平面大約9000至10000米。在這個(gè)高度上，即使機(jī)艙內(nèi)的大氣壓被調(diào)節(jié)到相當(dāng)于距海平面1500至2000米高度的氣壓水平，習(xí)慣于居住在低海拔地區(qū)的人也會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。這是由于空氣壓力低，會(huì)導(dǎo)致人體血液中血紅蛋白含氧比例降低，對(duì)于血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)不健康或有疾病的人以及身體處于特殊狀況的人影響較大。
　　防治方法：
　　有嚴(yán)重貧血、急性心梗、嚴(yán)重高血壓、腦血栓、腦出血、哮喘發(fā)作、老年支氣管炎、肺心病、嚴(yán)重肺纖維化等疾病的患者，以及懷孕3個(gè)月以上的婦女，還有24小時(shí)之內(nèi)做過潛水作業(yè)者均禁止或在醫(yī)生指導(dǎo)下乘飛機(jī)旅行。
　　
　　高空缺氧綜合征
　　
　　機(jī)體暴露于高空低氣壓環(huán)境中，可在數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生的缺氧。此情況多發(fā)生于飛機(jī)氧氣系統(tǒng)偶發(fā)故障或使用不當(dāng)（如氧氣開關(guān)未打開、不戴或未戴好氧氣面罩）等情況下。由于缺氧暴露程度（高度、速度、時(shí)程）不同，癥狀表現(xiàn)也復(fù)雜多樣。輕度缺氧、暴露時(shí)間短且機(jī)體安靜少動(dòng)時(shí)，可不出現(xiàn)明顯癥狀；缺氧較重時(shí)，即使機(jī)體安靜少動(dòng)也可出現(xiàn)各種缺氧癥狀；嚴(yán)重缺氧時(shí)，短時(shí)暴露即可引起意識(shí)喪失，并危及生命。其主要癥狀有頭昏、頭痛、視力模糊、惡心、氣促、心悸、發(fā)紺、協(xié)調(diào)動(dòng)作及智力活動(dòng)障礙等，一般在供氧正常后很快恢復(fù)。
　　防護(hù)措施：
　　乘客要正確使用氧氣裝備；飛行人員平時(shí)要進(jìn)行缺氧訓(xùn)練，以便特許情況下能拯救飛機(jī)及乘客，必要時(shí)進(jìn)行缺氧耐力檢查和鑒定。
　　
　　胃腸脹氣癥
　　
　　在飛機(jī)上升過程中，因高空環(huán)境氣壓降低和人體胃腸道內(nèi)的氣體膨脹但不能及時(shí)排出而引起的現(xiàn)象。其主要癥狀為腹脹和／或腹痛。脹、痛程度與上升高度、速度、胃腸內(nèi)含氣量、胃腸道的通暢性和機(jī)能狀態(tài)等因素有關(guān)。腹痛嚴(yán)重時(shí)可引起一系列自主神經(jīng)紊亂的征象，如面色蒼白、出冷汗、脈搏徐緩、呼吸表淺、血壓下降以至發(fā)生暈厥。腹脹和腹痛經(jīng)胃腸蠕動(dòng)、噯氣或放屁可得到緩解；劇烈腹痛時(shí)迅速下降飛機(jī)高度，可使腹痛逐漸消失。
　　預(yù)防措施：
　　使用增壓座艙；遵守高空飛行飲食制度，嚴(yán)格控制產(chǎn)氣食物和飲料的攝入，保持胃腸道通暢和功能良好。
　　
　　溫濕比例失調(diào)癥
　　
　　在機(jī)艙內(nèi)都有空調(diào)器，氣溫一般控制在20℃左右，在正常情況下，這是比較適宜的溫度。但是，高空的氣壓較低，致使空氣中的含水量較少，濕度通常只有15％左右。因此，您坐在機(jī)艙內(nèi)會(huì)感到皮膚發(fā)涼或干燥，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)咽喉炎或皮疹過敏癥狀等。
　　防治方法：
　　您可以在上飛機(jī)之前抹一層增濕膏或凡士林來保護(hù)皮膚，并在飛機(jī)上多喝些飲料或水。
　　
　　污染型呼吸道疾病
　　
　　人在秋季乘飛機(jī)容易發(fā)生感冒、氣管炎等呼吸道感染疾病，這主要是客艙內(nèi)空氣質(zhì)量不好所致。有人曾對(duì)客機(jī)的機(jī)艙空氣質(zhì)量進(jìn)行過分析測(cè)定，發(fā)現(xiàn)二氧化碳和一氧化碳含量大大超標(biāo)，同時(shí)還夾雜著臭氧和大量的紙煙味。因此，長距離乘飛機(jī)者更容易患感冒。
　　防治方法：
　　為了預(yù)防這類疾病，您可以在乘飛機(jī)前服用一些抗感冒藥。另外，最好不要在飛機(jī)上飲酒，因?yàn)轱嬀瓶山档腿说拿庖吖δ堋?br/>　　
　　氣壓性牙痛
　　
　　又稱“航空性牙痛”，由飛行環(huán)境氣壓變化所引起。首先是原有牙髓病發(fā)作，多在高空6000～8000米之間升空減壓時(shí)發(fā)病，有急性牙髓炎者，發(fā)病的高度較低。低氣壓直接作用于病牙，牙痛局限，位置明確，一般為中等以上疼痛。另外，由氣壓性上頜竇炎刺激上頜竇神經(jīng)引起的繼發(fā)性牙痛，發(fā)生于高度下降加壓時(shí)，疼痛界限較模糊。
　　預(yù)防措施：
　　防治齲齒，根治病牙；在深齲充填或蓋髓術(shù)后1周內(nèi)禁止乘機(jī)。
　　
　　氣壓性中耳炎
　　
　　亦稱“航空性中耳炎”、“中耳氣壓傷”。當(dāng)飛機(jī)急劇下降時(shí)，由于耳鼓室的內(nèi)、外氣壓差不斷增大，會(huì)使人感到耳痛、耳鳴，嚴(yán)重者可發(fā)生鼓膜破裂、耳朵出血、眩暈等。病理表現(xiàn)為鼓膜內(nèi)陷、充血，鼓室血管擴(kuò)張，粘膜充血及水腫，并由此引起劇痛，伴有聽力障礙及耳鳴等癥狀。
　　防治方法：
　　遇有這種感覺時(shí)，您可以嚼一些口香糖，做下腭左右活動(dòng)、吞咽或打呵欠，一般可立即見效。您也可以用手把耳朵向上提一提，然后捏住鼻子，閉上嘴，把空氣輕輕地壓入鼻腔和咽鼓管。
　　
　　氣壓性鼻竇炎
　　
　　亦稱“航空性鼻竇炎”、“鼻竇氣壓傷”，是由鼻竇腔內(nèi)空氣與周圍大氣間的壓力差所致的鼻竇急、慢性損傷性炎癥。由于氣壓的變化，人在乘飛機(jī)時(shí)常常感到面部的鼻竇區(qū)發(fā)脹、刺痛，嚴(yán)重者還會(huì)流鼻血，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失能。額竇損傷常有眼刺激癥狀，上頜竇損傷伴有牙痛。
　　防治措施：
　　如果您患有感冒、鼻炎，在乘飛機(jī)時(shí)最好帶上麻黃素滴鼻液，并且在上飛機(jī)之前向鼻孔內(nèi)滴1～2滴，擠壓鼻翼，以保持鼻道的通暢。
　　
　　乘機(jī)空暈癥
　　
　　亦稱“暈機(jī)病”，是由于在乘機(jī)飛行中對(duì)高空低壓環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生的特殊病癥。主要表現(xiàn)為精神不振、工作能力下降、頭暈、惡心、嘔吐、出汗等。在初次乘機(jī)者中，此病的發(fā)生率達(dá)10%～20％，但大部分可逐步適應(yīng)。
　　防治措施：
　　了解自已的體格條件后選擇乘機(jī)，特別容易暈車者不宜乘機(jī)；對(duì)偶然暈機(jī)者要服用乘暈寧并接受合理治療。
　　
　　時(shí)差擾亂癥
　　
　　人的身體內(nèi)都有自己生物鐘。它確定著人的睡眠、飲食以及最佳活動(dòng)時(shí)間。長距離跨越時(shí)區(qū)的旅行者往往由于時(shí)差和氣候的重大差異，自己體內(nèi)生物鐘發(fā)生臨時(shí)性節(jié)奏紊亂，表現(xiàn)為到達(dá)目的地后頭腦昏沉，甚至好幾天恢復(fù)不過來。
　　防治方法：
　　為了避免這些不適癥狀的出現(xiàn)，您在乘飛機(jī)長時(shí)間旅行時(shí)，應(yīng)盡可能在飛機(jī)上多睡一會(huì)兒。
　　
　　氣流擾動(dòng)癥
　　
　　當(dāng)飛機(jī)在空中飛行遇到氣流擾動(dòng)時(shí)，會(huì)有不同程度的顛簸，有些人會(huì)出現(xiàn)嘔吐、暈?；虺榻畹葦_動(dòng)癥狀。
　　防治方法：
　　這時(shí)您應(yīng)該注意系緊安全帶。如果您在平時(shí)坐車常發(fā)生擾動(dòng)癥，那么，上飛機(jī)之前最好服用一點(diǎn)乘暈寧。
　　
　　紫外線輻射癥
　　
　　有人曾對(duì)飛機(jī)服務(wù)員、飛行員及經(jīng)常乘飛機(jī)的旅客進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)研究，發(fā)現(xiàn)他們之中患皮膚癌、乳腺癌者居多，皮膚老化也比其他人快。專業(yè)人員研究認(rèn)為這主要是由于高空有強(qiáng)烈紫外線輻射的緣故。
　　防治方法：
　　在乘機(jī)前10分鐘抹上抗紫外線輻射的防曬品或穿上衣物。常乘機(jī)者要多食蜂蜜、黃瓜和綠豆等防輻射食品。但是，近年來新型飛機(jī)已普遍采用防輻射措施，以減輕這種對(duì)人的不良影響。
　　 （作者聲明：拒絕轉(zhuǎn)載與網(wǎng)摘）