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    鮑魚味美亦食亦藥

    2011-11-22 09:23:56董紹軍
    烹調(diào)知識 2011年1期
    關(guān)鍵詞:粉皮濕淀粉大匙

    山 東 董紹軍文

    鮑魚味美亦食亦藥

    山 東 董紹軍文

    鮑魚,同魚毫無關(guān)系,倒跟田螺之類沾親帶故。它是海洋中的單殼軟體動物,只有半面外殼,殼堅(jiān)厚,扁而寬,形狀有些像人的耳朵,所以也叫它“海耳”。鮑魚是名貴的海產(chǎn)珍品,素有“海味之冠”的名號。素稱“海味之冠”的鮑魚,自古以來就是海產(chǎn)“八珍”之一。其肉質(zhì)細(xì)嫩,鮮而不膩,具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值。

    鮑魚的藥用價值

    鮑魚是一種單貝殼動物,屬軟體動物腹足綱,鮑科,性平、味甘咸,歸肝經(jīng)。鮑魚本身營養(yǎng)價值極高,鮑魚肉含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。由于是深海生物,具有滋陰之效,中醫(yī)認(rèn)為它是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),吃后沒有牙痛、鼻出血等副作用,多吃也無妨。鮑魚肉中含有鮮靈素Ⅰ和鮑靈素Ⅱ,有較強(qiáng)的抑制癌細(xì)胞的作用。

    中醫(yī)稱鮑魚功效可平肝潛陽,解熱明目,止渴通淋;主治肝熱上逆,頭暈?zāi)垦?,骨蒸勞熱,青肓?nèi)障,高血壓眼底出血等癥。鮑魚還有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。一般人均可食用。夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩(wěn)、精神難以集中者適宜多吃鮑魚;糖尿病患者也可用鮑魚作輔助治療,但必須配藥同燉,才有療效。鮑殼是著名的中藥材——石決明,因其有清熱平肝、滋陰潛陽、明目退翳之功效,古書又稱之為“千里光”??芍委燁^昏眼花、高血壓及發(fā)熱引起的手足痙攣、抽搐等癥。

    鮑魚的食用方法

    鮑魚肉片湯:鮑魚1個,豬肉100 g,蔥1根。將鮑魚、豬肉洗凈切片,蔥洗凈切段,放進(jìn)燉鍋內(nèi),以武火燒開后,用文火慢燉約30 min,加進(jìn)蔥青,加鹽調(diào)味,續(xù)滾5 min即可。本品具有健脾益氣之效。

    鮑魚粥:鮑魚1個,雞肉200 g,金針菇100 g,米1/2杯。將鮑魚洗凈,入清水浸泡1 d后沸水煎煮,待鮑魚軟化后即熄火再浸泡半天,取出鮑魚切薄片備用。雞肉切片、金針菇切段備用。將米洗凈加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此時加入鮑魚片與雞肉片續(xù)煮約30 min,再加入金針菇及調(diào)味料拌勻煮熟即可。本品具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。

    清蒸小鮑魚:小鮑魚、辣椒絲、蔥、蒜、胡椒、醬油、白糖。把小鮑魚用鹽洗凈并剞出刀紋。辣椒切成絲,切好蔥、蒜后放少量的胡椒、芝麻、香油、再放少量的水混好做佐料。把小鮑魚放在平鍋里撒點(diǎn)佐料醬,再放小鮑魚和佐料醬,如此,層層擺好蒸一下,露出內(nèi)臟時滅火。具有健脾益腎之功效。

    鮑魚干鍋雞:小雞一只斬塊,鮮鮑魚4~5只,香菇數(shù)朵泡軟,紅棗4~5粒,蒜8~10粒,姜3片。泡香菇水小半杯,老抽,生抽各一大匙,糖半大匙,香醋數(shù)滴,米酒一大匙。鍋里兩大匙油燒熱,放入姜片,蒜粒爆香。加入雞塊,香菇,鮑魚翻炒數(shù)下后放糖、醬油、水,上蓋燜煮5 min。開蓋轉(zhuǎn)大火燒至湯汁將近收干(不停翻炒),滴香醋,拌均熄火。將所有材料轉(zhuǎn)入砂鍋,上蓋置小火上燒至熱鍋,將米酒從蓋上淋下至香氣溢出即可。

    五彩炒鮑魚:紅蘿卜50 g,鮮筍50 g,青辣椒50 g,韭黃50 g,水發(fā)冬菇 50 g,蒜茸 1 g,姜絲1.5 g。精鹽5 g,芡湯35 g,紹酒10 g,濕淀粉10 g,凈芫荽25 g,芝麻油5 g,花生油500 g(約耗50 g)。將鮑魚、紅蘿卜、鮮筍、青辣椒、冬菇分別切成長6 cm,寬0.3 cm的絲狀。將鮑魚絲放入炒鍋滾至熟,倒入漏勺濾去水;再將紅蘿卜絲、鮮筍絲放入炒鍋,加精鹽(6 g)滾至熟,倒入漏勺濾去;用旺火燒熱炒鍋,下油涮鍋后,放入蒜茸、姜絲,烹紹酒,再放入鮑魚絲、紅蘿卜絲、鮮筍絲、韭黃、辣椒絲、冬菇絲、用芡湯加濕淀粉調(diào)芡,加色尾油(15 g),裝盤,用芫荽圍邊便成。

    四味鮑魚:聽裝鮑魚500 g,粉皮250 g,黃果或青筍75 g,椒鹽25 g,豉味汁30 g,芥末25 g,芝麻醬30 g(或姜汁25 g,蒜泥25 g,椒油15 g)。聽裝鮑魚取出,入鍋煮至剛熟撈出,片成薄片。粉皮煮熟后修成大小相仿的片。黃果或青筍雕刻成任意的花型。先將粉皮鋪在盤底,上鋪鮑魚片,周圍用雕成花型的黃果或青筍點(diǎn)綴,配上椒麻、怪味、芥末、麻醬四種味碟即成(近年來,此菜所配味碟又增加了紅油味、姜汁味、蒜泥味、魚香味四種。即所配味碟已隨食客需求,可靈活調(diào)整)。

    扒鮑魚冬瓜球:水發(fā)鮑魚肉300 g,冬瓜50 g,火腿20 g,水發(fā)冬菇30 g,冬筍20 g,青豆10 g,花生油50 g,蔥姜蒜各15 g,清湯20 g,濕淀粉30 g,味精5 g,雞油25 g。將鮑魚先用直刀法每0.2 cm寬剞一刀(深度為2/3)然后轉(zhuǎn)換一個角度劈成大片;冬瓜去皮切成1.5 cm見方的塊,修成圓球形;冬菇、冬筍、火腿均切象眼片;炒鍋加水,旺火燒沸放入冬瓜煮熟,撈出控凈水分;炒鍋內(nèi)放花生油,用中火燒至六成熱(約180℃)時,放入蔥姜蒜出香味,加入清湯(撈出蔥、姜、蒜不用)、鮑魚、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球,燒沸后用濕淀粉勾芡,用微火透,放味精,淋上雞油出鍋即成。

    注意事項(xiàng):鮑魚是高蛋白海鮮類食物,痛風(fēng)及糖尿病病人忌食。雖然鮑魚人人愛吃,但感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痢疾之人忌食。

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