哼出來的快樂

楊 瀅 (常州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇常州 213164)

一、哼鳴的含義

哼鳴也稱為哼唱，是用鼻腔發(fā)出“M”音來練習(xí)發(fā)音的方法，是聲樂學(xué)習(xí)中的一種很重要的訓(xùn)練方法。哼鳴分為兩種：一種叫做開口哼鳴，一種是閉口哼鳴。聲樂基礎(chǔ)練習(xí)中經(jīng)常用閉口哼鳴來加強(qiáng)歌唱共鳴。哼鳴可以幫助學(xué)唱者鞏固歌唱的基礎(chǔ)狀態(tài)，對于音色和歌唱的共鳴有顯著的改善作用。如能掌握正確的方法，哼出來的聲音非常通暢、圓潤，用力不大就能體會(huì)到共鳴效果。

二、哼鳴在聲樂學(xué)習(xí)中的重要性

哼鳴練習(xí)對于聲樂學(xué)習(xí)十分重要，經(jīng)常進(jìn)行哼鳴練習(xí)好處很多。

1.哼鳴練習(xí)能使歌者喉部肌肉放松，有助于打開喉嚨哼鳴注重氣息，能使歌者的身體肌肉，特別是口腔、頸部肌肉得到放松。初學(xué)者在演唱練習(xí)時(shí)，喉頭上移，發(fā)出的聲音往往尖銳刺耳，而且高音唱不上去，聲音質(zhì)量差。造成這種現(xiàn)象的原因是頸部肌肉緊張影響高音發(fā)揮，哼鳴練習(xí)時(shí)，舌根放松，平放在下牙齒后，喉頭自然向下，歌者始終保持頸部肌肉松弛，將有助于打開喉嚨，形成高音。很多著名歌唱家都認(rèn)為“能哼到哪里，就能唱到哪里！”哼鳴時(shí)，最容易體會(huì)到胸腔和頭腔共鳴聯(lián)系起來的感覺。再用閉口哼唱的感覺來做開口唱的練習(xí)能收到很大的效果。

2.哼鳴能增加聲音的靈活性和柔韌性 在哼鳴時(shí)，氣息在腹肌、腰肌有控制的支點(diǎn)上穩(wěn)穩(wěn)地上下移動(dòng),保持均勻、節(jié)省又有控制。閉口哼鳴使聲音增加靈活性，可以培養(yǎng)聲音的自由性和柔韌性,使氣息靈活流暢又有支持,使聲音靈巧輕松又富有彈性。

3.哼鳴練習(xí)有助于聲音統(tǒng)一，進(jìn)而擴(kuò)展音域好的音色無論是唱低音還是高音，聲音的位置都是一樣的。不能在高音就用頭腔共鳴，在低音用胸腔共鳴，這樣唱出的聲音效果不統(tǒng)一。初學(xué)者從低音往上唱時(shí)，唱到一定的地方就會(huì)感到困難，容易出現(xiàn)破音，即上下聲音不統(tǒng)一。歌唱訓(xùn)練的一個(gè)重要任務(wù)就是解決換聲問題，哼鳴練習(xí)有助于換聲問題的解決，從而使聲音統(tǒng)一，進(jìn)而順利地?cái)U(kuò)展音域，圓滿地演唱作品。

4.哼鳴訓(xùn)練簡單易行，不受任何條件限制。哼鳴練習(xí)不受場時(shí)、設(shè)備、時(shí)間等條件的限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。演唱者在平時(shí)日常生活中，可以抓緊一切可以利用的時(shí)間如行走時(shí)、勞動(dòng)中、睡覺前進(jìn)行練習(xí)。

5.哼鳴練習(xí)有助于得到良好的共鳴，獲得高位置的“頭聲”哼鳴是一種很好地調(diào)節(jié)聲音高位置和發(fā)展共鳴的練習(xí)方法。優(yōu)秀的歌唱家讓聲音通過腔體振動(dòng)共鳴而發(fā)出來，使原本單薄的聲音獲得共鳴的效果，從而達(dá)到美化聲音的目的，形成音色優(yōu)美動(dòng)聽，具有穿透力的聲音。哼鳴是獲得聲音高位置，并體會(huì)、練習(xí)、強(qiáng)化共鳴的良好手段，對初學(xué)者的真假聲混合與共鳴的練習(xí)都有較大的幫助，特別是那些發(fā)聲僵硬、機(jī)械的人練習(xí)“哼鳴”后，聲音會(huì)有明顯的改善。

6.哼鳴練習(xí)有助于控制氣息與聲音的平衡氣息在演唱中十分重要，演唱過程自始至終需要流動(dòng)的氣息的支持和承托，尤其是高音，更需要較深氣息的支持。歌唱的訓(xùn)練也就是呼吸的訓(xùn)練，要求在保證聲波傳送的情況下，盡量控制氣息來達(dá)到延長樂句。歌唱時(shí)用氣要適度，氣息控制要協(xié)調(diào)。哼鳴練習(xí)有助于控制氣息與與聲音的平衡，產(chǎn)生一種良好的由口咽腔，胸腔到橫膈膜之間的氣流通道，并具有流動(dòng)的感覺。

三、哼鳴的方法

科學(xué)的發(fā)音要求嗓音順著喉壁經(jīng)過鼻咽送往軟腭上方的鼻竇之中,形成以眉心為中的聚點(diǎn)，下端靠近軟腭上部,后端靠近鼻咽的后壁。

1.口形訓(xùn)練

口腔適度打開，口中像含了大半口水一樣。閉攏雙唇，舌放平，舌尖輕貼下齒，口腔始終保持閉口說著“木”（mu）的感覺與狀態(tài)。剛開始“哼”的時(shí)候不要過于用力，可先用連音與斷音交替輕輕地“哼”。重點(diǎn)感受上唇與人中處緊繃的位置,這將是聲音受氣息沖擊的位置。

2.呼吸訓(xùn)練

正確的呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，氣息是歌聲的動(dòng)力，發(fā)聲的準(zhǔn)確，音質(zhì)的優(yōu)美及歌曲感情的表達(dá)，都與呼吸密切相關(guān)。歌唱中的呼吸和日常生活中的呼吸有很大差別，平日呼吸是一種先天性的反射。如：講話時(shí)字一個(gè)一個(gè)講出，呼吸非常自然，而歌唱時(shí)用氣，因?yàn)橛幸魳泛颓楦猩系囊螅粋€(gè)字或一個(gè)樂句，一口氣要唱很長，而且還要給人以“綽綽有余”不使人有力竭之惑的藝術(shù)效果，對于學(xué)生來講是不易掌握的，歌唱呼吸一直被視為一門技巧，要掌握這種技巧需要一定的時(shí)間和過程，并且要循序漸進(jìn)。通過練習(xí)體會(huì)掌握吸氣的部位與“哼鳴”時(shí)保持的感覺。

3.發(fā)聲訓(xùn)練

發(fā)“M”音。要求聲音集中，氣息從上牙床根部流出,聲音從繃緊的人中處通向鼻咽腔,使聲音集中在眉心上，喉部放松。哼鳴時(shí)，完全用氣息支撐，不加任何外力，嗓子、下巴、舌根部，特別強(qiáng)調(diào)喉嚨不要用力。將氣送往頭頂和耳朵，一直保持哼唱到把氣送完，立即原狀放松，循環(huán)練習(xí)。切記“哼鳴”時(shí), 聲音是在鼻腔后上方眉心處發(fā)出, 每天可用一個(gè)單音延長練習(xí), 直到眉心產(chǎn)生振動(dòng)。聲音盡量哼到眉心以上。感覺牙齒鼻腔等都在震動(dòng)，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì)發(fā)出鼻音。在進(jìn)行哼鳴訓(xùn)練中，要注意哼鳴為的是得到頭鼻腔共鳴。要得到鼻腔，鼻咽腔，和頭腔共鳴，從高位置開始是鼻道和鼻咽腔感到振動(dòng)并與喉頭發(fā)音結(jié)合。必須使鼻內(nèi)空間的振動(dòng)活躍，咽腔必須打開。

總之，哼鳴練習(xí)在聲樂學(xué)習(xí)中是一種重要的訓(xùn)練方法，只要能正確底掌握它、運(yùn)用它，就能獲得流暢靈活、清晰明亮、集中結(jié)實(shí)、優(yōu)美圓潤的歌聲，給歌唱者和欣賞者帶來快樂。

[1]劉敏.歌唱中獲得面罩共鳴的最佳途徑[J].電影評價(jià)，2007（3）.

[2]歐陽義懷.哼鳴練習(xí)在聲樂學(xué)習(xí)中的多功能效應(yīng)[J].中國音樂.2005(2).

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[4]李延俊.論聲樂訓(xùn)練手段——哼鳴[J].大家，2010（15）.