育兒道

　　【策劃緣起】
　　
　　近日，廣東省婦聯(lián)兒童部發(fā)布了《廣東省兒童早期家庭教育現(xiàn)狀報(bào)告》，報(bào)告顯示：受調(diào)查的6125個(gè)兒童家庭中有34.5%的家長全職照顧孩子，50.3%的家長每天陪伴孩子“4小時(shí)以上”，每月在孩子身上的花費(fèi)均值為2648.29元，占家庭收入的絕對(duì)“大頭”。在中國，孩子絕對(duì)是家庭的重中之重，而自從“贏在起跑線”這個(gè)口號(hào)被提出，中國的父母們更像被上緊了發(fā)條的機(jī)器開始在育兒的道路上狂奔：懷孕時(shí)有胎教班，是聽莫扎特還是勃拉姆斯？生育前有產(chǎn)前班，是選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)？孩子出生后有早教班，是上蒙氏早教班還是立體早教班？入學(xué)后孩子要上的就更多了：奧數(shù)、英語、作文、書法、語言、跆拳道……
　　在這個(gè)選擇與比較無處不在的社會(huì)，你患上了育兒焦慮癥嗎？你會(huì)為孩子選擇什么奶瓶，選擇什么樣的學(xué)校，選擇什么樣的食品感到焦慮嗎？會(huì)希望孩子無時(shí)無刻不在你的視野嗎？本期讓我們共同關(guān)注——
　　
　　【故事會(huì)】
　　
　　三分養(yǎng)育，七分等待
　　口述/徐亞軍（男 ，38歲，公司法人）整理/焦 陽
　　我高中畢業(yè)就走出家門闖天下，搬運(yùn)工、貨車司機(jī)、促銷，三百六十行我快干了一半，等攢下“第一桶金”后創(chuàng)立了這家物流公司。我不是大款，我就是給自己打工的人，自得其忙，自得其樂。妻子常常抱怨我總拿忙當(dāng)借口，不嚴(yán)加管教兒子，還不舍得給兒子買架鋼琴，成心讓兒子輸在起跑線上。
　　其實(shí)，我是替兒子背的這口“黑鍋”。一次，我?guī)е?歲的兒子出去放風(fēng)箏，當(dāng)我們爺倆齊心協(xié)力把風(fēng)箏放飛藍(lán)天時(shí)，兒子樂得手舞足蹈。我瞅準(zhǔn)這個(gè)最快樂、最放松的絕佳時(shí)機(jī)，向兒子討句心里話，問他到底喜歡不喜歡學(xué)鋼琴？兒子皺著眉回答：“媽媽單位里一個(gè)同事家的孩子參加了奧數(shù)比賽，她回來就給我報(bào)了奧數(shù)班；鄰居家的小巧姐姐鋼琴比賽第一名，她就讓我學(xué)鋼琴。照這樣下去我非累死不可，哪還會(huì)喜歡呢！”于是，頂著妻子的抱怨和誤會(huì)，我堅(jiān)決不買鋼琴，讓兒子少累點(diǎn)。
　　望著我們這一對(duì)樂天派父子，妻子焦慮地說：“將來兒子考不上重點(diǎn)大學(xué)，我看你掙這么多錢有什么用？有時(shí)候看著兒子睡覺，我整夜心里都犯愁?！蔽覄裎科拮樱骸拔蚁硎苜嶅X的樂趣，我也希望兒子享受學(xué)習(xí)的樂趣?！蔽覀兎蚱迋z常常因?yàn)橛懻撨@個(gè)問題而不歡而散。
　　就在這樣的爭執(zhí)中，兒子一天天長大，升入六年級(jí)后，妻子的焦慮癥更嚴(yán)重了，做飯都沒心思，天天恨不得當(dāng)兒子的貼身隨從，“綁著”兒子去上各種補(bǔ)習(xí)班。妻子像上緊發(fā)條的陀螺，兒子就像一張快繃斷的弓，我看著著實(shí)心疼，這個(gè)時(shí)候又不能硬來，于是，我心生一計(jì)。
　　我自告奮勇向妻子提出，我暫時(shí)放下公司業(yè)務(wù)，負(fù)責(zé)兒子去上各種補(bǔ)習(xí)班的接送工作，妻子在家全力負(fù)責(zé)好兒子的膳食營養(yǎng)，夫妻倆分頭行動(dòng)。妻子欣慰地笑了：“你終于知道為孩子著急上心了，這可真難得。”我嘿嘿笑，一語雙關(guān)：“那是，我當(dāng)然要當(dāng)個(gè)好爸爸?！?br/>　　小升初考試結(jié)束，成績單下來，兒子順利考上了重點(diǎn)中學(xué)，妻子逢人便夸她教育有方，怎么抓學(xué)習(xí)，上什么補(bǔ)習(xí)班最關(guān)鍵。兒子繃不住向媽媽泄露了天機(jī)，補(bǔ)習(xí)班他根本就沒去，我?guī)е鴥鹤硬皇侨ソ纪舛碉L(fēng)就是去湖邊捉小魚，不然就是放風(fēng)箏。兒子已經(jīng)盡力了，放假之后理應(yīng)放松一下，會(huì)玩會(huì)休息的孩子更會(huì)學(xué)習(xí)。
　　事實(shí)是生活最好的老師，妻子得知這段“背后的故事”，半晌說不出話來。我摟著妻子的肩膀：“俗話說，‘三分養(yǎng)育，七分等待’。咱們當(dāng)父母的一定要有平和心態(tài)，讓孩子自由成長，我不就是個(gè)自我奮斗成功的典型嘛！”妻子破涕為笑：“敢情你這是變相夸自己呢，你這臉皮賽過城墻厚了！”
　　一家三口的笑聲直沖屋頂。
　　
　　一顆童心治好了我的心病
　　傾訴人/劉 琴（女，33歲，文員） 整理/完美青春
　　女兒小雅半歲時(shí)得了一場腦膜炎，當(dāng)時(shí)的情況挺危急的，醫(yī)生、護(hù)士忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，我更是在病床前寸步不敢離開。等小雅脫險(xiǎn)時(shí)，我有種從死神手里把女兒奪回來的慶幸。
　　從此，我就把小雅當(dāng)成了自己的眼珠一般呵護(hù)。小雅上幼兒園，我一遍遍跟幼兒園老師叮囑：小雅體質(zhì)弱，什么能吃什么不能吃，什么運(yùn)動(dòng)她不能參加。這一包是變天時(shí)要加的衣服，那一袋是各種營養(yǎng)劑，服用方法和注意事項(xiàng)都在袋子里。隨后我還附上一大張注意事項(xiàng)，老師當(dāng)時(shí)目瞪口呆。不僅如此，只要有空我就悄悄跑去幼兒園，趴在教室的窗戶上觀察，看看有沒有“孩子王”欺負(fù)她。為此，我跟幾個(gè)孩子的媽媽都“理論”過。有一個(gè)媽媽奚落我：“有本事你把女兒關(guān)到水晶屋子里養(yǎng)，這不有病嘛！”我差點(diǎn)和她吵起來。幸虧老師及時(shí)制止，不然還真不知道怎么收?qǐng)瞿亍?br/>　　小雅上小學(xué)后，我要操的心就更多了，我熟記小雅班主任的手機(jī)號(hào)、辦公室電話和家里的座機(jī)，隔三差五地給班主任打電話詢問小雅的在校情況：小雅座位為什么是倒數(shù)第二排？小雅的值日我能不能替她做？小雅昨天回家腿上磕破了一大塊……
　　我承認(rèn)自己是有點(diǎn)緊張兮兮的，可現(xiàn)在家里就這么一個(gè)孩子，何況我的小雅又是劫后余生，我當(dāng)然有一百個(gè)理由關(guān)心她保護(hù)她，不讓她有一丁點(diǎn)危險(xiǎn)。漸漸的，小雅開始躲著我，學(xué)校里的事，我問什么她都搖頭；她繞開我讓她爸爸去開家長會(huì)；學(xué)校組織春游，我囑咐她，她就捂起耳朵。最后，我還是放心不下，悄悄跟在她身后，一路太平無事我才松了口氣。
　　今年春節(jié)過后，小雅突然發(fā)高燒，我嚇壞了，這癥狀跟她半歲得腦膜炎的癥狀幾乎一樣??！送往醫(yī)院后，我就跪下了，求主治醫(yī)生無論如何都要治好孩子。醫(yī)生嚇得趕緊扶起我說：“你女兒已經(jīng)確診，不是腦膜炎，你放心吧。你這個(gè)當(dāng)媽的這么經(jīng)不起事，小孩子將來怎么辦啊？”我啞然良久。
　　女兒康復(fù)上學(xué)的第一天，我送她到校門口，她遞給我一封信：“媽媽，如果你一直擔(dān)心我，我永遠(yuǎn)不會(huì)長大。媽媽，我希望自己能跟同學(xué)們玩到一起，這才是我最渴望的快樂生活。我的病早就好了，媽媽的‘病’也要趕緊好起來，好嗎？”
　　捧著這封信，我讀了一遍又一遍，女兒的樂觀態(tài)度挺讓我汗顏的。我突然醒悟，最好的母愛就是讓女兒快樂自如地生活。
　　現(xiàn)在的我試著用嶄新的方式與小雅相處，她的生活和學(xué)習(xí)她做主。在小雅的建議下，我去報(bào)了油畫班，這一直是我的興趣所在，這幾年卻荒廢了。今年暑假，我還把小雅送去了童子軍夏令營，告別時(shí)，小雅問我還有什么囑咐時(shí)，我搖搖頭，只說了一句：“你是最棒的，媽媽相信你。”雖然心里還是不時(shí)會(huì)冒出這樣那樣的擔(dān)心，但我在努力克服，我要做個(gè)遠(yuǎn)離焦慮的健康媽媽，這才是新生活的開始。
　　
　　做酷媽，做辣媽，不做“累媽”
　　傾訴/徐美嘉（女 ，28歲， 攝影師） 整理/伽 伽
　　才不過做了短短1年零2個(gè)月的媽媽，我的體重已經(jīng)掉了20斤。如果說，以前是環(huán)肥，現(xiàn)在只能用燕瘦來形容了。我一點(diǎn)不夸張，真是累瘦的啊！
　　寶寶剛出生2個(gè)月那陣兒，我奶水嚴(yán)重不足。喝了很多發(fā)奶的湯，奶水依舊不夠?qū)殞毘?。寶寶的哭鬧、睡眠的不足讓我很焦躁。只有加牛奶了，可選什么牌子？我開始發(fā)愁：雖然首選國外品牌，如美贊臣、惠氏、雅培、牛欄等，我把所有的牌子都查閱了一遍，還不停地上網(wǎng)百度，看看這個(gè)奶粉出了什么負(fù)面消息，那個(gè)奶粉別的媽媽是怎么評(píng)價(jià)的。我先選了雅培，給寶寶吃了1周多，我又覺得不好，寶寶的便便有點(diǎn)稀。又換了美贊臣，可是沒幾天上媽媽QQ群的時(shí)候，聽人家說，有誰吃了這牌子，怎么怎么不好。聽了這樣的消息，我心里有點(diǎn)忐忑：我家寶寶不會(huì)有問題吧？后來，我狠心又換了一款一罐300多元的荷蘭奶粉。
　　這么折騰寶寶的肚子可受不了，很快就拉肚子了。怎么辦？都給他換最好的奶粉了，為什么還不見好。我心急火燎地抱著寶寶上醫(yī)院，醫(yī)生一聽，當(dāng)下就數(shù)落我了：“寶寶不能頻繁更換奶粉，他的腸胃可經(jīng)不起這樣的折騰！而且，母乳多吸吸就有了。越給寶寶吃牛奶，孩子對(duì)母乳的需求量就會(huì)越來越小，你就越來越?jīng)]奶水了?！边@么一說，我是心急辦了壞事?？粗鴮殞毜男∧樀埃艺媸亲载?zé)得不得了。
　　
　　看到寶寶皺著眉頭，我更是度日如年。有一天晚上，寶寶發(fā)燒了，我愣是不眠不休地照顧著他，越摸他的額頭，越覺得不對(duì)勁。半夜的時(shí)候，我把老公拖起來直奔醫(yī)院急診。醫(yī)生一量寶寶的體溫，37.8℃，只開了一點(diǎn)藥就讓我們回家了。醫(yī)生還反復(fù)囑咐我們，不上38.5℃可以不用退燒藥，只要用溫水擦身子，物理降溫就好！這下，連老公也覺得我太大驚小怪了，念念叨叨地怪我：“誰家的孩子沒個(gè)頭疼腦熱呢，就你瞎緊張?！?br/>　　我不管，寶寶就生一個(gè)，平時(shí)，寶寶用的東西我一定要選最好的：尿布選的是日本進(jìn)口的，一片M號(hào)就要3元多人民幣；衣服也要是全棉的，全部都是托同學(xué)從美國幫我空運(yùn)過來……這么操心著寶寶，即使上班的時(shí)候我也依舊惦記著，他吃得好、睡得好不？不過短短一年的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒已經(jīng)瀕臨憂郁癥的邊緣，體重也下降得非常快！
　　幸好，我的郁悶找到了突破口。最近，我加入了一個(gè)媽媽QQ群。我也時(shí)常上網(wǎng)跟這些媽媽們閑聊、聚會(huì)。有了這么多同樣經(jīng)驗(yàn)的媽媽，我漸漸地發(fā)現(xiàn)，原來用1元多藍(lán)色幫寶適也不會(huì)紅屁屁；寶寶如果只是感冒發(fā)燒，多喝水，多擦身，盡量不吃退燒藥，也能恢復(fù)健康；寶寶吃的輔食不用太高級(jí)，太精致的制作營養(yǎng)丟失得更多……
　　在放松對(duì)寶寶的關(guān)注后，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒也隨之平穩(wěn)了很多，也許，當(dāng)我們積累經(jīng)驗(yàn)獲得母親的勝任感后，潛在的焦慮才會(huì)逐步消失。
　　
　　【七嘴八舌】
　　
　　“80后”媽媽陳曉梅（孩子5歲）：雖然已為人母，但我仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時(shí)全職媽媽，所以要給自己換個(gè)角色享受嬌妻愛女的權(quán)利。我的緩解情緒竅門是：注意適當(dāng)調(diào)節(jié)變動(dòng)生活內(nèi)容，可將寶寶暫時(shí)交給其他人照料，讓自己放個(gè)短假，哪怕是2小時(shí)、半天，也能達(dá)到放松自己和精神充電的作用，避免心理情緒透支。
　　資深媽媽芳姿（孩子10歲）：我的同事們做了媽媽后都有一個(gè)好習(xí)慣：瘋狂購買各種育兒書，但她們也有一個(gè)壞毛病，就是喜歡拿書對(duì)照，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育狀況跟書上所描寫的有一點(diǎn)點(diǎn)差異，就焦慮不安。我倒覺得：孩子有自己的成長規(guī)律，放松的媽媽才能教出快樂的孩子。
　　新媽媽陳真（孩子2歲）：對(duì)我來說，當(dāng)媽媽是個(gè)難度不小的工作。因?yàn)槲壹纫獧?quán)衡好工作和家庭，還要安排好自己、丈夫、雙方父母、保姆各自的家庭工作。我剛開始也很煩，但自打?qū)殞氝^了2周歲生日，我就打算放開。現(xiàn)在我的政策是：在家庭內(nèi)部盡可能達(dá)成一致的意見，減少內(nèi)耗，大家齊心經(jīng)營家庭事務(wù)，才事半功倍。
　　
　　【百憂解】
　　
　　放手，才能培養(yǎng)出雄鷹
　　人生是一場長跑，不要苛求一城一池之得失。父母們過多的焦慮反而會(huì)讓孩子不知所措，有時(shí)反而會(huì)讓父母的預(yù)期失算，甚至適得其反，育兒路上風(fēng)景很多，所以，要學(xué)會(huì)放輕松。
　　多溝通，學(xué)習(xí)但不要教條
　　育兒焦慮的源頭更多源自于新手的無知，所以，“新手上路”應(yīng)該多和別人溝通，多聽聽過來人的經(jīng)驗(yàn)之談。其中包括向長輩、心理學(xué)家、兒科大夫等專家請(qǐng)教育兒經(jīng)驗(yàn)以及閱讀有關(guān)兒童身心發(fā)展的書籍，從而增強(qiáng)信心，減輕焦慮?，F(xiàn)在的育兒方面的書有很多，但父母切不可把書籍和“過來人”的經(jīng)驗(yàn)作為絕對(duì)的參照標(biāo)準(zhǔn)，一則因?yàn)槊總€(gè)孩子不盡相同，二則有些育兒理論、書籍與商業(yè)利益的需求相互交織，真?zhèn)坞y辨，所以，更為重要的是在育兒實(shí)際過程中積累經(jīng)驗(yàn)，從而逐步化解育兒焦慮。
　　樹立小目標(biāo)，給孩子寬松環(huán)境
　　由于遺傳、環(huán)境等多種因素影響，同年齡段的孩子在身高、動(dòng)作、學(xué)習(xí)能力等各方面也會(huì)有所差別，這是正?，F(xiàn)象，家長一定要心態(tài)平和，多欣賞鼓勵(lì)，少攀比打擊，要根據(jù)自己的實(shí)際情況訂制出一個(gè)能達(dá)到的目標(biāo)，并一步步向前引導(dǎo)。只要能達(dá)到自己的目標(biāo)，便是成功。
　　保留私有空間，講究陪伴質(zhì)量
　　養(yǎng)育孩子雖然辛苦，但家長要學(xué)會(huì)保留自己的空間和生活，切記不要讓孩子成為生活的全部和唯一。在自己的空間里放松后再去陪伴孩子，陪伴質(zhì)量會(huì)更高，對(duì)孩子的吸引力也會(huì)更大，家長也不會(huì)因?yàn)樯钊砍涑庵⒆拥摹皢栴}”而焦慮不安。
　　
　　適時(shí)放手，培養(yǎng)孩子的自主力
　　在如今的環(huán)境下，無論是健康還是安全方面的風(fēng)險(xiǎn)都較上一代人有了巨大的變化，但是，意外的風(fēng)險(xiǎn)事故畢竟是小概率事件，不能因噎廢食，將各種不安全因素?zé)o理由地?cái)U(kuò)大化，因?yàn)楹⒆涌傆幸惶鞎?huì)離開父母的羽翼。所以，家長應(yīng)該從小給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，讓孩子通過運(yùn)用自己的能力來完成事情，從而增強(qiáng)自主能力與自信心。與此同時(shí)，家長也必須對(duì)不安全、不當(dāng)?shù)男袨榻o予制止，讓孩子從小就建立起是非觀念。
　　放松心情，給自己積極的心理暗示
　　如果在育兒過程中總想著要把自己的寶寶養(yǎng)育成為最優(yōu)秀的孩子，甚至做夢(mèng)也想，那么這在無形中會(huì)加重父母自身的精神壓力，久而久之將導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠、脾氣暴躁或神情抑郁，進(jìn)而影響到孩子的情緒。所以，要時(shí)常給自己積極的心理暗示，也要學(xué)會(huì)“阿Q”式的自我安慰。畢竟，任何一個(gè)家長，都不可能養(yǎng)育出滿分的孩子。
　　
　　【域外來風(fēng)】
　　
　　海外媽媽精神放松法
　　丹麥 從小讓小孩子獨(dú)立。在丹麥，父母總是把孩子“置之不理”。孩子很小的時(shí)候，換尿布可以很簡單，媽媽把這種工作交給爸爸，自己則不管也不問。當(dāng)孩子2歲的時(shí)候就得自己做很多事情了，比如孩子想拿冰箱里的飲料喝，爸爸媽媽往往讓孩子自己去取。在父母看來，2歲的孩子做這些事情是非常正常的現(xiàn)象，如果父母幫孩子做了，反而是不可想象的。
　　日本 日本的準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇插花，或是有關(guān)盆景制作的胎教課程。在上課之前，準(zhǔn)媽媽們會(huì)在一間燈光柔和的房間里，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。這些手工課程不同于一般的胎教教學(xué)，都是借此來協(xié)調(diào)和舒緩準(zhǔn)媽媽的情緒、感覺和心境。
　　韓國 教育出6個(gè)哈佛大學(xué)與耶魯大學(xué)博士的韓國“首席媽媽”全惠星認(rèn)為：孩子給了父母們第二個(gè)人生，他們是豐富了父母們的生活，而不是剝奪。只有父母在自己的生活中首先獲得快樂和滿足，才能給予孩子健康而寬容的愛；在自己的事業(yè)領(lǐng)域里獲得成功，才能成為孩子們喜愛和尊敬的榜樣。
　　
　　【自測題】
　　
　　你屬于“育兒焦慮族”嗎？
　　如今社會(huì)競爭激烈，很多父母都居安思危，未雨綢繆，認(rèn)為孩子應(yīng)早日將十八般武藝七十二種變化練得出神入化……你是否屬于這種吐血也要“保持隊(duì)形，不掉隊(duì)更不可能脫隊(duì)”的育兒焦慮族呢？來，先測上一測——
　　1.遇到教養(yǎng)問題時(shí)，常會(huì)心煩意亂，不知道怎么處理。
　　2.經(jīng)常懷疑自己能否照顧好孩子，能否給孩子足夠的關(guān)愛。
　　3.認(rèn)為幼兒期是發(fā)展的關(guān)鍵期，在教育上不能出任何差錯(cuò)，否則后悔莫及。
　　4.會(huì)把書上的教育方法拿來跟孩子對(duì)照，如果發(fā)現(xiàn)孩子沒有達(dá)到書上的要求，就會(huì)覺得孩子的發(fā)展有問題。
　　5.孩子一旦有點(diǎn)小病，就會(huì)非常緊張。也會(huì)盡量不讓孩子體驗(yàn)到任何心理傷害。
　　6.經(jīng)常擔(dān)心孩子在幼兒園、學(xué)校被別的小朋友欺負(fù)。
　　7.孩子做錯(cuò)事，會(huì)控制不住發(fā)火，但事后又很后悔。
　　8.總覺得孩子太小，還缺乏自我保護(hù)能力，所以做什么事都不放心，很多東西都不讓他碰。
　　9.如果孩子哪方面不如別人，就很擔(dān)心，會(huì)懷疑他的能力差。
　　10.孩子需要關(guān)注的地方太多了，經(jīng)常會(huì)忙不過來，覺得壓力很大。
　　得分方式
　　A.經(jīng)常 2分B.有時(shí) 1分C.很少 0分
　　
　　自測分?jǐn)?shù)
　　16～32分：你順利地成為了典型性“育兒焦慮族”，總是擔(dān)心孩子不健康、不安全、不快樂，更擔(dān)心孩子成為一個(gè)不如別人的孩子優(yōu)秀……你的焦慮程度過高啦，趕緊調(diào)整自己的心態(tài)，把弦松上一松。
　　8～15分：你偶爾會(huì)覺得自己做得不夠好，也不敢徹底拋開現(xiàn)實(shí)，拿孩子的“未來”當(dāng)賭注，不過，你也沒有盲從，也很善于調(diào)整自己的心態(tài)，遇到焦慮的問題時(shí)，你會(huì)很“阿Q”地安慰自己：天才畢竟只是少數(shù)，如果只能當(dāng)個(gè)普通人，就當(dāng)個(gè)普通人吧。
　　8分以下：恭喜你，你是個(gè)絕對(duì)快樂、自信的稱職的爸爸/媽媽，你的人生目標(biāo)是：只要孩子健康、平安、快樂就好。雖然下的“賭注”有點(diǎn)大，但你和你的寶寶都過得非常輕松自在。