程序教學(xué)法在游泳課程中的運用研究
——以白城師范學(xué)院為例

王 可

(白城師范學(xué)院體育系,吉林白城 137000)

程序教學(xué)法在游泳課程中的運用研究
——以白城師范學(xué)院為例

王 可

(白城師范學(xué)院體育系,吉林白城 137000)

根據(jù)程序教學(xué)法的原理和游泳課程技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點,在教學(xué)設(shè)計、教學(xué)進度、教學(xué)組織中合理采用直線式和分支式程序進行教學(xué),結(jié)果顯示:該教學(xué)法符合教學(xué)的規(guī)律,符合大學(xué)生的心理特點,有利于學(xué)生動作技能的形成,有利于培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題和創(chuàng)新的能力,具有推廣和實用的價值,是一種行之有效的教學(xué)模式。

程序教學(xué)法;游泳課程

1 引言

游泳課程是高等體育院校的一門重要課程,也是國家《全民健身計劃》中倡導(dǎo)和推廣的主要體育運動項目之一。通過理論學(xué)習(xí)和運動實踐,要求學(xué)生較好的掌握游泳技術(shù)與技能。游泳課程具有季節(jié)性強、學(xué)時短的特點,并且部分學(xué)生從未接觸過游泳運動,對水有懼怕心理,這些都給游泳課教學(xué)任務(wù)的完成和學(xué)生游泳技術(shù)成績達標造成了較大的困難。如何調(diào)動和激發(fā)學(xué)生對游泳課程學(xué)習(xí)的興趣和積極性,使每一個學(xué)生都能跟上課時的進程,通過努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)并達到考核的標準,同時對具有一定基礎(chǔ)和游泳素質(zhì)較好的學(xué)生加以指導(dǎo),使其對游泳技術(shù)掌握得更扎實、更多些、更好些,這就提出了一個對游泳課程改革與創(chuàng)新的問題。為此,課程組在總結(jié)前幾年游泳課教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,大膽的采用了一整套程序教學(xué)法,收到了較為滿意的效果。

2 程序教學(xué)法的理論依據(jù)及在游泳教學(xué)中的運用

2.1 程序教學(xué)法的理論依據(jù)

程序教學(xué)法是美國心理學(xué)家普萊西和斯金納創(chuàng)造的一種以自學(xué)教材為主的教學(xué)形式,即教師在分析教材的基礎(chǔ)上,按照教材的邏輯順序分成若干小步子,并根據(jù)其內(nèi)在規(guī)律和聯(lián)系,由淺入深,按步就班地去學(xué)習(xí)。根據(jù)這一理論,我們把程序教學(xué)法分為兩類。第一種類型為直線式程序法,即把教材分成若干小步子,各步本身都按一定的順序一個接一個地直線排列開來,讓學(xué)生一步一步地學(xué),直線式程序法一般用于簡單的容易掌握的材料。第二類為分支式程序教學(xué)法,即把教材分成比直線程序更大的步子,每個大的步子中,再確定一些具體的教學(xué)程序,首先要求學(xué)生必須在完成大步子中的各種教法手段中的練習(xí)并能較好的掌握后,然后才能轉(zhuǎn)入下一步程序的學(xué)習(xí)。

2.2 程序教學(xué)法在游泳課程中的運用

游泳課教學(xué)過程是教師通過講解、示范,組織學(xué)生練習(xí),糾正學(xué)生錯誤動作,有組織、有目的的向?qū)W生傳授游泳運動的基本知識、基本技術(shù)、基本技能的教學(xué)過程。如何使學(xué)生在有限的游泳教學(xué)學(xué)時內(nèi),根據(jù)白城師范學(xué)院學(xué)生的實際情況,克服種種不利因素,完成好游泳課程的教學(xué),依據(jù)程序教學(xué)法的原理,結(jié)合游泳(以蛙泳為例)動作技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點,并且按照分支程序教學(xué)法的要求,將學(xué)習(xí)蛙泳技術(shù)分為熟悉水性、腿部動作、臂部動作和臂、腿、呼吸完整配合四部分,并嚴格按照這四部程序進行教學(xué)。

2.2.1 熟悉水性

鑒于我院80%的學(xué)生不會游泳,教學(xué)實踐中首先安排了各種不同形式熟悉水性的練習(xí),例如水中行走、水中閉氣與水上吸氣、團身漂浮與直體滑行等。其中直體滑行、水下呼氣、水上吸氣并睜眼練習(xí)尤為重要。

2.2.2 腿部動作練習(xí)

蛙泳的主要作功推動力在腿上,要掌握好蛙泳技術(shù)首先必須練好腿部動作,學(xué)生在入水前,應(yīng)首先在陸地上做徒手動作,練習(xí)蹬地,體會蛙泳腿的動作,初步掌握收腿、翻腳和蹬夾腿的動作。然后在水中直體滑行,體會蛙泳腿的動作。為便于教學(xué)和學(xué)生掌握蹬腿的技術(shù),我們把蹬腿的動作分為四拍一返復(fù)的節(jié)奏來進行教學(xué),即收、翻、蹬、夾和慢收翻、快蹬夾。在教學(xué)中還特別強調(diào)以下兩點:一是為了防止大腿前收過多,應(yīng)提示學(xué)生大腿要自然放松,小腿主動回收時腳跟應(yīng)向臀部靠攏,兩膝內(nèi)旋使小腿外翻,兩腳弓向后腳尖向外成“W”型。二是蹬腿時由大腿發(fā)力快速伸髖伸膝,以腳弓和小腿內(nèi)側(cè)向后推水,同時要求做出充分的蹬夾腿的動作,最后伸踝并腿向前滑行。

2.2.3 臂部動作練習(xí)

初步體會手臂劃水的路線、方向、發(fā)力及劃臂與換氣動作的配合,為培養(yǎng)學(xué)生動作的節(jié)奏感,盡快掌握一定頻率和間隔的關(guān)系,首先要在陸地上練習(xí)腿立體前屈,兩臂夾耳前伸開始做劃臂、收手、伸臂的動作,然后組織學(xué)生在淺水區(qū)走動做劃臂與呼吸換氣的練習(xí)。根據(jù)程序教學(xué)法的原理,我們把這一練習(xí)設(shè)計為四步—劃水加呼氣的方法讓學(xué)生體會動作。即首先要求學(xué)生由屈體立兩臂在胸前屈合掌開始,向前一步的同時做兩臂前伸低頭,使臉部入水并且呼氣,接著向前邁出第二步與第三步的時候,在保持原身體姿勢不變的狀態(tài)下繼續(xù)呼氣,當邁出第四步時做抬頭吐氣時做劃臂收手快速吸氣的動作。在做換氣動作時上體保持不動,下頜前送,目視前方。為確保劃臂動作的準確性,有效性,要強調(diào)采用窄劃臂,高抬肘的動作形式進行劃臂練習(xí),同時還應(yīng)重點提示“抬頭換氣再劃臂”的動作。根據(jù)人體在動作技能形成的規(guī)律,學(xué)生在此練習(xí)中往往是顧此失彼,把注意力只放在劃臂上,而忽視了換氣的時機,表現(xiàn)在換氣晚,呼吸不充分,動作不協(xié)調(diào),甚至嗆水等錯誤。所以教師在教學(xué)過程中既要抓好臂的動作規(guī)格,又要做好換氣的時機,使學(xué)生盡快的掌握好劃臂與換氣配合的動作要領(lǐng)。

2.2.4 完整技術(shù)動作練習(xí)

根據(jù)從實際出發(fā)和區(qū)別對待的教學(xué)原則,在絕大多數(shù)學(xué)生初步掌握手臂劃水,換氣和收腿翻腳,蹬夾腿的配合技術(shù)練習(xí)的基礎(chǔ)上,將以上練習(xí)組成完整的動作,依據(jù)動作要領(lǐng)和動作配合程序進行練習(xí),練習(xí)的形式是由蹬地滑行開始的。(1)兩腿蹬地直體向前滑行,同時兩臂前伸臉部入水呼氣;(2)保持直體向前滑行繼續(xù)呼氣;(3)做抬頭劃臂收手換氣并收小腿外翻,然后做伸臂低頭蹬夾腿的動作,由慢到快,反復(fù)練習(xí)。

3 在游泳課程中實施程序教學(xué)法的具體要求

程序教學(xué)法的程序體現(xiàn)了由淺入深,由已知到未知的順序,實踐證明教師在游泳課程中采用此教學(xué)法是科學(xué)的、恰當?shù)?、有效的教學(xué)方法。因此要求學(xué)生必須嚴格的按照程序制定的教學(xué)順序進行練習(xí),即在學(xué)生較好的掌握了前一程序的教學(xué)內(nèi)容后,才能轉(zhuǎn)入下一程序組內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

例如在進行完整技術(shù)練習(xí)時,可采用分組的原則,按學(xué)生游泳技術(shù)水平高低分為技術(shù)水平相對好的,技術(shù)水平一般的和技術(shù)水平較差的三組。教師要明察秋毫,善于發(fā)現(xiàn)問題,并及時解決問題,對完成游泳技術(shù)較差的學(xué)生要進行重點輔導(dǎo),指出蛙泳技能中,腿部的蹬夾是技術(shù)的難點,呼吸換氣是游泳技術(shù)的關(guān)鍵。因此在實施小步子教學(xué)的程序中,就要狠狠抓住這兩個難點不放,使其技術(shù)較差的同學(xué)通過自身的努力完成應(yīng)掌握的游泳技能。隨著教學(xué)過程的不斷深入,學(xué)生的游泳技術(shù)水平也自然會不斷的提高,技術(shù)較差同學(xué)的第三組隨著技術(shù)水平的提高進入到第二組,第二組同學(xué)又陸續(xù)晉升為第一組。對于游泳技能掌握較快的同學(xué),教師要因勢利導(dǎo),對他們的技術(shù)提出更高的要求(如蹬夾腿與手臂劃水的配合,游泳的速度,動作的節(jié)奏等等)。對于身體素質(zhì)較好已基本掌握蛙泳的動作技能,技術(shù)評定和成績達標已達到優(yōu)秀標準的同學(xué),還應(yīng)介紹他們學(xué)習(xí)自由游或蝶泳,以充實他們的學(xué)習(xí)內(nèi)容,使他們學(xué)習(xí)到更多的游泳知識和運動技術(shù)。

4 結(jié)語

1)程序教學(xué)法符合大學(xué)生的心理特點,有利于創(chuàng)造和諧的課堂氣氛,有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。由于采用了程序教學(xué)法,按小步子一步一步的進行教學(xué),學(xué)生容易見到學(xué)習(xí)的效果,前一個程序取得的技術(shù)成果,又為完成下一道程序的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。因此,學(xué)生在下個程序的學(xué)習(xí)中,就會更加有目標,有熱情,有信心,進而激發(fā)出學(xué)生更高的學(xué)習(xí)熱情。

2)采用程序教學(xué)法進行游泳課程的教學(xué),便于區(qū)別對待,因材施教。每個學(xué)生都可以根據(jù)自己的實際情況和技術(shù)水平,有目的的選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容,有利于培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題和創(chuàng)新的能力。教師要把主要精力放在指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)上來,使其盡快掌握動作技能,讓學(xué)生品嘗到通過努力學(xué)習(xí)而獲得的勝利成果的喜悅心情。

3)程序教學(xué)法運用在游泳課程中,充分體現(xiàn)了以教師為主導(dǎo)和以學(xué)生為主體的教學(xué)原則。學(xué)生根據(jù)教師所設(shè)計的教學(xué)程序,有組織、有目的獨立自主的進行學(xué)習(xí)。改變了過去傳統(tǒng)教學(xué)中教師怎么講,學(xué)生就怎么練的被動的局面,從而進一步培養(yǎng)了學(xué)生積極思維,動腦學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

4)采用程序教學(xué)法的2008級和2009級學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,與前幾屆采用傳統(tǒng)教學(xué)法相比較,學(xué)生的游泳技能和達標成績有了長足的進步和明顯的提高,進而證明了運用程序教學(xué)法進行游泳課程的教學(xué)是科學(xué)的,具有推廣和應(yīng)用的價值,是一種行之有效的教學(xué)模式。

[1]林洪,閻超,何楓,等.游泳運動技術(shù)優(yōu)化與創(chuàng)新的研究[J].體育科學(xué),2006,26(4):40-56.

[2]李希明.近十年競技游泳技術(shù)與訓(xùn)練理論的創(chuàng)新[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報,2008(3):115-117.

[3]孫家偉.初探游泳的最佳速度、劃頻、劃幅[J].游泳,2003(1):18-21.

[4][美]科斯蒂爾.游泳[M].北京:人民體育出版社,2002.

[5]梅雪雄.游泳[M].北京:高等教育出版社,2007.

Study on the Application of Program Teaching Method in Swimming Lesson——Take Baicheng Normal College as example

Wang Ke
(P.E.Department,Baicheng Normal College,Baicheng,137000,Jilin,China)

According to the principle and the structure characteristicsof swimmingprogramteaching curriculum,the teaching methodof linear and branch type procedures can be used in the teaching design and teaching progress.The results show that this method can accord with the teaching rules and the students’psychological characteristics.It can help the students with their formation of skill,and raise the students’ability to analyze the question,solve problems as well as the ability to make innovation.It is so practical and full of value that it is a kind of effective teaching mode.

program teaching method;swimming lesson

G861.1

A

1672-1365(2011)04-0120-02

2011-03-15;

2011-04-27

王可(1981-),男,吉林白城人,碩士,講師,研究方向:體育教學(xué)與運動訓(xùn)練。