現(xiàn)代人類已退化十大生理特征等

　　愛鍛煉與否基因決定
　　
　　加拿大麥克馬斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，懶而不愛鍛煉可能表示你正在喪失關(guān)鍵性的基因。
　　研究人員在對特別飼養(yǎng)的健康小鼠進行研究時意外發(fā)現(xiàn)，有些小鼠肌肉處的兩個基因?qū)λ奶幾邉?、運動鍛煉是必需的。這些基因控制了AMP激活的蛋白激酶（AMPK，一種能在人運動時發(fā)生轉(zhuǎn)化的酶）。那些肌肉內(nèi)沒有該基因的小鼠不能像其他小鼠一樣跑數(shù)英里，在幾秒鐘之內(nèi)即可被辨識出來。研究人員發(fā)現(xiàn)，沒有肌肉AMPK基因的小鼠，線粒體層級會較低，當運動時它們的肌肉吸收葡萄糖的能力會下降。通過剔除這些基因，發(fā)現(xiàn)線粒體的關(guān)鍵支配者是AMPK酶。
　　當人們的生活隨著新興技術(shù)與運動漸行漸遠時，人們的健康基本水平逐日下降，人們肌肉內(nèi)的線粒體也被減少。這反過來導致人們越發(fā)難以重新開始鍛煉。（《科技日報》）
　　
　　無名指長短影響性欲
　　
　　女人想找尋另一半，或許得將男人無名指的長短列入考慮，因為這與男性的性欲有關(guān)。美國科學家發(fā)現(xiàn)，無名指的長度確實是由子宮內(nèi)男女性荷爾蒙含量決定。嬰兒接觸到愈多男性荷爾蒙睪丸素，無名指就可能愈長。這項研究首度說明，男性的無名指為何通常比食指長。女性則是相反。
　　無名指長短以往被認為與精子數(shù)量、侵略行為、性傾向及運動細胞有關(guān)。而高睪丸素則與性欲較強相關(guān)。這項研究結(jié)果可能有助于了解前列腺癌與乳癌等與荷爾蒙失調(diào)有關(guān)的疾病。（《新華網(wǎng)》）
　　
　　現(xiàn)代人類已退化十大生理特征
　　
　　尾椎骨，也成為尾骨，是人類椎骨的最后一個部分，也可以說是人類失去的尾巴的殘余。實際上，地球上幾乎所有的哺乳動物都或多或少有帶著尾巴的影子，即使是在子宮發(fā)育的時候。對于人類來說就是如此。人類胚胎發(fā)育的某些階段，可以很清楚的看出有尾巴形狀的組織。
　　闌尾可能是人體器官中最著名的“遺跡”了。從這張“闌尾的過程”圖片中，現(xiàn)今看來人類看似微不足道的闌尾曾經(jīng)卻幫助我們的祖先消化過很多富含纖維素的植物。有些科學家認為，現(xiàn)代人的闌尾可能發(fā)揮的是一種“安全屋”的作用，也幫助消化，但是那些做過闌尾切除手術(shù)的人就會告訴你，闌尾的真正功能或許就是填填外科醫(yī)生的腰包罷了。
　　智齒就像是口腔中不受歡迎的“住客”。通常，在口腔中沒有足夠的空間來容納它們，但是它們可不管。它會讓你老不舒服。通常智齒很少有能長好的，留著它們經(jīng)常會讓人非常難受。大部分人都會選擇拔掉以絕后患。
　　半月皺襞是在眼部結(jié)膜內(nèi)側(cè)，相當于低等動物的第三眼瞼，是進化過程中的退化痕跡，組織結(jié)構(gòu)與球結(jié)膜近似，血管豐富。在很多鳥類、爬行動物中都有這樣的特征。
　　鼻竇是人體重要的“空氣口袋”。盡管關(guān)于鼻竇的作用科學家們爭論不已，但是依舊沒有達成共識。有一點倒是公認的：如果你的鼻竇感染了，就會導致頭痛。
　　這里指的可不是整只耳朵。對于大多數(shù)靈長類動物來說，它們能夠靈活地運用耳朵，就像衛(wèi)星捕捉信號一樣。但是對于人類，我們的耳朵卻已經(jīng)喪失了這部分的功能。值得一提的是，黑猩猩和人類一樣，耳部肌肉不發(fā)達，耳動能力較弱。
　　世界上大約10%的人，耳朵的外緣有螺旋狀，這是進化遺留的痕跡。在這張圖片中，一個稱為“達爾文結(jié)節(jié)”的耳輪增厚部分很明顯，這是很多哺乳動物共有的特征。
　　當你感到冷或者是受到壓力的時候，你身上的豎毛肌就會不自覺的收縮，讓你起“雞皮疙瘩”。因為如果是生活在叢林中的動物，這種功能可以幫助自身熱量的保持。只是因為大部分的人都不可能變成毛發(fā)濃密的“毛茸茸”動物，豎毛肌則不會像給我們祖先提供保護一樣起作用了。
　　迄今為止，男性乳頭的生物學功能依然是未解的謎團。當胎兒缺失Y染色體時，會發(fā)育成為完全的女性；而當Y染色體存在時，胎兒則會發(fā)育成為男性。
　　掌抓握反射是一種人類已經(jīng)退化的行為。當一根手指或者相似的目標接觸到新生嬰兒的手掌心，37%的嬰兒會本能地抓緊物體，嬰兒的腳掌也會有同樣有趣的反射現(xiàn)象，直到4到5個月時消失。這種反射行為對于我們的祖先或許很有用處，例如剛出生的小畜會抓緊母畜毛發(fā)而避免摔落的本能。
　　扁桃體是人類身體的第一道防線，抗擊著入侵的體內(nèi)的病原體。扁桃體發(fā)炎或者是感染帶來的困擾讓很多人認為，如果扁桃體當初真的擔負著免疫系統(tǒng)的重要角色，那么人類進化至今，它的這種功能或許早已退化了。（《光明網(wǎng)》）
　　
　　基因變異能引發(fā)偏頭痛
　　
　　美國研究人員發(fā)表研究報告稱，偏頭痛與3個基因變異有關(guān)。研究人員對超過2.3萬名婦女的基因數(shù)據(jù)進行了分析，這些婦女中有5000多人患有偏頭痛。在這份全基因組關(guān)聯(lián)研究中，研究人員在約30億個人類基因堿基對中，找出了具有關(guān)聯(lián)性的序列。
　　結(jié)果顯示，偏頭痛患者的3個基因較常出現(xiàn)變異，這3個基因分別為TRPM8、LRP1和PRDM16。如果被調(diào)查女性上述基因中的任何一個發(fā)生變異，她們患偏頭痛的幾率會提高10%至15%。
　　據(jù)研究者介紹，TRPM8基因控制著人們對寒冷和疼痛的敏感程度，LRP1基因負責向神經(jīng)元傳遞信號。PRDM16基因能夠調(diào)控肌肉脂肪代謝，其與偏頭痛的相關(guān)性正在研究中。（《科技日報》）
　　
　　青少年吸毒可致膀胱萎縮
　　
　　香港中文大學研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)服食氯胺酮(俗稱“K仔”)的青少年，都會出現(xiàn)膀胱萎縮現(xiàn)象。“索K”次數(shù)愈多，膀胱容量愈小。另外，研究又發(fā)現(xiàn)，戒毒可令吸毒者膀胱功能逐步撤消。接受戒毒服務約3個月后，吸毒者膀胱容量可恢復至平均243毫升。而戒毒1年以上，膀胱容量可恢復至387毫升。不過，如果吸毒年期太長，即使戒毒，亦未必可改善受損膀胱的功能。（《中國新聞網(wǎng)》）
　　
　　他汀類藥物有抗感染功效
　　
　　英國一項最新研究報告說，曾參與他汀類藥物試驗的人群，在試驗結(jié)束多年后因感染而死亡的比例還明顯降低。廣泛用于降血脂和防治心臟病的他汀類藥物，“出人意料”地還有抗感染的功效。英國一項最新研究報告說，曾參與他汀類藥物試驗的人群，在試驗結(jié)束多年后因感染而死亡的比例還明顯降低。
　　不過也有專家指出，他汀類藥物可能具有多方面的療效并不意味著可以毫無顧忌地服藥，因為也有研究顯示這種藥物可能造成肌肉疼痛，還可能對肝、腎等產(chǎn)生副作用。（《新華網(wǎng)》）
　　
　　無痛手術(shù)治療老花眼
　　
　　英國開始啟用一種新療法，在角膜內(nèi)植入微型環(huán)，無痛治療老花眼，擺脫眼鏡煩惱。這一療法在美國加利福尼亞州開發(fā)并不斷完善，耗資7000萬美元。手術(shù)核心是在角膜內(nèi)植入微型環(huán)，調(diào)節(jié)角膜屈光度，使影像投射到視網(wǎng)膜時完全聚焦。
　　6年前，一些老視患者勇敢嘗鮮，第一批接受手術(shù)。研究人員定期檢查他們的眼睛狀況，發(fā)現(xiàn)植入的微型環(huán)沒有出現(xiàn)任何問題。去年開始，歐洲一些國家和日本的6000多人接受這種手術(shù)治療。
　　不過，這種手術(shù)并不適用于所有老視人群。專家建議，70歲以上老人慎用。（《深圳晚報》）
　　
　　有些基因太多會讓人超瘦
　　
　　與肥胖有關(guān)的基因特征近來多有報道，但讓人超瘦的基因特征很少被發(fā)現(xiàn)和提起。有些基因的數(shù)量如果太多，就有可能讓人骨瘦如柴。
　　由英國、瑞士、法國等多國研究人員共同完成的這份研究報告說，研究人員調(diào)查了超過9.5萬人的基因數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果第16號染色體上名為16p11.2的一個區(qū)域中的基因被過多復制，就會讓人超瘦。如果擁有過多的相關(guān)基因，男性超瘦的風險會是正常人的23倍，而女性超瘦的風險也會是正常人的5倍。這里超瘦的定義是體重指數(shù)低于18.5，已屬于不健康的瘦的范疇。
　　據(jù)介紹，在這個區(qū)域中共有28個基因，研究人員計劃對它們進行詳細分析，找出它們影響胖瘦的深層原因。（《財經(jīng)網(wǎng)》）
　　
　　
　　性格并非一成不變30歲后才穩(wěn)定
　　
　　人的一生中，性格并非一成不變。許多人事隔幾十年再遇到小學同學往往會發(fā)現(xiàn)，世事滄桑似乎已使對方變了一個人。德國近日公布的一項抽樣調(diào)查分析結(jié)果從統(tǒng)計學角度證實了這一點。德國明斯特大學、萊比錫大學和美因茨大學的研究人員利用2005年至2009年間進行的一項涉及1.5萬余名德國人的人口抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)，對參加工作、結(jié)婚、生子和退休等重要人生歷程對心理學“五大人格特質(zhì)”的影響，進行了專項研究。這五大人格特質(zhì)是：經(jīng)驗開放性、盡責性、外向性、親和性和情緒穩(wěn)定性。研究結(jié)果表明，人的性格一般要到30歲才會趨于穩(wěn)定，70歲之后又可能發(fā)生明顯變化，重大的人生經(jīng)歷往往會對人的性格產(chǎn)生重要影響。（《銀川晚報》）
　　
　　走路快的人長壽
　　
　　一項新研究發(fā)現(xiàn)，走路快慢可預測壽命長短。研究涉及3.5萬名65歲以上老人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為 92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的幾率僅為35%。
　　專家表示，走路速度直接反映出一個人的活力，因為走路涉及到身體諸多器官和系統(tǒng)，如心臟、肺臟、肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼和大腦等。專家認為，走路速度將成為醫(yī)生在診斷過程中判斷患者體質(zhì)的重要依據(jù)之一，速度慢意味著患者可能存在更嚴重的健康問題，有必要采取措施改善血壓、飲食以及鍛煉等健康因素。（《西寧晚報》）
　　
　　“氣大”確實“傷身”
　　
　　俗話說“氣大傷身”，但很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。近日，“美國雅虎網(wǎng)”載文指出，生氣給身體帶來的傷害可是全方位的。
　　大腦反應慢。經(jīng)常生氣，大腦興奮與抑制的節(jié)律就會被破壞，加快腦細胞衰老。
　　心律不齊。生氣會讓心跳加快，心臟收縮力增強，大量血液沖向大腦和面部，使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了供應足夠的氧氣，只能加倍工作，從而引起心律不齊。
　　增加肝臟脂肪。生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的游離脂肪酸增加。游離脂肪酸有很強的細胞毒性，它對肝細胞就像美食對身材，缺了不行，多了有害。
　　皮膚長斑。美國一項對5000名臉上長斑的女性研究顯示，當她們情緒差時，任何藥物對色斑的治療都不明顯，但減少生氣次數(shù)，色斑就會消退。
　　傷害腸胃。經(jīng)常聽人說“氣飽了”，這是因為憤怒的情緒會使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會導致胃潰瘍。（《銀川晚報》）
　　
　　保持直立姿勢有助緩解疼痛
　　
　　美國一項研究發(fā)現(xiàn)，保持良好姿勢可以讓人感覺更強壯，控制力更強，對疼痛的忍受能力也更強。研究發(fā)現(xiàn)，與保持“服從姿勢”(也稱“投降姿勢”，即弓腰駝背姿勢)的人相比，昂首挺胸，姿勢良好的人處理疼痛的能力更強。保持“服從姿勢”的人，“痛點”更低，即對疼痛的忍受能力更差。
　　研究負責人表示，保持良好姿勢有助于提高睪丸激素水平，降低應激激素皮質(zhì)醇水平。新研究表明，感覺疼痛的時候，人們應該盡量避免“服從姿勢”，自然將身體彎曲成球狀，而應該盡量拉伸身體。研究人員指出，坐直身體或站直身體，挺起胸膛，舒展身體，會讓大腦產(chǎn)生“更能控制局面”的印象。因而，應對疼痛的效果會更好。（《中國婦女報》）
　　
　　深層睡眠差增加高血壓危險
　　
　　多項研究證實，睡眠不足會導致肥胖癥和心臟病等增加。而老年男性深層睡眠時間過少會導致高血壓危險大幅增加。
　　哈佛大學醫(yī)學院對784名平均年齡為75歲的老年男性進行了研究。研究期間，研究人員根據(jù)參試老人深層睡眠時的慢波期(SWS恢復睡眠)時間長短，將參試者分成4組，完成SWS時間與高血壓發(fā)病率關(guān)聯(lián)對比研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，SWS深層睡眠時間最短的老年男性罹患高血壓的幾率比SWS時間最長的老年男性高出80%。研究人員將年齡、種族、肥胖和睡眠時間長短等因素納入綜合考慮范疇之后，這一結(jié)果并不受影響。這項為期近4年的跟蹤調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些SWS時間占總睡眠時間不足4%的老年人更容易罹患高血壓。這些老年人夜間睡眠過程中驚醒次數(shù)更多，也更容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等睡眠問題。（《河北日報》）
　　
　　吃糖過多傷心臟
　　
　　糖吃得多了，不僅會帶來肥胖、糖尿病等病的風險，現(xiàn)在有研究發(fā)現(xiàn)，它還會增加心臟病的風險。一項新研究發(fā)現(xiàn)，成年人吃糖過多會增加心臟病風險。
　　美國心臟協(xié)會建議，糖只能占每天食物熱量的5%。專家表示，有證據(jù)表明吃糖多的人更可能罹患心臟病和糖尿病。最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周攝入的果糖或高果糖玉米糖漿占每日所需熱量25%的成年人，其壞膽固醇、甘油三酯和載脂蛋白-B都有所升高。
　　生活中很多食物都含糖，而“隱形糖”讓我們在不經(jīng)意間也攝入了很多糖。專家提醒，獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻是10%。含糖量在9%—13%之間的水果還有蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等，而柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等水果，含糖量超過了14%。還有一種“隱形糖”是在面包、話梅、酸奶和調(diào)味醬里。亟待注意。（《西寧晚報》）
　　
　　每天運動15分鐘壽命延長3年
　　
　　每天只要運動15分鐘，每周六天共約90分鐘，就可降低總死亡率14%、癌癥死亡率10%、心血管疾病死亡率20%，延長壽命3年。這項突破性新發(fā)現(xiàn)顛覆了“運動333”(每周三次運動，每次30分鐘，維持每分鐘心跳達130下)或每周運動150分鐘的現(xiàn)有觀念，而認為少量而持續(xù)的運動對健康大有益處，而且容易達成。該發(fā)現(xiàn)可運用在各年齡族群、性別，且對有心臟血管疾病風險的人也適用。（《河北日報》）
　　
　　年紀越大肌肉越少
　　
　　研究發(fā)現(xiàn)，30歲之后，肌肉組織會以每年3%—8%的速度遞減。到60歲的時候，肌肉丟失速度更快。肌肉減少意味著消耗熱量更少。多余的熱量會導致體內(nèi)脂肪堆積，增加血管壓力。研究人員還表示，肌肉力量還關(guān)系到骨骼力量。當肌肉力量減弱的時候，骨骼力量也會隨之下降。
　　由于醫(yī)學界及媒體一直以來都強調(diào)防止骨質(zhì)疏松問題，女性格外重視保持骨密度，但對于保持肌肉質(zhì)量卻不夠重視。肌肉隨著年齡減少的另一大問題是，日后身體活動能力將大打折扣。無論是健身、買菜、干家務、洗澡等獨立活動，都需要有足夠的肌肉力量。 肌肉萎縮的另一大弊端是，人體對胰島素反應變差。這必然會增加2型糖尿病危險，進而增加心臟病、中風和老年癡呆癥危險。
　　專家表示，肌肉萎縮主要包括三大原因：1.缺乏鍛煉。肌肉用進廢退，鍛煉少了必然導致肌肉萎縮。2.缺少蛋白質(zhì)。目前的成年人蛋白質(zhì)推薦量為：每1公斤體重0.8克蛋白質(zhì)。3.激素變化。女性雌激素導致身體會發(fā)胖，增加的是脂肪而非肌肉。（《南昌晚報》）
　　
　　堅持上下跳躍可增加骨密度
　　
　　研究顯示，每天堅持做上下跳躍的女性，1年后便可使骨密度增加。
　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，做跳躍運動時肌肉的收縮可以刺激骨膜，從而誘導成骨細胞的生長；跳躍運動還可以提高骨的彈性和韌性，增加骨密度，推遲骨細胞的老化過程，尤其會對髖部有很好的骨源性刺激。但這種方法一定要持之以恒，才能達到防止骨質(zhì)疏松的效果。
　　做跳躍運動時也要注意安全。首先，地面要平坦，少穿皮鞋及硬底鞋。跳躍時注意用前腳掌著地，不要用腳后跟著地，以緩解對膝關(guān)節(jié)的壓力。其次，飯前、飯后半小時之內(nèi)不要跳，以免影響消化。最后，做跳躍運動時要維持好身體平衡，以免在跳躍時摔倒甚至骨折。此外，患有靜脈曲張、關(guān)節(jié)病變及行動不便的人，以及已查出患有嚴重骨質(zhì)疏松的患者均不適合做。（《生活報》）
　　
　　生活越積極頭腦越敏捷
　　
　　德國漢堡大學的科學家發(fā)現(xiàn)，只要將你大腦的注意力集中在積極的想法上，并活在當下而不過多考慮未來，你就能維持良好的精神健康。該研究負責人斯特凡妮·布拉森說，越活越年輕的奧秘在于制造“積極效應”。
　　她說，這是一種“帶有偏好的傾向，偏好那些積極的東西和在情感上令人愉悅的經(jīng)歷”。該研究顯示，保持快樂并將注意力集中于生活的積極方面是人們衰老的時候保持頭腦敏捷的關(guān)鍵。（《中國婦女報》）
　　
　　午睡前喝杯咖啡更解乏
　　
　　大家都知道咖啡能提神，所以不能睡前喝。但美國康奈爾大學的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因攝入20分鐘后才能發(fā)揮作用。因此喝完咖啡后20分鐘內(nèi)不會受影響，可以小睡一會，而且咖啡因還能幫你更好的消除疲倦感，放大休息的效果。（《江西日報》）