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    絕經(jīng)不“絕性

    2011-12-29 00:00:00邵麗華
    家庭醫(yī)藥 2011年11期


      絕經(jīng)是更年期(現(xiàn)稱圍絕經(jīng)期)的明確標(biāo)志。大部分女性在45歲左右絕經(jīng)而進(jìn)入更年期。漫長的更年期絕不是熬一熬就可以輕易度過的,在這近20年的時間里,性生活是不可或缺的一部分。
      
      更年期冷漠有內(nèi)因
      一般認(rèn)為,女性在40~60歲之間由中年步入老年,月經(jīng)逐漸終止,這個過渡階段就稱為更年期。更年期出現(xiàn)的生理基礎(chǔ),是由于卵巢退化,功能由減退到完全停止,使雌激素分泌減少,生育功能喪失。更年期婦女除月經(jīng)改變外,還會出現(xiàn)一些臨床征象:常于下午或夜間面部、頸部突然發(fā)熱、發(fā)紅,易出汗,五心煩熱;血壓波動顯著,表現(xiàn)為收縮壓升高;胸前區(qū)悶壓感,心悸不適;憂慮、抑郁、欲哭、易激動、失眠,甚至喜怒無常。
      對于更年期發(fā)生的生理和心理的不適,不少婦女十分消極悲觀,她們認(rèn)為女人喪失了生育能力也就喪失了性功能,因此對性生活十分冷漠,甚至從此拒絕性生活。而且,由于血液中激素水平降低,陰道分泌的潤滑液減少,以致陰道壁干燥,性生活時會引起疼痛,導(dǎo)致性生活次數(shù)減少或厭惡性生活。而性生活次數(shù)減少,陰道缺乏對性刺激的反應(yīng)而更加干燥。如此惡性循環(huán)造成了性功能障礙,以致使她們懷疑自己是否已喪失了性功能。
      找到風(fēng)韻猶存的理由
      大部分女性在45歲左右絕經(jīng)。事實上,這一時期女性的學(xué)識、才華、工作及生活經(jīng)驗淵博而豐富。她們除內(nèi)外生殖器官和乳房有生理性萎縮現(xiàn)象外,并未到老邁年高的地步,而正是“徐娘半老,風(fēng)韻猶存”。因此,醫(yī)學(xué)家稱絕經(jīng)前后為女性的“第二青春期”。這時,女性由于去除了懷孕的顧慮,家庭經(jīng)濟(jì)及住房等條件有所改善,兒女多已成家立業(yè),種種負(fù)擔(dān)均已卸去,靈與肉全面地、逐漸地松綁,性生活熱情反而會提高。維持性活力依然會給個人和家庭帶來溫馨,使人感到健康自信,發(fā)揮最佳的身體潛能。
      適當(dāng)?shù)男陨钍巧硇腻憻挼囊环N方法,是有益健康的性保健舉措。然而,許多絕經(jīng)后的女性在心理上有難為情的情緒。其實,最直接與性欲有關(guān)的激素不是雌激素,而是由腎上腺分泌的睪丸酮,它并不受絕經(jīng)的影響。此時,女性體內(nèi)睪丸酮的分泌出現(xiàn)一種新高潮,與人們通常的看法恰恰相反,多數(shù)更年期婦女會有更多的性興趣、性快感和達(dá)到性高潮的體驗。也就是說,如果婦女有良好的健康狀況,則衰老并不意味著性欲的必然減退和獲得性高潮能力的喪失。
      
      安排合理,因人而異
      從保健的角度來說,中年以后的女性,卵巢功能減退,性器官滋潤減少,陰道潤滑速度和水平下降,陰道壁彈性減低。為了呵護(hù)陰道,提高性生活質(zhì)量,此時的女性需要改善陰部血液循環(huán),使陰道壁增厚,彈性增強(qiáng),增加濕潤度。從膳食中攝取維生素A、E和含鋅食品,如肉類、雞蛋、海鮮、蝦、蚌、核桃仁、花生仁等,對陰道的保健都是大有裨益的。
      更年期的性生活安排要合理,也要因人而異。一對夫婦性生活的適當(dāng)頻率,應(yīng)以性交后次日雙方都不會感到疲勞為原則。性生活的本身就是一種體力消耗,在興奮時,心率可以增加到140次/分~180次/分,血壓上升20~40毫米汞柱,心臟負(fù)荷加重。應(yīng)該強(qiáng)調(diào),更年期的性生活不一定都以性交來滿足,夫婦之間的親昵感情,相互撫愛和心靈的交流,都可視為性生活之列。
      進(jìn)入中年的女人,在歲月的風(fēng)風(fēng)雨雨之后,雖然褪去了青春的華彩,但心中仍是一片春的陽光?;m漸漸老去,但性愛的春風(fēng)仍可為你散播濃郁的芳香,讓你在這片芳香中沉醉,讓你的心永沐春風(fēng)。
      編輯/張宇 zhangyu@jtyy.com

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