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    血燕成“毒燕” 滋補(bǔ)擦亮眼

    2011-12-29 00:00:00李貝寧
    大眾健康 2011年10期


      說(shuō)到燕窩,它在老百姓的心中可是一種神秘高貴的補(bǔ)品,而色澤紅潤(rùn)的血燕由于“燕子啼血”的美麗傳說(shuō),更是有著昂貴的身價(jià)。
      可是,近日里的一則新聞卻讓人大跌眼鏡:浙江省工商部門在抽檢中發(fā)現(xiàn),各銷售點(diǎn)的血燕亞硝酸鹽含量嚴(yán)重超標(biāo),市場(chǎng)上的血燕不合格率達(dá)100%!國(guó)家工商總局下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)流通環(huán)節(jié)燕窩市場(chǎng)專項(xiàng)檢查的通知》,要求對(duì)發(fā)現(xiàn)不符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的燕窩,一律停止銷售,下架退市。有知情人士透露,所謂血燕,其實(shí)是白燕窩用燕子糞便加入化學(xué)成分熏出來(lái)的,這樣的燕窩含有大量亞硝酸鹽致癌物,吃了不僅達(dá)不到保健功效,還有可能對(duì)人體造成危害。
      消息傳出后,一時(shí)間不免有些人心惶惶,“毒血燕”到底是怎么回事?燕窩是不是具有傳說(shuō)中的神奇功效?怎樣才能挑選到貨真價(jià)實(shí)的燕窩呢?我們將為您一一道來(lái)。
      
      燕窩:多是“外國(guó)貨”
      
      顧名思義,燕窩就是燕子所造的窩。但這種窩跟咱們平時(shí)在屋檐下常見的泥窩不同,它是由雨燕科幾種金絲燕所分泌的唾液混合絨羽搭筑而成,膠質(zhì)唾液在海風(fēng)的吹拂下變干,就成為了潔白晶瑩、小巧可愛的燕窩。金絲燕的窩多建在熱帶亞熱帶島嶼的懸崖峭壁上,所以我們平時(shí)在專賣店中見到的燕窩,多是產(chǎn)于越南、馬來(lái)西亞、印尼等地的“外國(guó)貨”。
      燕窩分為洞燕和屋燕兩種,洞燕是金絲燕建于海島的懸崖峭壁或天然洞穴中的窩,采集十分危險(xiǎn),所以人們想出了修建燕屋的辦法,引燕子來(lái)筑巢,這樣的燕窩比較容易采集,而且燕屋的環(huán)境衛(wèi)生,燕窩質(zhì)量較好,所以市場(chǎng)上能見到的多是這種屋燕。
      
      燕子的唾液能治病嗎
      
      揭開燕窩的神秘面紗,大家才恍然大悟,原來(lái)這燕窩的主要成分就是燕子的唾液。
      燕子的唾液能治病嗎?小小的燕窩真有那么神奇的療效嗎?
      其實(shí)民間將燕窩用于食療的記載是很多的。在《紅樓夢(mèng)》中,燕窩二字就出現(xiàn)了17次,寶釵對(duì)其尤為鐘愛,說(shuō)它是“最滋陰補(bǔ)氣”的。而享年106歲的宋美齡女士生前也喜歡“每天吃一小碗冰糖燕窩”。
      按照中醫(yī)理論來(lái)說(shuō),燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中、潤(rùn)腸開胃等作用,對(duì)體質(zhì)虛弱、陰虛咳嗽、反胃干嘔的人具有比較好的治療效果。而在保健方面,燕窩含有比較豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、糖類及礦物質(zhì)鈣、鉀、硫、磷等,食后容易消化吸收,有利于提高人體的抵抗力。而其中的表皮生長(zhǎng)因子和水溶性物質(zhì)能夠刺激細(xì)胞的分裂再生,減緩皮膚的老化,促進(jìn)人體的復(fù)原,因此表皮生長(zhǎng)因子還得了一個(gè)雅號(hào)叫做“美容基因”。
      
      燕窩性平善補(bǔ)虛
      
      燕窩確是對(duì)人體非常有好處的食品,而且難得的是其性平不燥。
      女士吃——美容養(yǎng)顏
      燕窩由于滋陰作用較好,能夠增強(qiáng)皮膚活性,故一直作為美容養(yǎng)顏的佳品而廣受追捧,不少明星在透露自己的養(yǎng)顏秘訣時(shí)也都把燕窩列于其中。長(zhǎng)期食用燕窩可以使臉部皮膚潔白細(xì)膩,減少皺紋和暗瘡。
      老人吃——延年益壽
      最新的醫(yī)學(xué)研究證明,燕窩是一種抗氧化食品,具有排毒功效,長(zhǎng)期食用可達(dá)到延緩衰老的目的。另有報(bào)道說(shuō)長(zhǎng)期食用燕窩能夠改善血液循環(huán),對(duì)中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退都有一定的療效。
      男士吃——潤(rùn)肺養(yǎng)胃
      從古代的本草記載中不難發(fā)現(xiàn),燕窩對(duì)于肺部疾病具有比較好的治療效果,所以經(jīng)常有煙酒應(yīng)酬的男士,若常常感到早晨起床后口干舌苦,不妨補(bǔ)食一點(diǎn)燕窩。
      孕婦吃——一吃兩補(bǔ)
      據(jù)報(bào)道,在新加坡,有一半的孕婦服用各種燕窩制品,以保未來(lái)的寶寶更加健康強(qiáng)壯;而產(chǎn)后的孕婦進(jìn)補(bǔ)燕窩也能使身體盡快恢復(fù)。所以,婦女在懷孕前后補(bǔ)食燕窩已經(jīng)逐漸成為了一種潮流。
      
      有些人不適合吃燕窩
      
      由此看來(lái),燕窩確實(shí)是一種難得的保健佳品,但其高昂的價(jià)格也令人望而卻步,那么,是不是每個(gè)人都有食用燕窩的必要性呢?
      其實(shí)也不盡然,雖然燕窩具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但主要是作為一種保健食品來(lái)使用,不能取代藥物的作用,而且并不是對(duì)所有的人都適用。
      不滿四個(gè)月的新生兒不適合吃燕窩。嬰兒的脾胃嬌弱,燕窩的營(yíng)養(yǎng)難以吸收,而稍大一些的兒童就可以適量吃些燉得時(shí)間長(zhǎng)的燕窩了,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能提高記憶力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
      感冒患者不適合吃燕窩。感冒期間服用補(bǔ)品容易產(chǎn)生滋膩性,阻礙外邪的驅(qū)散,但在感冒治愈后再食用燕窩就可以提高免疫力,預(yù)防感冒的再次發(fā)生。
      癌癥患者和有過敏體質(zhì)的患者最好不要食用燕窩,以免引起身體的不良反應(yīng)。
      
      白燕為何變“血燕”
      
      由于燕窩的精致難得,其價(jià)格也異常昂貴,而市場(chǎng)上價(jià)格最高的品種就非那些紅彤彤的血燕莫屬了。血燕之所以昂貴,是由于它的形成非常困難,需要具備多方面的條件。首先是金絲燕的食物中要有較多藻類,這樣它的唾液中會(huì)含有較豐富的礦物質(zhì),容易氧化變紅;其次是筑巢的巖壁上所含的礦物質(zhì)慢慢滲入燕窩內(nèi),在空氣與礦水的作用下,就慢慢形成灰紅或橙紅的顏色。這種顏色變化可以認(rèn)為是礦物質(zhì)作用的結(jié)果,所以并不均勻,也不可能呈現(xiàn)鮮亮的紅色,所以在市場(chǎng)上見到過于漂亮的血燕,可就要提高警惕了。
      天然帶紅色的燕窩所含礦物質(zhì)成分含量較高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更大,加之十分稀少并位于山洞深處難以采集,所以價(jià)格自然要比普通的白燕貴。許多不法商家正是瞅準(zhǔn)了這一點(diǎn),變白燕為“血燕”,這才有了篇首提到的亞硝酸鹽超標(biāo)的情況。
      亞硝酸鹽是一些發(fā)色劑和防腐劑中的成分,它是一種中毒幾率較高的化學(xué)物質(zhì),所以作為食品添加劑,僅允許在部分食品中微量殘留。但是,最近公布的一項(xiàng)檢測(cè)結(jié)果表明,部分血燕中亞硝酸鹽的殘留量超標(biāo)竟達(dá)到350倍之多,這個(gè)數(shù)字不能不令人心驚膽戰(zhàn)。據(jù)分析,大量的亞硝酸鹽殘留可能是在血燕造假的過程中熏制或染色的結(jié)果,如果食用了這樣加工過的血燕,非但難以起到保健作用,長(zhǎng)期服用更有致癌的危險(xiǎn)。所以,在不能明辨真?zhèn)蔚那闆r下,對(duì)于血燕要慎重“下手”。
      
      不同身價(jià)怎區(qū)分
      
      燕窩價(jià)格昂貴,不少消費(fèi)者在購(gòu)買之前都是慎之又慎,但是柜臺(tái)里不同的燕窩外形五花八門,價(jià)格更是天差地別,這不同身價(jià)的燕窩究竟有什么區(qū)別呢?
      在所有的商品規(guī)格中,價(jià)格最貴的要屬燕盞了,它是僅經(jīng)過挑毛處理的完整燕窩,外形美觀、干凈、雜質(zhì)少,能保留燕窩的原有特點(diǎn),是贈(zèng)送禮品的最佳選擇。而如果想要自己食用,從碎裂的燕窩上取下的燕條、燕角也是不錯(cuò)的選擇。它們由于賣相不佳、口感稍差,價(jià)錢要比燕盞低一些,但在營(yíng)養(yǎng)方面是沒有區(qū)別的。
      除了原裝燕窩,還有燕餅、燕球、燕塊、燕碎等一系列燕窩的加工品,它們是用食用膠將掉落的燕窩碎屑?jí)褐贫傻?,所以已?jīng)看不出燕窩的原有形態(tài)。加工品的營(yíng)養(yǎng)成分流失較多,并且有一定的添加物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如前兩者,所以價(jià)錢自然就更低廉了。
      
      挑選燕窩“四招式”
      
      由于燕窩售價(jià)高、盈利大,一些不法商家就在這小小的燕窩上動(dòng)起了造假的歪腦筋,市場(chǎng)上常見的摻偽品就有漂白燕窩、涂膠燕窩、染色燕窩、含水燕窩等等,更有甚者采用豬皮、銀耳、瓊脂冒充燕窩,堂而皇之地用“替身”來(lái)欺騙消費(fèi)者,簡(jiǎn)直令人防不勝防。所以在購(gòu)買燕窩之前最好反復(fù)查看比較,謹(jǐn)記挑選燕窩的四大“招式”。
      第一招:看
      通常同一盞燕窩的顏色是略有變化的,呈無(wú)光澤的灰白色、米白色或黃白色,如果顏色過于雪白鮮亮就要當(dāng)心了,這很可能是人工處理后的結(jié)果。正品燕窩的絲狀物半透明,外側(cè)排列較為整齊,但內(nèi)側(cè)相互交錯(cuò),很像是我們平時(shí)??吹降慕z瓜絡(luò)。而摻偽燕窩通常顏色均勻一致,絲狀物的排列不清晰,常夾雜不規(guī)則的顆?;蛘咂瑺钗?。
      第二招:聞
      真燕窩具有特殊的馨香,但氣味卻柔和不濃烈。如氣味太重,具有油味和魚腥味,很可能是摻有豬皮或海藻的偽品。而如果氣味刺鼻,還有可能是殘留了添加劑的原因。
      
      第三招:摸
      真燕窩質(zhì)地硬而堅(jiān)韌,表面應(yīng)該是凹凸不平的。如果用手摸起來(lái)很光滑,就很有可能被商家加“料”了;并且經(jīng)過加工的燕窩由于失去了原有的結(jié)構(gòu),質(zhì)脆易碎,手感不同。
      第四招:泡
      燕窩買回家后可以先挑少許用水泡一泡,也就是發(fā)起來(lái)看效果。真燕窩泡開后呈絲條狀,略透明,手感柔軟無(wú)膠黏感,用手輕拉略有彈性。浸發(fā)后的水可以聞到一股“蛋清味”,而且清澈透明,不會(huì)黏稠渾濁。如果用手拉扯感覺彈性差,或者干脆變成了漿糊狀,就肯定是假貨。如果浸發(fā)的水有顏色的改變,則證明燕窩經(jīng)過染色的處理。
      
      即食燕窩,真假難辨
      
      除了散裝成盞燕窩以外,我們?cè)趯Yu店中常見的另一種燕窩就是瓶裝的即食燕窩。即食燕窩價(jià)格便宜,食用方便,口感較好,十分受消費(fèi)者的歡迎。但也正是由于加工成了可直接食用的食品,喪失了燕窩的原有形狀,鑒別起真?zhèn)蝸?lái)也就更加困難。
      瓶裝燕窩中的液體多呈金黃或微微發(fā)紅,固體的絲狀物柔軟膨大有彈性,整體的口感細(xì)膩潤(rùn)滑,有淡淡的蛋清味道,固體物的比例越大,證明燕窩的含量越高。有調(diào)查表明,即食燕窩的摻偽率是比較高的,白木耳和豬皮由于與燕窩顏色形狀都類似,也富含膠原蛋白,常被用來(lái)冒充使用。所以若要購(gòu)買即食燕窩,最好到大型的專賣店或超市,選擇信譽(yù)度較高的品牌,并且要在瓶中看到一絲一縷的燕窩成分,才能放心。
      
      如何保存食用燕窩
      
      許多人收到燕窩禮盒之后,都習(xí)慣把它當(dāng)成寶貝一樣地存起來(lái)。其實(shí)燕窩是有保質(zhì)期的,一年以內(nèi)的品質(zhì)最佳,若存放兩年以上就會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)成分和口感了。
      如果燕窩有濕氣,可以放在空調(diào)下吹上一晚,等干燥后再放入冰箱保存,防止熱量和水分使燕窩變質(zhì)。
      在食用散裝燕窩之前,第一個(gè)步驟就是要用水將燕窩泡開,也就是俗話說(shuō)的“水發(fā)”,燕窩浸透后與干燥時(shí)的重量之比叫做“發(fā)頭”,一般來(lái)說(shuō)發(fā)頭越大,燕窩的質(zhì)量就越好,優(yōu)質(zhì)的燕窩大概能夠達(dá)到8倍以上的發(fā)頭。泡發(fā)時(shí),普通的白燕盞用清水泡3至5個(gè)小時(shí)就可以了,顏色重的燕窩可以稍微延長(zhǎng)泡發(fā)時(shí)間至8個(gè)小時(shí)左右。
      泡好的燕窩可直接用文火燉20分鐘,加入冰糖,就成為了最傳統(tǒng)的冰糖燕窩。也可以將燕窩放入豬骨湯、雞湯中同煲,熬成的湯既鮮美又營(yíng)養(yǎng)。也可以發(fā)揮自己的想象力,在水中加入秋梨、蓮子、蜜棗、木瓜等與燕窩同燉,一道女士喜愛的美容養(yǎng)顏湯就做好了。
      燕窩性質(zhì)平和,可能需要長(zhǎng)時(shí)間的食用才能達(dá)到保健效果,所以一般建議以“少量多次”的方法服用,每天早晚空腹吃,每次一調(diào)羹的量,15至20克燕窩干貨燉制后能吃一周左右的時(shí)間,這樣既耐吃,又能保證燕窩營(yíng)養(yǎng)成分的均衡攝入吸收,可以循序漸進(jìn)地調(diào)理我們的身體。

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