對民族傳統(tǒng)項目鍋莊舞引入高校體育課程的探析

翟曉英

[摘要] 本文以學(xué)校體育課程改革為出發(fā)點,通過對民族傳統(tǒng)體育項目鍋莊舞的價值及其在高校開展的積極作用進行分析，對其引入高校體育課程的可行性進行了初步的探析。

[關(guān)鍵詞] 高校體育課程 鍋莊舞 民族文化 可行性

基金項目：寶雞文理學(xué)院院級項目（項目編號YK1038）。

鍋莊包括藏族鍋莊、羌族鍋莊和藏羌鍋莊。被譽為是“圓的歌舞，圓的文化，圓的歷史”。鍋莊舞涉及體育、藝術(shù)和教育三大領(lǐng)域，它將身體練習(xí)、舞蹈、音樂融于一體，其練習(xí)形式多樣，娛樂性強，民族特點濃厚，鄉(xiāng)土氣息濃郁，運動量適中，不受場地、器材、人數(shù)、體質(zhì)、時間等條件的限制。鍋莊舞不單屬于舞蹈范疇，并且是一個具有極高鍛煉價值的體育運動項目。

鍋莊舞的價值功效

1.鍋莊舞的健身價值

鍋莊舞的動作類型大體分為兩種：一種節(jié)奏較為緩慢,舞姿優(yōu)美、舒展；另一種節(jié)奏急促,舞姿熱烈、奔放。在進行鍋莊舞練習(xí)時需要全身各部分肌肉的協(xié)調(diào)用力和上下肢的密切配合，這不僅可以提高人體的協(xié)調(diào)性、柔韌性以及關(guān)節(jié)靈活性，培養(yǎng)良好的動作節(jié)奏感，而且對克服身體的不良姿勢有著重要的作用。長期練習(xí)可以提高人體機能,改善體質(zhì)狀況。鍋莊舞老少皆宜，適合不同年齡、不同體質(zhì)的人進行鍛煉，具有較高的健身價值。

2.鍋莊舞的娛樂價值

高校體育教學(xué)改革，其根本目的是在體育課教學(xué)中使學(xué)生通過動作的學(xué)習(xí)達到愉悅身心的目的，使學(xué)生能對一種或數(shù)種體育運動有參與的積極性，實現(xiàn)終身體育的最終目標(biāo)。鍋莊舞具有較強的自娛和娛人性，就是指在練習(xí)過程中練習(xí)者不僅本身實現(xiàn)情緒的宣泄、娛樂身心，同時給觀看者以心理滿足，引起共鳴。鍋莊舞的表演精彩激烈、吉祥歡樂，在現(xiàn)代都市是一道充滿濃郁民俗風(fēng)情的獨特景觀。

3.鍋莊舞的教育價值

鍋莊舞是一種集體性的民間舞蹈, 作為珍貴的民族文化遺產(chǎn)，它具有很強的凝聚力。強調(diào)的是共同協(xié)作、共同感受、注重和諧、營造團體氣氛。通過練習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、樂觀向上、健康高雅的生活態(tài)度。通過對鍋莊舞的練習(xí)能夠提高學(xué)生的鑒賞力和審美力，同時也能激發(fā)青年學(xué)生的活力和魅力。在高校中推廣鍋莊舞，不僅是對動作技能和身體素質(zhì)等方面的教育與鍛煉，并且能增進學(xué)生對各民族文化更直觀和深入地了解，激發(fā)民族自豪感。學(xué)生在全面、深刻地了解民族文化，潛移默化地對學(xué)生進行教育，不斷地內(nèi)化為自身的意識和行為。

鍋莊舞引入高校體育課程的積極作用

1.提高大學(xué)生運動能力，增強身體素質(zhì)

鍋莊舞不像競技體育那樣具有激烈的對抗性，也不像現(xiàn)代體育舞蹈那樣對練習(xí)者身體條件要求很高。它的運動特點是動作組合和路線都相對簡單，娛樂性較強，運動量適中。鍋莊舞是一個全身的運動，通過練習(xí)可使心血管和呼吸系統(tǒng)得到良好的鍛煉，改善心肺功能，消除大腦疲勞和精神緊張，達到增強體質(zhì)，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力功效。同時鍋莊舞還能有效地提高人體肌肉的協(xié)調(diào)性、柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性以及動作的節(jié)奏感，對學(xué)生的身體素質(zhì)有較大的影響。

2.有助于學(xué)生的心理健康，預(yù)防心理疾病

1946年，在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上對心理健康的定義：“是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)?！卞伹f舞作為一項體育與娛樂兼?zhèn)涞倪\動，練習(xí)中可以調(diào)整心態(tài)，愉悅身心，從而減輕現(xiàn)代人的心理壓力和精神焦慮，保持健康的心理狀態(tài)。學(xué)生通過在歡快的情境中運動，可以改善低落的情緒，緩解心理疾病，消除自卑心理，增加自信心，改善人際關(guān)系、擴大社交范圍，對促進和諧社會的發(fā)展具較大的影響。

3.高校體育個性化教學(xué)的需要

強調(diào)個性發(fā)展是當(dāng)今世界教育的共同趨勢。而如今，體育課所設(shè)置的傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)手段和方法缺乏新意，不能滿足學(xué)生的個性需求，鍋莊舞為學(xué)生創(chuàng)造了符合個性發(fā)展的空間，提供自我選擇的機會。學(xué)生通過動作表現(xiàn)自己的感情，表演中既強調(diào)動作的集體性，又展現(xiàn)每個表演者自己的表現(xiàn)力。學(xué)生在自己喜歡的體育領(lǐng)域中個性得到充分展現(xiàn)，這使其在校園生活中更加愜意，從而把體育鍛煉變成自我生活的一部分。

4.滿足新形勢下素質(zhì)教育的需要

素質(zhì)教育是當(dāng)今教育改革與發(fā)展的主流。高等學(xué)校體育作為高等學(xué)校教育的重要組成部分，在實施素質(zhì)教育中具有其他學(xué)科不可替代的作用?？茖W(xué)合理的體育教學(xué)內(nèi)容不僅使學(xué)生增長知識，增進健康，增強體質(zhì)。而且可調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整心態(tài)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展和個性品質(zhì)的形成，促進學(xué)生審美能力的提高，從而實現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展。

鍋莊舞具有傳統(tǒng)體育的健身性、趣味性、文化娛樂性、表演性和藝術(shù)觀賞性。在高校體育教學(xué)和課外文化生活中展現(xiàn)出來，它不僅符合高校體育改革 “健康第一”的指導(dǎo)思想，并且豐富了高校體育教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，充實了學(xué)生的課余生活，為全面實施素質(zhì)教育開辟了新途徑。

普通高校開展鍋莊舞的可行性分析

鍋莊舞作為反映民族個性和民族特色的體育項目，有很強的地域特色，其廣泛發(fā)展和傳播的途徑受到限制。高校應(yīng)承擔(dān)起發(fā)展和發(fā)揚鍋莊舞的歷史使命，促進對鍋莊舞的推廣以及提高群體的鍛煉意識和思維。高校如何促使鍋莊舞發(fā)揮更大的社會經(jīng)濟效益，必須從高校引入鍋莊舞的可行性方面進行分析研究。

1.滿足高校體育課程教育改革的需要

2002年8月在教育部直屬高校中實施的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，是國家對高校學(xué)生在體育課程方面的基本要求，是新時期普通高校制訂體育課程教學(xué)大綱，進行體育課程建設(shè)和評價的依據(jù)。綱要中明確指出，在確定體育課程內(nèi)容時，要注重遵循民族性與世界性相結(jié)合的原則。體育課教學(xué)要體現(xiàn)時代性、發(fā)展性、民族性的特點。鍋莊舞作為一種極富民族特色的體育項目，既能鍛煉學(xué)生的身體，培養(yǎng)終身鍛煉的良好習(xí)慣，又能愉悅身心，激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，存在廣泛的社會群體基礎(chǔ)，高校如若承擔(dān)起發(fā)展和發(fā)揚鍋莊舞的歷史使命，將會對鍋莊舞的推廣以及提高群體的鍛煉意識和鍛煉思維產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

2.豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容

民族傳統(tǒng)體育項目具備健身、健心以及競技性、多樣性、大眾普及性、娛樂性、趣味性、藝術(shù)性、觀賞性等特征，它對人的鍛煉是系統(tǒng)的、全面的，有益于素質(zhì)提高和個性發(fā)展，使學(xué)校體育不拘一格，豐富多彩。鍋莊舞練習(xí)的靈活性較大，不受年齡、性別、體質(zhì)條件的限制，尤其是女生易于參與其中。彌補了她們在現(xiàn)代體育運動中受到的限制?，F(xiàn)代體育運動對學(xué)生的身體條件要求相對較高，并且運動較為劇烈，安全性較低。鍋莊舞這一傳統(tǒng)項目正好能解決現(xiàn)代體育教育中未能較好解決的問題，同時參與鍋莊舞能促進學(xué)生發(fā)展運動素質(zhì)，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性，為學(xué)習(xí)其他體育項目打下基礎(chǔ)。

3.有利于對傳統(tǒng)體育文化的傳承

民族傳統(tǒng)體育是中華民族文化的重要組成部分，是民族智慧、民族精神的具體表現(xiàn)，高校是文化傳播的重要基地，充分發(fā)揮學(xué)校的載體優(yōu)勢，使民族傳統(tǒng)體育文化得以普及和弘揚。鍋莊舞有著悠遠(yuǎn)的歷史，蘊含豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵。高校是培養(yǎng)人才的搖籃，也是進行學(xué)術(shù)研究的前沿陣地。對中國的傳統(tǒng)體育文化進行研究、整理、挖掘，使中國的傳統(tǒng)體育文化得到傳承，對中國傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展有較大的促進作用。

4.有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想

終身體育是將學(xué)校體育、家庭體育、社會體育緊密地銜接，保證體育教育的統(tǒng)一性、完整性與連續(xù)性。高校體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想意識、習(xí)慣和能力，樹立“健康第一”觀念的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)實中，學(xué)校體育課的內(nèi)容仍然是以傳統(tǒng)的現(xiàn)代體育項目為主，這些項目受場地器材限制較多，同時練習(xí)方法的單一性和重復(fù)性，對激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識，形成終身體育習(xí)慣方面明顯存在不足。鍋莊舞這一民族傳統(tǒng)體育項目，由于其寓娛樂于健身之中，使得它在培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的思想意識、能力和習(xí)慣，以及走向社會成為全民健身的骨干分子方面起著不可估量的優(yōu)勢作用，是實現(xiàn)終身體育的良好途徑。

結(jié)論

由上可知，民族傳統(tǒng)體育項目鍋莊舞由于其獨有的文化內(nèi)涵、價值和功能，對高校體育教學(xué)具有重要意義。我們將其引入高校體育課程內(nèi)容的同時，要面對現(xiàn)實存在的種種問題，積極思考如何完善高校的民族傳統(tǒng)體育項目的教學(xué)，以期實現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育與高校體育教學(xué)的完美結(jié)合。

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作者單位：寶雞文理學(xué)院體育系 陜西寶雞