高職生學(xué)習(xí)倦怠狀況及干預(yù)對(duì)策研究

□肖艷雙 徐大真

高職生學(xué)習(xí)倦怠狀況及干預(yù)對(duì)策研究

□肖艷雙 徐大真

采用學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)卷對(duì)705名高職生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：高職生輕度倦怠的檢出率為28.94%，中度倦怠的檢出率為17.02%，高度倦怠的檢出率為7.94%，學(xué)習(xí)倦怠的累積檢出率為53.9%；總體來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)倦怠在性別、學(xué)校、獨(dú)生與否、家庭居住地、學(xué)習(xí)成績(jī)、選擇專(zhuān)業(yè)上存在顯著差異?；诖?，高職院校應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)倦怠檢出率及各統(tǒng)計(jì)變量的差異，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況進(jìn)行干預(yù)，從而構(gòu)建良好的高職學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率。

高職生；學(xué)習(xí)倦??；情緒低落；行為不當(dāng)；成就感低

一、問(wèn)題的提出

學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之，從而感到厭煩，產(chǎn)生身心俱疲并消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的心理狀態(tài)[1]。隨著終身教育理念與學(xué)習(xí)型社會(huì)的構(gòu)建，近年來(lái)國(guó)家加大教育投入，作為高等教育的重要組成部分，高職生群體的學(xué)習(xí)倦怠狀況日益受到重視，加之大部分高職生學(xué)習(xí)成績(jī)較差，其學(xué)習(xí)倦怠狀況與精英化的本科生有很大差別。此外，高職生正處在正處在職業(yè)選擇、職業(yè)探索的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)生涯決策、尤其是當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)；高職教育獨(dú)特的技能教育風(fēng)格也要求其先學(xué)習(xí)一些理論知識(shí)，否則會(huì)對(duì)日后的工作記憶產(chǎn)生巨大壓力，導(dǎo)致認(rèn)知負(fù)荷過(guò)重，不能順利進(jìn)行以后操作技能的學(xué)習(xí)。為了找到一份好工作，必須減緩學(xué)習(xí)倦怠狀況，夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，才能把理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐上，在技能上才能有更好的突破?；诖耍狙芯刻接懜呗毶膶W(xué)習(xí)倦怠狀況，以期在理論和實(shí)踐上有效地預(yù)防與減緩高職生的學(xué)習(xí)倦怠。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

被試來(lái)自天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)附屬高職部、河北化工醫(yī)藥職業(yè)技術(shù)學(xué)院、天津醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校、中國(guó)民航大學(xué)附屬高職部、天津現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院、衡水職業(yè)技術(shù)學(xué)院6所高職院校，共抽取高職生810名進(jìn)行測(cè)試，發(fā)放問(wèn)卷810份，回收747份，回收率為92.2%。經(jīng)過(guò)篩選和統(tǒng)計(jì)處理，保留有效問(wèn)卷705份，有效率為94.4%。

（二）研究工具與方法

采用楊麗嫻的《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠量表》[2]，包括情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低三個(gè)維度。20個(gè)項(xiàng)目，5級(jí)計(jì)分，得分越高，倦怠程度越強(qiáng)。量表信效度較好。采用SPSS11.5軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、結(jié)果與討論

（一）高職生學(xué)習(xí)倦怠檢出率

圖1 高職生學(xué)習(xí)倦怠柱形圖

參照李永鑫對(duì)于工作倦怠的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)[3]，對(duì)于5級(jí)計(jì)分的量表以3分為臨界值計(jì)算高職生的輕度、中度和高度倦怠者的檢出率。高職生學(xué)習(xí)倦怠檢出率如圖1所示：輕度倦怠的檢出率為28.94%，其中行為不當(dāng)維度得分高于臨界值的人數(shù)最多，為125人；中度倦怠的檢出率為17.02%，其中情緒低落和行為不當(dāng)維度得分均高于臨界值的人數(shù)最多，為123人；高度倦怠的檢出率為7.94%，高度倦怠人數(shù)為85人；學(xué)習(xí)倦怠的累積檢出率為53.9%。

將本研究高職生倦怠檢出率與李永鑫、譚亞梅關(guān)于大學(xué)生的檢出率進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)[4]：高職生輕、中、高的檢出率均低于大學(xué)生，高職生學(xué)習(xí)倦怠比重最高的是輕度倦怠者，而李永鑫等人發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體中比重最多的為中度倦怠者，這說(shuō)明高職生的厭學(xué)狀況不甚嚴(yán)重，多數(shù)是輕度倦怠者，與高職獨(dú)特的教育模式有關(guān)，高職教育注重培養(yǎng)高技能人才，強(qiáng)調(diào)動(dòng)手能力，高職院校開(kāi)設(shè)的多是實(shí)踐性較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)，強(qiáng)調(diào)校企合作，實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)課程所占比例較高，這要求其采用多樣化教學(xué)，在課堂教學(xué)中，高職教育主張“行動(dòng)導(dǎo)向教學(xué)、教學(xué)做合一”，重視“動(dòng)手的基礎(chǔ)上動(dòng)腦”[5]，運(yùn)用支架式教學(xué)，教師起引導(dǎo)者，以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身對(duì)動(dòng)作事件的記憶，教學(xué)中教師以文字方式呈現(xiàn)一系列動(dòng)作任務(wù)，學(xué)生執(zhí)行相應(yīng)的操作任務(wù)[6]，這些更多是程序性記憶，如果動(dòng)作熟練則可達(dá)到自動(dòng)化程度，這種邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐的活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性與學(xué)生的主動(dòng)探索，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的喜愛(ài)程度增加，故厭學(xué)情緒較少。

（二）學(xué)習(xí)倦怠的性別差異

由表1可知：在情緒低落維度上，男生顯著高于女生，在學(xué)習(xí)倦怠總分和行為不當(dāng)、成就感低維度上，男女生間的差異不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

在情緒低落維度上，男生顯著高于女生，這與朱小麟、梁寧建對(duì)上海市高職生的調(diào)查結(jié)果一致[7]，此外，孫曉莉、譚頂良也發(fā)現(xiàn)男生的情緒更低落[8]。

表1 高職生學(xué)習(xí)倦怠在性別上的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（M±SD）

男生的情緒低落程度高于女生。一方面男生在學(xué)習(xí)方面不如女生用功，因?yàn)閺木蜆I(yè)形勢(shì)來(lái)看，男生有優(yōu)越感，受性別刻板印象影響，有的用人單位明確表示不招女生，因此女生面臨著更為嚴(yán)重的就業(yè)壓力，然而有壓力才有動(dòng)力，她們只有通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí)來(lái)證明自身的實(shí)力。近年來(lái)，女生考研、專(zhuān)接本的比例逐年上升，她們?cè)趯W(xué)習(xí)上付出的努力要比男生多，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，有較高的成就感，自我效能感較高，對(duì)學(xué)習(xí)更自信，學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性也很高，對(duì)學(xué)習(xí)抱有極高的熱情。另一方面，男生容易被外界的事物吸引，很難對(duì)學(xué)習(xí)保持長(zhǎng)久的熱情，雖然有時(shí)想學(xué)習(xí)但是感覺(jué)學(xué)習(xí)非?？菰铮险n時(shí)經(jīng)常打磕睡，對(duì)考試更加厭煩，進(jìn)而使得其考試成績(jī)較差，學(xué)習(xí)上遇到挫折，學(xué)習(xí)自我效能感較低，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重排斥心理，表現(xiàn)出無(wú)精打采和情緒低落，肖艷雙、徐大真研究表明[9]：自我效能感越低，對(duì)情緒管理的越差，就會(huì)較多的出現(xiàn)情緒低落，從這一點(diǎn)也可以印證男生情緒低落的原因。

（三）學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)校差異

將附屬于本科院校的高職部稱(chēng)為附屬高職，將獨(dú)立的高職院校稱(chēng)為獨(dú)立高職。天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)附屬高職、中國(guó)民航大學(xué)附屬高職稱(chēng)為附屬高職；其他院校稱(chēng)為獨(dú)立高職。

表2 高職生學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)校上的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（M±SD）

由表2可知：在行為不當(dāng)維度上，獨(dú)立院校高職生顯著高于附屬院校高職生，在學(xué)習(xí)倦怠總分和其他兩個(gè)維度上，二者差異不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

在行為不當(dāng)維度上，獨(dú)立高職院校學(xué)生顯著高于附屬高職學(xué)生，原因如下：在入學(xué)門(mén)檻上，附屬高職院校對(duì)人才選擇實(shí)施本科那種嚴(yán)格的高考篩選制度，高考要求分?jǐn)?shù)線比較高，也就是說(shuō)附屬高職學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)較好，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較高，遲到早退等學(xué)習(xí)上的不良行為較少；此外，附屬高職的教學(xué)管理模式實(shí)施本科的管理模式，對(duì)于遲到、早退、考試作弊等不當(dāng)行為處罰較嚴(yán)重，教師管理較嚴(yán)格，使得學(xué)生很少去觸犯行為規(guī)定，自覺(jué)以嚴(yán)格的行為規(guī)范要求自己，故出現(xiàn)不當(dāng)行為較獨(dú)立高職學(xué)生少。

握力是評(píng)價(jià)住院患者營(yíng)養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)之一，其水平高低與患者疾病預(yù)后、住院時(shí)長(zhǎng)、再住院率與病死率密切相關(guān)［1-4］。目前，我國(guó)糖尿病患病率逐年增長(zhǎng)，形勢(shì)不容樂(lè)觀。根據(jù)最新的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，我國(guó)20歲以上的人群中，糖尿病患病率為9.7%，糖尿病前期的比例為15.5%，糖尿病患者中僅有40%獲得診斷［5］。本研究旨在初步了解2型糖尿病患者的握力水平與其體格指標(biāo)、生化指標(biāo)的關(guān)系，并探討可能的機(jī)制，為2型糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)、營(yíng)養(yǎng)支持提供一定的依據(jù)。

（四）學(xué)習(xí)倦怠在獨(dú)生與否上的差異

表3 高職生學(xué)習(xí)倦怠在獨(dú)生與否上的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（M±SD）

由表3可知：在學(xué)習(xí)倦怠總分及情緒低落、成就感低維度上，獨(dú)生子女顯著高于非獨(dú)生子女，在行為不當(dāng)維度上，二者差異不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由于父母的過(guò)高期望和學(xué)習(xí)的壓力，會(huì)使接近或超過(guò)一半的獨(dú)生子女在生活中經(jīng)常感覺(jué)“疲憊”[10]，這導(dǎo)致獨(dú)生子女的學(xué)習(xí)倦怠總分高于非獨(dú)生子女，造成其學(xué)習(xí)上容易疲乏。郝克明、汪明研究表明[10]：獨(dú)生子女家長(zhǎng)對(duì)子女未來(lái)職業(yè)的期望較高，父母將這種期望傳達(dá)給孩子，使得獨(dú)生子女對(duì)上高職院校很排斥，選擇上高職的比例較低，覺(jué)得沒(méi)有前途，故對(duì)自己的學(xué)校很不滿(mǎn)意，學(xué)習(xí)上沒(méi)有動(dòng)力，因?yàn)閷?duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)或所上的課不感興趣，在情緒上就會(huì)感到疲乏、沮喪和挫折，并對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的排斥心理，從而表現(xiàn)出無(wú)精打采和低落情緒。此外，獨(dú)生子女在學(xué)習(xí)上容易情緒低落，覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)意思，致使其情緒自我效能感較低，可能會(huì)影響其行為，導(dǎo)致其不愿意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)缺乏自信心，導(dǎo)致其低成就感[10]。由于其學(xué)習(xí)上失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)上付出的努力不夠，致使學(xué)習(xí)成績(jī)較低，這種長(zhǎng)期缺乏優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績(jī)的高峰體驗(yàn)，致使其不能體驗(yàn)到成就的快感。

（五）學(xué)習(xí)倦怠在居住地上的差異

表4 高職生學(xué)習(xí)倦怠在居住地上的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（M±SD）

由表4可知：在學(xué)習(xí)倦怠總分及情緒低落、成就感低維度上，農(nóng)村生源低于城市生源，在行為不當(dāng)維度上，二者差異不具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

由于城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)收入、生活條件的差距，農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差，父母一般只是在農(nóng)村務(wù)農(nóng)，家庭收入來(lái)源比較單一，供孩子上學(xué)比較不容易，故農(nóng)村的家長(zhǎng)很少愿意將很多花費(fèi)投入到教育上，但高職教育相對(duì)本科教育年限縮短，教育投入相對(duì)較低，故農(nóng)村父母及孩子對(duì)上高職沒(méi)有那么排斥，覺(jué)得能上高職，與村里其他不上學(xué)的孩子相比已經(jīng)很優(yōu)秀，自己也很滿(mǎn)足。而且農(nóng)村學(xué)生深知父母賺錢(qián)的辛苦，故在高職期間很少在學(xué)習(xí)上抱怨、很少情緒低落，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，學(xué)習(xí)成績(jī)較好，這會(huì)提高其自我效能感，激發(fā)其成就動(dòng)機(jī)，使得成就感也較高。此外，農(nóng)村子女參照的對(duì)象是農(nóng)村中未上學(xué)的人，從這方面來(lái)講也覺(jué)得自己學(xué)習(xí)成就感很高。

城市生活條件較優(yōu)越，父母對(duì)孩子期望很高，期望其上名校，受父母教育影響，孩子也期望上名校，故選擇上高職讓其父母失望，讓自己理想落空，同時(shí)與自己同齡的城市群體相比，有很多同伴上名校、出國(guó)，這讓其在學(xué)習(xí)上更加自卑，厭學(xué)情緒油然而生，學(xué)習(xí)情緒不高，這種消極的情緒會(huì)影響行為，這使其很難在學(xué)習(xí)行為上做出積極的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)自然較差，這使其很難體驗(yàn)自我實(shí)現(xiàn)的高峰體驗(yàn)，故成就感較低。

（六）學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)習(xí)成績(jī)上的差異

表5 高職生學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)習(xí)成績(jī)上的單因素方差分析（M±SD）

由表5可知：學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)讲?，學(xué)習(xí)倦怠程度越嚴(yán)重，這與孫曉莉等研究結(jié)果一致[8]，這與高職生的實(shí)際情況相符，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶玫膶W(xué)生，獲得老師和同學(xué)更多的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，對(duì)自己的評(píng)價(jià)也會(huì)隨之提高，成就動(dòng)機(jī)和自我效能感相應(yīng)增強(qiáng)，從而很少出現(xiàn)不當(dāng)行為，積極的強(qiáng)化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動(dòng)力，并能對(duì)學(xué)習(xí)維持長(zhǎng)時(shí)間的熱情。相反，如果學(xué)習(xí)成績(jī)較差，體驗(yàn)不到成功的樂(lè)趣，那么，他們就會(huì)懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，出現(xiàn)情緒低落、成就感降低等學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。

（七）學(xué)習(xí)倦怠在選擇專(zhuān)業(yè)上的差異

表6 高職生學(xué)習(xí)倦怠在選擇專(zhuān)業(yè)上的單因素方差分析（M±SD）

由表6可知：在學(xué)習(xí)倦怠總分及成就感低維度上，三種專(zhuān)業(yè)選擇方式差異具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，進(jìn)一步多重比較可知：個(gè)人興趣＜他人建議＜分?jǐn)?shù)限制；在情緒低落和行為不當(dāng)維度上，三種專(zhuān)業(yè)選擇方式差異具備統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，進(jìn)一步多重比較可知，個(gè)人興趣＜分?jǐn)?shù)限制，他人建議＜分?jǐn)?shù)限制。

四、干預(yù)對(duì)策

基于以上研究結(jié)果，對(duì)高職生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)提出以下對(duì)策建議：

（一）分層管理，因材施教

倦怠的檢出率表明輕、中、高度倦怠者的特點(diǎn)不一樣，因此要因材施教，以免進(jìn)一步惡化。教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠者的監(jiān)管力度，實(shí)施嚴(yán)格課堂、考試管理，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，加強(qiáng)同學(xué)間學(xué)習(xí)的互助性，利用群體感染提高學(xué)習(xí)的向心力，創(chuàng)造良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍。對(duì)于輕度倦怠者，要加強(qiáng)對(duì)行為不當(dāng)?shù)谋O(jiān)管力度，對(duì)于中度倦怠者要加強(qiáng)對(duì)情緒低落和行為不當(dāng)?shù)谋O(jiān)管力度，對(duì)于重度倦怠者要加強(qiáng)情緒低落、行為不當(dāng)合并成就感低的監(jiān)管力度。

一個(gè)學(xué)生的不良課堂行為可能僅誘發(fā)另一個(gè)學(xué)生不聽(tīng)課，也可誘發(fā)許多學(xué)生產(chǎn)生類(lèi)似的問(wèn)題行為，從而破壞課堂秩序，影響教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行。因此，要對(duì)課堂問(wèn)題行為及時(shí)加以控制和防范。此外，在課堂上如果教師對(duì)學(xué)生的問(wèn)題行為反應(yīng)過(guò)激，濫用懲罰手段，也會(huì)影響課堂秩序。對(duì)于輕度倦怠學(xué)生的不當(dāng)行為要加以理解和信任，對(duì)其要加強(qiáng)鼓勵(lì)機(jī)制，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因?yàn)橛泻艽蟛糠诌@類(lèi)學(xué)生是尋求關(guān)注，所以教師可以上課用其名字舉些積極的例子，或是經(jīng)常讓他們回答問(wèn)題，滿(mǎn)足其心理需求。

對(duì)于中度倦怠者中的情緒低落合并行為不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，用宣泄法舒緩壓力。受挫以后，心理上處于焦慮、憤怒、沖動(dòng)的應(yīng)激情緒之中，如得不到妥善的化解，可能表現(xiàn)出攻擊、課堂不當(dāng)行為等種種消極的行為反應(yīng)。情緒和情感的宣泄也是必要的，常用的宣泄方法有：(1)傾訴；(2)書(shū)寫(xiě)；(3)唱歌；(4)制作一份家庭作品，比如沙盤(pán)游戲、做一個(gè)粘貼畫(huà)等，在作品完成過(guò)程中，由于注意力的高度集中，可以忘卻所有的不愉快，同時(shí)使自己有一種成功感；(5)冥想法。情緒低落時(shí)，找一個(gè)合適的放松的姿勢(shì)坐下或躺下均可，閉上眼睛，讓自己靜一下，然后想象一個(gè)無(wú)邊無(wú)際的、藍(lán)色的大海，海上波濤洶涌，狂風(fēng)大作，好像一切被海吞沒(méi)了，此時(shí)你想象有一個(gè)月亮掛在天邊，一個(gè)圓圓的、亮亮的月亮，它靜靜的看著這海，一束月光投向海面，任由這海翻起巨大的波浪，月光始終照著、照著……有很多人做完這個(gè)練習(xí)說(shuō)自己情緒會(huì)很快平復(fù)。此外，對(duì)其要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練以糾正行為不當(dāng)問(wèn)題。

對(duì)于重度倦怠者，不僅要用發(fā)泄法舒緩情緒，還要加強(qiáng)對(duì)自己行為的監(jiān)控力度，同時(shí)教師教師要輔導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)，督促其目標(biāo)的完成，逐步提高成就動(dòng)機(jī)。

（二）優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)高職學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

針對(duì)高職生學(xué)習(xí)倦怠累計(jì)檢出率較高、情緒低落嚴(yán)重這些狀況，要激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣與內(nèi)部動(dòng)機(jī)。高職院校的課程設(shè)置、專(zhuān)業(yè)設(shè)置、教學(xué)方法、教材選擇等都能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，學(xué)校應(yīng)根據(jù)社會(huì)發(fā)展和學(xué)生實(shí)際需要，為高職學(xué)生開(kāi)設(shè)具備職業(yè)定向的專(zhuān)業(yè)課程，高職教師應(yīng)充分尊重學(xué)生，精心設(shè)計(jì)教案，采用豐富多彩的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的興趣。

在課程設(shè)置上，優(yōu)化整合課程設(shè)置，根據(jù)自身的實(shí)際設(shè)置課程，將學(xué)科課程、核心課程、經(jīng)驗(yàn)課程和模塊課程相結(jié)合，提高課程的質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)科目。

在專(zhuān)業(yè)設(shè)置上，要進(jìn)行廣泛的社會(huì)調(diào)研，從長(zhǎng)遠(yuǎn)性、發(fā)展性著手，設(shè)置符合社會(huì)需要的專(zhuān)業(yè)，與社會(huì)所需接軌，及時(shí)更新所學(xué)專(zhuān)業(yè)模塊，使學(xué)生對(duì)所設(shè)置專(zhuān)業(yè)非常滿(mǎn)意。

在教學(xué)方法上，教師要以學(xué)生為中心采用多樣化教學(xué)方法，如拋錨式教學(xué)、支架式教學(xué)、互動(dòng)式教學(xué)、分散教學(xué)法等[12]；在教學(xué)呈現(xiàn)方法上，利用講授、演示、案例分析等把學(xué)習(xí)內(nèi)容傳授給學(xué)生，教師講授生動(dòng)形象，板書(shū)、幻燈片演示清晰合理；在實(shí)踐教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)操作活動(dòng)進(jìn)行解決問(wèn)題學(xué)習(xí)；利用產(chǎn)婆術(shù)、討論法、角色扮演、模擬等情境引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)；利用程序性教學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中的積極行為進(jìn)行強(qiáng)化。綜合以上多種方法提高課堂的活躍性，減少學(xué)習(xí)疲勞感，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生課程學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，提高其內(nèi)部動(dòng)機(jī)，使其對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)感興趣，就會(huì)促使其形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少厭學(xué)心理。

在教材的選擇上，高等職業(yè)院校要從工作崗位的實(shí)際需要出發(fā)進(jìn)行選擇教材，以培養(yǎng)學(xué)生的基本業(yè)務(wù)能力，要選擇一定的新知識(shí)、新工藝，反應(yīng)科技發(fā)展新趨勢(shì)的教材，以培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)與發(fā)展能力。教材要設(shè)置階段模塊，采用螺旋式的排列內(nèi)容，使學(xué)生逐步加深對(duì)專(zhuān)業(yè)理論的理解和實(shí)際應(yīng)用，既分散了難點(diǎn)，又增進(jìn)學(xué)習(xí)興趣，減少厭倦心理。

(三)合理設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，創(chuàng)造成功體驗(yàn)

依據(jù)獨(dú)生子女和城市生源的學(xué)習(xí)倦怠較高，教師、家長(zhǎng)要根據(jù)學(xué)生的能力和知識(shí)水平確定對(duì)學(xué)生的期望。如果是教師和家長(zhǎng)的期望過(guò)高，學(xué)生可以將郁積在心頭的學(xué)習(xí)上的困惑和困難向老師及親人訴說(shuō)，以獲得他們的理解和支持，來(lái)減緩壓力。如果是學(xué)生自己的期望過(guò)高，就要降低自我期望值。

獨(dú)生子女和城市學(xué)生的家長(zhǎng)要降低對(duì)子女的期望值，同時(shí)學(xué)生自身也要根據(jù)自己的實(shí)際情況有步驟的訂立能實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，降低期望值，經(jīng)常檢查學(xué)習(xí)結(jié)果，這樣逐步看到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，提升學(xué)習(xí)的自信心，成就感也就提高了。如果教師為學(xué)生確立的目標(biāo)和講授的內(nèi)容與學(xué)生的需求結(jié)合恰當(dāng)，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生興趣，對(duì)所學(xué)知識(shí)給予關(guān)注，逐漸地養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)與積極性。同時(shí)教師加強(qiáng)對(duì)這群學(xué)生的情緒管理訓(xùn)練，及時(shí)監(jiān)控其學(xué)習(xí)上的消極情緒，給予及時(shí)鼓勵(lì)，創(chuàng)造成功體驗(yàn)。

（四）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)管力度，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異

依據(jù)性別、城鄉(xiāng)、院校和學(xué)習(xí)成績(jī)上的差異，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生個(gè)別差異的監(jiān)管力度。

教師有針對(duì)性的關(guān)注高職男生和城市生源的情緒低落問(wèn)題，鼓勵(lì)其樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀，增強(qiáng)情緒管理能力，加強(qiáng)情緒教育，使他們從消極的情緒困擾中迅速恢復(fù)，及時(shí)監(jiān)控其學(xué)習(xí)上的消極情緒，給予及時(shí)鼓勵(lì)，提高其學(xué)習(xí)的積極性。加大學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控力，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

此外，獨(dú)立高職院校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)管力度，對(duì)于遲到、早退、考試作弊行為實(shí)施嚴(yán)格管理模式，加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)風(fēng)建設(shè)，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)教師要起表率作用，準(zhǔn)時(shí)上課、下課，增強(qiáng)課程的吸引力，加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的新穎性，實(shí)施多樣化教學(xué)模式，吸引學(xué)生的注意力，使其對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，行為不當(dāng)問(wèn)題自然會(huì)減少。此外，國(guó)家應(yīng)該鼓勵(lì)本科院校建立附屬高職或是高職升格為本科[13]，這樣可使高職與普通本科實(shí)施歸口統(tǒng)一管理，改革高等職業(yè)教育的管理體制，將高等職業(yè)院校放在高等教育中管理，在培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)模式、專(zhuān)業(yè)設(shè)置上吸收職業(yè)教育與普通教育的雙重優(yōu)點(diǎn)，這樣有利于高職發(fā)展更加嚴(yán)格、專(zhuān)業(yè)，提升其進(jìn)取精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

針對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)上的差異，學(xué)校采用不公布學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，慎重給學(xué)生打低分，減少對(duì)差生學(xué)習(xí)積極性的挫傷，教師要以人為本，把差生看做積極、有強(qiáng)烈成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)的人，對(duì)差生進(jìn)行無(wú)條件積極關(guān)注，這樣其自然喜歡學(xué)習(xí)，厭學(xué)心理自然減少，會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)；同時(shí)經(jīng)常與其進(jìn)行學(xué)習(xí)上的交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其學(xué)習(xí)上的困擾，根據(jù)其目前狀況，采用小步子設(shè)置目標(biāo)的方法，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，讓其看到學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，提高成就動(dòng)機(jī)。

（五）加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)宣傳力度，增強(qiáng)學(xué)生專(zhuān)業(yè)選擇的自主性與興趣性

依據(jù)專(zhuān)業(yè)選擇上的差異，學(xué)生設(shè)立信息咨詢(xún)臺(tái)，盡量詳細(xì)介紹所學(xué)專(zhuān)業(yè)，讓學(xué)生選擇感興趣的專(zhuān)業(yè)。專(zhuān)業(yè)定向決定職業(yè)定向，可以在報(bào)考專(zhuān)業(yè)之前讓學(xué)生進(jìn)行16PF、EPQ等個(gè)性?xún)A向測(cè)驗(yàn)，并進(jìn)行霍蘭德職業(yè)偏好問(wèn)卷、職業(yè)價(jià)值觀測(cè)驗(yàn)，結(jié)合其個(gè)性特點(diǎn)，根據(jù)人-職匹配原理，選擇其感興趣的，與其性格相匹配的專(zhuān)業(yè)。家長(zhǎng)不要全權(quán)幫孩子選專(zhuān)業(yè)、做決定，加強(qiáng)學(xué)生選專(zhuān)業(yè)的主動(dòng)性與自覺(jué)性，減少依賴(lài)性。

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肖艷雙（1985-），女，河北唐山人，天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)2009級(jí)碩士研究生，研究方向?yàn)槁殬I(yè)心理與指導(dǎo)；徐大真(1962-)，女，河南信陽(yáng)人，天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)職業(yè)心理與職業(yè)指導(dǎo)研究所所長(zhǎng)、教授，研究方向?yàn)槁殬I(yè)心理與指導(dǎo)。

教育部人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目“職業(yè)技術(shù)教育領(lǐng)域中基于JDR理論的倦怠模型與干預(yù)策略研究”（課題編號(hào)：10YJAZH096），課題主持人：徐大真。

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1001-7518（2011）33-0088-05

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